在宿舍用电饭锅可以做出哪些美食？

3.红薯+蛋白两只+牛奶酸奶or黑咖+腌白菜

吃着我刚煮好的螺蛳粉看到这一题，那就……

如何在学校宿舍做饮食_在宿舍怎么吃最省钱

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加入蛋类：可以打入一个鸡蛋或者加入一个半熟的水煮蛋，增加口感和营养。

电饭锅

可以蒸米饭馒头，包子饺子，

做玉米腊肠饭。

玉米腊肠米洗好，放好水，按下煮饭键等熟就好了。

但是在宿舍，用那种小功率的不粘锅，能做好多美食呢！

1.番茄炒蛋

打好鸡蛋，先炒鸡蛋，炒好后倒出来，再放番茄下去炒，有番茄汁出来了就可以放鸡蛋下去翻炒入味出锅了。

2.火锅

把火锅底料煎一下倒水，煮开，放火锅料，肉啊肉丸什么的，熟了就可以像正常火锅那样吃了

3.鸡蛋粥，皮蛋粥

4.绿豆汤，红豆汤

6.蒸饺子，水煮饺子

7.水煮汤圆

8.炒青菜

9.麻婆豆腐

把豆腐焯熟捞起，放入豆瓣酱等各种调料，放入豆腐，入味出锅

10.螺蛳粉

买袋装螺蛳粉，先煮十分钟粉，然后过水再加水煮，把料放进去，煮开就可以吃了。

11.蒸红薯，蒸玉米

12.麻辣烫

13.酸辣土豆丝

把土豆丝焯熟捞起，放入蒜爆香，放土豆丝胡萝卜丝炒，放入调料就可以

14.蛋炒饭

15.凉拌木耳黄瓜皮蛋

把木耳焯熟捞起，放入黄瓜皮蛋和自己喜欢的调料拌匀就可以了。

16.白灼虾

用电饭锅其实可以做出很多美食的，而且电饭锅的功能越丰富，可做的美食越多。

比如，除了常见的米饭、粥、火锅之外，还可以做蛋糕，甚至有的电饭锅还能炖汤和做海鲜焗饭等。

不过，虽然电饭锅能做很多美食，但在宿舍还是尽量不要使用。因为这是不符合宿舍安全管理规定的，安全最重要。

电饭锅功能很强大的，比如可以做腊味饭、豉油鸡、蛋糕还有各种粥等等。就拿豉油鸡来说吧，如果是锅比较小，就取1/4的鸡不要砍，洗干净放在锅里，然后放几片姜、干辣椒、花椒等，最重要的就是将三四根香葱扭在一起打成结放在最下面，然后将酱油和水按照1:1的比例倒入，再加入冰糖和蚝油就可以按下电饭锅煮饭的开关就可以了。

番茄锅底：先用油把蒜片炒香，然后加切好的番茄块，把番茄的汤汁炒出来~

然后就可以+水+丸子+菜叶子+粉丝+土豆+金针菇+面条

第二大类就是甜品类，需要用到的工具有电饭煲。我们可以做汤类，需要准备的材料有银耳，去芯莲子，百合，雪梨（这个要放），枸杞（也是放）和冰糖；可以做板栗红豆沙，需要用到的材料有板栗，红豆和冰糖；可以做玫瑰紫薯汤圆，需要用到的材料有紫薯，汤圆和干玫瑰花碎；可以做糖水，需要的材料有木瓜（切半挖开），牛奶和冰糖；可以做番薯牛奶糖水，需要用到的材料有番薯，没有番薯可以用红薯或者紫薯来代替和甜牛奶。

作方法:

3勺生抽2勺老抽几片姜片再加入一点点白糖调汁，然后用汁给鸡涂抹全身，要反复多涂抹几次，放至少半小时以上，然后电饭煲底面放一点油，放几段葱，再加几个蒜头，把鸡放进去，开煮饭按键煮完焖30分钟就行。

电饭锅可以做许多美食，比如西红柿焖饭。

西红柿洗尽去皮，米饭放常规的水就可以，中间上面。放入切换到的西红柿，四周可以为一些腊肉或者提前买好的半成品的甜玉米也可以适当放一些蔬菜。加点儿盐和油，盖上盖儿，按常规米饭的做法焖。起锅现成的炒饭就来了，而且没有

炒饭那么油腻。

可以用电饭锅做的美食有很多，比如说可以直接用电饭锅做焖饭，放一些自己喜欢吃的菜，像青豆香肠，腊肉土豆之类的和米饭一起煮，非常的好吃。

也可以用电饭锅做蛋糕的。

烹饪指的是膳食的艺术，是一种复杂而有规律的将食材转化为食物的加工过程。是对食材加工处理，使食物更可口、更好看、更好闻的处理方式与方法。

一道美味佳肴，必然色香味意形养俱佳，不但让人在食用时感到满足，而且能让食物的营养更容易被人体吸收。

原料是烹饪的物质基础。随着我国经济的发展，烹饪原料更加丰富多彩，的烹饪原料与我国传统的烹饪原料都大显神通，各显其能。烹饪原料从品种、规格、品质、数量等方面都有了很大的发展和提高。

创新烹饪原料，与烹饪技艺相结合，转化成新的美味佳肴，满足全世界人们的需求，为我国烹饪的发展注入了强劲的活力。

如烹饪原料鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等众多菜肴，是我国历代厨师辛勤劳动、苦心经营、因材施艺，合理用料，巧妙配伍，精心烹制，细心调理的结果，在人们心目中留下了根深蒂固的印象，形成了不同的烹饪流派和饮食文化。

但从国外引进的许多新型烹饪原料，进入餐饮市场，拓展了食物结构，为现代中餐烹饪注入新的活力，提供了充足的物质保障。如人工孵化养殖的三文鱼、鸭嘴鱼、肥牛、鳄鱼、鸵鸟等，

加以巧妙、合理、科学、经济、大胆地使用，创造出了不少新的风味菜肴，适应了广大群众在饮食文化上的节奏变化，满足了不同消费层次对美食的追求，也为中餐烹饪的全面发展、推陈出新打开了新局面。

如植物类烹饪原料——苋菜、水芹、蕨菜、马齿苋、桔梗、鱼腥草、牛蒡、香椿、豆苗、柳芽、槐花、紫苏叶、薄荷、莼菜等。

人工科学栽培的如荷兰豆、意大利芥兰、新西兰菜花、法国香菜、樱桃西红柿、玉米笋、夏威夷芹菜、日本三叶芹、樱桃红萝卜、紫色甘蓝、香菇、金针菇、竹荪、平蘑、口蘑、发菜、草菇等，都已成为公认的烹饪原料。

在宿舍用电饭煲可以做出哪些美食，这个取决于你的电饭煲的价格，还有你的思维创新能力。

如果你不会做菜，电饭锅只能就是下点方便面，做个麻辣烫之类的。如果会做菜而且思维能力强，那可以做的菜多的是。你可以做所有炖菜，比如东北菜猪肉酸菜血肠

溜达鸡肉炖蘑菇粉丝

东北菜猪肉炖粉条子

牛肉炖西红柿

电饭煲除了做饭，还可以做玉米炖排骨，蛋糕，可乐鸡翅和番茄焖饭等。

可乐鸡翅：准备鸡翅一斤左右，用料酒，盐，酱油，葱姜蒜等腌制二十分钟，将腌制好的鸡翅码放到电饭煲里，倒入一整瓶的可口可乐，加入盐、老抽、生抽、料酒。盖好电饭煲，按下煮饭按钮，等它自动跳到保温就好了。

一个人在学校宿舍熬粥喝，用什么锅？怎样才能把粥熬的好喝？

时间大概是2个小时

当然了，如果有铁锅的话那肯定是了，但是条件有限也不可能最常用的就是电饭锅。

各高校因宿舍发生火灾的事情比比皆是，外加学校建校时间以及电路老化等问题的存在，在寝室没使用大功率电器做饭，非常容易导致的发生，造成生命危险！

我想要把粥熬的好喝一些的话，那首先选材就很重要，是选有原力的糯米，因为它很粘稠，真的很好喝。

你想要喝的稀一点，那就是米少放一点，想要喝的稠一点，那你就要多放一点。

先把米淘好在水里泡个10分钟。凉水下锅定时一个小时慢慢熬。如果觉得只有米不太好喝，你可以放入红枣呀，枸杞呀，花生米呀，这些都是不错的搭配，也可以放入红米黑米。

等熬好了以后你也可以放入冰糖，在夏天也都挺不错的，根据自己的口味来。

在宿舍里熬粥，选择一款小型、便携且容易清洗的电锅。以下是一些建议，帮助你熬出美味的粥：

1. 选择一个合适的锅：可以选择迷你电饭煲、电炖锅或者多功能电锅。这些锅通常都有定时功能，方便你在宿舍里熬粥。

2. 挑选合适的食材：熬粥时可以选择大米、小米、玉米、燕麦、红豆等谷物，以及各种蔬菜、水果、肉类等。根据个人口味和营养需求选择食材。

3. 调整水量：通常，水和米的比例为1:5或1:6，根据你的口感和食材的吸水性进行调整。可以先加入一半的水，然后根据实际情况慢慢添加。

4. 清洁食材：将食材提前浸泡1-2小时，让其充分吸收水分，煮出来的粥会更加美味。

5. 设定熬粥时间：根据你选择的锅型，设置合适的熬粥时间。一般来说，20-30分钟左右的时间就可以煮出美味的粥。

6. 添加配料：在粥快要煮好时，根据个人口味添加适量的盐、糖、胡椒粉、葱花、香菜等调料。

7. 注意火候：熬粥时，建议用中小火慢慢炖煮，这样煮出来的粥会更加绵软可口。

8. 清洗锅具：熬完粥后，尽快清洗锅具，避免食物粘锅。可以使用温水和温和的洗涤剂进行清洗，然后用清水冲洗干净。

遵循以上建议，你就能在宿舍里熬出美味的粥。同时，根据个人口味和需求，可以尝试不同的食材搭配，创造出各种美味的粥品。

熬出一碗好粥注意事项：

1.如果是煮豆子或者很硬的粗粮，提前几个小时或者提前一晚上浸泡。豆子提前吸收水分，内部组织软化，熬煮时间大大缩短。

2.可以选用带有预约功能的电饭煲或者电压力锅。放好米和水，设置预约时间，这样米在水中浸泡，到点自动煮，省心很多。

3.如果你是喜欢煮很硬的粗粮，建议您选电压力锅。电压力锅有压力，能提高水的沸点，能缩短烹煮的时间。电压力锅除了煮饭还有很多功能，比如炖骨头、炖肉、熬汤等等。

如果你是对米饭口感有特别高的要求，可以选一款高品质的电饭煲，电饭煲擅长煮米饭。常备的杂粮:黑米，红豆，绿豆，花芸豆，糙米，燕麦仁，燕麦片，小米，玉米碴，薏仁，钢切燕麦，燕麦麸

易储存的加料:红薯，紫薯（常温阴凉处保存）

除了钢切燕麦和燕麦麸我是买的网上的，其他都是在大润发买的散装称的，一次不用买太多，因为我每次喝的也不多，杂粮大概一共买了不到二十块钱吧，感觉可以喝很久。

我是习惯煮之前都泡一下的

早上喝:晚上提前泡一下，这个煲有预约功能的，直接放进去，第二天早上就可以喝啦

晚上喝:我们是早上查寝，肯定要藏起来啦，我一般是中午泡起来，晚上放进去煮

有了这个煲之后每天都可以随意diy好喝的杂粮粥惹，而且由于容量小，煲一次正好够我一顿

在学校宿舍里熬粥，我们建议使用不粘锅和不锈钢锅。

不粘锅因其具有不沾锅底的表面，因此不容易烧焦或熬干粥并且易于清洁，但是其缺点是使用长时间后会变形或者会脱落一些有害物质，因此建议选择质量较好的品牌，并且不要在高温下使用。

不锈钢锅对人体无害，可以持久使用，并且有很好的传热效果，可以让粥煮得更加均匀。但是，不锈钢锅表面易附着粘性较大的物质，需要提前用清水浸泡一段时间，经常清洗，并且在放粥水时加入一些食用油来防止粥糊锅底。

请注意，无论使用哪种锅，在熬粥时要经常搅拌，以防止粥粘在锅底并且提高熬粥的效率。同时，使用餐具不同的人不能一起分享粥，以确保个人卫生和健康。

可以用一个一到两个人的电饭锅

小电锅就可以主要是时间够长就好。

还不如直接买一箱八宝粥，买个热水壶直接加热

这个除了用电饭锅 还有什么了呢

学校宿舍不让用锅，还能做哪些好吃的？

住寝室时，因为不能用锅，所以很多人可能最多都是吃泡面。泡面吃多了对身体不好，而且没有什么营养，泡的方便面还不劲道，不好吃。我告诉你一个好方法，即不用开锅，还能吃上营养又好吃的煮出来的方便面。每个寝室现在都有暖水壶，在暖水壶放上适量的水，等水开后，打入一个鸡蛋，鸡蛋煮到五成熟放入方便面和一些你自己喜欢的青菜，在煮两分钟就可以吃上美味又营养的方便面了。

这大概是减肥期的女生必备的一道美食了。沙拉的做法非常简单，去水果店买来你喜欢吃的各种时令水果、蔬菜，然后切块用酸奶或是沙拉酱拌着吃。另外学校食堂有的会有减脂餐窗口，卖煮好的在鸡肉上加入切丝的洋葱鸡胸肉、玉米粒、紫薯什么的，可以一起拌着吃。像我到夏天的时候嫌热不想出去吃饭，就会买一堆水果做酸奶水果捞，美味又营养。

做凉拌菜。在我的家乡那边有好多卖卤菜的，他们那里就会有各种各样的凉拌菜，就是把很多熟的东西放在一起然后加一些调料搅拌一下就可以吃了，特别好吃，夏天的时候更是很好的选择。因为没有锅不能够蒸煮，所以可以买一些干货比如干面筋、干海带，干粉丝等等，回去只要用温水泡泡，泡散了就可以了，然后切切就可以吃到美味可口的凉拌菜了!

好怀念那些年冷水下锅，放盐，烧开15分钟捞起 蘸酱油就可以吃了的宿舍时光！现在工作了，回想当时的日子是多么单纯与美好！

在学校宿舍限电500瓦能做什么好吃的？

我教你，你在网上买一个小锅，买220v的不多，也可以买两个档位的那种，我们宿舍就是有两个档位的，但是我们从来不敢开位，怕电突然没了，over，宿舍阿姨立马上楼，完了没收了，记过了。我大家在用锅的时候，尽量关掉一个灯，或者把空调的插头拔掉，这样安全性比较强，避免突然断电。

我来教大家，我们宿舍经常做什么好吃的。

最简单的就是泡面，手残应该都会做，从超市里面买自己喜欢的口味，然后加上，火腿肠，卤蛋，煮一会儿，香喷喷的泡面就出锅了。

和这个一个类型的，还有，馄饨，水饺，汤圆，这些都比较容易做。可以从超市里面买那种冰冻好的，但是一次不要买太多，毕竟宿舍里面没有小冰箱。我觉得那些速冻的东西也挺好吃的，今天刚买回来煮了吃，特别三全和湾仔码头的，虽然说那个锅比较小，不过多煮几次就好了。对了，煮东西的时候我你使用热水，这样比较省时间，因为那个锅功率不高，烧水太麻烦了，太费时间。

还可以做火锅。

一堆人坐在宿舍里面，围着小火锅吃，简直不要太爽！我们宿舍每次都喜欢一起上超市买那些食材。金针菇青菜白菜生菜土豆片豆芽千张，肥肉羊肉鸡肉，还有撒尿牛丸虾饺鱼豆腐豆腐果子豆腐块海带毛肚多宝鱼，上超市一般都可以买到，再选择一个大家都喜欢的火锅底料简直不要太棒，用海底捞的菌菇鸡肉汤底，上周我们吃的就是这个料，超级好吃。你要是喜欢辣的我大红袍！这是我吃过吃的火锅底料。

把这些菜吃完了还可以加入粉丝或者米粉米饭，用作主食，总是和米粉都是比较容易熟了，稍微煮一会儿就可以了，米饭放进去可以作为泡饭，都比较好吃，最重要的还是得汤料选的好。

还可以煮汤喝，平时可以煮个紫菜蛋花汤西红柿鸡蛋汤。我感觉这个厂有点鸡肋，毕竟谁没事会开个锅，煮个汤喝。其实我不怎么大家在宿舍里面弄东西吃，弄个火锅就可以了，弄其他的太麻烦了，弄的还不好吃，对吧？就整个火锅吃，来点气氛就可以了，不要太麻烦。

对了，吃的时候一定要关门啊！用完之后就把它藏起来，以防学生会的突击检查。不要为了吃的丢了分，丢了奖学金！

作为一名又懒又喜欢吃的吃货而言，宿舍限电500w对于我来说就是小事情，任何事情都阻止不了我吃好吃的欲望，我会克服层层困难，吃到自己美味的食物。其实500w想要在寝室吃好吃的完全是不可能的。功率太小了。但是我有另个一解决的办法那就是变压插排。有了它所有的问题都能够解决了。在寝室也能够吃到美食了。

样美食火锅

其实不管是夏天还是冬天，大家都愿意吃火锅，但是冬天的时候外面太冷了，而且吃一顿火锅的话需要花好多的钱，吃的样式太多了，有的时候吃不完还浪费了。我呢就在寝室里自己做火锅吃，网上有许许多多的那种宿舍神器，那种小的锅，完全可以煮火锅，实在是不行的话大家也可以上网买酒精锅。剩下的就是准备食材了，自己去超市买一些自己喜欢吃的东西。每一样都买少一点够自己吃就可以了。回到寝室自己煮自己吃美极了。

第二样美食烧烤

其实大学寝室管的在严，我们每一个人都有机可乘。烧烤就是不错的选择，我们只需要买一个烤架还有碳就可以了。剩下的那些食材，我们可以自己去市场采购，然后自己回来串串。最困难就是引火了。刚开始的时候有一点慢，只要等碳燃起来了每个学校，有不同的宿舍，有的学校宿舍豪华，全天有电。但是有的学校宿舍就不是那么的高大上了，就比如我们宿舍，每天晚上11点准时断电。电压也是很低，有一些电器根本就用不成，宿舍只能给手机充充电，吹风机只能放在一挡上。但是这种宿舍，也可以做好吃的，看你如何去做了。。问题就解决了，在阳台上和室友喝着啤酒吃着烧烤聊着天非常不错的选择。这种自己烤的过程是非常的有意思的。

学校限电500瓦的话你可以不被这500瓦所束缚者，有一个解救学校宿舍限电的神器--“变压器”!发明变压器的人上辈子一定是个天使，法拉第年轻的时候还挺帅的，算他是一个帅气的天使，没有它发现的电磁感应效应就没有我们今天的幸福生活！

就我们用过的变压器而言，它还是很安全的，只要不是整天整夜的用发生火灾的情况还是挺小的。等你用上变压器的时候，你就可以买一个1200W左右的电炒锅了。我们在宿舍弄过火锅吃，鲜红的锅底配上绿色的蔬菜不仅看起来赏心悦目的，吃起来也是赏心悦目的，因为是自己弄得，吃的也比在外面吃得放心。

不知道你喜不喜欢蒸东西吃，早上的时候你如果不急着去上课的话，你可以在寝室弄鸡蛋羹吃，打两个蛋进一个小碗里面，加上合适的水，再加点清油，放进锅里蒸15分钟就可以了。蒸出来的鸡蛋羹鲜香滑爽，再撒上一些新鲜的小葱，这一天的开始真的是太美好了。

中午的时候你可以弄蛋包饭，在学校食堂买一点白米饭，切点豌豆，火腿肠，炒点肉把它们和米饭一起炒一下，然后开始摊蛋，打3个蛋如一点水和盐，开小火，将打好的鸡蛋倒入锅中，轻轻的摇晃锅，让蛋液铺满锅底，等它不多熟了的时候将炒好的饭铺在蛋的一边上，然后裹上，再挤上一点沙拉酱和番茄酱，你就可以享受没味的蛋包饭了。

发挥你的想象，想吃什么就做什么吧！

大家都知道家庭电压，可以用各种电器，可是在学校，限电500瓦，还想要去做好吃的，这就得自己想办法了。我们知道变压器，能把高压转变为低压，但是有很少的人知道也有一种变压器能把低压变成高压。我们完全可以利用这种原理，把自己的宿舍电压变成一个家用的日常电压。这样就可以做好吃的了。

还有一个就是，要是个女孩子在宿舍用，可以去买一个直接插电的小锅，那个锅可以煮东西，烧水，炒菜，炖肉等等，能做好多吃的，但是就是有点小，对于女孩子来说吃那些已经足够了。你们可以尝试去买一下，锻炼自己做点好吃的，还有为室友加个餐。

如果是男孩子，要是想在宿舍做东西自己吃，在我眼里，男生是群体生活，吃什么都一起吃，所以小锅就不实用了。要买一个大一点的锅，在一起吃一个火锅啥的，都是非常好的，但是要偷偷的，不要让宿管发现哦。

在宿舍自己动手做东西，还是很棒的，但是电压不允许不要硬来。一定要买个变压器，有了变2 起油锅，加入1大匙橄榄油，放入素火腿末、香菇末、松子、小油菜末及胡萝卜末炒熟。压器，就可以做自己喜欢的美食，不是电压低做不了好吃的，而是自己的厨艺不行，做不来好的东西，要多锻炼自己。希望你们能行。

宿舍速食荞麦面怎么吃更好吃？

宿舍速食荞麦面，在我读大学的年代，当然是跟舍友抢着吃好吃了。那种感受早已超出了味道本身。

当然，除了回忆，还是可以通过以下步骤制作出一份美味可口的荞麦面：

1. 先将荞麦面放入锅中，加入足够的开水，煮至面条熟软。

2. 把煮好的面条捞出来放入碗里，用凉水冲洗，这样可以让面条更有弹性，口感更好。

3. 在面条上放一颗鸡蛋，淋上适量的芝麻酱，加入葱花、香菜和一些生抽调味。

4. ，将切好的火腿和黄瓜放在面条上即可。

如果你想要更多口味，还可以加入豆腐丝、鸡肉等其他食材，根据自己的喜好搭配。

1. 丰富配料：在荞麦面中加入各种新鲜的蔬菜，如胡萝卜、、黄瓜、西兰花等，以增加营养和口感。你还可以加入豆腐、香菇、蘑菇等其他食材。

2. 自制调料：可以自制调料，如蒜末、姜末、生抽、香醋、辣椒油、花椒油等，根据个人口味适量添加。你还可以加入芝麻酱、花生酱等增加风味。

3. 多样化的煮法：可以尝试不同的煮法，如将荞麦面煮熟后加入蔬菜和调料拌匀，或者将荞麦面煮熟后与蔬菜炒在一起。你还可以尝试将荞麦面与炖汤搭配，如豆腐汤、西红柿汤等。

4. 简单的调料：你也可以选其次，要想在寝室自己做饭，就在网上买一个过，买米，买油，买调料，就好啦！择简单的调料，如盐、生抽、芝麻油等，搭配荞麦面和蔬菜，简单又美味。

以下是一个简单的宿舍素食荞麦面做法：

蔬菜荞麦面（示例）：

材料：荞麦面150克，胡萝卜1根，1把，西兰花1朵，豆腐1块，盐适量，生抽适量，芝麻油适量，花椒油适量，蒜末适量，姜末适量。

步骤：

1. 将胡萝卜、、西兰花分别洗净，胡萝卜切丝，切段，西兰花切小朵，豆腐切成薄片备用。

2. 烧开一锅水，放入荞麦面煮至熟透，捞出沥干水分。

3. 烧热锅，加入适量油，放入蒜末、姜末炒香，再加入胡萝卜丝、豆腐片翻炒。

4. 加入西兰花和翻炒，加入适量的盐和生抽调味。

5. 将炒好的蔬菜盛出备用。

6. 在碗中加入荞麦面，然后加入炒好的蔬菜，淋上适量的芝麻油和花椒油，拌匀即可食用。

你可以根据自己的口味和需求调整配料和调料。祝你宿舍素食荞麦面吃得愉快！

宿舍速食荞麦面虽然方便,但吃起来容易单调乏味,这里有几个小tips可以让它变得更好吃:

1. 添加 Vegetables。可以添加一些蔬菜如豆芽、青椒、豆角、生菜等来增加营养和提高美味度。这些蔬菜原本就常作为面条的配菜,添加后色彩丰富,也更加新鲜营养。

2. 放入鸡蛋。把生鸡蛋打入煮好的面条中,加热至鸡蛋完全成型,鸡蛋的口感丰富了荞麦面的质感,也增加了色香味,非常受欢迎的招数。

3. 加入肉松或培根。肉松或培根作为荞麦面的配料同样效果显著。肉松可以提供肉香味,培根提供咸香味,都可以很好丰富面条的口味。

4. 喝豆浆或奶茶。荞麦面本身口味较单一,可以选择喝豆浆或奶茶来提高饮食乐趣。豆浆带有浓郁的青豆香,奶茶则提供香醇的奶质香味,都很匹配荞麦面。

5. 淋上辣椒酱及葱花。在盛好的面条上淋上辣椒酱或葱花,不仅提高了颜色,也给荞麦面增加了辣辣的口味和香葱的香味,提高整体美食体验。

6. 选择更的荞麦面。选择品

Typing…

翠拌注：香菇使用前晒一下。由于晒干的香菇比新鲜香菇含有的维生素D更多，因此，买来的新鲜香菇可先放在阳光底下晒干。干香菇也可先放在阳光下晒一下再食用。荞麦面

用料：

准备适量的荞麦面、绿豆芽、黄瓜、苹果、鸡蛋、熟白芝麻、海苔、姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油。

做法：

1、先把黄瓜切成丝、绿豆芽摘去头尾、苹果切片、鸡蛋煮熟备用；

3、将煮好的荞麦面捞出，放在漏勺里用凉水冲掉泡沫面汤，然后浸泡在凉白开里（可加冰块）；

4、取姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油拌匀成调味汁；

5、将荞麦面捞出稍稍控干水分，加黄瓜丝、绿豆芽、调味汁拌匀，上桌前加鸡蛋片、海苔、撒白芝麻即可。

特点：翠拌荞麦面营养非常丰富，口感好，而且便于消化。

炒什锦荞麦面

主料：准备适量的荞麦面、干香菇、青菜、胡萝卜、洋葱

配料：盐、鸡粉、生抽、食用油

做法：

1、干香菇泡发，洗净去蒂切片；

2、青菜洗净切段；

3、胡萝卜洗净，去皮切丝；

4、洋葱洗净切丁；

5、做一锅水，水开后煮面条，面条煮至八成熟捞出，放入凉水中冷却，然后捞出控干水份，加入少许食用油拌均匀，使其互不粘连，放一旁备用；

6、炒锅加油烧热，下洋葱丁煸炒出香味，放入胡萝卜和香菇继续煸炒，然后放入青菜，加适量盐、鸡粉、生抽调味，放入面条，翻拌均匀即可出锅。

特点：味道比较好，而且营养成份含量丰富。

宿舍生活总是让人感到无聊，日子也过得有些无聊，不过只要稍稍动动脑筋，总能发现一些美妙细节。今天我想分享一下，如何在宿舍美滋滋地享用速食荞麦面！

首先，选购荞麦面时一定要注意品牌和种类。市面上的荞麦面品牌琳琅满目，从价格到口感都各有千秋。我个人三养和爽口的口味。前者的荞麦面条更筋道，后者则更加滑嫩。当然，你所选购的品牌要适合你的口味。

接下来是烹饪过程。建议在煮荞麦面时不要用热水，而是用开水，这样能保持荞麦面的风味。而且，你需要在水中加一些食盐，这样能增强荞麦面的口感。如果你想让荞麦面更滑嫩，可以根据自己的口味添加一些润滑剂，比如油脂类物品。

当荞麦面煮熟后，你可以直接吃，不过如果你希望更加开胃，可以在水中加一些葱姜蒜。这样不仅能提味，还有助于消化。此外，你还可以在煮荞麦面前，用油煸炒一些葱姜蒜等香料，这样会让荞麦面的味道更加出彩。

，来到最重要的部分，如何才能让速食荞麦面更加美味？只需要准备一些你喜欢的食材即可。我个人用咸鸭蛋、豆腐干、拍黄瓜和切碎的小葱作为配菜。这些都是简单易得的食材，不会花费太多时间和精力。你可以根据自己的喜好添加或减少配菜，让速食荞麦面变得更加美味。

在宿舍中，即使是一碗速食荞麦面，也能够让人忘却和单调。只要好好准备，用心去体验，就能让荞麦面这种普通的快餐变得不平凡。

速食荞麦面是一种方便又营养的快餐食品，如果你想让它更好吃，可以尝试以下方法：

加入其他食材：可以加入蔬菜、肉类、蛋类等食材，增加口感和营养价值。例如，加入蔬菜可以让荞麦面更加清爽，加入肉类可以增加口感和蛋白质的摄入。

改变煮面的方式：荞麦面的煮法通常是用开水冲泡或煮熟后配合调味包食用的，但你也可以尝试其他烹饪方式，例如干煸、炒面或煎蛋烤饼等，这些方法可以增加口感和口味的变化。

加入其他调味料：可以尝试加入其他调味料，例如芝麻酱、醋、豆瓣酱、蒜泥等，可以增加口感和味道的变化。

调整煮面时间：荞麦面的煮时间通常很短，但是你可以尝试延长或缩短煮面时间，以调整面的硬度和口感。

，建议在吃荞麦面时适量食用，尽量避免长期食用过多的方便面，以免对健康造成不良影响。

速食荞麦面是一种方便快捷的食品，但如果想让它更好吃，可以尝试以下方法：

加入蔬菜：可以加入一些蔬菜，如洋葱、青菜、胡萝卜等，丰富口感和营养。

加入肉类：可以加入一些肉类，如鸡肉、牛肉等，增加口感和蛋白质含量。

加入调味料：可以加入一些调味料，如酱油、醋、辣椒酱等，增加味道。

调整烹饪时间：根据自己的口感喜好，可以适当调整烹饪时间，煮得更软一些或更有嚼劲一些。

总之，加入一些自己喜欢的食材和调味料，可以让速食荞麦面更加美味可口。

双椒荞麦面

食材：荞麦面，鸡蛋，黄瓜，线椒，小米辣

酱汁：线椒和小米辣切圈圈，放在料理碗里，加入2勺生油，1勺蚝油，1勺老抽，1勺木薯淀粉，倒入半碗清水拌匀；热锅炒香葱段，倒入调好的料汁，开中火煮2分钟，酱汁完成了！

做法：

黄瓜切丝备用；2个鸡蛋打散加盐炒熟；荞麦面沸水下锅煮2分钟捞出过凉水沥干水分；把所有食材放碗里，按步骤煮好酱汁，淋入碗里，拌匀即可！

素食荞麦面可以搭配各种蔬菜和酱料来调味，下面是一些简单的建议：

搭配蔬菜：将豆芽、西红柿、黄瓜、青菜、菜花、胡萝卜等蔬菜切成小块或小片，烫熟或腌制过后，加入荞麦面中。

味增汤底：热水中加入味增酱料（或鱼露、鸡汤或热水），搅拌均匀后加入荞麦面，搭配蔬菜即可。

凉拌调料：将花生酱、醋、糖、辣椒油等调料混合，加入切碎的糖醋莲藕或者酱牛肉等佐料后，拌匀后加入荞麦面中。

坚果调料：炒香坚果（杏仁、核桃、花生等），搭配韭菜花、香油、酱油、醋等调料和荞麦面一起炒匀，美味又均衡。

在宿舍有哪些不用锅就能做出来的美味？

自然是做盖饭，主料3人份

大学宿舍不仅仅是个睡觉休息的地方，作为吃货的聚集地，尤其是女生宿舍总是会发明出各种各样的吃的，虽然受到限电的制约，但是魔高一尺道高一丈嘛，区区这点雕虫小技又怎么能难倒我们呢？

No.3

水果+酸奶＝水果奶昔。

我们宿舍有个小仙女，她特别喜欢喝酸奶，所以她总是尝试把各种东西跟酸奶搭配起来。水果奶昔，主来说要原料是一些时令水果，例如桃子、西瓜、菠萝甚至是橘子，只要是水果就没有太大的问题。将这些新鲜水果洗干净，去皮削成小块，把多余的汁液去掉，因为如果里面的水果汁过多就会影响奶昔的口感，水分多导致奶昔太过于稀薄。买一杯相对比较稠的酸奶，可以选择老酸奶，把它倒进碗里搅匀，让它成为糊状，然后加入准备好的水果，这样就大功告成了，特别适合炎炎夏日！

N电饭锅用处可以了，可以做蛋糕，煲汤，还可以做菜，我最喜欢的就是电饭锅焖鸡。只需要按下按键，作简单，分享给你，试试吧！o.2

自制汉堡。

所需材料更是很简单。一个馒头，一根香肠，一包卫龙辣条，一瓶沙拉酱或者番茄酱（根据个人口味），首先把香肠切为片状，然后把馒头从中间切开，用刷子均匀的抹上沙拉酱，然后把香肠和卫龙夹进去。一个简单的中式汉堡就做好了。

No.1

老干妈拌饭！这是我超爱的一个！每当不想吃餐厅的时候我都会买一瓶老干妈。虽然听起来简单但是用到的东西不少。所需原料是火腿肠一根，米饭一份，金针菇一包，老干妈一瓶。热腾腾的米饭加上老干妈简直是绝配~

酸奶水果沙拉，做法：酸奶一袋，火龙果，芒果，菠萝，圣女果，黄瓜。将水果设成块，淋上酸奶。健康又美味，减肥必备。

简易三明治，做法：切片土司，白煮蛋，火腿肠，生菜叶，西红柿，沙拉酱。将切片土司沿着对角线切开，白煮蛋，西红柿，火腿肠切片放在半片土司上，挤上沙拉酱，用另一片盖上就可以。喜欢其他食材的同学还可以加其他的，酸黄瓜，培根，金枪鱼

白砂糖凉拌西红柿，做法：两个西红柿，白砂糖根据个人喜好来，将西红柿切成片，撒上白砂糖即可，夏天吃酸酸甜甜的，白砂糖拌黄瓜做法可参考白砂糖凉拌西红柿

开水瓶煮稀饭，做法：大半瓶开水，大米适量，将大米洗干净，浸泡在水里两个小时，将大米放进开水瓶中，等待七八个小时，就能吃到爽口的稀饭了，如果煮其他的米，浸泡时间要更长。

你想在宿舍为自己改善伙食，但又是个遵守学校规定没买大功率电器的锅在宿舍的好学生，没事，办法是人想出来的，接下来，啊喵要为大家安利几款不用锅就能做出来的美食。

我是一名住宿生,学校饭堂很难吃怎么办.我能带什么去学校吃？

还有就是寿司啦，这应该是大家熟知的不需要开锅就能做的经典美食了吧。食材都是在超番茄锅底的小火锅市很容易就能买到的，米饭的话可以去食堂打包回来。平时可以多做一点当做零食带去教室吃，简单又方便很适合学生！

你是大学生吗？首先你可以不用在学校食堂吃饭，自己出去吃，不要嫌贵就可以了。第二可以自己买个电饭锅自己煮饭煮面吃，如果是高中生并且是封闭式的学校就可以自己在家带点自己家里好吃并且不容易坏的东西吃，比如咸菜，豆瓣酱，腐乳之类的。第三试着改变自己忍一忍习惯就可以了。

去外面下水饺吃，或者弄个炸串啥的！

零食， 或方便面， 面包 牛奶 麻辣

你可以买个锅，电磁炉在宿舍啊，偶尔下下火锅，煮煮糖水之类的，享受啊，我现在也是这样。

带一些能放时间长点的事物。也可以带些茶叶蛋、粗粮类的食物。

长期的话，带咸菜，酱之类的，醋，短期的话带可以放的住的

自己买个一口锅，然后自己烧来吃啊

鸡蛋啊！馒头包子

怎样在学校做到饮食健康？

素食荞麦面是一道健康美味的食物，以下是一些建议，可以让你的宿舍素食荞麦面更美味：

早点必须吃,要有鸡蛋,牛奶或豆浆午饭吃丰盛,多吃几种蔬菜,没有肉就来点豆制品晚饭早吃,清淡为益过了晚上九点就不要吃东西了,饿了冲杯蜂蜜水,因为晚上我们的肠胃不在工作,再摄入食物只会成为身体的负担再有就是少吃零食,少喝饮料大学期间还是比较容易控制饮食的,抓紧养成良好的饮食习惯,对身材有极大的好处。

2、锅里加较多水烧开，放入适量荞麦面煮4-5分钟至熟（中途不要盖盖子）；

少吃零食（包括饮料），零食基本上是高糖或高油的，无形中就增加了一天的能量摄入以及油脂的摄入，另外部分零食还是高钠的，而且食用零食还会影响三餐的摄入；多吃水果，无论你吃什么，维生素、微量元素这类东西还是必须要补充的，而食堂里面的蔬菜或许炒的很老的，但可以通过新鲜水果补充，有时候你精神不好或者哪里觉得不爽，可能就是缺少了某种维生素或者微量元素造成的。不过要注意的一点是，摄入了水果也同时摄入了不少的糖分，因此想控制体重的可以适当减少米饭食用量。

如果住校，那么生活作息基本是规律的。尽量早睡，不吃宵夜。学校食堂的饭菜一般比较油腻，你可以尽量选清淡的食物。烹调方式以蒸、炖、煮为佳，少吃油炸、烧烤、烘焙的食物。食材方面，以蔬菜为主，少吃肉。主食是粗粮，比如红薯、小米、荞麦等。不过，如果你消化不良、脾胃虚弱，还是少吃粗粮，因为不易消化。

买一盒坚果随身带着，上课没事啃啃，在寝室没事啃啃，坚果类食品含有不少不饱和脂肪酸以及多不饱和脂肪酸，这俩家伙对健康是有帮助的，但是依然要注意能量的摄入以及钠的摄入。有条件的每天一杯牛奶，对于大学生来说牛奶是选择全脂牛奶，毕竟大学生还不要严格限制脂肪的摄入，并且牛奶脂肪中溶解了大量的脂溶性维生素，把脂肪去除将损失很大一部分营养。另外，牛奶也是优质蛋白以及钙的重要来源。

早点必须吃,要有鸡蛋,牛奶或豆浆午饭吃丰盛,多吃几种蔬菜,没有肉就来点豆制品晚饭早吃,清淡为益过了晚上九点就不要吃东西了,饿了冲杯蜂蜜水,因为晚上我们的肠胃不在工作,再摄入食物只会成为身体的负担再有就是少吃零食,少喝饮料大学期间还是比较容易控制饮食的,抓紧养成良好的饮食习惯,对身材有极大的好处。

不吃甜食，比如面包、饼干、蛋糕、巧克力等。过量吃糖可能导致蛀牙、心病、高血脂、高血压、视力减退、关节炎等等各种疾病。少加工食品。加工越多，营养损失越多。要多吃天然的食物。不喝罐装饮料，渴了就喝水。

食堂的菜应该不是都难吃，每次挑最不难吃的，而且吃习惯了就没那么难吃了，食堂相对来说比外卖要卫生。三餐按时吃，换着花样吃，荤素搭配，营养均衡，每餐六到八分饱。可以买小功率电器，我听说过最小的有100w的，煮粥是可以的，虽然时间久但是能熟。

三餐不规律，忽视早餐的重要，而对待晚餐，部分喜欢减肥的女孩子干脆就不吃了，或是选择水果代替。而有些大学生则是把晚餐直接改成宵夜。这其实都是不健康的隐患。所以一定要养成自律的好习惯。

米饭如果在学校里怎么做学生爱吃？

5.蒸鸡蛋，水煮蛋

水果炒饭

米饭1碗，苹果半个，莲雾1个，香瓜1/4个，猕猴桃1个，新鲜迷迭香1支

盐1小匙，糖1小匙，味1大匙，橄榄油1大匙

1.苹果洗净，去皮、普通的电瓷锅买一个 80来块钱方便得很核，切丁；莲雾洗净，切丁；香瓜洗净，去皮、籽，切丁；猕猴桃洗净，去皮后切丁，备用。

2 起油锅，加入1大匙橄榄油及糖、盐，用小火慢慢将糖煮至溶化，放入切好的各种水果丁拌炒几下，接着加入味，用小火慢烧入味。3 加入洗净的迷迭香及米饭拌炒均匀，即可盛盘食用。

妙招

1.也可使用干燥的迷迭香，但是不如新鲜的迷迭香味道香，口感稍逊。

2.水果先炒至入味，会产生一种香醇的果香味，炒出来的饭也会清爽可口。

注：莲雾又名天桃、洋蒲桃，为桃金娘科常绿小乔木，是一种主要生长于热带的水果

翡翠炒饭

米饭1碗，小油菜2棵，胡萝卜1/6条，香菇2朵，素火腿1片，松子少许

盐1小匙，胡椒粉1小匙，橄榄油1大匙

1.小油菜洗净，切末；胡萝卜削皮后洗净，切末；香菇泡软后切末；素火腿切末，备用。

3 将米饭倒入锅中一起拌炒，并加盐、胡椒粉调味，拌炒均匀后即可出锅盛盘。

小贴士

1.翡翠就是指用热锅炒熟的小油菜末及末。

2.烹制胡萝卜时要多加油，而且时间要短，这样才能减少胡萝卜中营养成分的流失。

注：油菜选购时，以茎短、肉质厚实坚挺、叶片翠绿、没有枯叶者为佳。

五谷杂粮饭

米饭1碗，香菇1朵，胡萝卜1/6条，黄甜椒1/4个，红甜椒1/4个，山1小段(50克)，香椿酱1大匙

盐1小匙，胡椒粉半小匙，酱油1小匙

1 香菇用水泡软后切丁；胡萝卜洗净后削皮，切丁；黄、红甜椒去籽后洗净，切丁；山洗净，去皮后切丁，待用。

2 起油锅，放入香椿酱，用小火慢慢炒香，然后加入香菇丁、胡萝卜丁及山丁炒熟，接着放入红、黄甜椒丁拌炒几下，加入五谷杂粮饭拌炒，待饭粒炒松时加盐、胡椒粉及酱油调味，炒匀即可盛出食用。

小贴士

1.香椿酱里面含有油脂，所以无需再加油，但若用新鲜的香椿叶制作，就要用少许油来炒了。

2.先把香椿酱炒香后再放其他食材，才能去除香椿酱本身的异味。

3.香椿是素食者不可多得的香料，有很好的抗氧化能力。香菇不仅可以增进食欲，还有活血的功能。

作为一个混迹大学四年，宿舍完全无法开火（限电300瓦，明火我怕着了），只能吃食堂，苦苦研究各种减肥方案四年的苦逼……好想回答不要拦着我。

俺的回答就是：尽量自己做吃的（如果怕麻烦就表减肥了！），因为这样你就可以避免一些不健康油脂（大概吧），实在要在食堂吃要学会聪明的吃。

首先，每天自己能做的有几餐呢？我是早餐（偶尔也在食堂解决）＋晚餐自己做，中餐在食堂吃。

其次，减肥的时候怎样做到健康？那么饮食就要涉及到：粗粮＋蔬菜水果＋高质量蛋白，大致方向对了就成，我提供的只是一些例子（注：不赞同节食，本人曾经一年不吃晚餐，确实很快瘦下来了，但是家人见到我瘦了的样子一点也不开心反而说我面黄肌瘦一点也不好看，而且之后无法做到一直不吃晚餐，很快反弹了，呵呵。所以，别吃撑，但请吃饱。）

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以下是具体做法：

早餐搭配：粗粮淀粉＋蛋白质＋蔬菜，尽量流质和固体食物搭配

可选择的淀粉有：全麦面包、粗粮粥（食堂有）、红薯玉米等（食堂偶尔有）

蛋白质：鸡蛋白、无淀粉火腿（22g蛋白+7g脂肪/100g）、牛奶、酸奶

蔬菜：圆生菜、黄瓜，无需烹饪的蔬菜。

方案：

1.全麦面包夹着生菜和火腿，还可以来点西红柿，配一杯黑咖或者牛奶（）

2.粗粮粥+鸡蛋白两个+腌白菜（这三样都是在食堂有卖）

4.在学校门口买个卷饼，其内容：生菜+里脊肉+土豆丝+一张薄饼（放纵的时候吃吃），我会叫老板多放生菜少放土豆。再加个黑咖or牛奶

……发挥你的想象力吧

这么一看，每天的搭配是不是很丰富？也不会天天就吃一套吃到想吐。

中餐搭配：随便吃啦，但要注意，聪明的吃。

我现在是在公司实习，中午也是要吃食堂的节奏，之前在学校的时候由于要上课也没那么多功夫弄午餐。在食堂吃的时候，我就注意几点：

1.避免加工过很多道的菜，比如糖醋里脊、肉丸子，里面可能有很多肥肉。

2.避免油炸。

3.有红薯俺就不吃米饭了。或者不吃淀粉了。

4.由于公司是自己带碗，我就选了一个容量较小但刚好能吃饱的碗，很好控制~如果学校给的分量太多，不提倡浪费，可以找个和你一样减肥的小伙伴一起吃，如果实在找不到……别问我我也不知道肿么办了，叫大妈少打点？

中餐我一般比较放纵，因为还有其他两餐可控，既然人森已经如此艰难有时候就让自己开心点吧……但是注意只吃个七八分饱，注意哦！

晚餐搭配：蔬菜+蛋白质

哈哈哈，我的搭配只有一样：圆生菜+无淀粉火腿（85G）+煮鸡蛋白两个+少量日式沙拉。简单粗暴，把生菜洗了撕碎，把火腿、蛋白切块，放两勺日式沙拉，搅拌搅拌，吃~

无法开火、连烧个水都是奢望的学生，望着各种鸡胸肉好吃的做法，两行泪水流下来……

在这里一个神器：煮蛋器。这玩意儿非常神奇，可以煮鸡蛋可以蒸鸡蛋还可以热点小菜……我是用不了啦，但是在家的时候曾经用过，还用它做过双皮奶，双皮奶貌似也是一个很好的高蛋白食物，但是外面小店卖的那个甜的啊……是玩命的加糖。自己做的话可以买代糖来放，好吃又健康~

鸡肉200克

鸡蛋3个

辅料

白糖5克

香菜20克

洋葱200克

食用油适量

盐适量

水适量

步骤1日式亲子盖饭的做法大全

凉锅倒入生抽、食用油、盐、纯净水(用高汤代替）、白糖

步骤2日式亲子盖饭的做法图解

开中火，将锅内的调料加热融化后，倒入切片鸡肉，并在锅内推散

步骤3日式亲子盖饭的家常做法

盖上锅盖后，中火焖煮5分钟后，开锅将两个鸡蛋略微搅开均匀撒入锅内

步骤5日式亲子盖饭怎么吃

均匀的撒入香菜后，盖上锅盖焖煮2分钟后，就可以出国啦。出锅后盛一晚米饭浇汁，通常还会在米饭上打入生鸡蛋一枚，这个步骤各位小伙伴们可根据个人口味灵活处理哦

只要米饭不是太硬的，且配菜上味道搞得好一点，分量给足，一般学生都爱吃，

少数大食堂的师傅改掉“手抖”的毛病，否则学生多数愿意在校外卖

可以炒菜或者炒米饭也是不错的。

大学生如何在寝室自己做饭？

步骤4日式亲子盖饭的简单做法#大学生如何在寝室自己做饭#

我目前是一名大一学生。很开心在这里发表自己的意见。

首先，我在此先表明自己的观点：大学生不能在寝室做饭！

使用电做饭的话，容易引发火灾，到那时候伤害的不仅仅是一个人的身体 健康 ，更是整个宿舍的身体 健康 ，乃至整栋宿舍楼的人的身体 健康 ，所有极其不建议在寝室做饭！

在这方面，我认为我们学校做的很到位，在宿舍用电的时候，如果你使用的是大功率用电器的话，会自动断电，我认为这是一个比较棒的措施。

大学生严禁在寝室自己做饭，特别是以上几个太简单了就不赘述了需要用电、用火的做饭

大学宿舍是人员十分密集的场所，一旦出现会有很多人受伤，造成大量的损失。

因此，宿舍里的用电电压是受到控制的，基本上电压会很低，不能使用大功率电器；一旦使用会产生大功率电压导致跳闸，宿管会过来调查原因，十分麻烦。

同样，学校宿舍也禁止明火。夏季时节有很多蚊虫，许多人会点蚊香驱蚊。蚊香引起的火焰很可能点燃蚊帐引发大火，网络上各种大学生失火的案例也是不计其数。

所以，还是在宿舍里做做蔬菜类的轻食、用开水泡一些泡面吧，或者做些凉食之类的。

自热米饭

大学期间，学生是不能在寝室做饭的！学校学生宿舍分部密集，学生非常集中，宿舍承载了学校在校期间的所有物品，易燃物品较多，存在非常大的安全隐患！

各高校宿舍管理规定中对于宿舍内使用天然气、大功率用电器都是禁止的！而且处罚结果非常，甚至是开除。

为自己及他人的生命、财产安全着想，一定要遵守学校的校纪校规，且不可疏忽大意造成不可设想的后果！

首先，在宿舍使用大功率电器是不应该的!

关于大学生如何在寝室自己做饭的问题？

我肯定的回复你，是不可以滴。集体宿舍都有自己的管理制度，在集体宿舍，是严禁自己私下接电电源的电器，特别是做饭器具。

是违规了集体宿舍管理制度和条例，

第二是的安全隐患问题，发生了电路线路