关于身高体重指数，身高体重指数是什么这个很多人还不知道，今天源源来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

身高体重指数(身高体重指数是什么)

身高体重指数(身高体重指数是什么)

身高体重指数(身高体重指数是什么)

1、1、肥胖的世界标准是：BMI指数，即身体质量指数，简称体质指数，英文为Body Mass Index，简称BMI。

2、是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

3、比如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86正常：18.5-24.99过重：25-28肥胖：28-32非常肥胖：高于32英国医学委员会研究表明，迷信BMI可能会误导正常体重的人减肥。

4、原因是BMI指数不能分辨肌肉和脂肪比例，像肌肉发达的运动员或健身爱好者有时BMI指数也可能会超标，甚至达到肥胖标准，但他们身体脂肪的比例并不高。

5、因此，不要盲目依赖BMI指数扩展资料：来“甩肉”，要结合自身年龄、健康状况、运动能力等因素，在专业人员指导下，达到科学、安全控体重的目标。

6、BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

7、2、肥胖的标准：人的肥胖标准是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

8、保持标准的体重指数的方法：1、适当锻炼，2、健康饮食，平衡营养，日常生活中要保持一日三餐的习惯。

9、按照三餐的饮食规则，不要挑食，每天定量的摄入一定的蛋白质和维生素，隔断时间补充身体所需要的一些矿物质。

10、3、保持充足的睡眠睡眠对我们每个人的能量补给有重要的作用，睡眠不充分会导致内分泌失调，这样会很容易造成肥胖的。

11、BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

12、主要用于统计用途。

13、的BMI数值过重：24-28肥胖：28-32非常肥胖：高于32BMI指数,即身体质量指数，简称体质指数，英文为Body Mass Index，简称BMI。

14、是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

15、比如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86正常：18.5-24.99过重：25-28肥胖：28-32非常肥胖, 高于32。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。