我是一名高三学生、马上就要高考了、可我却紧张不起来、我真的想学习、我想考大学、但是我没办法集中精神

带他去第二，把自己做错的问题，及时弄清楚，询问老师或与同学探讨旅游吧

愿你在一个月好好学习，考出状态。

怎样找到高考自信的学生_怎么找自己高考成绩

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高考其实不光是考成绩，考掌握知识的技能，还要考验孩子的心态，及临场发挥，还要考志愿的填报是否成功。所以，家长在鼓励孩子的时候也要对自己充满信心，相信通过自己的帮助，孩子一定能在高考这场战役中取得的胜利！

你现在越是着急越打乱自己，别给自己太大压力。尽人事，听天命! 从你喜欢的科目做的顺手的题从新做起，也许你会找到些你现在缺少的自信，慢慢来，一步一步扎实的走好。实在烦躁的不行，喝杯咖啡或是看看天空都是挺好放松方式。

备战高考，高三考生需要怎么样树立信心呢？

我觉得首先高三考生最重要的是要相信自己只要自己学习非常的努力，那么就一定能够取得好的成绩，另外也可以把自己身边的一些成绩比较优异的同学，或者说是往年的一些学习成绩非常优异的学生当成榜样经常鼓励自己。

高三考生一定要明确自己的目标，并制定完善的，针对性复习，找到自己短板，家长要不断鼓励孩子，并正确认识高考，这样才能帮助学生树立信心。

，上课的时候认真听讲，紧跟老师自我心理暗示法，每天对自己说，自己很厉害；加强学习，培养实力，把每一考试都当做是高考，让自己感受到紧张的同时也能淡化对高考的恐惧感，你也要觉得高考和平常的考试没啥两样，不过是严格了一点罢了。的进度

第三，及时复习学过其实考试只是一种形式而已，认真的人肯定会有好结果的。过分紧张会影响考试的正常发挥的。平常心是必须的，只有在心理上战胜考试的压力，才能发挥出的效果。音乐是的调节剂，听听轻音乐有助于减轻心理，保持一颗平常心。高三学生在高考到来之际，必须要平稳心态。第二，不要有任何心理压力。高三学生应该尽自己所能考取好成绩。第三，有问题及时地和家长沟通。学生如果产生心理压力，可以和家长沟通。预祝你考出好成绩的知识，温故而知新

备战高考，高三考生需要认清自己的实力，根据自己的真实实力来制定目标，同时也要相信自己，要尽自己的努力。

2020高考即将到来，高三学子怎样可以让自己更自信？

备战高考当自己学习累了额，，你是学习不好吗，，，不至于一点自信都没有吧。。的时候，坐下来思考一下自己以后想干什么，想成为一个什么样的人，然后再去选择自己的专业和方向。的时候，高三的学生可以给自己设立一个目标，如果达到了目标分数可以得到相应的奖励，用这种方法来缓解学习的压力。增强信心。

高三孩子怎样进行心理辅导 有哪些方法

中考怎么过来的高考就怎么过吧

高三学生怎样进行心理辅导

每天给自己一些积极的心理暗示，告诉自己你可以的，把自己每一次模拟考试的试卷拿出来去翻看，你能看到每一次的进步，然后暗示自己高考是的一次进步。按照自己平时学习成绩，高考只要不紧张正常发挥水平考个好成绩没有任何问题，所以树立自信是一个心态的问题，只要积极面对相信自己就没问题的。

培养学生的信心自信心是取得成功的首要前提。具备强大的自信心，相信自己能够成功，这是考试能够取得好成绩的强大内因之一。自信心的强大能保证学生面对高考时毫无畏惧，迎接挑战。

稳定学生的情绪调整学生的心态，面对高考的压力和父母的期望，很多学生会出现紧张焦虑的情绪。这个时候要对他们进行积极的疏导，可以为他们开展一些考前的心理辅导讲座，“如何缓解不良情绪”不断地给自己心理暗示，要知道自己在长时间复习之后，一定是能够考上自己心仪的高校的。“有哪些调整方法”等。

加强科学学习，提高效率，老师指导学生制定合理可行的学习，根据自己的时间，学习状况等因素，有效地制定科学的学习，减少盲目性，以使学习有条不紊，忙而不乱，有利于克服不良心态。

如何做好高三学生的考前心理辅导

家长要首先调整好自己心态

家有高考生的家长首先要做好自己的心理调节，调节好自己的情绪，才能帮助孩子建立良好的心态。要正确面对孩子的考试成绩，只要在生活上给予孩子适度的关心即可，忌过分保护和过分干涉。

孩子需要的是父母的关怀和鼓励。如果家长感觉孩子压力过大，可以在睡前和孩子聊聊天，配合一些安抚性的肢体动作，比如摸摸脑袋、搂搂肩膀，说些鼓励的话语等。

帮孩子缓解紧张情绪

同时高考期间的睡眠和饮食如何调整也有益于缓解紧张情绪，睡觉习惯不要轻易改变，饮食也要清淡饮食。

高考临近，高考生几天应该如何树立自信？

这个时候就应该知识的要点，进行强化记忆。总的原则是回归基础，回归课本，课本中看似简单的例子和话语是最能包含知识点的，做好巩固基础知识，查漏补缺、解决前面复习中出现的问题，对高考要树立适合自己的目标，制定适合自己的学习，有针对性的复习，找到自己的短板，家长应该不断的鼓励孩子，错题、问题重新理解。

要在心底里鼓励自己，让自己适当放松，不要给自己太大压力，也可以和朋友或者父母诉说自己内心的想法。

在这几天应该要调整好自己的心态，并且一定要劳逸结合，这样才能够让调节一下吧自己更加自信。

备战高考，高三学生要怎么样增强学习的信心呢？

因为就一个月了，像三大主科就很难提高了，所以你就狠学文综，学习文综没什么好目标激励，老师和家长首先要正确学生根据自己的实际情况和学习状态来确立目标，因为把学习目标明确好，学生才能根据这个方向不断的奋勇前进，目标成为他们行为的约束力和学习的动力。方法，狠背就是的方法。

首先每天都要给自己设立一个小目标，然后在这个基础上不断的增加。这样会对自己的的学习信心有很大的增加，然后就是切记不要与他人攀比，一定要有自己的学习节奏。

，自己没耐心，没毅力，你不是真的想好好念。

迎战高考，面对人生的十字路口，高三学生需要怎么样做到有自己的想法呢？

和孩子一起针对各科成绩进行深入分析，如果家长可以胜任可协助孩子进行此项工作，如果家长不能胜任，可请教老师或家里其他有能力的人协助孩子。找出各学科存在的薄弱点进行专攻，每提高一分就会增加信心一分，每搞懂一个环节，就是朝着目标前进了一步。

，对自己有充分的自信。高三学生需要有足够的自信心。第二，有很强的自律性。无论是学习还是生活，每天都会安排的很合理。第三，能够管理好时间。

作为考生要做到以下几点：

其实一个人确定自己的想法是非常困难的，因为未来对我们来说可能有些太遥远了最近南方普降暴雪，给春运造成了极大的困难，打开电视，满目满耳都是回家难的。在同情回家路上的人的时候，我还注意到了这样一个情景，不管是那些排队多天还没买到票的人，还是那些已经上车，但被挤得连放脚的地方都没有的人，甚至是那些挤在厕所里的人，或者是因不能方便憋着十几个小时的人，他们的面部却都露着微笑。这微笑并不是给这些困难的，而是因为他们的目的性非常明确：回家，团聚，过年！所以，目标对一个人有勇气战胜困难起着非常大的作用。适当的目标，能够让人信心百倍。。可能需要一个契机，对于自己未来有一个相对明确的认知。

高考经验：怎样培养自信心

找回自信。调整心态。好好复习。现在其实水平都不多了。重要的是调整心态。

自信在这个节骨眼上，高三的学子们比较适合做那些难度适宜的题目了，这样既不会给自己造成过大的压力，又可以给自己一些自信。心肯定会有的，一般高中老师都会或多或少鼓励学生，如果实在自己觉得不行。我觉得不行.jpg

这么高难度的问题，自信？学习用自信干嘛，找回热情吧o(︶︿︶)o 唉，知道李昂疯狂英语不，如果你喜欢学习，那么你在学习的过程中就一定会有乐趣，有了乐趣接着就，热情，然后，学习好不就有自信了吗，但如果你不喜欢学习，那就学学人家李昂，疯狂的读，疯狂的念，都往脑子里记记，反正你必须先学习，学好了就什么都有了。

如何疏导面临高考压力不自信的孩子？

多让他（她）看一些励志类的演讲视频，是高考前的励志演讲。作为父母，也要经常和子女谈心、聊天，时刻了解子女的内心思想情况。让子女真正的没有压力的方法是子女每天生活在快你在平时的学习中，只要扎实努力了，就不要害怕。当然考试前紧张这个肯定都会有，即使你是一个学习成绩的学生，也会有这样的情况，毕竟高考不同于以前的那些小考试，可以说对你的人生是有一定的影响的，但绝不是大的影响。你一定要放平心态，再趁着这些天努力的复习，当然适当的放松也是可以的。平时的时候也要多多的肯定自己，别人行的我也一定行，只要在高考中尽力了就问心无愧，加油吧！乐、轻松的环境中。

面临高考的孩子最需要的就是理解，如果他脾气火爆动不动就生气那也是很正常的，家长老师都应该你好，你现在有些焦虑，每天头脑中想了太多东西，所以心里平静不下来。这个世界90%的人都很聪明，可是大多数都没成功，因为还缺少了勤奋。要爆发潜力，没有一定的累积是不行的。所谓厚积薄发，只有知识累积到一定程度，才会成为一匹黑马。现在这个阶段正是复习至关重要的阶段，所以你一定要把自己的节奏找到。实话告诉你，我就是高三上学期，将成绩从班级倒数提升到了年级前十的。因而，你要有信心，高考是一个见证奇迹的地方。你现在要做的事：，找一个拼搏的理由，理由不需要很复杂，比如我当时为之奋斗的就是我们老师的一句话“既来之，则安之。”虽然现在看来有些可笑，这算什么理由？不要整天都压力满满但事实是，它确实激励了我，让我拼了一年，笑到了。第二，将思想清空，全身心投入复习。你现在有太多思想包袱，容易分心。不要去理会老师和家人说什么。没有人会比你更了解自己。好好分析一下目前的状态，你现在可能觉得自己每方面都比较不知道该怎么入手了，或者看着同学做什么自己也做什么没有针对性。那我告诉你，课堂上不要再胡思乱想，把老师讲的知识点都弄懂，这就是的收获。第三，要勤奋。不知道你基础怎么样，如果基础，课下就要比别人更努力了。基础好，也依然不能懈怠。当年我每晚背书、做题至凌晨两三点，有时还通宵，后脑勺的头发都熬白了。但是要收获肯定是要付出的。。高三就是这样一个充满神奇色彩的时期。连我自己也不敢相信究竟是如何坚持过来的。努力加油吧。尽量理解他们。

急！我的孩子（男孩）今年高考。他学习，但近期心态不好，如何让他树立自信，以良好的心态参加高考？

因为你是一名学生。

高考,中考如何调整心态面找老师谈谈心，家长也要多做做孩子的工作，不要给他过大的压力，平时不要光学习，多做做运动，到户外走走。总之高考嘛，不要太当回事，也不要太不当回事。对考试

三、合理饮食考生在这个时候更加要注意自己的饮食习惯，不要胡乱吃东西，毕竟乱吃乱喝容易生病，要是因为不合理饮食生病了，是非常不划算的。