说有困难可以跟他说，是什么意思？

当说“有困难可以跟他说”时，如果不考虑具体语境，不用结合上下文，通常意味着愿意为员工提供帮助和支持，提供资源和解决问题的建议:

我已经ptsd了是什么意思 属实是ptsd了什么意思

我已经ptsd了是什么意思 属实是ptsd了什么意思

我已经ptsd了是什么意思 属实是ptsd了什么意思

1. 表示关注员工的情况：当说出“有困难可以跟他说”这样的话语时，通常表示他们关注员工的情况并希望为解决问题提供帮助和支持。

2. 鼓励员工与交流和沟通：这种话语也是为了鼓励员工与进行交流和沟通，通过沟通，可以更好地了解员工的现状和需要，从而更好地找到解决问题的办法。

3. 降低员工的压力和焦虑：另外，这种话语还可以帮助员工释放压力和焦虑。当员工遇到困难时，他们可能会感到无所适从，不知道该如何解决问题，这时候，提供帮助和支持，可以让员工感受到一种安慰和支持。

4. 建议员工坦诚表达自己的想法和问题：当员工面临困难时，他们可以借助的支持，坦诚、简明地表达自己的想法和问题。在交流过程中，员工应该仔细听取的建议和回应，并与一起总结和分析问题，以找到解决方案。

5. 建议员工提出解决问题的办法：，员工需要在与的交流中提出解决问题的办法，这样可以让更好地理解他们的想法和需求，并为员工提供更好的支持。同时，员工和的合作也会增强员工的信心和能力，为日后解决问题奠定基础。

总之，说这句话的目的是为了让员工知道，他们可以信任并寻求的帮助。如果员工有任何挑战或困难，他们应该向求助，而不是独自承担所有的压力和负担。该话语也体现了对员工的关心和关注，希望员工在工作和生活中得到支持和帮助。

首先，这个说法表达了的关心和关注：对员工的工作状况有所了解，知道员工有可能会遇到问题，所以希望主动提供帮助。这种关心和关注，能够增加员工的工作积极性和自信心，促进员工对工作的投入度和认同感。

同时，这样的说法也有一个积极的意义。在团队中既有不同职位等级之间的、不同性别和文化背景间的地位不同等多种因素，为了消除这些障碍，采取这样的手段进行团队协作管理，使得整个团队更加协调和谐，工作效率也更高。

总之，的这种说法不仅体现了他对工作的关心和关注，更重要的是希望员工能够在工作中相互支持，共同成长。作为员工，能够充分认识到这点，在遇到问题时勇于求助、主动反馈，不助于完成工作任务，还能增强自身的学习和成长机会。

1.是一个负和关心员工的人，他希望员工能够在工作或生活中遇到困难时，及时向他反映和求助，他会尽力帮助员工解决问题，提高员工的工作效率和满意度。

2.是一个有野心和目标的人，他希望员工能够在工作中遇到困难时，主动向他汇报和沟通，他会给员工提供指导和支持，提高员工的工作能力和表现。

3.是一个有权力和影响的人，他希望员工能够在工作中遇到困难时，诚实向他汇报和说明，他会给员工提供资源和保护，提高员工的工作安全和信心。

2.了解他的背景和目的。你可以了解一下他的职位、资历、经历、成就等，看看他是不是有能力、经验、水平、地位等，也可以了解一下他的、目标、期望、需求等，看看他是不是有野心、动机、压力、利益等。

3.比较他的言行一致性。你可以比较一下他说这句话之前和之后的言行是否一致，看看他是不是做到了自己说过的话，也可以比较一下他对你和其他员工说这句话时的言行是否一致，看看他是不是对所有人都一样。

如果到了期限，你手里的工作没有完成或者交出来的结果不合格，ta问你“是什么原因造成这种结果”，你说“原因有ABCDEFG”的时候，这ABCDEFG里面不该有任何一条是你之前就知道而ta却没听你说过的。

你自己之前也不知道，没问题。

你知道，你没说，但是你交的东西没问题，那也没问题。

你知道，你说了，ta没能帮你解决，你交的东西有问题，你有问题，但问题不大。

你知道，你没如果你想知道你的说这句话的真正意思，你可以从以下几个方面判断：说，你交的东西有问题，但你也不拿那没说的困难当理由，那也没问题。

你知道，你没说，你交的东西有问题，而你又拿那没说的困难当理都说时间能治愈一切，但谁又能明白，时间能治愈的只是那些愿意被治愈的人。由，这不行。

这是给你免责、保命的机会，不懂得用怪不了别人。

不要在这听那些阴阳怪气的人胡扯，听了ta们的误你终身。

事实上，只要是阴阳怪气说的话，不管说的是什么，都不要听。

补一点东西吧。

跟你说这话是为什么？

a）ta被坑怕了，所以养成了这种口头禅的习惯，对谁都会下意识的说一说。

这种一般都是比较接近中下层的，类似带着新兵蛋子冲锋的班长排长，每个下属都认识，而且换人极快。以至于补充兵也都是生瓜蛋子。

生瓜蛋子的问题，就是心里没数，还在各种连七八糟的地方听了一脑袋，学着“防”。

恰恰是那些最失败的人喜欢到网上胡乱发泄、声音，搞得没有任何自己体验的小孩子个个先入为主以为所有的上司都是吃人肉才能消化的妖怪，而自己偏偏是唐僧转世。

什么“压榨员工”之类的传说一听一个准。

说句实话，和员工们想象的完全不同——除了有黑恶势力可以直接做人身威胁的地方豪强这一类之外，根本没有几个老板能靠“压榨员工”来行走江湖的。

因为这根本是个悖论——如果一个员工在来去自由的前提下会没有选择到连这种压榨都不能不忍受，那一定是因为ta除了这个工作根本找不到别的工作，也就是必然极其无能，无能到了ta没有任何自信能在别处找到同样级别的报酬和痛苦的平衡。

这意味着这样无能的员工根本就没有效能。

大哥，公司要有竞争力、要能活下去，是要做到平均生产率的。

有本事能靠垫底劳动力，做出平均生产率的管理者，是什么样的管理天才？

能摸爬滚打十几年还能活下去的老板，眼睛盯着的是完成业务，去让客户付款。ta心里考虑“在员工身上挤利润”的时间，少过考虑“在客户身上挤利润”的时间十倍——如果ta真的还考虑了前者的话。

能从这里省出额外成本来的都是管理天才，因为根本就不能靠“压榨”做到——你有腿会走好吗？

所以老板说这话根本就不是为了挤兑你、为难你、考验你………等等等等。

说直接点，老板眼本没有你。什么“处心积虑就想整我”之类的话绝大多数是自作多情。

老板只想尽可能顺利、稳妥、迅速的把应分的任务完成，好每天多少能睡点觉。

问题是总有一帮生瓜蛋子自以为不说、瞒着，没准能没事，然后不停的爆雷。

而且是爆那种早点知道明明可以很轻易解决的雷，拖出来、瞒出来的巨型天雷。

炸麻了、炸到怕了，所以ta已经PTSD了，对人性失去期待了。总是习惯性的加上一句“有困难一定要跟我说”，纯属绝望的挣扎。

尤其是ta们会在“一定”上加重音——那就没跪下来求你这小祖宗高抬贵手不要自以为神通广大了。

加上重音“一定”，诚意大半十足十——就是你说因为撸多了没精神只要能提高你完工的概率ta都想给你买补替你挽救一点效率这种。

要不然为什么ta还在这一层苦熬呢？

那么你就要小心了。

为什么一般不说？是因为别人一般没有困难吗？还是一般不许说困难只是特别优待新人？

恰恰相反，一般不说，是因为所有人都知道这个规则，也都明白这安排的重要性，根本用不着再提醒。

老员工有困难会果断以恰当的方式来说，没有顾虑、没有犹豫、轻易也不会做错估计。什么叫“恰当的方式”，我们回头再说。

不错，这是一个试炼，极其困难的试炼。

1）“承认困难”本身是非常困难的，甚至比困难本身都大。

承认困难，对什么都不懂的小孩子来说就是在承认无能，要直接面对因为无能被抛弃的想象。

2）“不承认困难”，同样也是非常困难的，甚至比困难本身都大。

对于什么都不懂的小孩来说又有巨大的精神压力，要直接面对事情一旦失败真相可能会暴露，自己不但没有得到想要的尊重与信任，反而会变成首席罪人的想象。

3）和前辈们不是蠢蛋，你有困难却憋住不说，ta们会看得出你对自己没有正确把握，为人既傲慢、又自卑、兼且多疑而寡信。只想到撑一个根本没有意义的面子，却不顾团队的整体风险。

4）上司和前辈不是蠢蛋，你把一切东西都丢出来当作困难，等于要借用这个规则对一切工作“投降输一半”，你算盘打得太响，未来不值得期待。

“有困难就说”这考验之难、之令人困惑不解，正在于它似乎只有一个到毫米的完美，就像一根横杆只有一个平衡点那样，只要偏上一点，不管是左偏还是右偏，都会招来恶果。

但那“正确的一毫米”到底在哪里，却如此神秘。

久试不果，它真的存在吗？

为什么这里这么多人只剩下阴阳怪气了？

因为ta们试了一百次，一次都没中，绝望了。

说有困难可以跟他说，通常是表示很关心员工的工作和生活情况，并愿意帮助员工解决遇到的困难。这也意味着对员工的工作能力及贡献持肯定态度，愿意提供支持和帮助，以促进员工更好地发挥其能力，为组织的发展做出更大的贡献。因此，当员工遇到问题或困难时，应该勇于向沟通，并积极寻求解决方案。

当说“有困难可以跟他说”时，通常是表示他们愿意帮助员工解决问题，提供必要的支持和协助。这也是一种鼓励和支持员工的方式，表达对员工的关注和信任。

如果你遇到了问题或困难，你可以主动向寻求帮助或建议。这也是一个表现你能力和沟通能力的机会。同时，你也应该清楚表达自己的问题和需求，以便更好地理解并给予适当的帮助。

说有困难可以跟他说的意思是希望员工能够与保持良好的沟通，并且在工作中遇到问题或者困难时及时向反映，以便能够帮助员工解决问题和提供支持。这也是与员工之间建立信任和友好关系的一种方式。所以如果你在工作中遇到困难，可以向咨询和求助，同时也要积极思考和寻找解决问题的方法和途径，以便更加有效地解决工作中的困难。

当对下属说“有困难可以和我说”，实际上是在表达两个意思：

是建立起一种沟通的机制。希望下属能够对自己的困难毫无保留地表达出来，而不是让问题一直拖延下去或是想方设法地规避问题，这样的话，很难去发现和解决问题。建立起沟通的机制，能有效地帮助双方之间更好地交流和沟通。

第二是表达一种关心和信任的态度。在说这句话的时候，真正想要让下属感受到的是对他们的关心和信任，认为下属能够克服困难、做好工作，而不是考虑将困难转移给别人或是逃避问题。

为了让工作能够更顺畅，希望自己的下属主动表达自己的困难，这样才有可能解决问题。当然，在此时也需要具备相应的解决问题的技巧与方法，能够帮助自己的下属解决问题。总体来说，当说“有困难可以和我说”时，表达的意思是关心、信任和沟通。

1. 鼓励式：这事我们一定要干成，所以你要努力，突破障碍，达到目标，你真有困难和障碍搞不定了试试，分分钟会对你急眼，因为你，影响了他；

2.教练式：期待你能够高效成长，搞定事情，你真有困难，可能真能帮你。但这要分前提：你的是不是这种风格，你是不是值得培养；

3.试探式：看你的能力底线到底在哪里？从而判断你的水准到底怎么样？

4.做戏式：他就那么一说，总得装装样子，你别当个耿直宝宝；

说有困难找他怎么回答

这个个人觉得视具体情况而定，问你有没有困难肯定是交代了你某一项工作，在完成这项工作过程中有没有什么困难。你应该实话实说，有哪些困难，需要哪些部门协助都一一列举出来，做成一个具体方案，让过目，看过之后觉得有理，肯定就会同意你的意见，会给你分配资源来完成这项工作，因为把一件事交给你，就肯定是对你的信任，你也应该有一个好的完成结果回复给。所以有困难就具体说困难，没什么的。这样的话在职场就比较混的好一点。

ptsd 治好吗

说有困难可以跟他说，这可能有以下几种意思：

这个要结合病因、患者态度、外部环境、支持等多方面的考量。通有两种可能：常来说需要长期的治疗，一般是难以痊愈的，毕竟我们每个人也都是带着一点一点的创伤成长的，所以我们只能在治疗师的帮助下不断的完善自己，这也是另一个意义上的康复。

如果我忘记你了，你会怎么样?

其次，表达此种说法的意义在于建立信任，树立团队合作的氛围。的这种说法表明了他的开放和包容，让员工可以在他的帮助下化解难题，从而增强了员工之间以及员工和之间的合作关系。这也是为了提升团队工作效能和减少工作风险而采取的一种有效管理手段。

遗忘是有选择性的。根据所谓的Peters原则，人们所忘记的事情与情感因素有关。人会很快忘记漠不关心的事，相反，那些能引起强烈情绪反应的事情则难以被忘怀。能引起正面情绪（愉快）的事情会较长久被保留，而引起负面情绪的（不愉快）事情则不然。往日的时光因此多是美好的时光，因为这种选择性会将负面以及一般的事情剔除，而保留正面的内容。

不同的理论都有基本相同的共识，就是遗忘是信息处理的一个重要功能。遗忘是记忆内容的整理，使其系统化结构化。通过这个过程，重要的信息会以简明的、容易读取的方式贮存。R. Dreistadt从这种认识出发，去解释日常生活中“灵光一闪”的现象。

有一种名叫创伤后压力心理障碍症（t-traumatic stress disorder，简称PTSD。又译：创伤后应激障碍）的心理疾病。病人会不断的读取以前不愉快甚至是可怕的回忆。这种心理疾患见于美国的越战老兵。被认为可能是遗忘的过程出现障碍所致。

失恋后，我们总爱问：

“我怎样可以忘记他？我很想忘记他，但我就是没法忘记他。”

如果没法忘记他，就不要忘记好了。

为什么要那么痛苦地去忘记一个人？时间自然会让你忘记他。

现在，我请你干万别想着一头粉红色的大笨象。

请问，你想到的是什么？

你立刻就想到1.观察他的言行举止。你可以注意他在说这句话时的语气、表情、眼神等，看看他是不是真诚、友好、关切、坦诚等，也可以看看他在平时的工作中对你和其他员工的态度、行为、评价等，看看他是不是公平、尊重、赞扬、信任等。一头粉红色的大笨象了。

你愈努力想去忘记，你愈是无法忘记。

仍然爱着他，忘不了他，是理所当然的事，不必觉得惭愧。

“我已经忘了他。”

然而，只要别人一提起他，她就无法控制自己。

有一天，你会忘记他的。

真正的忘记，是不需要努力的。

有一天，你从浴室洗了一个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，你曾经爱过一个人，啊，原来你爱过这个人，那仿佛是很遥远的事，你已经一点感觉也没有了。这就是忘记。

有一天，别人提起某某，你才猛然想起，你曾经爱过这个人，现在已经不记得了。这就是忘记。

如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？

爱情就是愿意为对方无条件的付出和牺牲，爱一个人不需要任何理由，只希望对方永远快乐永远不要为对方担心，因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而感到幸福。 我们都知道，爱代表着一种，爱是一种无条件的付出和牺牲，爱是永无止境失落的，爱不是不要回报，而爱的回报就是对方的永远快乐和幸福。而对方的快乐就是你的快乐，对方的幸福就是你的幸福，你应该快乐着她的快乐，幸福着她的幸福。 人活着，无非是希望自己过着快乐和幸福的生活。而能和自己心爱的人在一起，能为自己所爱的人付出就是人生的一大快事。当你爱一个人时，你也是希望她过得快乐和幸福，而只有她快乐幸福所以你才快乐幸福。所以当你觉得爱她时，你就已经决定了为她无条件付出甚至是牺牲，而只有当这种付出和牺牲能给她带来快乐和幸福时，你的付出和牺牲才是有意义的，你付出的爱才能找到归宿。如果你的付出和牺牲不能给对方带来快乐和幸福，说明你根本就不了解对方，说明你根本就不懂得爱对方，说明你们根本就不适合在一起，而当你无论如何改变付出和牺牲的方式（也就是爱的方式）都不能令双方快乐和幸福时，说明你们根本就不适合相爱。此时，你们可以给对方的只有互相祝福了。因为祝福也是一种爱，当你对她的爱只剩下了祝福，那就是你们该放弃的时候了，那就好好的互相祝福吧，让你们的爱继续，让你们各自去寻找真正属于自己的爱。qqpao 爱没有对与错，只有适合与否，愿意与否，快乐与否。当你们已经不能在一起时，不是她没有选择你，也不是你抛弃了她，而是快乐没有选择你们，幸福没有选择你们，爱情没有选择你们。所以不要烦恼，也不要悲伤，你们应该互相祝福，希望各自找到真正属于自己的爱。如果当你失去对方时感到痛苦，那么证明你根本不是爱她，你只是想占有她，而当你的占有欲不能得到满足时你才会痛苦。当你爱一个人时，你应该想到的不是对方能给你什么，而是你可以给她什么，你可以给她所需要的感情吗？你可以给她快乐和幸福吗？你可以快乐着她的快乐幸福着她的幸福吗？只有这样的爱才是真爱，只有这种爱才是幸福的。

没关系，我也许会忘记你，因为相忘是相互的！

我得了忧郁症，求救！！！！！！！

有些人明明忘不了，却自欺欺人说：

你是男性女性，年龄多大，是医生告诉你你得了忧郁症还是自己猜的？

我最小的孩子是 HS 的 3.7+ GPA 荣誉学生。她是学生评议会、YAC（筹款和行动青年咨询委员会）的成员，在乐队中，参与年度音乐剧，是一个美丽、尊重、非常善良的灵魂，她的所有老师都喜欢她。但是……她也确实在与焦虑和抑郁作斗争。就像我最年长的孩子一样，尽管出于不同的原因，她也有一位治疗师帮助她解决焦虑症，还有她自己的精神科医生为她提供一种治疗焦虑症的物。我们也有良好而开放的关系。

如果你觉得这样很影响你的生活了，就去看心理医生，她们会有很明确的治疗方法，并不一定需要吃，那得看你的程度，你说的那些其实大部分人都有，只是症状不明显而已，有什么烦恼的事多向朋友倾诉一下，或者拿张纸写出来，看样子你压力很大，尽量去做其他有意思的事来分散自己的注意力，别把一些事情当电影似的在脑子里重复，出去散散心也不错``总之你得爱护自己，所以自己调节是很重要的`

你怎么知道你是忧郁症？经过症断了嘛？

也许你的问题没你想象的那么。不要过于但心，试着定一个张弛有度作息时间表 ，严格遵守，并制定一些奖惩措施，也许对你会有帮助。

祝你生活愉快！！

这是一部关于抑郁症的短片。抑郁症又名抑郁障碍，临床的具体特征一般是显著又持久的心情低落，在医院精神科属于常见情况，抑郁症会出现的症状是对事情呈悲观的态度

我不专业，但我有时也会这样的，不，应该是经常，找点自己喜欢做的事情去做，想干什么就干什么，不要在意那种感觉过些时候就好了。

找个没人的地方 喊 啥时候嗓子喊哑了

或者感觉不闷了就哦了

怎么会,我也有这样的感觉,怎么办???????

您如何应对 PTSD 和为人父母？

老实说，我已经坐了一段时间。这是我被问到的关于 (C)PTSD 患者最困难和最无形的问题之一。作为 (C) PTSD 的幸存者显然有许多并发症和方面，但通常即使是最痛苦和最危及生命的他们仍然没有触及作为 (C) PTSD 父母的复杂性。(C)PTSD 的所有黑洞、开关和深不可测的陷阱和触发器都是将一个人带入一个不同维度的东西。这就是解离。过去与现在发生冲突的平行宇宙，甚至经常取代它。这就是典型的闪回。这是分离。创伤后应激障碍的本质是分离的。现在，我有风险是一回事。让我受苦。让我被吞噬。

但我告诉你。当你有孩子...... 你抓紧抓挠，争先恐后地尽可能为你的孩子提供服务。（事实上，有时他们是你生存的理由！尽管永远不要让他们知道这种负担的重量！）。有时你会成功，有时你不会。但我可以告诉你，作为一名患有复杂 PTSD 的父母，我非常愿意与年龄适当的孩子一起，告诉他们为什么我是这样。不是借口。当我做得不够时，我非常愿意道歉……无论这是否在我的控制范围内。我已经道歉了很多。

我的孩子成为我战斗的理由，不仅是为了我自己，也是为了他们。我是那些拒绝接受代代相传虐待的人之一（但在我们的情况下不太可能，因为我的虐待是由一个男性继祖父对一个年轻的女孙女实施的性和心理虐待。我从来没有想过要成为虐待我的女儿，尤其是 待。虽然你马上就会看到我的缺陷是如何成为一种新形式的无意虐待）。我停止了任何代际虐待的联系。这并不意味着我自己的虐待没有影响到我的女儿们。

我是高度分离的。高度。（事实上，我是多个；OSDD）。因此，与我的孩子进行的任何可能被解释为虐待的互动都只是…… 我被查出来了！事实上，也不完全正确。还有完全和完全的过载，淹没了我的神经系统。

事情就是这样。作为婴儿和蹒跚学步的孩子，我和孩子们相处得很好。所以在他们最早的成长岁月里，我是一个出色的父母。大约在他们 4 岁及以上的时候...... 直到他们成为青春期前的孩子，我才更难以同情他们。我自己已经发誓不再需要和脆弱。我几乎没有空间去轻浮和无忧无虑的快乐。所以当我的女儿们有正常的需求、愚蠢和脆弱的时候，就像一个 4-12 岁的女孩…… 我缺乏耐心和同理心。当他们需要持续关注时，我很快就筋疲力尽了。我什至会说实话......有几次，当我自己缺乏任何情绪调节时，我会发脾气。偶尔会有人捡起来扔到床上，因为我真的没有资源来处理它们。我没有工具箱。

当我意识到我自己的虐待发生在 4 到 12 岁的同一年龄“公司有能生存的生产效率”，和“公司的员工都是走投无路不能不接受压榨”的垫底劳动力，这两者是逻辑不相容的。时，这让我深受打击，这正是我最难以同情他们的时候。当他们 13 到 14 岁时，这一点变得更加清晰，我可以再次以更深层次的方式参与和融入，再次与他们建立联系和同情。

但！！我确实有足够的能力去理解，尽管是在对情况处理不当之后，我失败了。我功亏一篑。我可能害怕甚至伤害能做的了我的孩子。我可能使它们无效。因此，在接下来的几个小时内…… 我在那里，说我有多抱歉。我错了。我不知所措，但这不是借口。随着我的孩子长大，他们被告知了我的过去，并了解了 CPTSD 是什么。它如何阻碍了我的能力和资源，但即使是我也不能原谅我的错误。

我没有找借口，但我做了解释。我道歉了。我学习并适应了。我更加努力了。我记得我自己在需求和脆弱性方面的缺陷是我 OWN 的损害。不是我孩子的错。我从来没有问过或期望通过。我承担了全部并再次...... 当我失败时道歉。我在适当的时候插入了解释，并确保它们适合年龄和成熟度。结果，我的孩子长大后对心理健康问题、优雅和克服这些问题所需的辛勤工作有了更深入的了解。他们看到我工作...... 很难……在治疗中，在深入挖掘并试图提高自己时，增强我的技能和资源。他们亲眼目睹了我为他们和我自己寻求治疗一样多。他们看到他们的妈妈拒绝满足于现状“这是我能做的的”，并为“我不会只承诺做得更好，我会努力做得更好”而奋斗。他们已经看到了我的错误、弱点和伤害…… 在解释但不为他们安顿下来。

我的女儿们也有自己的挣扎。我的，18岁…… 突然遭受了奇怪的偏头痛，停止感觉她的脚......。几周之内，她的半个身体都感觉不到了，走路、看东西或说话都不能清晰，吞咽或咳嗽都很好。我们带她去了梅奥。她在 18 岁时被诊断出患有 MS（多发性硬化症）。她经历了大量的类固醇剂量和数月的神经/身体康复。她在高中期间进行了双录取。初中学院。所以她一年从HS毕业，第二年获得了副学士学位。当她得到她的同事时，她必须有一个（他也恰好在大学工作）陪她走过舞台，因为她不能独自行走。我们很庆幸她不需要轮椅。她所有的大学都被搁置了。她现在 20 岁，但因服用 MS 物而免疫功能低下。再说一次，继续上大学被推迟。她与抑郁和焦虑作斗争。两者在 MS 之前都存在轻度至中度存在，但在多发性硬化症 dx 中大大加剧。不过她做得很好。她有自己的治疗师，并向学 NP 咨询物。她现在在家附近工作，否则隔离 - 这对抑郁症没有帮助，但仍然希望并明年秋天前往大学。我们实际上有很好的关系。她一直都知道我在她身边。她可以和我谈论任何事情。她有。即使是凌晨 2 点到 3 点。她现在在家附近工作，否则隔离 - 这对抑郁症没有帮助，但仍然希望并明年秋天前往大学。我们实际上有很好的关系。她一直都知道我在她身边。她可以和我谈论任何事情。她有。即使是凌晨 2 点到 3 点。她现在在家附近工作，否则隔离 - 这对抑郁症没有帮助，但仍然希望并明年秋天前往大学。我们实际上有很好的关系。她一直都知道我在她身边。她可以和我谈论任何事情。她有。即使是凌晨 2 点到 3 点。

我的两个孩子都知道他们可以带着任何东西来找我，和我说话，对我很脆弱。他们都知道恩典是什么意思。他们都知道，因为我承认自己的不完美和缺点…… 他们可以审视自己的挣扎并直面他们。不过这一次……（不像我年轻的时候）…… 以治疗或物的形式寻求外部帮助是可以的。

我对我的孩子和他们的治疗师也很坦诚…… 让他们知道我自己的过去以及它如何影响我和育儿。

他们现在都大到能够理解我的失败了。但如果他们没有听到我自愿的道歉、对创伤的年龄适当的解释，并确保他们知道……与我自己的故事不同……我会永远为他们辩护、支持他们并为他们辩护……甚至在我自己的“费用”（入学，，辛勤工作）。

又怎样？道歉……很多。用你自己的弱点和弱点来教他们，不仅仅是关于你自己的，而是关于他们的。然后验证两者，而不是屈服于他们或辞职给他们，而是展示...... 展示……这些是我和他们……我们可以学会控制和征服。可以有挣扎的时刻，甚至偶尔输掉一场小战斗。但是我们聚集，我们重新组合，我们学习，我们超越我们的环境...... 但我们自己。这就是我希望塑造的榜样，不仅仅是因为，而是因为……我自己的过去和 CPTSD。为了表明我不仅仅是我的过去和诊断。他们也是。

张爱玲：真正能治愈你的从来不是时间，而是明白

单独说给你听，就是因为你还没有像老员工一样对团队建立起默契和信任，所以需要额外的提醒你存在这个试炼。

点击上方【关注】，你就是我的人了。

时间真的能治愈一切吗？

人们常说：“时间，是的良，能治好所有遗憾。”

曾经深以为然

后来，我经历过一些事，也随着年龄的增长和阅历的增加，我突然发现，有些事对一个人的伤害是不可逆的。

不管时间过去了再久，五年，十年，伤害是从心里来的，它依然能够让我一遍遍的从梦里醒过来。

时间或许能淡化，但是却不是治愈的良。

它无法治愈心灵的创伤，浅一点的，时间让我们淡忘；深刻的，就像划在心上的伤痕，哪怕不再流血，也会留下的疤痕，成为你生命的一部分。只是在绝大部分时间，这个疤痕不会发作而已。

1、

时间不能治愈一切，而是随着时间慢慢的稀释，忘掉了曾经的伤痛而已

时间见证了我们所有的事情，无论好的、坏的；

随着它的流逝，那些终将成为往事。它给了你很长一段时间来忘记疼痛，久到你以为好像没发生过一样。

所以有时候记忆力不好，似心理危机干预还有几种常用的模式乎也是一件好事。

可当某个熟悉的场景，不经意的一句话重新触碰我们的内心掩盖的伤口时，我们依然会在意，会难过。

时间来帮你忘记，思想却帮你记得

记得小时候，到人家里被狗狗咬了，虽然当时除了痛没有其他感觉。

可是，在那以后，我变得特别怕狗，走在路上迎面碰到狗，我会马上掉头走开；别人牵着绳子的狗，我也要躲得远远的；家里有狗的朋友，我很少去做客；一只小小的宠物狗也能把我吓哭。

你看，都说时间可以治愈一切，如今二十年过去了，看到狗就想起被咬的经历，依然无法让我克服它，甚至潜意识里还深化了我的害怕。

我不知道我这种情况，能不能称作是创伤后应激障碍（简称PTSD）

创伤后应激障碍指人在遭遇或对抗重大创伤和压力后，其心理状态产生失调的后遗症。

这是因为，我们很想遗忘，但大脑和记忆从未忘记，即使时隔已久，还是会因为一些信号，扰乱我们的正常生活。

从来不是时间治愈了一切，而是时间给了我们喘息的机会，让我们有机会去慢慢抚平伤痛。

它也并不是不见了，它只是跑到生命中更深层的地方去了。

生活中，我们也常常会出现一些情绪。大家聊天，一起聊到前任，一个朋友就会各种吐槽，根本停不下来，而且还会念叨：“不是都已经过去了，我不在乎了”。

真的不在乎了吗？

随着时间的积累，我们越容易愤怒，各种人和事都看不惯，甚至有时候偏激到狭隘。

当你成为一个越来越“情绪化”的人，连你自己都会嫌弃自己，我怎么变成这样了？因为时间不仅没治愈一切，甚至还积累在一起，变得越来越大。

当我们不再依靠“时间可以治愈一切”这个信念时，面对自己的情绪，你才会认真去调整自己，给自己勇气面对，才会学会如何放掉伤痛，让它从你的生命里走掉。

2、

时间治愈的是，愿意自渡的人

朋友小随告诉我，她要回长沙啦，重新开始新的生活。

她和前男友，分手四年，我以为四年前她就该回来。

四年前她说：“我从来没有这么爱过一个人，我们在一起两年多，我一直以为我可以很快的忘记他。这半年，我一直给他发信息，我问他我们是不是真的没有可能了，他说是。”

后来，小随告诉我，前男友找了新的女朋友，她已经不再联系他，可是她还是不想回来。

这四年，我翻开小随的朋友圈，都是她去攀岩、玩卡丁车、各种 美食 的照片，还有看过的影片，我知道这些可能都是她曾经和他要去做的事情，她把他每一件要做的事情都放在了心上，把他喜欢的东西都努力喜欢了一遍。

我知道他的前男友结婚了。

她的一条朋友圈她写到：

今天去看了你曾经说要去看的《大鱼海棠》 ，这是我为你做的一件事，也是我为自己做的件事，我要回到我的生活中了。

不管是四年，还是十年，时间它只会让你冲淡伤痛，习惯伤痛。一切的地点和终点都关于你，发自内心追寻和改变，才能让那个你获得治愈和解决问题。

时间它是一直在客观存在着，要看你怎么使用它，如果你的心对于过往的依旧介怀，自己不放过自己，它也就会帮你助长内心的纠结，时间不是物，良是自己。

小随说，当你明白他爱的人再也是你，当你明白你无论在如何撕心裂肺，他也不会有任何感觉；你明白了，你要重新开始或者一段新的感情，你就要自己走出来。

在现实生活中，我身边有很多像小随一样的人。他们与心底那个人的恋爱，并没有因为分手而结束，而是在记忆里。

就算再也不联系、不见面，也依然会想念，内心深处依然有一个角落，依然会遗憾。

时间要渡你，你，就没用。正如你永远也无法叫醒一个装睡的人，你永远也救不了一个自陷爱情牢笼的人。

所以，不要把自己交给时间。

3、

尽管时间不能治愈一切，但我仍然感谢它。

它让我去看到了更大的世界，接触到了更多的人；

让我有了更加丰富的阅历和见识。

它给了我机会去遗忘，去学会自渡。让我发现，那些曾经让我感到特别痛苦的事情，已经在慢慢变得无所谓了。

让我学会了爱，学会用爱去抚平一切。

感谢那个在生活中积极向上的你，在低谷期依然努力坚持奋斗不气馁的你。

PTSD效应发作，心痛、难受、情绪剧烈波动的时候，没有朋友在身边，如何让自己脱离出来？

当曾经向下属表达过“有困难可以跟我说”的话，其背后蕴含的含义和目的，实际上是希望团队内部在工作中能够形成更加良好的互动和合作氛围，使得员工在遇到问题时能够及时寻求指导、获得帮助和解决方案。

PTSD效应，对于我来说，是一个新颖的词语，这到底是一个什么样的效应，我来讨论一下。

关于精神疾病，没有什么可以说，只能用哪个痛苦二字来形容，也只有得过精神疾病的患者才能真切的感受其中的苦楚。

PTSD效应

PTSD是近十年来在学界逐渐引起重视的一种反应性精神障碍。随着国外对PTSD的深入研究以及心理卫生事业的发展，相关领域的学者开始从事这一方面的研究并取得了不少成就。文章对PTSD的流行病学、神经生物学基础、病因学以及诊断和治疗等各个方面的研究作了初步总结和探讨。

我的感想

人的大脑真的非常奇妙，明明是长在我们自己身上得东西，但是，我们为什么不能去控制他呢？

尽量放松，让自己的大脑尽量的放空，无所谓这三个字，能帮到你很多，我无所谓明天，无所谓下一秒，无所谓吃喝住行，我要想的是什么能让我开心，哪怕是暂时的。

尽量在陌生的人群当中，因为熟人，你总担心我要跟她怎么交流，要怎么跟她合拍，所以，能让自己放松的，并不是朋友，而是陌生人。

尽量去花钱，没钱怎么办，那就想怎么赚钱，赚钱能寻找快乐，因为要做一个爱花钱的人，你必须现有钱，而这就是你大脑中的目的，我要快乐。

总结这位宝宝，没那么难，相信自己，给自己快乐。朋友不是的，你自己确是。

PTSD效应发作，心痛、难受、情绪剧烈波动的时候，没有朋友在身边，如何让自己脱离出来

就像经历过情伤的女人或男人，即使成功离开了那个人，仍然很难恢复对别人的信任去建立一段新的亲密关系。

PTSD效应，对于我来说，是一个新颖的词语，这到底是一个什么样的效应，我来讨论一下。

PTSD效应

PTSD是近十年来在学界逐渐引起重视的一种反应性精神障碍。随着国外对PTSD的深入研究以及心理卫生事业的发展，相关领域的学者开始从事这一方面的研究并取得了不少成就。文章对PTSD的流行病学、神经生物学基础、病因学以及诊断和治疗等各个方面的研究作了初步总结和探讨。

我的这道理很简单——ta用的就是平均水平的工资请的这个行业里的平均水平的员工来完成平均劳动量、平均难度的工作。这块成本基本是硬的，想往下挖就算不是不可能的、至少也是跟挖冻土不多。谁有那么大的精力去搞这种事倍功半的无效劳动？感想

人的大脑真的非常奇妙，明明是长在我们自己身上得东西，但是，我们为什么不能去控制他呢？

尽量放松，让自己的大脑尽量的放空，无所谓这三个字，能帮到你很多，我无所谓明天，无所谓下一秒，无所谓吃喝住行，我要想的是什么能让我开心，哪怕是暂时的。

尽量在陌生的人群当中，因为熟人，你总担心我要跟她怎么交流，要怎么跟她合拍，所以，能让自己放松的，并不是朋友，而是陌生人。

尽量去花钱，没钱怎么办，那就想怎么赚钱，赚钱能寻找快乐，因为要做一个爱花钱的人，你必须现有钱，而这就是你大脑中的目的，我要快乐。

总结这位宝宝，没那么难，相信自己，给自己快乐。朋友不是的，你自己确是。

什么是心理危机？

4.是一个有心计和手段的人，他希望员工能够在工作中遇到困难时，忠诚向他汇报和承认，他会给员工提供压力和要求，提高员工的工作服从和忍耐。

生活中，总有不如意的事情发生，危机也随处可见，如不可预测的自然灾害，又或出其不意的人为灾难。在面对突发灾难时，人们大多会产生强烈的心理应激反应，并导致系列的心理健康问题。今天，就让考试鸭告诉你什么是心理危机的干预与预防。

什么是心理危机

心理危机是指由于突然遭受灾难、重大生活或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，导致当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及自主神经系统症状和行为障碍。（百科资料）

心理危机的类型可分为以下两种：

（1）自然性突发

比如天灾可能会产生心理上的紧张、焦虑、抑郁和绝望就是心理危机。2008年的汶川对受害者们造成心理上的冲击。有些人也就产生了所谓“灾难后心理症候群”（PTSD）的心理危机。例如，有人会一直处在惊吓的状态中，发抖、晕旋，一闭起眼睛就担心灾难又会来袭。或是一闭起眼睛就出现一幕一幕的惨状，会失眠、做恶梦。

（2）人为性突发

比如遭遇家庭或感情的重大变故（亲人的突然离世、恋人突然提出分手等）；事业的重大挫折（工作失误受到，与客户或同事发生较大矛盾等）；身体遭受的重大疾病或外力伤害。都可能会导致个体出现明显的消极情绪反应，从而影响生活和工作质量。

那我们该如何识别心理危机

心理危机也有三个判断标准：

（1）个体存在一些影响心理的；

（2）个体有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变；

（3）个体原有的一些方法无法去应对或者应对无效。

如果以上的判断标准不够明确，那我们可以从言语、情绪、行为的表现来判断：

一是直接表露自己处于痛苦抑郁、无望或者无价值感中。比如通过语言表达自己非常倒霉、活着真是没有意思等。

二是情绪不稳定，容易流泪、抑郁，注意力不集中，也容易被激怒或者过分依赖。比如不愿或逃避与人交往、无缘无故地发脾气、过度依赖酒精或物等。

三是一个人的心理状态也会通过一些行为表现出来。比如失眠、入睡困难、没有胃口、出现自伤行为等。

为了避免重大的外界和压力对心理造成伤害，我们就要积极应对心理危机。在突发冲击下，在当事人的心理上还没有出现的消极后果时，当事人可凭借自己或者外部力量，对可能出现的消极状况进行预防，这就是心理危机的干预。

一般情况下，心理危机的干预有应对三部曲：卸下情绪、重建认知、触发行动。

卸下情绪，简单地来说，就是让他说“是的”，通过描述事实来观察他的情绪。比如，在工作中因为对方的错误而导致工作失误，对方反倒对你究责，这时你可以这样说：你是不是因为工作出错了很生气？你是不是有重要的事情要去做？你是不是想让我道歉？等她回答了这些问题后，你再接着说，我非常理解你现在的心情，我会尽快解决这些问题的。这些都能在一定程度上使对方稳定情绪，从而反思自身。

重建认知，给我们带来伤害的不是b）这话不是一种习惯，一般不说，是专门说给你听的。本身，而是我们对的看法。比如，当事人产生“我知道我不够努力不够”这种想法时，我们可以对他进行认知重建，对他进行提问“这是你自己的想法还是听别人说的”，使当事人明白他不够努力不够只是他个人的看法，而不是别人对他真正的看法，从而使当事人摆脱这种消极想法，克服这种消极心理。

触发行动，就是去促发当事人解决心理问题的行动。比如，小A说自己工作总是很拖延，常常等到一刻才完成任务，不拖延就很难受。那我们就要去寻找例外，也就是了解他有没有什么时候是不拖延且不难受的，他多去寻找这样例外的情况，使他自己慢慢养成珍惜时间，及时并有质量地完成工作的习惯，从而促发他戒掉拖延症的行为。

平衡模式

该模式认为危机中的人通常处于一种心理和情绪的失衡状态，在这种状态下，原有的应对机制和解决问题的办法不能满足他们的需要。平衡模式的目的在于帮助人们重新获得危机前的平衡状态。

当前的工作重点是稳住个体的情绪，而影响平衡状态的因素由对的知觉、情景的支持和应对机制。将他们从不平衡的情绪拉出来，重新获得危机前的平衡状态可以从改变个体对的认知、让个体的依赖关系使个体抵抗不安全感和强化个体的自我整合或提供个体以合适的应对机制。

平衡模式可能是最纯粹的危机干预模式，也是最可能被应用于危机起始阶段的模式。

认知模式

该模式的基本原则是，通过改变思维方式、尤其是通过认识其认知中的非理性和自我否定部分，通过获得思维中理性和自我强化的成分，人们能够控制自己生活中的危机。

处于危机中的人通常给予自己否定和扭曲的信息，导致个体情感的内部感知向越来越消极的方向发展，直到他们再也不相信在他们的情境中还存在着积极的成分。消极的、自我否定的对话和自以为对情境无能为力的认知会影响他们的行为。

认知模式认为危机干预工作的任务是通过练习和实践新的自我对话，使个体的思想变得更为积极，直到消极的、否定性的自我对话消失为止。这种模式适用于已经稳定下来的个体。

心理转变模式

心理转变模式认为，人是遗传加上从特定的环境中学到的知识的产物。因为人们和他们周围的环境总是不断的变化、发展和成长，他们的影响也在不断变化，因此危机可能与内部的心理和外部的环境都有关。基于这种模式的危机干预强调与个体的合作，评估与危机有关的内部和外部困难，并给出合适的解决办法。

心理转变模式认为危机不是一种单纯的内部状态，而是涉及个人以外的环境，例如朋友、家庭、地位、职业、宗教等，但影响心理状态的外部因素远不止这几个方面。对于某些类型的危机，除非影响个体的系统也在发生改变，个体适应了系统，或个体懂得这些系统的发展变化规律及他们如何影响个体对危机的适应，否则难以获得持续性的解决。

与认知模式类似，心理转变模式最适合已经稳定下来的个体。

心理危机包括以下三个基本部分：一是危机的发生；二是对危机的感知导致当事人的主观痛苦；三是惯常的应对方式失败，导致当事人的心理、情感和行为等方面的功能水平较突发发生前降低。