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• 1、校运会一般是几月举行的
• 2、学校开运动会大概在哪个时间段?
• 3、运动会是什么时候?

校运会一般是几月举行的

校运会的举办时间，通常分两个时间段，一个是春季运动会，一个是秋季运动会。春季举办时间大概在5月份左右，秋季举办时间大概在10月份左右。学校运动会有多方面的教育意义，可全面检阅学校田径运动开展情况，推动学校群众性体育活动的开展；同时，还可培养学生奋发向上、集体主义和荣誉感等品质。

黄石学校校运会时间（学校校运会一般在什么时候）

黄石学校校运会时间（学校校运会一般在什么时候）

黄石学校校运会时间（学校校运会一般在什么时候）

校运会注意事项：

1、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。

2、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛。

3、参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。

4、在临赛前等待的时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服装外再穿上防寒外衣。

学校开运动会大概在哪个时间段?

校运会的举办时间，通常分两个时间段，一个是春季运动会，一个是秋季运动会。春季举办时间大概在5月份左右，秋季举办时间大概在10月份左右。学校运动会有多方面的教育意义，可全面检阅学校田径运动开展情况，推动学校群众性体育活动的开展；同时，还可培养学生奋发向上、集体主义和荣誉感等品质。

校运会注意事项：

1、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。

2、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛。

3、参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。

4、在临赛前等待的时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服装外再穿上防寒外衣。

问题一：运动会什么时候开 学校一般有两个运动会：

一个是春季运动员，一般在4月下旬开始；

一个是秋季运动会，一般在10月中下旬开始。

问题二：运动会是什么时候 4月28号是运动会

问题三：学校每年几月份开运动会 春季运动会一般完事之后放五一，秋季运动会一般完事之后放国庆

问题四：运动会什么时候开始 古希腊是一个神话王国，优美动人的神话故事和曲折离奇的民间传说，为古奥运会的起源蒙上一层神秘的色彩。传说：古代奥林匹克运动会是为祭祀宙斯而定期举行的体育竞技活动。另一种传说与宙斯的儿子赫拉克勒斯有关。赫拉克勒斯因力大无比获大力神的美称。他在伊利斯城邦完成了常人无法完成的任务，不到半天功夫便扫干净了国王堆满牛粪的牛棚，但国王不想履行赠送300头牛的许诺，赫拉克勒一气之下赶走了国王。为了庆祝胜利，他在奥林匹克举行了运动会。 关于古奥运会起源流传广的是佩洛普斯娶亲的故事。古希腊伊利斯国王为了给自己的女儿挑选一个文武双全的驸马，提出应选者必须和自己比赛战车。比赛中，先后有13个青年丧生于国王的长矛之下，而第14个青年正是宙斯的孙子和公主的心上人佩洛普斯。在爱情的鼓舞下，他勇敢地接受了国王的挑战，终于以智取胜。为了庆贺这一胜利，佩洛普斯与公主在奥林匹亚的宙斯庙前举行盛大的婚礼，会上安排了战车、角斗等项比赛，这就是初的古奥运会，佩洛普斯成了古奥运会传说中的创始人。 奥运会的起源，实际上与古希腊的情况有着密切的关系。公元前9-8世纪，希腊氏族逐步瓦解，城邦制的奴隶逐渐形成，建立了200多个城邦。城邦各自为政，无统一君主，城邦之间不断。为了应付，各城邦都积极训练士兵。城邦儿童从7岁起就由抚养，并从事体育、军事训练，过着军事生活。需要士兵，士兵需要强壮身体，而体育是培养能征善战士兵的有力手段。促进了希腊体育运动的开展，古奥运会的比赛项目也带有明显的军事烙印。连续不断的战事使感到厌恶，普遍渴望能有一个赖以休养生息的和平环境。后来王和伊利斯王签订了神圣休战月条约。于是，为准备兵源的军事训练和体育竞技，逐渐变为和平与友谊的运动会。 希腊人于公元前776年规定每4年在奥林匹亚举办一次运动会。 运动会举行期间，全希腊选手及附近黎民相聚于奥林匹亚这个希腊南部的风景秀丽的小镇。公元前776年在这里举行届奥运会 时，多利亚人克洛斯在192・27米短跑比赛中取得冠军。他成为 奥林匹克运动会荣获个项目的个桂冠的人。 后来，古希腊运动会的规模逐渐扩大，并成为显示民族精神的盛会。比赛的优胜者获得月桂、野橄榄和棕榈编织的花环等。从公元前776年开始，到 公元394年止，历经1170年，共举行了293届古代奥林匹克运动会。公元394年被罗马禁止。 1875～1881年，德国库蒂乌斯人在奥林匹克遗址发掘了出土文物，引起了全世界的兴趣。为此，法国教育家皮埃尔・德・顾拜旦认为，恢复古希腊奥运会的传统，对促进体育运动的发展有 着十分重大的意义。在他的倡导与积极奔走下，1894年6月，在巴黎举行了首次体育大会。体育大会决定把世界性的综合体育运动会叫做奥林匹克运动会，并于189辏丛略谙＠笆锥?a target=_blank href=/view/31483>雅典 举行届现代奥运会，以4年一次，轮流在各会员国举行。 到2000年，已经举行了28届奥运会。 【开幕式】沿革奥林匹克运动会古称竞技会，起源于古希腊，因举办地点在奥林匹亚而得名。古代希腊人有爱好运动竞技的传统。古希腊分成许多城邦，为了祭神，各城邦经常举行竞技会，这些竞技会带有浓厚的宗教色彩。竞技会期间实行神圣休战，以便于公民自由往来，为城邦间绵延不绝的带来短暂的和平，因而受到普遍欢迎。诸多竞技会中，规模、持续时间长的是在奥林匹亚举行的祭祀万神之父――宙斯的竞......>>

问题五：学校运动会什么时候？ 大概暑放完举行吧,

分学校而论。一般是两次，夏季和秋季

问题六：秋季运动会一般在什么时候 秋季运动会一般都在9月中旬之后，到十月初举办。

问题七：运动会什么时候开！！！？ 运动会在六一儿童节前几天开，三小学是这样子的。

大学在周五开。

六一放几天，回校就要学习，不能放松。

六一家长要给孩子惊喜

问题八：的运动会是什么时候开 第二十九届奥林匹克运动会：BeiJing2008 奥运会：十六天，，鸟巢体育场。 主办城市： 协办城市：青岛（帆船、帆板），（马术），天津，上海，沈阳，秦皇岛（足球分赛场）； 开幕时间：2008年8月8日 20：00 奥运会：2008年8月8日至8月24日在中华首都举行，开幕仪式定在8月8日晚上8时。此届奥运会是首次举办夏季奥运会，亦是继1964年东京奥运会和1988年汉城奥运会后，第三个举行夏季奥运会的。第29届奥运会2008年8月8日晚20点在体育场“鸟巢”举行，8月24日闭幕，由于足球等比赛项目先期于8月7日开始，因此本次奥运会比赛时间为十六天。 第十三届残奥会，为期十一天。 残奥会，将于2008年9月6日--9月17日，在举行。 残奥会开幕式：2008年9月6日 20：00（体育场）预计时间2小时50分钟。 残奥会闭幕式：2008年9月17日 20：00（体育场）预计时间近2小时。 残奥会志愿者报名人数达到908334人，录用赛会志愿者44000人，来自27个和地区。 据介绍，残奥会赛会志愿者中的90%参加过奥运会志愿服务。在过去的三年中，奥组委志愿者部对全体志愿者进行了全面系统的志愿服务培训，重点开展了扶残助残实践培训，通过建立“场馆――高校――培训基地”对接机制，组织残奥会志愿者到各区县残奥培训基地、残疾人康复中心、残疾人温馨家园等场所，开展扶残助残实践活动，培养与残疾人的感情，提高志愿者的实战技能。 赛时，志愿者们将分布在43个工作领域，2170余个工作岗位，主要从事观众服务、交通服务、安全检查、竞赛组织支持、技术支持、医疗服务、语言服务、场馆管理支持、运行支持、颁奖礼仪等服务。 4000余名残疾人运动员参赛，将有150多个和地区的4000余名残疾人运动员参加20个大项、472个小项的比赛。残奥会将于2008年9月6日―9月17日举行。据悉，本次残奥会代表团总人数为547人，其中运动员332人将参加全部20个大项。代表团的332名运动员中，男运动员为197名，女运动员委135名，年龄的51岁，小的15岁，平均年龄为25.8岁，比雅典残奥会时平均年龄略低。全部运动员均为业余运动员，包括、学生、农民和自由职业者。与雅典残奥会相比，代表团增加了261人，运动员增加了132人，为我国自参加残奥会以来规模的代表团。

问题九：2015年春季运动会什么时候开始 一般都是在4月份！

问题十：什么时候是运动的时间？ 每日锻炼时间

国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。

这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。

对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。

有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。

如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果――“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。此外，人在早晨的时候，学健美、学交谊舞、学太极拳……学任何一种技能，都比在其他时间学更容易掌握。因此，早上锻炼取得的健康效益，在某种意义上说更多一些。

古人讲究“闻鸡起舞”，健身一般选择在早晨。至于说早晨空气中的二氧化碳多，污染，并不是主要理由。其实，白天汽车尾气等的污染也很，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等。早晨的血压高，可以通过物进行调整。因此，究竟什么时间锻炼，不是的。也要因人而异。

无论是早锻炼，还是下午锻炼，运动都要适量。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。

运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。

不管做什么运动，尤其对于恭老年人，从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。

需要注意的是，吃得特别饱以后，立即进行运动肯定不好，这是因为饭后，你的血都集中到胃里去消化食物了。

晚上才是锻炼时间

美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。

研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应强烈。

芝加哥大学的研究人员说：“在夜间或晚上，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌......>>

举办时间，一般分两个时间段，一个是春季运动会，一个是秋季运动会。春季举办时间大概在5月份左右，秋季举办时间大概在10月份左右。

运动会是什么时候?

校运会的举办时间，通常分两个时间段，一个是春季运动会，一个是秋季运动会。春季举办时间大概在5月份左右，秋季举办时间大概在10月份左右。学校运动会有多方面的教育意义，可全面检阅学校田径运动开展情况，推动学校群众性体育活动的开展；同时，还可培养学生奋发向上、集体主义和荣誉感等品质。

校运会注意事项：

1、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。

2、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛。

3、参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。

4、在临赛前等待的时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服装外再穿上防寒外衣。

问题一：运动会什么时候开 学校一般有两个运动会：

一个是春季运动员，一般在4月下旬开始；

一个是秋季运动会，一般在10月中下旬开始。

问题二：运动会是什么时候 4月28号是运动会

问题三：学校每年几月份开运动会 春季运动会一般完事之后放五一，秋季运动会一般完事之后放国庆

问题四：运动会什么时候开始 古希腊是一个神话王国，优美动人的神话故事和曲折离奇的民间传说，为古奥运会的起源蒙上一层神秘的色彩。传说：古代奥林匹克运动会是为祭祀宙斯而定期举行的体育竞技活动。另一种传说与宙斯的儿子赫拉克勒斯有关。赫拉克勒斯因力大无比获大力神的美称。他在伊利斯城邦完成了常人无法完成的任务，不到半天功夫便扫干净了国王堆满牛粪的牛棚，但国王不想履行赠送300头牛的许诺，赫拉克勒一气之下赶走了国王。为了庆祝胜利，他在奥林匹克举行了运动会。 关于古奥运会起源流传广的是佩洛普斯娶亲的故事。古希腊伊利斯国王为了给自己的女儿挑选一个文武双全的驸马，提出应选者必须和自己比赛战车。比赛中，先后有13个青年丧生于国王的长矛之下，而第14个青年正是宙斯的孙子和公主的心上人佩洛普斯。在爱情的鼓舞下，他勇敢地接受了国王的挑战，终于以智取胜。为了庆贺这一胜利，佩洛普斯与公主在奥林匹亚的宙斯庙前举行盛大的婚礼，会上安排了战车、角斗等项比赛，这就是初的古奥运会，佩洛普斯成了古奥运会传说中的创始人。 奥运会的起源，实际上与古希腊的情况有着密切的关系。公元前9-8世纪，希腊氏族逐步瓦解，城邦制的奴隶逐渐形成，建立了200多个城邦。城邦各自为政，无统一君主，城邦之间不断。为了应付，各城邦都积极训练士兵。城邦儿童从7岁起就由抚养，并从事体育、军事训练，过着军事生活。需要士兵，士兵需要强壮身体，而体育是培养能征善战士兵的有力手段。促进了希腊体育运动的开展，古奥运会的比赛项目也带有明显的军事烙印。连续不断的战事使感到厌恶，普遍渴望能有一个赖以休养生息的和平环境。后来王和伊利斯王签订了神圣休战月条约。于是，为准备兵源的军事训练和体育竞技，逐渐变为和平与友谊的运动会。 希腊人于公元前776年规定每4年在奥林匹亚举办一次运动会。 运动会举行期间，全希腊选手及附近黎民相聚于奥林匹亚这个希腊南部的风景秀丽的小镇。公元前776年在这里举行届奥运会 时，多利亚人克洛斯在192・27米短跑比赛中取得冠军。他成为 奥林匹克运动会荣获个项目的个桂冠的人。 后来，古希腊运动会的规模逐渐扩大，并成为显示民族精神的盛会。比赛的优胜者获得月桂、野橄榄和棕榈编织的花环等。从公元前776年开始，到 公元394年止，历经1170年，共举行了293届古代奥林匹克运动会。公元394年被罗马禁止。 1875～1881年，德国库蒂乌斯人在奥林匹克遗址发掘了出土文物，引起了全世界的兴趣。为此，法国教育家皮埃尔・德・顾拜旦认为，恢复古希腊奥运会的传统，对促进体育运动的发展有 着十分重大的意义。在他的倡导与积极奔走下，1894年6月，在巴黎举行了首次体育大会。体育大会决定把世界性的综合体育运动会叫做奥林匹克运动会，并于189辏丛略谙＠笆锥?a target=_blank href=/view/31483>雅典 举行届现代奥运会，以4年一次，轮流在各会员国举行。 到2000年，已经举行了28届奥运会。 【开幕式】沿革奥林匹克运动会古称竞技会，起源于古希腊，因举办地点在奥林匹亚而得名。古代希腊人有爱好运动竞技的传统。古希腊分成许多城邦，为了祭神，各城邦经常举行竞技会，这些竞技会带有浓厚的宗教色彩。竞技会期间实行神圣休战，以便于公民自由往来，为城邦间绵延不绝的带来短暂的和平，因而受到普遍欢迎。诸多竞技会中，规模、持续时间长的是在奥林匹亚举行的祭祀万神之父――宙斯的竞......>>

问题五：学校运动会什么时候？ 大概暑放完举行吧,

分学校而论。一般是两次，夏季和秋季

问题六：秋季运动会一般在什么时候 秋季运动会一般都在9月中旬之后，到十月初举办。

问题七：运动会什么时候开！！！？ 运动会在六一儿童节前几天开，三小学是这样子的。

大学在周五开。

六一放几天，回校就要学习，不能放松。

六一家长要给孩子惊喜

问题八：的运动会是什么时候开 第二十九届奥林匹克运动会：BeiJing2008 奥运会：十六天，，鸟巢体育场。 主办城市： 协办城市：青岛（帆船、帆板），（马术），天津，上海，沈阳，秦皇岛（足球分赛场）； 开幕时间：2008年8月8日 20：00 奥运会：2008年8月8日至8月24日在中华首都举行，开幕仪式定在8月8日晚上8时。此届奥运会是首次举办夏季奥运会，亦是继1964年东京奥运会和1988年汉城奥运会后，第三个举行夏季奥运会的。第29届奥运会2008年8月8日晚20点在体育场“鸟巢”举行，8月24日闭幕，由于足球等比赛项目先期于8月7日开始，因此本次奥运会比赛时间为十六天。 第十三届残奥会，为期十一天。 残奥会，将于2008年9月6日--9月17日，在举行。 残奥会开幕式：2008年9月6日 20：00（体育场）预计时间2小时50分钟。 残奥会闭幕式：2008年9月17日 20：00（体育场）预计时间近2小时。 残奥会志愿者报名人数达到908334人，录用赛会志愿者44000人，来自27个和地区。 据介绍，残奥会赛会志愿者中的90%参加过奥运会志愿服务。在过去的三年中，奥组委志愿者部对全体志愿者进行了全面系统的志愿服务培训，重点开展了扶残助残实践培训，通过建立“场馆――高校――培训基地”对接机制，组织残奥会志愿者到各区县残奥培训基地、残疾人康复中心、残疾人温馨家园等场所，开展扶残助残实践活动，培养与残疾人的感情，提高志愿者的实战技能。 赛时，志愿者们将分布在43个工作领域，2170余个工作岗位，主要从事观众服务、交通服务、安全检查、竞赛组织支持、技术支持、医疗服务、语言服务、场馆管理支持、运行支持、颁奖礼仪等服务。 4000余名残疾人运动员参赛，将有150多个和地区的4000余名残疾人运动员参加20个大项、472个小项的比赛。残奥会将于2008年9月6日―9月17日举行。据悉，本次残奥会代表团总人数为547人，其中运动员332人将参加全部20个大项。代表团的332名运动员中，男运动员为197名，女运动员委135名，年龄的51岁，小的15岁，平均年龄为25.8岁，比雅典残奥会时平均年龄略低。全部运动员均为业余运动员，包括、学生、农民和自由职业者。与雅典残奥会相比，代表团增加了261人，运动员增加了132人，为我国自参加残奥会以来规模的代表团。

问题九：2015年春季运动会什么时候开始 一般都是在4月份！

问题十：什么时候是运动的时间？ 每日锻炼时间

国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。

这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。

对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。

有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。

如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果――“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。此外，人在早晨的时候，学健美、学交谊舞、学太极拳……学任何一种技能，都比在其他时间学更容易掌握。因此，早上锻炼取得的健康效益，在某种意义上说更多一些。

古人讲究“闻鸡起舞”，健身一般选择在早晨。至于说早晨空气中的二氧化碳多，污染，并不是主要理由。其实，白天汽车尾气等的污染也很，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等。早晨的血压高，可以通过物进行调整。因此，究竟什么时间锻炼，不是的。也要因人而异。

无论是早锻炼，还是下午锻炼，运动都要适量。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。

运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。

不管做什么运动，尤其对于恭老年人，从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。

需要注意的是，吃得特别饱以后，立即进行运动肯定不好，这是因为饭后，你的血都集中到胃里去消化食物了。

晚上才是锻炼时间

美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。

研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应强烈。

芝加哥大学的研究人员说：“在夜间或晚上，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌......>>