您好,今天小爱来为大家解答以上的问题。怎么提高乒乓球比赛的跑位相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

怎么提高乒乓球比赛的跑位(乒乓球怎么提高球速)

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1、对于业余球手，怎样打好乒乓球比赛，可以从下面几点着手提高：x0dx0ax0dx0a1、要有良好的心态。

2、乒乓球比赛特别是关键比赛心态非常重要。

3、保持良好的心情才能有良好的状态，而良好的状态是发挥自己应有水平的保证，所以保持平常心上阵就可以了，只想如何发挥自己技战术水平，而不要去想胜负结果如何，这样才有助于取得比赛的胜利。

4、x0dx0ax0dx0a2、比赛心态要松驰有度。

5、比赛之前要集中精力保持适度的紧张，适度的紧张会让你注意力集中。

6、比赛之前如果太过放松，容易造成注意力分散，迟迟不能进入状态，比赛时会提不起精神失去手感从而失去对球的控制，不能正常的发挥出自己的水平。

7、保持适度的紧张而又不觉得有什么压力的心态是一个比较好的比赛临战心态。

8、x0dx0ax0dx0a3、忘掉输赢，总结经验。

9、输掉一场比赛没有关系，不要因为一场比赛的胜负影响后面的比赛，这里指的是忘记比赛的输赢而不是比赛的过程，每场比赛之后都要对前面比赛的得失做一个大概的评价，找出问题，及时解决，争取下场不要犯同样的错误。

10、x0dx0ax0dx0a4、发现对方的软肋，紧紧抓住不放。

11、在比赛中要敏锐的观察对方，寻找对方的技术缺陷，一旦找到，则马上抓住对方的这一技术缺陷来组织技战术，紧紧抓住对方的软肋进行攻击，攻得对方无可奈何，直至心虚崩溃。

12、x0dx0ax0dx0a5、临场应变要点子多，变化快。

13、要根据不同的对手采用不同的对策，如果发现对方适应某种打法，那就要及时调整打法，换一种技战术。

14、一场比赛至少要准备3-4种发球，转与不转，上旋下旋，争取直接得分或主动进攻得分机会。

15、x0dx0ax0dx0a6、节奏的把握。

16、比赛时要有节奏感，不能一味的快或慢，落后时，要延缓对方的节奏，不要让对方一直按照对方的节奏轻松的持续得分。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。