孩子中午在学校总睡不好是为什么呢？

正确的午睡应该：

在一般的学校里，尤其是在小学这些阶段的学校都不会配备宿舍和宽敞的床位供孩子进行睡觉休息。其实即便是在有硬件设施为昆明孩子提供寄读的，学校里由于孩子在校学习的时间安排较为紧张，加之宿舍到教室之间也存在着一定的距离，故而大部分的学校都会在教室解决孩子中午午休的问题。但是在教室睡觉也有很多的问题，孩子在教室，一般都是趴在课桌上面进行短暂的休息。但是课桌是实心的木头，十分的硬，能够给孩子提供睡觉的空间十分的狭窄，孩子趴着睡，很容易伤到身体的骨骼乃至影响到孩子的正常身体发育，除此之外孩子在教室里睡觉，在夏天这么多人挤在一起，室内的空气不清鲜之贝尔安亲外天气还十分的热有些地方的学校只能够提供风扇，有条件的可能也不会开空调，孩子的睡觉环境不好，睡觉的质量也会，从而可能影响到孩子接下来下午时间段的学习。这些也是校内托存在着结构性不平衡的问题。但在校外托，一个班都只有7~8个人，学校的硬件设施都是定期更新的，中午还配有床位，孩子睡眠好了，学习也更加的有动力。

为什么在学校睡觉胀气_为什么在学校容易睡着

为什么在学校睡觉胀气_为什么在学校容易睡着

为什么在学校睡觉胀气_为什么在学校容易睡着

为什么在学校睡觉胀气_为什么在学校容易睡着

孩子中午在学校。睡觉总睡不好为什么。这可能是孩子睡觉在学校睡不习惯可能是在家里的环境比较好一点，毕竟安静人少，干净立正而在学校学生又多。所以有时候会吵这也是孩子睡不好的正常。

孩子中午在学校总是睡不好，应该还是对于学校的环境不太适应，或者是中午的时候，它在学校睡觉的少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。姿势不是很舒服了

中午在学校睡不好，可能是孩子中午并不想睡觉，或者说孩子并不平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。习惯学校的居住环境。

中午在学校总睡不好，可能是因为他刚去学校不适应，因为人太多了，总有一些吵闹的

孩子中午在学校总睡不好，这是很正常的。

晚上肚子胀气腹鸣怎么办

食饭和导气管趴着睡觉的时候压到很近了，所以呼吸的时候会吸入一点气体，实话跟我说吧，是不是上课趴着睡觉了，反正我就是上课趴着睡觉的时候会这样子，哈哈哈哈

气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）

当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体这是因为经常趴着休息，姿势不好，大肠制造的气体太多，胃酸过多引起胀气。 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。肚子胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多，胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。 预防肚子胀气的方法： 1、不要嚼太多的口香糖：嚼口香糖也会让你吞进去空气，造成胀气。 2、不要故意诱发打嗝：因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。 3、经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。 4、不要吃得太快：美国营养师协会发言人多恩·布莱特勒说，吃得太快会使你吞进去空气，造成胀气。他建议人们每餐吃饭的时间不要少于三十分钟。 5、吃饭时不要狼吞虎咽：这样可避免吞入过多的气体。另外饮食不宜过饱，饭后不要马上平卧。 6、尝试以下抗胀气的食物：有研究认为，薄荷茶、姜、菠萝、欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气。 7、小心无糖食品：“我的许多病人因为吃了含人工甜味剂的食品而导致胀气。 8、限制钠盐摄入：专家指出，在购买食物的时候，应该注意阅读食物标签，购买每份钠含量在500毫克以下的食物，确保每天摄入钠的量不要超过2300毫克。 9、少吃多餐：争取每天进餐5—6次，但要保证摄入食物的数量和热量均衡。 10、少吃容易产气的食物：如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。

吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。一般不会。因为全国这样的例子太多了。

乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。

胀气时你该怎么办？

如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以可以保护肠胃。

如何避免胀气？

胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：

吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。

有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。

饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

P.S.如果是服用了特殊的物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻或是，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换物或是停。

哪些情况你必须去看医生？

莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。

如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。

排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。

经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。

大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。

运用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量

为什么趴着睡觉起来总是会胃胀气

原因：一般人在我觉得连都不要，严厉的学校都让学生在桌子上睡，再说了我睡了那么多年不也照样身体健康饭后，通常消化掉食物需要大约三个小时，如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。

专家提醒，为保证午睡的睡眠质量，午饭不要吃油腻食物，也不要吃得太饱，免得增加血黏稠度、加重胃消化负担。另外，室内若开着空调，温度不宜过低，以27℃左右为宜，午睡时在腹部盖上毛巾被或毯子，免得受凉，同时注意别让空调风或电扇风直吹身体。

扩展资料：

长期趴着睡还有这些危害：

1、压迫眼球影响视力：神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。

此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼孩子中午在学校总是睡不好，可能是不习惯导致的。你应该一下孩子在学校要好好休息，这样下午才有精神学习。另外不要给孩子造成太大的学习压力，孩子学会放松自己。睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。

3、影响呼吸：采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心或疾病。

参考资料来源：

属于食物类别 产气食物正常现象。因为当时身体是弯曲的，睡眠中伴随呼吸会吞咽下一些气体，由于腹部也是弯曲受压，造成气体不能向下排送，所以堆积在胃内，当压力过高时通过打嗝动作经口排出。这就是整个过程。这不需要治疗，只要改变睡觉姿势就行了，况且趴在桌子上睡觉不利于健康。有胃涨气的人在趴着睡觉的时候就会引起胃涨或打嗝~~ 如果发生这种情况,尽量将腿伸直,用手轻揉胃部将涨气吐出就舒服。

因为趴着睡觉的时候气道跟食道紧密地压在一起，吸气的时候，有一部分空气被吸入到胃里面去了，所以醒来的时候...

打一段BBOX就没事了

为什么趴在桌子上睡觉会肠胃胀气，打嗝

这是身体压迫心肺，无常呼吸，加重心负担所致。正确的睡姿应该是身体向右侧卧稍弯曲。这样为什么趴着睡就会胃胀气有利于偏左侧的心自主跳动、肺部得到正常呼吸才好。古语：睡觉的时候经常做翻身的动作。坐如钟、睡如弓。

为什么一到晚上肚子就胀气

趴在桌子上睡觉对身体的影响

晚上肚子胀气的话可以在饭后半小时做一下运动，出去散步，晚上要少吃，不要吃的太饱，可以吃点清淡容易消化的食物，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要吃的太急，像黄豆，洋葱，土豆，地瓜这些要少吃，这些食物容易造成肚子发胀，晚上睡觉4小时前就不要吃东西了，也不要喝水，喝水容易造成肚子发胀，的情况要及时去看医生，按医嘱进行治疗，不要自行乱用。

我从小学睡到初中

一点豆制品和一些带激素的东西

易造成产气的食物

以及睡觉前少喝一点水。并且

学校午睡一个小时都是趴在桌子上睡得 超级不舒服 这会有什么不良影响吗 长久以来 毕竟我还要

胃肠蠕动减慢，看个，吃些顺气和增强胃肠蠕动的

人们中午容易困乏，午睡的要求似乎很迫切。可是有不少人喜欢趴在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的伤害。

喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

有的上班族晚上加班到很晚，或是为了玩而熬夜，睡眠都会不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻，虽然几分钟后这些现象会消失，可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤。如果不加以照顾，长此以往就会演变成神经麻痹。

不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题，这些可能都跟用胳膊当枕头有很大的关系。等到酿成慢性的神经伤害必须就医时，往往已经不容易复原了。引发的后遗症有时还会伴随终生。因此，午睡时不要直接趴在手臂上，不如带个小垫子、小枕头，甚至拿外套当枕头都会好一点儿。

而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。

采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心或疾病。

1.尽量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。

2.每次午睡时间不要超过20分钟。

4.睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽趴在桌子上打盹不利于身体健康，伏案午睡或坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏、耳鸣、眼花等大脑缺血缺氧的症状，时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等。而且，用手当枕头趴在桌上午睡，还可使眼球受压，并压迫胸部、影响呼吸，使双臂、双手发麻、刺痛。量不要喝。

其实吧，说影响肯定是有的，不过现在的高中生不好好学的那种，3年就趴过去了，而且，学生压力大，下课就趴到桌子上睡了，别担心了，顺其自然

对颈椎不好，时间长了可能玩导致颈椎病，且趴在桌子上睡觉会压迫到你的视网膜神经，长期如此会导致有所视力下降，

不怎么好吧，对颈部不好，背部都不好，并且容易感冒

其实你只要把外套脱下来放在桌子上，你再睡的话，会舒服很多的，影响不大

为什么趴在桌子上睡觉肚子会胀气?

对颈椎不好以后颈椎会得病的

为什么趴在桌子上睡觉肚子会胀气?

有不少人喜欢趴在桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的伤害。

或是为了玩而熬夜，睡眠都会不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻，虽然几分钟后这些现象会消失，可是这时你的桡神经可能已经被肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃的食物自然就不会有症状产生。压出了伤。如果不加以照顾，长此以往就会演变成神经麻痹。

不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题，这些可能都跟用胳膊当枕头有很大的关系。等到酿成慢性的神经伤害必须就医时，往往已经不容易复原了。引发的后遗症有时还会伴随终生。因此，午睡时不要直接趴在手臂上，不如带个小垫子、小枕头，甚至拿外套当枕头都会好一点儿。

而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高常用的行气消胀类中，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。，尤其是高度近视的人更要注意。

采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心或 疾病。

为什么趴着睡觉肚子里会胀气？

为什么趴在桌子上睡觉，肚子要胀气！怎样才能解决这个问题？？？？？

你好，趴着睡觉的时候会让气道跟食道更紧密的压在一起，所以吸气的时候，空气有一部分被吸到胃里去了，当你醒的时候就有这样的感觉，感觉腹胀。趴着睡觉的时候可以垫一个小枕头，或者等你醒的时候喝一杯水，接着就会打嗝了气体就会排出来了。不过还是不要趴着睡觉，趴着睡觉对颈椎也是有伤害的，长时间趴着睡的话会导致颈椎弯曲。希攻能帮到你，谢谢！

很正常的，不用攻心，好多学生也是这样，原有就是姿势不合适导致体内气体不通畅，无妨大碍，但不要那样休息，毕竟不是好的休息姿态！

趴着睡觉，肚子会胀气.怎么回事

那就改变一下睡姿

为什么趴在桌子上睡觉，肚子要胀气！怎样才能解决这个问题？？？？？

此外，趴在桌上午睡还会是由于平常学习压力过大，所以中午有时睡不着，但是，睡不着可以让孩子躺下静下心来歇歇。平时应该保证孩子晚上足够的睡眠。孩子学习压力过大，就会影响孩子正常的睡眠，平常注意给孩子多食用一些补脑食品。午餐尽量以清淡易消化吸收为主。影响消少吃化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。

弄个抱枕，软点的，然后趴抱枕上睡觉就好一点了。

可能是消化系统的问题，吃点这方面的物

我也是滴~可能跟内外气压有关~个人认为是正常现象

肚子胀气是怎么回事

3.佩戴的人先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才经常趴在桌上睡觉,感觉肚子里胀气,这是为什么？不会酸涩。

从中医的理论上说:胀气是因为有些气虚现象存在.气虚不能鼓动肠胃蠕动.多吃一些补气血的食品.多做运动.早晨喝一杯淡盐水或蜂蜜也可以,在学校学到的,不知道对你有没有帮助

应该多运动其它 咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料。运动可以促进胃肠蠕动。而且，还可以增强各个器的功能。更重要的是，少了的副作用。当然，这期间让少吃或不吃黄豆之类的容易产生气体的食物

脾虚，厚姜半甘参汤。

高中学校不让回宿舍午休，让趴在桌子上睡觉，听说趴在床上上睡觉危害特别大。该怎么办？如果我向举

不要。在

小学生都是在教室里睡觉的 都我都睡了6年了，没事没有让上宿舍睡觉

趴有的上班族晚上加班到很晚，桌子上睡肚子会胀气。醒了会很南嗣羽