痛经怎么办快速止痛？

正在疼的时候用热水把肚子敷着,建议可以用瓶子装满热水,然后用瓶底抵着肚子,可以减缓疼痛.当然,经期一定不能吃冷的,用冷水洗澡,挨冷水,特别是冬天.还有不要累狠了,累着了非常难受的.适量一点的运动就可以了.我知道有效果的就是,中医穴位,按两个疗程就可以有效果了,但是要坚持下来.中医的如果吃没效果就不吃了,因为吃多了会伤胃.穴位我只知道在脚踝那里有一个穴位.具体叫什么不知道.按穴位的时候如果你感觉到痛就是对的穴,当然不能太用力的按.找那些正规的院(一定要是按穴位的).希望你能早日康复!

痛经怎么快速止痛 痛经相当于开几指

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痛经很容易受到外界环境的影响，吃辛辣、油腻、生冷的食物就会加重痛经现象。而痛经可以分为原发性的和继发性的，原发性的疾病主要是因为女性在月经来潮的时候，会出现盆腔充血的现象，或者过度前倾或后屈，会有痛经状况。

通过服用元胡止痛片或者是芬必得，或者用消炎止痛栓的方法可以得到缓解，也可以通过热敷的方式来进行缓解。而继发性痛经则是由于女性本身可能患有腺肌病等，月经来潮的时候会出现剧烈的腹痛，而且一次比一次，这样的现象在服用止痛品之后也可以暂时缓解，应该进一步的进行腹部彩超检查确诊，必要的时候要手术切除才能根本治疗。

一、苹果

对于痛经的女性朋友来说，苹果也是一个非常不错的选择，苹果含有一定的植物雌激素，能够调节女性体内的雌激素水平，缓解痛苦，苹果不仅能够调理痛经，还能促进排便。

二、香蕉

众所周知，香蕉中富含维生素B6，具有安神镇痛的效果，所以女性痛经时，可以多吃一些香蕉，这样能够有效的缓解痛苦、调理不安情绪。

三、榴莲

榴莲不仅营养丰富，还能活血化瘀，缓解痛经，比较适合痛经的女性食用，痛经的女性可以将榴莲和鸡肉一起食用，效果更为显著。

四、红枣

金秋时节，正是红枣成熟的季节，红枣中含有丰富的维生素、氨基酸和铁元素，具备很好的补血功效，所以痛经的朋友可以多吃一些红枣，这样能够有效的减轻痛苦。

痛经的患者可以口服一些止痛的物进行治疗，另外也可以喝一些红糖水或者使用一些热性的食物，可以缓解痛经的症状。

女生如果出现痛经的情况，要想快速止疼，通常也可以使用去疼片之类的物。

因为这种情况多数是冷的原因造成的，用一个热水袋热敷很快就会好起来。记得这几天就不要吃冷的东西，洗冷的水。

缓解痛经的办法有很多，如患者平时多喝暖宫补血食物，如生姜、红枣、桂圆、红糖、黑米粥等。

去中医看看吧

痛经怎么办快速止痛？

妙招一：小步进行快走

在排除是疾病导致的痛经情况，专家表明，如果在平时能够适当地进行有氧运动，这样子的话就能够有效帮助缓解痛经。对于有痛经史的女性来说，可以适当坚持每天小步进行快走运动，时间不要太长，一般就是30——40分钟就好。

妙招二：用热水袋进行敷

每一次痛经发作比较的时候，对于下腹隐痛厉害，还可以进行忍受的痛经，女性患者可以在家用热水袋进行敷。地，能够帮助缓解疼痛感。

妙招三：用艾叶进行泡脚

经过专家研究中表明，用艾叶泡脚还是比较安全温和，一般可以在经期前一周开始泡，坚持每天泡半个小时，到身上出汗为止，逐渐病症就会得到比较好的缓解。

妙招四：可以吃止痛

有很多女性都是会比较害怕物的相关副作用，因此会比较排斥止疼。其实，如果疼痛实在难受，通过服用少量的止痛，也是不会对身体产生的副作用。

对于痛经的女性来说,在月经期间一定不能够吃生冷的食物,还有辛辣的食物，不然的话会导致病情加重。一般情况下,内分泌失调是引起痛经的主要原因。女人在平时应该要多注意休息,千万不能够总是熬夜。养成良好的生活习惯,不仅对健康有好处,也是避免引起痛经的有效方法。

月经痛又称痛经，痛经是每个女性的疼痛强度因人而异，有些时候疼痛感很轻微，有些时候疼痛感很明显。如果疼痛感非常明显时，可以通过以下几方面的办法来进行干预。，可以通过口服止痛物，常用的止痛物包括，散利痛，双氯芬酸钠等，通过这些物可以在极大程度上，缓解疼痛的感觉。第二可以内放置消炎痛栓，消炎痛栓能够起到局部抗炎止痛的作用。第三，如果每一次月经都很疼痛，应该重点寻找引起痛经的原因，应该及时的做，明确是原发性痛经还是继发性痛经。如果是继发性痛经，应该治疗相关的疾病，才能缓解痛经的感觉。

1.服用止痛，它们都在20-30分钟后生效，并持续12个小时。不建议长期使用此方法。2.艾灸，将艾灸棒放置在距穴位约3cm处，以使局部区域温暖而不灼痛。每次约10-15分钟，以使皮肤出现一定程度的红色。3.方法，双手和手掌并拢直至发烧在脐下腹部，然后顺时针约200次。

缓解痛经，如果你是少女，那你那个痛经一定要穿多一点，要注意保暖，特别是冬天，再一个是在家里的时候没事用热水袋捂着，还有一个方法，就是用暖宝宝贴贴到肚子上。但是一定不能烫到皮肤上。

另外就是不要剧烈运动，不要用凉水，如果你要是结了婚的，赶快生一个小孩就不痛了。

如果要是生了之后肚子还会痛的话那的确是要，每天每次要注意用热水袋去保暖了，贴保暖贴也很实用。血液不通，要不你去看中医呗。

痛经时可应用止痛物，比如说，双氯芬酸钾，吲哚美辛，酮洛芬等都可以用于痛经的止痛，这类物价格低廉，服用时间短，是应用此类物的好处，因此成为治疗原发性痛经的一线物。

但是物也有一定的副作用，大约有15%的患者服用会出现副作用，比如说胃肠道反应，恶心，呕吐，腹胀和胃烧灼感，中枢神经系统症状，肾损害，肝损坏，支气管痉挛。由于物服用时间短，大部分青年患者可以耐受，但如果出现异常，建议及时停。

很多女性来月经都会引起腹痛，轻度的腹痛我们可以通过热敷腹部，喝红糖姜水，泡脚来缓解疼痛，如果出现痛经，我们就需要用止痛来控制疼痛，在出现痛经时，我们一定要注意休息，放松心情。

痛经想要快速止痛可以去店买胶囊。你要是经常痛经，就要去医院看看，那点中治疗。平时冰饮和辣能不吃就不吃，要是吃就少吃点。

痛经的女性首先要注意保暖，避免辛凉饮食，多喝点温开水，也可以热敷下腹部。如果腹痛难忍可以口服前列腺素合成酶，如等

可以适当的吃止疼，另外要注意保暖，可以用热水袋捂下腹取暖，喝点红糖水，也可以达到止痛的效果。

痛经快速止痛办法

痛经快速止痛办法

痛经快速止痛办法，痛经是女性的必须经历的一种痛，痛经的原因有很多种，体质比较虚弱的女孩子在月经期间总是会感到疼痛，很多的女性都在想如何快速的缓解痛经，下面一起看看痛经快速止痛办法吧。

痛经快速止痛办法1

1、保持温暖

女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的.。

2、泡矿物澡

女性在发生痛经的时候我们也是可以通过泡澡的方法，来进行有效的缓解，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。

3、指压缓解痛经

很多的女性在发生痛经的时候是不想动的，那么在这个是就称为比较好的方法了，足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

4、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

5、吃榴莲

榴莲有减轻痛经的疗效。在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体是有好处的。

6、练习瑜伽

练瑜伽也有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

7、艾灸缓解宫寒痛经

宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷;重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。

艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。

8、喝茶缓解痛经

(1)、肉桂茶

很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。

(2)、玫瑰花茶

长期坐在办公室的女性，总是缺乏运动，体内血液循环不通畅。玫瑰花茶性质温和，具有较强的活血化瘀，调和腑的作用，并能帮助加快人体新陈代谢速度，加快血液循环，同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感。

(3)、薰衣草茶

有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大。月经即将到来之时，容易引绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经。

痛经快速止痛办法2

瑜伽止痛方式

增延脊柱伸展式

作用：帮助减轻月经期间下腹和骨盆部位疼痛。

吸气，身体和双手向前送，放在双脚两侧或抓住脚踝，让上身尽可能靠近双腿前侧，保持自然的呼吸，放松整个头部和上身躯干。

屈膝俯卧式

作用：有效舒缓神经及身体疼痛，纠正后倾，尤其适合在轻中度痛经时练习。

跪坐式，双手自然垂放于体侧。呼气，双手尽量前伸，同时上半身向前俯卧，是胸部贴近膝盖，想象自己像一只蜷缩着放松的小猫，感觉非常舒服。两臂打开向前平伸，舒展拉伸上半身紧绷的肌肉群，加速血液流动，慢慢让自己进入半睡眠之中。动作保持15~30分钟。

加强侧伸展式

作用：伸展脊柱，放松髋关节，收缩并强壮腹部器官。

吸气，将双腿分开，略宽于肩，双手掌心合十放在背后，指尖朝上，吸气，抬头向后伸展，呼气，让上身靠近右腿的前侧，放松上身和头部。

观音打坐式

作用：松弛盆前肌肉，减缓，松弛外阴，促进平滑肌痉挛的解除，促进经血外排，可有效缓解痛经时生理及心理负担，随时不适可随时练习。

手心朝上放松置于膝盖，呈莲花式打坐，全身放松，然后闭上眼睛，慢慢均匀的呼吸，意念集中于脸庞和微笑，即使身体感觉疼痛也尽量让自己放松，疼痛也会随之而去。

痛经怎么做快速止痛

痛经怎么做快速止痛

痛经怎么做快速止痛，月经是女人身体健康的衡量指标，月经推迟就要考虑是否有怀孕的可能，现代已经有很多种缓解痛经的方法，任何一个正常的男性都不应该拿女性的月经开玩笑，以下是痛经怎么做快速止痛。

痛经怎么做快速止痛1

1、热水袋敷肚子

用热水袋敷肚子可以快速帮助止痛，具体的作方式就是将热水袋放在肚脐眼下方三寸的位子，此处不仅是丹田所在的位置，同时也是所在的位置，将热水袋放在这个位置可以快速的提升此处的温度，加速该部位的血液循环，进而达到快速止痛的效果。

2、喝红糖水

喝红糖水其实是很多女生习惯性采用的痛经快速止痛的小妙招，通常情况下大部分女生都喜欢喝红糖水，之所以如此就在于热的红糖水一方面可以快速的提升身体的体温；另一方面则是因为红糖可以快速的给人体提供能量，如此就可以让疼痛快速的.消失。

3、使用止痛

一般情况下，医生都只会建议病人用止痛。但是对于一些痛经非常的女生来讲，如果偶尔出现特别难以忍受的痛经，也可以使用止痛的方式来帮助快速止痛。

当然，需要特别注意的是止痛不能够经常使用，否则会对人体产生危害，如果经常性的痛经难忍，可以咨询医生进行身体的调理，切勿随意和频繁的使用止痛。

4、针灸

针灸也是一种经期快速止痛的小妙招，通常情况下，经验丰富的针灸师只需要一两针就可以帮助患者扫除疼痛。

当然，对于女生来讲通常都不会采用这种方式来应对痛经，然而针灸不仅可以暂时的减轻痛经的痛苦，其实长远来讲对于降低痛经时期的痛苦程度也是有好处的，所以有条件的女性还是可以试一试的。

5、控制情绪

极度负面的情绪也有可能加强痛经的疼痛感，相反，积极的情绪自然也可以减缓这种疼痛，并且可以让疼痛快速的过去。

如此，对于女生来讲，在经期的时候能够保持自己的心情苏畅，能够做一些自己喜欢做的事情，如此就可以不被经期的疼痛感所控制，让自己拥有一个很好的情绪去对抗这种疼痛。

痛经怎么做快速止痛2

经期注意事项

1、严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2、注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3、饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4、不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经上行进入宫腔导致炎症。

5、不宜剧烈运动

月经期间并非禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

女性痛经怎么样快速止痛

女性痛经怎么样快速止痛

女性痛经怎么样快速止痛，痛经是非常难熬的，吃也可能会导致痛经，痛经的缓解也有一些小妙招，痛经的时候可以尝试喝一些红糖水，以下分享女性痛经怎么样快速止痛。希望能帮助到你。

女性痛经怎么样快速止痛1

痛经快速止痛的方法

1、睡可有效缓解痛经，睡身体自然放松，血液循环更加通畅，经血能更顺利的排出体外，从而有效缓解痛经问题，睡有利于神经调节，可以让身体感觉更舒适。

2、花椒水泡脚能很好的缓解痛经，具有温暖身体的作用，能驱赶内的寒气，将花椒放入锅中加入适量清水煮开后放置温热泡脚，可有效缓解痛经问题。

3、山楂具有活血化瘀的作用，月经期间用山楂与红糖煮水喝可有效，缓解女性痛经问题，可以让经血排出更加顺畅，也可以促进体内废物的代谢。

4、月经期间吃些榴莲可起到缓解痛经的作用，榴莲性热具有活血散寒的功效，比较适合痛经，女性能有效改善腹部寒冷的症状，可让人体血液循环更通畅。

5、经期练习瑜伽能很好的缓解女性痛经，瑜伽不仅能锻炼身体的柔韧性，还可以让经血排出更顺畅，具有活血通络的功效，能很好的缓解痛经问题。

女性痛经的五个等级

等级1：没有感觉任何疼痛，反而有种身体在排毒的畅快，但这个级别的女生，数量稀少，但确实存在

等级2：跟平常舒坦的日子相比，不是很难受，腹部会感觉到沉闷，有时候也会觉得不太舒服，偶尔有点阵痛

等级3：这个等级来大姨天，基本上是一个废人状态，疼痛完全写在脸上，不用开口说话，别人就知道她很难受，肚子有种腹泻的感觉，已经分不清楚是肚子疼想拉屎还是因为痛经身体被掏空

等级4：剧烈疼痛，已经让人没办法岁月静好等保持表面上的平静了，于是在床上翻来服务，不过由于动作幅度过大，在别人眼中显得活力十足

等级5：疼到气绝身亡，躺在床上一动不动，一时意识模糊，腰酸腿软两眼发花，上吐下泻到下不了床，小腹绞痛大脑缺氧，这个疾病的疼痛让女生分分钟怀疑世界。

女性痛经需要治疗吗

当痛经已经影响到正常的工作生活和学习时，一定要去医院就诊，接受专业系统的治疗方案，不能自己随意吃止疼片，否则会有很多危害。

一般来说青春期的小姑娘大多是功能性的痛经，也就是说，本身没有任何疾病，这种情况相对来说很好治疗，预后效果很不错。器质性的痛经指的是本身出现了一些问题，比如内膜异位症、腺肌症等等。相对来说，器质性的较难治疗，危害也更大一些。所以说，来医院就诊时，大夫会让患者先去做、抽血检查性激素等。大夫通过这些检查结果，才可以明确诊断病人的痛经到底是功能性还是器质性。

女性持久痛经会带来的风险良多。首先会使得生活质量下降，吃不香、睡不好、皮肤暗淡没有光泽等。然后会影响到工作、学习，经常性的跟老板请或者耽误课程，工作上错失很多机会，学习上落下很多课程。其次，持久的痛经会使得女性性情焦躁、容易发脾气等等。者会导致不孕，器质性痛经由于内部环境发生改变，影响受精卵着床；就算成功怀孕，随着胎儿越长越大也有可能会。

所以说，女性痛经若影响到正常的生活节奏，肯定要寻求大夫的帮助。注重经期保暖，尤其是脚踝、背腰部；不要碰冰冷的水，不要长时间呆在潮湿阴冷的处所；不要吃冰的食品，辛辣的食品等等。

女性痛经怎么样快速止痛2

四个招数缓解痛经问题

1、热敷缓解痛经，痛经主要是受寒引起的，尽量做好的保暖工作，能有效缓解痛经的问题，可以多喝些温水，也可用热水袋热敷能促进血液循环，促进经血顺利排出，可以缓解痛经问题。

2、泡矿物澡有助于松弛肌肉，缓解身体各种疼痛，可以缓解经期疼痛的问题，也可以缓解身体疲劳的情况，温水泡大概二十分钟左右即可。

3、经期练习瑜伽能缓解痛经，瑜伽不仅能锻炼身体的力量，也可以改善身体的柔韧性，能增强人体血液流动的速度，可以排除内的寒气，从而能缓解痛经。

4、月经期间喝生姜红糖水可以起到缓解痛经的作用，能起到温暖身体的作用，能让女性的'气血变得顺畅，可以将体内的淤血排出体外，气血顺畅后自然痛经也会得到缓解。

痛经要注意饮食

1、女性痛经不要吃生冷的食物，生冷食物容易导致气血凝滞，会影响到血液循环，容易导致经血无常排出，因此会出现疼痛的感觉，月经期间尽量做好保暖工作，避免生冷性的食物，否则会加重痛经的问题，不要吃冷饮。

2、经期不要吃辛辣的食物，也不要吃油腻的食物，肥肉，动物油，奶酪等，这些食物中含有的热量非常高，含有大量的脂肪，容易导致身体肥胖，容易导致毛孔粗大，也会给肠胃造成负担，会引起女性身体各种不适。

3、月经期间不宜吃酸涩的食物，酸涩食物吃太多容易导致血管收缩，容易导致血液凝聚，不利于经血顺利排出，从而会引起身体各种不适，月经期间不要吃山楂和话梅，也不要吃柑橘和杨梅，经期饮食要格外注意。

4、月经期间不宜吃活血的食物，活血化瘀的食物虽然可以促进经血顺利排出，但是容易导致月经量过多，月经量过多容易造成身体贫血，贫血会出现脸色苍白的问题，也会出现体弱多病的情况。

不良生活习惯是让女性痛经的主要原因，女人需要改掉不健康的生活习惯，久坐不活动会影响血液循环，血液循环不通畅会出现痛经的问题，女性过分贪凉也会出现痛经问题，想要远离痛经问题，必须要纠正不良嗜好，尽量做好腰腹部的保暖工作。

痛经怎么快速止痛呢

痛经怎么快速止痛呢

痛经怎么快速止痛呢，月经期间会出现痛经的情况，痛经的女生要注意很多东西，月经期间要注意私处卫生，相信很多女性都遭受过痛经的摧残，下面给大家讲讲痛经怎么快速止痛呢，仅让大家参考。

痛经怎么快速止痛呢1

1、用手揉肚子

可以把两只手搓热，放在肚子疼的部位轻轻的揉，切记不能太过用力，否则会让疼痛加剧。

2、用热水瓶或热水袋

把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

3、红糖水

取适量红糖，不能太少，用热水泡开后趁热喝下，记得不要等凉了再喝，因为那样会没有效果。红糖有补血的功效，能够缓解痛经的症状。

4、止疼

如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼，俗话说：是三分毒嘛，吃的话会形成物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼。

痛经的原因

1、颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

2、发育不良发育不佳容易合并血液供应异常，造成缺血、缺氧而引起痛经。

3、位置异常若妇女位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

5、遗传因儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于肌纤维使之收缩引起痛经。经患者内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

8、的过度收缩。虽然痛经患者收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4、9Kpa)，但收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因过度收缩所致的痛经。

9、不正常收缩。痛经患者常有不正常收缩，因此往往导致平滑肌缺血，肌肉的'缺血又可引起肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

10、妇科病如内膜异位症、盆腔炎、腺肌症、肌瘤等。内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

11、少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

12、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

痛经吃什么好

1、榴莲

榴莲是水果，气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

2、红糖

中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

3、苹果

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠。对女性生理期肚子痛也有疗效。

4、当归

当归是常见的中草，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除、老年斑具良好的效果。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。

5、桑葚

桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤及乌发等作用，并能延缓衰老。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10~15克，每日2~3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子、闭经等。

痛经怎么快速止痛呢2

1、练习瑜伽

练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

2、痛经止痛仪

痛经止痛仪是的止痛经利器，针对痛经研发，止痛经更专业，最重要的是安全无副作用。经前两天使用可达到预防痛经的效果，经期痛经使用半个小时既能止痛。

3、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

4、用热水瓶或热水袋

把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方，这样会缓解痛经的症状，热水才有效，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

5、服用止痛

当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛，效果好的止痛会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。

6、红糖水

红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。

7、艾灸

选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

痛经快速止痛的方法？

大姨妈痛经期间快速止痛的办法比较多，患者需要采用适合自己的方案进行调理，才能取得更好效果。下面就来了解一下，具体有哪些办法可以止痛吧。

1、热敷：热敷是最简单也是最快捷的止痛办法，除了要在痛经期间多穿点衣服防止腹部受凉受寒，还要及时用热水袋或者暖宝来热敷腹部，这样就能有效缓解痛经症状。期间不可以穿的太单薄，也要避免吃冷饮、凉菜等食物，不然会导致痛经症状更加。

2、红糖水：红糖具有活血化瘀、补血养血等功效，对改善月经期出现的痛经症状也有很大作用。需要用热水冲泡红糖，然后趁热喝下去，不能喝凉的红糖水，不然会导致痛经加重。

3、止疼：痛经症状比较时，采用以上两个方案效果不明显，就应该及时口服止痛进行止痛。常用止痛包括、元胡止痛片等，一般服一小时之后，痛经症状就会慢慢得到改善和缓解。期间一定要注意休息，不能在月经期剧烈运动和重体力劳动。

女性痛经若诊断不明确，进行快速止疼可能掩盖病情，造成后果。女性痛经诊断明确可以进行相关缓解，常见方法如下：

1、物治疗：建议女性口服去痛片或止疼，如解热镇痛的对乙酰、非甾体抗炎止疼，包括洛索洛芬、等，可以快速缓解痛经；

2、饮食缓解：女性可以通过饮用热红糖水、红糖大枣水等热饮，补充身体能量、补血、补充液体，缓解痛经；

3、就医：若女性痛经反复发作或程度较，建议到医院找疼痛科或妇产科医生，进行专业且具有针对性的精准干预，达到缓解痛经目的。

1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。

2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。

4、蜂蜜姜汤，姜汤能够活血，加速血液循环，并且暖宫，所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出，从而止痛，所以痛经喝姜汤是个不错的选择。如果自己不会煮的话，也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤，效果同样不错。

能够快速缓解痛经的办法是有的，比如用吃止痛，再比如用热水袋（或暖宝宝或暖贴）热帖。止痛需要提前吃，感觉到痛的时候再吃往往起不到理想的作用。真正能快速缓解的，就是用热水袋，或者一杯的甜甜的老姜红糖水。

很多痛经的妹子不知道的是，有一成左右的痛经是继发性的，这类痛经是由肌瘤、内膜异位、腺肌症等妇科病引发的，这类痛经需要检查再对因治才能缓解。

更多（九成左右）人的痛经是继发性的，而继发性的痛经主要是因为经血淤积，为了排出这些淤积的经血，身体分泌大量前列腺素促使剧烈收缩，把淤积的经血挤压排出，副作用就是痛经。

吃止痛缓解痛经的主要原理是抑制前列腺素大量分泌，而热水袋热敷，喝老姜红糖水缓解痛经主要是有助于经血排出。

吃，之类的

痛经怎么办快速止痛？

痛经只有去看医生，没有快速止痛的方法，因为痛经也是生理上的疾病，一下子也是不能止痛的，吃也不会有那么快的功效，的方法就是去看妇科医生。

痛经怎么办？快速止痛，痛经是每个女孩子说经受住的一次病痛，这是每个月一次，要想快速止疼的话，自由吃止疼片

来回答你痛经该怎么办，快速止疼，我因为痛经啊，所以我们就吃点盐，先出的正片痛经的所以吃在这也就能好了，所以再不喝点汤什么的，所以我因为抓点汤是的。你再喝点汤什么的，在乎就是，嗯西是艾附暖宫丸吃点爱暖爱抚，暖宫丸也是保也是使痛经管用的。

嗯，痛经的时候我最常用的止痛的办法，一是喝红糖，可以起到温暖腹部的作用，这可以嗯，较为有效的缓解疼痛，另外就是嗯，转移注意力，不要总是专注在腹痛这件事情上，可能会感觉没有那么痛

患有痛经如果比较时，可以通过针灸、艾灸穴位，可以快速止痛，或者是口服一些止痛物。临床上常用的有，酮洛芬以及洛索洛芬钠片等

打开电吹风打到一档对准小腹吹5到10分钟并且在吹的时候往肚脐上帖一片生姜

痛经可以用热敷的办法进行止痛，还有就是喝红糖水和姜水进行治疗都是很好的办法。

痛经的原因是经期水果吃的太多，月经期戒水果，对治疗痛经很有帮助，经期疼痛的，可以吃片芬必得。

痛经最快的办法就是吃止痛，但是对身体不好，建议热敷缓解