长期血气不足，会对健康有哪些危害？

可能会影响到孩子的免疫力下降，抵抗力下降，并且可能会影响到孩子的五六腑。会感觉到特别虚弱，记忆力下降，头晕目眩会出现失眠，而且身体会感觉到超级疲惫。

气血不足的危害_女人气血不足的危害

气血不足的危害_女人气血不足的危害

可能会导致抵抗力下降，或者是出现未老先衰的情况，也会影响到智力，还会出现厌食，或者是没有办法进食的情况，身体的素质会比较。

可能会成为黄脸婆，可能会脱发，可能会五受损，可能会，可能会有疾病。

气血不足有什么危害 气血不足五受损

5 危害肾 肾是身体的排毒器官，肾血液不足，就没有足够的动力排出所有的毒素，可能会出现尿酸偏高等症状。

6 危害胰腺

气血不足，不能产出充足的胰岛素，糖就不会被正常代谢而留在身体里，导致血糖升高。

7 危害肠胃

肠胃的正常运转需要充足的血液供应，气血不足，肠胃会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变，引发慢性胃炎等。

8 乳腺疾病

气血不足常会引起气滞血瘀、肝气郁结，从而导致乳腺疾病，最常见的就是乳腺增生。

气血不足的话会使身体的哪些功能出现问题？

气血不足的话会使身体的以下功能出现问题：肝代谢、心供血、大脑缺氧、手脚冰凉、脸色苍白、嘴唇发紫。

气血不足的危害，除了气血不足本身的症状给人带来的不适感，如畏寒肢冷、四肢厥逆、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡不振、疲倦乏力、健忘失眠、心慌气短、小儿发育缓慢、面色萎黄或者苍白没有光泽等，还会给身体带来不可预测的各种健康隐患。比如，气血不足容易导致人体早衰，不仅面色难看、头发干枯、唇甲发白，头晕头痛等；因此有气血不足出现时，需要及时调理身体，直至恢复健康。

，脸色蜡黄，第二，全身的皮肤都会发黑，第三，没有精神，第四，脸色不红润，第五，容易产生各种妇科疾病。

气血不足对人体会有哪些危害

气血不足时目前较为常见的一种症状，气血不足对人体会的危害有哪些？下面我为你整理。

气血不足对人体会的危害

1、早衰

气血不足会加速衰老，这个在女人身上表现的最为明显。主要表现为面色萎黄、发枯、唇甲苍白等，时不时的还会感觉到 头晕 、眼花、乏力、气急， 贫血 者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。

2、 妇科 病

不要总觉得妇科病都是各种不良生活习惯引起的，要知道女性以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，很容易耗血伤气，极易导致气血失调，影响冲任，从而发生妇科 疾病 。

3、腑功能减退

我们知道气血不足即中 医学 中的气虚和血虚。气虚即腑功能衰退抗病能力，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕 耳鸣 、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

了解气血方法

看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。

看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发，头发发黄、发白、分叉，都是气血不足的表现。

看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足，反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

摸手：摸手的温度，如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，如手心偏热、出汗或者手冰冷，都是气血不足。

看手指：看手指的指腹，如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

看耳朵：耳朵气血充足的人耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，如果耳朵颜色暗淡、缺乏光泽、有斑点、皱纹多，就表示气血不足了。

看牙龈：看牙龈，牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注意了，身体已经在走下坡路，衰老正在加快。

食谱

1、黑米粥

材料：黑米

做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。

功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些 产后 体虚的女性可以多喝一些。

2、红枣粥

材料：红枣。大米

做法：将红枣和大米淘洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水进行煮粥。

功效：红枣具有很强的补血作用，能够能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者， 营养 不良的患者能够多吃些。

3、韭菜猪肝汤

材料：韭菜、猪肝

做法：将韭菜洗干净，然后切成段备用，猪肝洗干净之后切片备用，将猪肝放入油锅中煎炒，随后放入韭菜，加入适量的食盐和清水，然后小火收汁。

功效：韭菜能够很好的补充身体中的阳气，而猪肝则能够很好的不足身体中的气血。女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择。

4、蜜糖红茶

材料：红茶叶、蜂蜜、红茶

做法：将红茶加入适量放入杯子中，然后开水冲泡，盖上盖子之后几分钟，随后加入准备好多蜂蜜和红糖。

功效：每天饭前喝一次，能够很好的保养我们的脾胃功能。这种方法能够很好的治疗女性气血不足、贫血、肝炎、食欲不振等等情况。

5、当归红枣排骨汤

材料：排骨、红枣、当归

做法：将排骨剁好，然后放入开水中焯一遍去除血水，在锅中放入排骨、红枣和当归，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到排骨软烂就可以起锅了。

功效：能够很好的调养气血，非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。

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6. 哪些人是气血不足的高危人群

女性气血不足有什么危害 这些你都知道吗

生活中不少女性都有气血不足的问题，要知道对于一个女性而言，气血是养生保健的根本，一旦气血不足，出现大量的亏损现象，身体就会出现各种各样的毛病，给女性带来了很大的危害。我们一起来看看有什么危害吧！

危害心

气血不足会影响到心。如心慌，气短，胸闷，有这些现象的人，说明心供血不足了。必须就医症治，以免延误病情，导致不可预料的后果。

危害大脑

气血不足会伤及大脑。头晕，或者是记忆力下降，是最初大脑出现血液不足的表现。大脑是人体的司令部，大脑出现问题，就会给我们的身体带来很大的麻烦，所以我们要引起足够的重视。

危害肝

脂肪肝和高血脂可以说是肝长期缺血造成的。要想肝不出问题，首先要保证供血充足。当然，还有很多保护肝的方法，如：晚上不要熬夜就是其中的一种。

危害肾

肾是身体里一个排毒的器官。如果有肌酐升高的情况，说明身体里还有毒没有排出来，没排出来的原因，部分是因为肾血液不足，肾没有足够的动力排出所有的毒素。

生活中不少女性都有气血不足的问题，要知道对于一个女性而言，气血是养生保健的根本，一旦气血不足，出现大量的亏损现象，身体就会出现各种各样的毛病，给女性带来了很大的危害。我们一起来看看有什么危害吧！

危害肠胃

气血不足的女生，会影响肠胃功能，因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应，而气血不足的话，肠胃会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变，引发胃肠功能紊乱等。

乳腺疾病

气血不足的女生更容易出现乳腺疾病，最常见的就是乳腺增生，就是因为气血不足引起气滞血瘀、肝气郁结导致的。所以，乳腺疾病也是气血不足带来的常见危害。

月经紊乱

当存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会顺畅，那样的话，容易导致气滞血瘀，从而影响月经，常见的症状就是月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经稀发、闭经的情况。