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首都体育学院学报(首都体育学院学报投稿经验)

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1、7.广州体育学院学报篮球是一项身体对抗性强、运动量大，需要大学生以充足体力来完成的运动，体力上的较量已经成为篮球运动的主要因素，因此，在对大学生进行篮球训练时，其生理和心理素质的训练占有十分重要的地位，需要教练员运用科学合理的方法予以训练。

2、1 大学生篮3.体育大学学报球技术训练的方10.沈阳体育学院学报法3、训练学生的爆发力。

3、对于篮球运动而言，力量的发挥起着重要的作用。

4、为此，在对学生进行篮球训练教学时，老师应该根据学生的实际情况来选择正确的训练方法，提高学生的实战能力。

5、教师在对学生进行篮球运动力量训练活动时，要做好学生力量素质与篮球实战技能的衔接工作，在提高学生篮球实战技能的同时，提升学生篮球力量素质。

6、5、训练学生的弹跳素质。

7、在篮球比赛中，抢到篮板球个数的多少是影响比赛成绩的重要因素。

8、而能抢到篮板球，运动员的弹跳素质是关键要素。

9、弹跳素质是大学生进行篮球运动的一项重要身体素质。

10、好的弹跳力，不仅可以帮助大学生提高争夺高空优势的能力，扩大控制攻守范围，而且能使他们更好地掌握高难技术和复杂动作。

11、大学生发展自身的弹跳素质可通过训练踝关节弹跳素质，训练大腿和腹背肌爆发力，训练快速起跳及跳高和训练弹跳耐力四种方法得以实现。

12、6、训练学生的比赛心理素质。

13、就赛事训练而言，教练员可根据赛事举办的时间分赛前、赛中、赛后对大学生进行心理训练。

14、在赛前训练中，教练员可通过大学生的`自我认知训练培养大学生正确认识自己的实力，树立认真比赛的心理；也可通过适当的赛事模拟训练大学生的沉着、冷静、自信、顽强、坚毅的心理。

15、在赛中训练中，教练员可通过呼吸调整法、自我暗示法、集中注意力法、自我宣泄法等训练方法训练大学生冷静、沉着、不受干扰的心理素质。

16、在赛后训练中，教练员可通过放松训练、疏通训练等方法帮助大学生放松紧张的竞赛心理状态。

17、[1]李永明.我国青少年业余篮球训练的问题和发展对策[J].家教世界，2013（10）.[2]王保成，匡鲁彬，谭朕斌.篮球运动员体能训练的基本理论与内容[J].首都体育学院学报，2011（9）.;。

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