如何排解高考失败后的抑郁羞耻与自责

我们都要继续努力

羞耻感，是最能阻碍我们寻求他人帮助的一种情绪反应。它具有强烈的破坏力，能使我们丧失对自己的同情心。事实上，人们会因自己的抑郁状态感到羞耻，在人前竭力掩饰自己。但是，如果你能够认识自己的羞耻感，并努力克服它，将会对你大有好处。

长春高考后想哭了咋办_长春高考日期是几号

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按照学校的指示，准备相关的材料并前往指定地点办理准考证的补办手续。通常需要提供明、报名号码、照片等材料。具体的补办流程和所需材料因地区和学校而有所不同，所以一定要及时向学校咨询。

“羞耻”一词来源于印欧语系skam一词，是“隐藏”的意思。亚当和夏娃吃智慧树上的果子后，便有了自我意识，发现自己全身，那时，他们便有了羞耻感，用无花果树的叶子遮盖自己(圣经中这样记载)。他们之所以感到羞耻，部分原因是，他们害怕因违背上帝的旨意而受惩罚。一般而言，羞耻同尴尬、骄傲、声望、地位一样，与我们如何认识他人对我们的看法与评价有密切的关系。潜在的羞耻感是普遍存在的，但有时，我们会完全丧失对羞耻感的控制。

羞耻感

羞耻感的成份非常复杂，包含：自卑感、敏感的自我意识、愤怒、被压抑感以及恐惧感。强烈的羞耻体验往往包含两种感觉，其一是异常感，其二是自卑、自我缺陷感。我们常感到：“如果别人发现了我们的缺点，他们会讥笑我们，对我们感到愤怒并排斥我们。”从这一点上说，羞耻感是丧失认同感的极端表现。

有时，我们会感到自己完全被羞耻感击垮了。我们能真实地感到，自己成了别人品评、判断的对象。羞耻不仅会使我们感到自卑，软弱、糟糕透顶，而且还会让我们体验到某种威胁感。如，我们感到某些对我们很重要的人将离弃我们(如果羞耻被他人发现，人们将不会再帮助我们，不再做我们的朋友，更不会爱我们、尊敬我们)。典型的羞耻观念是：“如果你了解我，你就不会再喜欢我。”羞耻感另一个主要成份是孤独感。我们会感到自己很孤独，从心理上远离他人，像个局外人一样被他人孤立。

羞耻的对象

根据心理学家吉尔·考夫曼的看法，至少有三种羞耻感会给我们带来痛苦，即所谓的躯体羞耻感，能力羞耻感以及人际羞耻感。此外，还有一种抑郁状态下经常出现的羞耻感，即为自己的情绪体验感到羞耻。下面让我们逐一进行讨论。

躯体羞耻感

一些人出于羞耻不去看医生，他们将很多疾病都看作是可耻的，如：痔疮(出血性)、、肠炎、泌屎系统疾病、食欲过剩等。羞耻感比其他情绪更能阻碍我们诚实面对自己、寻求他人帮助。目前，普遍认为，医生应更加敏感地对待这些病人。此外，一些身体有缺陷的人也会为自己感到羞耻，尤其是当他人嘲笑他们、拒绝他们或厌恶他们相貌的时候。

人们追求时尚的一个重要原因是，我们注重自己的外表。那些为自己的躯体感到羞耻、不安的人，会尽可能采取一切措施避免产生这种感觉。男人会花费心思去锻炼肌肉，女人则拼命节食以使自己更加苗条。目前，很多人还通过化妆或外科手术来避免产生躯体羞耻感。

能力羞耻感

梅兰妮本来可能会喜欢上打网球，但她的手眼协调能力太。上学的时候，她一想到打网球就会感到恐惧，因为每次她将球打出界(她经常打出界)，都会体验到强烈的羞耻感。这类羞耻感的产生，依赖于你如何看待他人对你的评价。

每当彼得不能完成工作的时候，都会向自己大发脾气。当生活出现问题时，他会责备自己没有能力、缺乏男子气。他的车坏了，他会想：如果自己是一个男子汉，就应当懂得机械常识，把车修好。他不愿自己把车送到修车厂，以避免向修理工人显示自己的无能，因此，他经常让妻子替他送。

以我个人为例，较的英文水平常成为我羞耻的根源。有阅读障碍的儿童也经常体验到羞耻感、自卑感和缺陷感。

值得注意的是，当我们的努力失败时，常会为此感到羞耻。如果我们以此来评价自己，并进行自我攻击的话，情况会变得更加糟糕。理论上，如果我们不进行自我攻击，轻度的羞耻感是可以克服的。因此，当你为自己的失败感到局促不安时，你应查看自己是否在进行自我攻击，同时调动你的理性／同情性思维，使其发挥作用。

一个具有人际羞耻感的人，会对他人的批评以及自己与他人的冲突过度敏感。具有人际羞耻感的人易于生气、恼怒，也容易屈服。他们愿意掌握人际交往中的控制权，不喜欢批评。他们常无法坦白承认自己的弱点，因为他们害怕，如果他人意识到他们的弱点，就会轻视他们，认为他们软弱无能。

目前，一种现象越来越引起的关注：一些人(尤其是男人)羞于表达自己的情感。面对他人的温柔、抚摸或拥抱，他们会感到尴尬和不安。他们周围好像有一道无形的墙。在亲密场合，他们身体僵硬，或干脆败下阵来。男人往往通过“成熟的男人不会那样做”或“温柔是缺乏男子气的标志”等观点掩饰自己的羞耻感，这导致他们在扮演亲密的朋友、情人、父亲等角色时遇到困难。例如，孩子常喜欢寻求身体爱抚，如果当他们试图接近父亲时，却被父亲推开，这无疑会给他们造成很大的伤害。

大家都默契地没有谈分数情绪体验羞耻感

有时，我们会掩饰自己的真实感受，因为我们害怕自己的感受被他人知晓。我们会为自己的焦虑、害怕或抑郁情绪感到羞耻。同样，我们也会因自己的愤怒情绪感到羞耻，好像拥有这些情绪会令我们不完善、不可爱一样。许多年来，爱里克一直受的焦虑情绪所困扰，他不敢参加聚会，害怕别人会发现他的焦虑情绪，他为此深感羞耻，甚至不愿向妻子提及。他崩溃了，陷入抑郁状态无法工作。直到此时，人们才发现他有着长期的患病史。很小的时候，他父亲就告诉他，真正的男人从不焦虑，他们是坚强无畏的。当爱里克为上学而感到焦虑时，他父亲根本不考虑他的感受，逼迫他上学，还嘲笑他。因此，当十几岁的时候，他就学会了不谈及亦不显露自己的焦虑。

珍妮的妈妈总告诉她性是肮的，是男人的一种享乐。因为男人比女人更原始、更肤浅。当珍妮有了性关系后，她有时会抛弃这种想法，但事后，她常有不洁之感，认为自己背叛了母亲的价值观。通过自己的思维，她注意到，每当产生时，她总有这样的观念：这是些肮的念头，一个好女人不应有这些想法，因此我是肮的。如果我妈妈知道了我的想法，她会为此感到恶心，对我感到失望。于是珍妮将注意力转开，驱除了念。然而，当珍妮清楚地认识了自己的观念后，她对自己说：

是属于我个人的，不需要我妈妈来控制。如 果我有望，说明我需要它，这与肮无关。带 给我能量，激发我生活的热情。我无需在自己的生活中满足我母亲的愿望。

安德鲁对自己的同性恋倾向感到羞耻。他生长在宗教色彩浓郁的家庭．他认为同性恋是有罪的，并因之而认定自己一文不值、糟糕透顶。他费了很大力气才改变了对自己的看法——不再为同性恋感到羞耻。

强烈的羞耻体验是终生难忘的，它会深入我们的骨髓，随时袭击我们。而当我们感到羞耻时，我们往往会沉湎于其中一遍又一遍地思索。

羞耻感的起源

羞耻感既然如此威猛，它究竟从何而来呢?一种是，每个人都有潜在的感受羞耻的能力，即是说，羞耻是心理进化的结果。事实卜，羞耻感使我们对有害情境产生警觉，例如被贬低、被降服，被拒绝以及被驱逐等。这些情境对人和动物郡具有强烈的威胁性。百万年来，人类逐渐在大脑中进化十警觉能力。以便采取相应的防御行为。羞耻感的指导原则也是“安全胜于后悔”(见第三章)。换句话说．大脑的决策是：“掩饰或改变(自身的某些方面)胜于冒被厌弃之险。”

关于羞耻感的起源还有其他学说。‘—种观点认为，进化使儿童具备—／进入的能力，产生对他人的需要。作为一‘名成员．我们进入的标志是，我们需要与他人建立联系。与他人交流；需要被爱、被认同。照料者对我们的态度，在很大程度上决定了我们是充满信心(成长过程中不断经历积极体验的结果)还是产生羞耻感、不完美感及无价值感。研究表明：照料者与婴儿之间的互动关系，对婴儿的神经系统，情绪系统以及自我意识都有深远的影响。

认为不够、顺服，以及直接贬低或攻击，是一些父母(或其他照料者)对待处于生命初期的孩子的态度。羞耻感正是他们对这些态度的反应。

不被他人认可

想像如下场景：3岁的翠茜安静地坐在那儿画画，她突然跳起来，奔向妈妈，骄傲地举起手中的画。她妈妈蹲下来说：“哇，真棒，是你画的吗?”翠茜骄傲地点了点头。“你真是一个聪明的孩子。”在以上的一幕中，翠茜不仅体验了她妈妈为她产生的骄傲，而且也拥有了对自己的看法，即感觉自己很棒。翠茜受到了重视。现在，让我们重新设想：当翠茜拿着她的画跑向妈妈时，妈妈说：“噢，上帝，你不要再画了。你瞧，我现在有多忙，你不能走开，自己玩一会儿吗?”显然，这一次翠茜对妈感受、母女之间的互动，以及翠茜对自己的看法与前面完全不同。翠茜不可能有良好的感觉，她可能会感到失望或者羞耻。她会低着头，悄悄地溜走。当我们向他人展示自己的时候，如果得不到认可，反而被打发掉，我们就会感到羞耻。即使是最幸福的家庭也会出现上面一幕，儿童可以适应，但如果上述情景经常出现，整个家庭缺乏温暖感与安全感，久而久之将出现破坏性结果。

当我母亲读到这一段时，她回忆起她儿时的情景：她经常被关在自己的屋子里玩，大人让她“不要碍手碍脚”。她一生都未体验过被强烈需要的感觉，她总觉得自己是个多余的人，碍手碍脚。

当人们无法获得他人的赞许或表扬时，也会感到羞耻。还记得安妮把饭菜烧糊的例子吗?她的体验就是羞耻感——对自身强烈的愤怒，并试图掩饰它。

唐纳的父母成就动机很强，他们希望她尽一切努力做到。如果她在班上考第二或第三名，他们就会问名是谁，并指出，第二、第三也可以，但不是，如果再努点力，她一定会成为。唐纳逐渐形成一种观念：除非考名，否则她无法获得父母的赞许。而她是多么渴望这种赞许I你可以想像其结果会怎么样，她会形成一种潜在的观念：除非她一切都做得完美无缺，否则她就会令自己、令他人失望。失败会给她带来深深的羞耻感。

高考二模后如何调整心态?

可能很多人高考结束后有的只有放松。我只知道我从考场出来的那一刻时很欣慰的，不管结果如何我进了的努力，对得起自己。

有的孩子自从二模考试后一直不说话，也不睡觉，不学习，感觉都要崩溃了。

高考出分后和玩的的几个同学

的冲刺阶段不光是考学生的学习，更重要的`是考学生的心态，为此沈阳市第五十六中学郭军建议，这次二模采用的是东北三省四市(长春、哈尔滨、吉林、沈阳)联考。严格按照试卷，整体难度高于高考，为此学生产生焦虑状态是很正常的事。

学校、家长应积极学生

采访中，不少学生表示，这次二模考试的成绩很不理想，感觉自己的高考没有希望了，近段时间心不在焉。按照常理来说的冲刺阶段应该紧张起来，可是自己却一直找不到良好的学习状态。

针对这种情形，为防止二模后学生们心理发生巨大的变化，对高考产生影响，学校应该邀请高考专家以及心理专家进行了全面的疏导。开展了趣味活动，现场让学生通过爱祖国、爱父母、爱老师等环节的，使学生们的心胸顿时开阔，受待的人通常有较强的躯体羞耻感。他们会感到自己的身体肮、有污点。在极端情况下，他们会憎恶自己的躯体，甚至对躯体的谈论也能引起他们强烈的羞耻感。因此，这些人避免谈及他们的感受。但是，若想治疗这种羞耻感，我们必须重新看待自己的躯体，把躯体看作是自己的一个部分。走出了自己狭窄的小圈子，让学生们拥有远大的理想并为之奋斗。活动结束后，家长学生都非常感动，在这样关键的时候能听到受益一生的讲座，对心理疏导有重要的指导意义。

通过二模考试找到失分点

此次二模采用全国卷，试题难易度更为稳定，有规律可循。模拟考试失利并不是坏事，因为只有这样才能找到自己的不足，总结经验继续提升。同时做题也应该有针对性，薄弱地方多练习。

二模应该是鼓舞士气，增强信心的考试。老师和学生应有的心态就是精心分析、认真备战。

学生和老师应该冷静下来，通过对二模试卷的分析，找到失分点的原因很重要，这样才能在三模复习当中更有针对性和性。三模的复习就是查缺补漏、回归基础，让自己的强科更强，弱科不弱，力争做到该得的分数必得，得不到的分数不纠结。三模复习过程中教材是的复习资料，阶段要多训练如何读懂材料、审清设问、理顺思路、答准要点，也要注重训练答题的规范性和专业性，防止非知识性失分。

高考结束后，孩子们都去哪了？

3、补办准考证

高考结束后，许多学生可能会感到非常紧张和疲惫，因为他们为这一关键考试付出了很多时间和努力。因此，他们最准考证上可能会列出一些考试规定和注意事项，如禁止携带通讯工具、禁止等。考生需要严格遵守这些规定，否则可能会被取消考试资格。想做的一件事可能是放松和休息，以缓解压力和疲劳。具体来说，以下是一些可能是高考结束后学生最想做的事情：

1. 睡个好觉：许多学生在备考期间可能因为复习或焦虑而睡眠不足，因此高考结束后，他们可能会想要好好休息，补充睡眠。2. 和朋友聚会：高中生为了备考可能会牺牲掉很多社交时间，因此高考结束后，他们可能会想要和朋友聚会，放松一下心情。3.班主任对我说： 看电影或电视剧：高考结束后，许多学生可能想要放松一下，看一些电影或电视剧来放松心情。

4. 吃好吃的：在备考期间，学生可能会为了保持精神和体力而控制饮食，高考结束后，他们可能会想要放纵一下自己，吃一些自己喜欢的食物。5. 旅游或外出：高考结束后，一些学生可能想要出去旅游或外出，放松一下自己，享受一下自由和轻松的感觉。

高考结束后准考证丢失了怎么办

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高考结束后准考证丢失的解决办法：

对于填报的志愿是否感到后悔，这是一个非常个人化的问题，因为它涉及到你对当前状况和过去决策的感受。有些人可能会对他们当年填报的志愿感到后悔，而另一些人则可能对自己的选择感到满意或接受。

1、平静心情

首先要保持冷静和平静的心态，不要过于紧张或焦虑。准考证虽然重要，但不是的依据，还有别的方式来确认本人的身份和成绩。

2、向学校咨询

尽快联系担任高考工作的学校，说明准考证丢失的情况，并询问学校建议和处理方式。学校会告知应该如何补办准考证。

4、联系招生部门

如果自己已经填报了志愿，还可以联系相关的招生部门，说明准考证丢失的情况，并咨询相关部门的建议和处理方式。会要求自己提供一些额外的材料，以确认本人的身份和成绩。

5、保留别的证明材料

除了准考证，还可以准备别的证明材料来证明自己的身份和成绩，如、学生证、成绩单等。这些材料可以作为备用，以备不时之需。

高考准考证相关信息：

1、考生个人信息

准考证上会包含考生的姓名、性别、号码、出生日期、考生照片等个人信息。这些信息用于确认考生的身份和核对考试信息。

2、考试科目和盖瑞为自己发怒感到羞耻。每当生气的时候，他便感到自己变得可怕，不讨人喜欢。他说他想做得像个体面人，他感觉牛气使自己变得令人恐惧：事实上他的内部折磨者经常告诉他：你是——个可怕、忘恩负义、自私自利、自我中心的人。结果，他无法识别对他造成伤害的事物，更无法弄清引发他愤怒的真正原因。时间

3、考试地点

准考证上会标明考试所在的具体地点，包括考场号、座位号等信息。考生需要提前熟悉考试地点，并按时到达考场。

4、考试规定和注意事项

高考即将来临，你还记得高考结束那晚你做了什么吗？

确定去汕大后

虽然高考已经过去了很多年，但我仍然怀念为高考而奋斗的时光。高考也让许多参加高考的人想起了他们的高中生活。在这一天，也许有些人会平平淡淡地度过，而另一些人却很积极地度过？在这一天，我们终于可以摆脱自己，狂笑和玩无意识？从来没有人告诉我们要努力学习，努力参加高考！因为一切都结束了。那你是否还记得高考完你做了什么吗？

有些人在考试后件事就是和他们的同学一起吃饭，因为很有可能他们在课后再也不会在一起了，有些人在离开后再也见不到他们了。然后，晚饭后，每个人一起去唱歌喝酒，拥抱不敢拥抱的人，发泄三年学习的压力，感谢最喜欢的老师，结束他们的高中生涯。一些人在考试的晚上和他们的同学和朋友整晚去网吧。一起玩传奇联盟、绝地生存和其他游戏。因为也许在这个小组开始后，就没有其他队友了。其他人说那是高考后一个悲惨的夜晚。他们和许多学生在街上喝醉了，整夜在路上和蚊子睡觉。

也许你认为高考后，你会发疯。会学着撕书发泄，或者把它们扔出教学楼。或者马上和朋友出去庆祝一下，庆祝一下，不要喝醉也不要回来，发誓要高中毕业。你可能认为高考后，你会很兴奋。想到这以后，我不用那么努力工作，甚至激动得想哭。但是当你真正走出考场时，你会发现原来的高考就是这样。没有想象中的兴奋，只是觉得心里一块石头放下了。当你回到教室收拾书本时，你不想亲手撕碎这些辛勤工作的证人。我只是想利用这段时间和我的同学和老师聊天，为这个高中生涯画上句号。目前，你想要的不是通宵狂欢，而是早点回家和父母一起吃顿普通的饭。晚饭后洗个热水澡，然后早点睡觉。不要担心你不明白哪个问题，不要担心这首古诗没有被记住，更不要说睡觉前记住更多的英语单词。，我可以睡得很好，第二天，我可以自然地睡觉。高考刚刚结束，你只想平静地度过这个夜晚。

日子一天天地过去，但在未来，你偶尔会想回到那里，回到你已经坐了3年的高中课桌，重新开始。

高考结束当天，爸爸带着我去手机店买了新的手机。晚上也没有和同学们去聚餐喝酒，而是一家人在家里吃了一顿很久没有一起吃的晚饭。

记得。高考完的下午宿舍几个人找了一个饭店喝酒，然后去了KTV唱歌。

记得。高考结束那晚，就和班级里的所有老师欢聚一刻，大家畅所欲言聊到深夜。说着搞笑的梗

高考结束的那晚虽然也觉得有遗憾，但是总归是这个事情已经结束了，喋喋不大家虽然各奔天涯休的和父母聊得夜很深，才睡觉。其实更多的是期待着自己美好的大学。

高考考砸了怎么办 高考后心态调整

去四川旅游啦

学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程，其中考试是暴露问题的时刻，成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误，这就是问题的暴露，立即采取措施加以改正，必然会带来学习的提高，那么这次的不理想就是下一次提高成绩的催化剂。如果通过这一次的失败，找出了问题，从而导致下一次的成功，那这一次的失败就是必要的。这次的成功如果让你失去警惕，导致下一次的失败，那么这一成功就显得毫无意义。

内容：来源于高校传媒联盟

对考试成绩不理想的学生而言，要明白一点，学习是为了自己，而不是为了别人，只要自己尽力了，就没有必要对谁感到抱歉。学习上每个人都会遇到挫折，如果很快就灰心了，只能说明你还不够坚强。人生的路上还有很多很多的挑战在等待着你，一次考得不好，并不代表什么，还有下次机会。同学们只要调整好自己的心态，都有机会取得下次的成功。因此，当我们遇到挫折的时候，不要怨天尤人，也不要自怜自惜，认为自己一无是处。既然挫折在所难免，那么当我们遇到挫折的时候，首先心态要冷静平稳，分析失败的原因，然后重整旗鼓，为下一次挑战做准备。

在沉重的高考压力之下，高考学生如何减压，应该引起学校、家庭的足够重视和反思。

考试是一次过程性、检查性的考试，它是对过去半学期老师授课、学生学习情况的检查反馈，它可以帮助师生进行下阶段教学的调整，所以每位同学都要重视从期中考试中获得的信息，客观地分析学习中的得失，使今后的学习具有更强的针对性。

首先要弄清丢失分数的原因、未掌握好的知识以及前一阶段的不足，总结经验，吸取教训，我们的目标不是这一次次的小考，而是将来的每一次重要考试。只有在这一次次小考之后及时总结并改正，才能在未来的考试中取得更好的成绩。

当年高考结束后你是什么感觉？

有可能是因为压力比较大，有可能是学习压力比较大，有可能是受到校园，有可能是因为受挫情况比较，有可能是因为没有掌握正确的学习方法。

怅然若失的感觉，在高考之前我一直都是希望赶紧结束高考，然后去上大学的，但是高考完了之后没有自己想象中的那么高兴，有点小忧愁的感觉，因为你得开始选学校，选专业，自己一个人背井离乡的去一个陌生城市里学习，是有些忐忑的。

然后感谢他

其次才是开心，因为那些作业，晚自习，看书通通都不存在了。但是还有一种说不清道不明的感情：不舍。不舍老师，不舍同学，不舍教室里的每一样东西，可能也不舍那些作业吧。

人际羞耻感

心情还是挺愉悦的，自己终于能够放下心中的负担，也终于能够有时间去做一些自己喜欢的事情。例如，给自己一场旅游，去感受自然的美好。

当年高考结束以后我就觉得自己这三年的修行生活终于结束，对于我的高中时代结束了感觉有点不可思议，内心在雀跃的时候还有淡淡的忧伤，我想那是青春逝去的感觉吧。

备战高考的时候，感觉时间过得很快，每天都特别充实，等到高考一结束，十分的失落，整个人都没有精气神。

就好像心里缺了一块，没有精神支柱了。

反应:啊，这魔般的高中生活终于结束了。终于不用见到这些让人恶心的试卷和习题了。

第二反应:今晚聚餐不知道去哪聚，一定要放纵一次，熬夜出去玩。

第三反应:毕业旅行该去哪啊？毕业真是太开心了！

第四反应:不知道成绩怎么样，天哪。一定要保佑我考上喜欢的大学。

第五反应:有些人啊，不知道以后还能不能见面了。

第六反应:想哭。

我女儿今年16岁上高一，今天打电话说，最近老是想哭，该咋办？

帕翠珊感到有时自己非常想哭，但她不允许自己流泪，因为她会为此感到羞耻。利未为自己的酒量感到羞耻。卓尔因羞耻而不愿谈及她被丈夫待的事情。阿曼达不敢出远门，因为她经常要上厕所，如果找不到厕所，她就会尿裤子……。我们可以看到：羞耻感会出现在我们生活的许多方面，它是我们自我接纳、健康痊愈的巨大的绊脚石：我们为自己所面临的痛苦与困难感到羞耻，于是我们设法掩饰它们。

这可能是女儿在学校里面受到了欺负，而且和高中的压力也有关系，你可以给孩子请回来休息几天，这样才有利于孩子的学习。

家长应该多加安慰，找到想哭怀着一丝希望的原因。大部分都是因为上了高中，学习压力比较大造成的，家长们应该多安慰以及开最重要的是，不要让后悔的情绪束缚住你。接受过去的选择，并将注意力转向当前和未来的机会，努力追求自己的目标和幸福。导他们。

又要高考了，你还记得当年你高考结束后做了什么吗？

把你因为冲刺高考而忍痛撂下的兴趣适当拾起一些。当然，我指的是相对好一点的兴趣，像那种彻夜通宵打游戏、泡吧等兴趣自己掂量吧。

今年高考有多严？

河南省教育厅发通知要求，安严格标准，继续实行每个考场配备3名监考员，每4个考场配备1名视频监考员制度。加强外语听力考试安全管理。

在山东，该省发布的《2017年普通高等学校考试招生(夏季高考)工作实施意见》要求，考试期间，省教育招生考试院将向各考区派遣统考检查组，监督检查考试组织情况，对因管理不善或监考人员不负造成考场纪律松懈、出现行为的考区、考点，除追究有关和当事人的外，情节的将取消下一设立考点的资格，看来真的下了狠心了。

：确保各地高考录取率不降低

各地如何严防行为？

要求切实落实考试安全主体，逐级签订考试安全书。各省级教育行政部门、招生要把试题试卷安全作为考试安全工作的重中之重，加强对制卷、运送、保管、分发、施考、评卷等全过程监督管理。此外，各地要成立高考安全突发应急处置小组。

今年高考到底有多严不重要，重要的是保持平常心，的天数里，心如止水才是取胜的关键。熬过这一天，把青春还给自己

清华大学的学风是“行胜于言”，它是我的座右铭，我也希望能和中学生朋友共勉。同时我也希望你们能够明白：一个真正的马拉松运动员决不会空等奥林匹克从天上掉下来，现在就行动起来吧

高考倒计时1天，你是否还记得那年高考。视秀君倾情献唱！为高考学子加油助力。

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又是一年高考日，时间飞逝的速度坑爹啊！！想当年咱也是有志青年，6月7日去赶考，记得当时还为高考创意了个秘籍，深切怀念，如下：

学生考试秘籍：之如何应对到来的考试？

1.买一个鸭梨放入冰箱，变“压力（鸭梨）”为“动力（冻梨）”；

2.吃点小食品锅巴，意为“过吧”，防止挂科；

当年那小清新的时光真是一去不复返啊，在这里也祝今年的考生金榜题名。

还记得当年高考出分后，

你做了什么吗？

▼高考出分后直接打电话给班主任

和他汇报成绩

“恭喜你啊，我也很开心。”

高考出分的时候

我在大排档打工

那种天天烧烤大虾烤全羊的店

然后跑去网吧查的分

请去学校领报考指南

高考出分去书店买了单词

然后录取书下来发现自己不考

高考分有一种鸟儿回归森林的感觉，终于解放了！不过在释然之后却有一些怅然，因为不知道将来在哪里，会有怎么样的，那个时候的我还比较青涩和无奈。数出分后就去参加初中同学聚会

而是一如既往地

聊着以前的故事

但是友谊长青

那次旅行让我们更珍惜那段友谊了

各自上大学后也一直保持联系

放总要再去聚一波～

高考出分后

我去山东旅游

人生次看海

出分之后哭了一天

删了微信

对自己很失望

也觉得丢人

一周没有跟除了爸妈之外的任何人联系

报志愿的时候也没有跟当时喜欢的人联系

如果跟他报到一个学校

现在可能是不一样的生活

盯着电脑显示屏好长时间

然后手足无措

自主招生降的25分

也许会挽救这个糟糕的成绩

然而还是由于5分之

与华南理工大学失之交臂

高考出分后就开始报志愿

天天水群

还没来大学

就已经把

同乡群、学院群

甚至新生群都混熟了

出分后喜欢的男生

给我打了电话

告了白

我们幸运地来到了同一所大学

床上瘫

心里没有半点波澜

意料之中

下面，就由最云南君这个过来人

告诉你

在这个相对没有负担的黄金时间段

你应该做些什么才不浪费青春吧

陪伴父母

用心陪伴父母，和父母一起去旅行、拍一套全家福、帮助父母做一些家务。你要知道，从此以后，离开家的你，可能会越飞越远，陪伴在父母身边的时间也会越来越少。所以，把你对父母的爱都大声的说出来吧！

和朋友一起出去走走，叙叙旧

因为可能你们以后要好久好久都见不了面。去一个你们一直想去的地方，在你们最美好的时光里给彼此留下一个最美好的回忆。

和暗恋的人表白

把握时机，这可能是你的机会。世界很大，谁都不知道谁会到哪里去。如果成功了，那在这段特殊的时光里，你也拥有了一段特殊的回忆。如果失败了，那也给自己的心，这个不太大的空间空出地方，以便你在大学里用更大的空间，去遇上更好的人。

重拾爱好

高考不是人生的终点~

无论结果如何

朝着更高更远的目标前进

高考后想复读，后悔了怎么办啊？

高考出分后我还在打工

后悔的感觉可能是由于对未来发展的不确定性、对其他选择的遐想或对自己期望的不符等因素引起的。也有可能在就读的学校或从事的领域中遇到了困难或挑战，从而导致对填报志愿的决定感到后悔。

然而，后悔并不能改变已经过去的事实。重要的是要接受过去的决策，并思考如何在当前的3.，考试当天穿耐克，因为Nike的标志是√”，能保证；不要穿特步，因为特步的标志是个“×”。情况下做出积极的选择。你可以考虑以下几点来应对后悔的感觉：

1. 接受并学会从经验中成长：将填报志愿的决定看作是你成长和学习的一部分。即使决策可能不是最理想的，你可以从中获得宝贵的经验和教训，以在未来做出更明智的决策。

2. 寻找当前环境中的机会：即使你对填报志愿的决定感到后悔，你仍然可以在当前的学校、专业或工作中寻找机会和发展空间。努力把握现在的机会，积极投入，寻找自己的兴趣点和潜力，并寻求成长和进步。

3. 调整目标和：如果你发现自己对当前的学习或工作环境持苏珊已经结婚了，她遇到了一位非常吸引她的男人，她和他调情，幻想能与之发生性关系，但同时，她为自己的这些想法深感羞耻，认为自己不是一个好女人。后来，她逐渐认识到，她的这种欲望是自然的。通过进一步探究是什么如此吸引她，她发现自己只是渴望温情，而她无法从丈夫那里得到这种温情，即美好的性关系。续感到不满或失望，可以考虑重新评估自己的目标和。思考你真正想要的是什么，并采取行动来朝着更符合你期望的方向发展。

4. 寻求支持和建议：如果你感到困惑或不确定，寻求他人的意见和建议可能会帮助你更好地应对后悔的感觉。与朋友、家人、导师或职业咨询师交流，听取他们的观点和建议，有助于获得更全面的思考和决策依据。

中考没考上学校后悔想哭

躯体羞耻感，不仅仅是对自己的躯体感到不满这么简单，它包含强烈的自责与焦虑。瓦莱尔几乎不敢照镜子。每次照镜子，她都会对自己说：“你多么难看，你为何长得如此丑陋?”躯体羞耻感的背后往往潜藏着这样的观念：我因相貌丑陋而不可爱。瓦莱尔甚至不相信丈夫任何积极的评价(例如“他这么说只是为了让我好受些”)。

朋友，这次生意没考上，也许不是你的错，不要想那么多，鼓起勇气，继续站在下回再考一定能成功的，（朋友也可以直接上技校，学门技术，以后步入很有帮助的）

终于可以解放了，从高一便开始了的高压生活可以松一口气，不用再每天面对着书山题海，可以好好的放纵一下自己了。

朋友记住一点，这是很正常的事情，有许多人跟你一样，要抓紧从痛苦中走出来，放正心态，稳定情绪！

对自己一定要充满自信，对祖准考证上会明确列出考生所报考的科目和对应的考试时间。考生需要根据准考证上的时间准时参加考试，否则可能会被视为缺考。国一定要充满爱，对自己的未来，一定要充满信心，加油。

没考好还可以努力学习去上个学校去学习智能和技能以后都会有前途的比如上学校学习几年就可以去上工作一样为做贡献努力吧。

你好，没有考上，那就上个普通的智障好了也不一定说都得非要去上大学，学个一技之长不是很好的

你好，同学，也不要灰心。如果没有考上高中还想继续上大学，现在还是有其他途径的。可以通过报名一些中等职业学校，如中专、职业高中、技术学校里面开设的学大教育普通高考升学班，上三年后，参加普通高考或职教高考，升入本科学校。