大家好，今日小蚪来为大家解答以上的问题。气息训练的方法和技巧，舞蹈气息训练的方法和技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

气息训练的方法和技巧(舞蹈气息训练的方法和技巧)

气息训练的方法和技巧(舞蹈气息训练的方法和技巧)

气息训练的方法和技巧(舞蹈气息训练的方法和技巧)

1、1、缓吸缓呼法。

2、这是在训练和歌唱时常常采用的方法。

3、就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张，小腹向内微收。

4、这种吸气要求自然放松，平稳柔和地进行，就像去闻花的芳香时的感觉一样，闻花的感觉使吸气吸得深，就像做深呼吸运动一样，但吸气时不要用太大的力，只要轻轻地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼气。

5、呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。

6、有一种感觉可以帮助体会呼气时下肋和横隔膜的保持状态：就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作，这里需要长长地吹气，也就是在做长音的呼气练习，常说：“长音像吹灰，短音像吹蜡”，是一种吐气的感觉。

7、2、急吸急呼法。

8、急吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部，并将气息保持住，然后，按照缓呼的要求而呼出。

9、在演唱实践中经常要用到的，因为在歌曲的句与句之间、字与字之间的吸气不通话你有很长的停顿时间，往往采用“偷气”的办法来吸入且要吸得不让人发现，这就是急吸缓呼的作用。

10、为了培养呼吸的控制力，可以采取一些练习曲及歌曲中的某些乐句做带词的练习，效果较好。

11、卡鲁索说过，歌者能否踏上成功之路，首先要看他对于呼吸器官的纵和运用，是否建立了强固的基础。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。