什么是标准的投篮动作

标准投篮动作是很难定义的，的一些老的男篮国手用的“三个90度，球在肩部以上”的动作，比如胡卫东、张劲松、郭士强等等，投得很准，有人说是标准动作，但是你看NBA球员中乔丹，科比用的是不同的动作，的区别在于，乔丹、科比都是把球举过头顶，球在头顶的中间，杜兰特，安东尼，哈登也是类似的动作，所以又有人说这是标准的动作，但后来库里横空出世，库里的动作，举球在肩部和脸之间靠前的位置，类似老一代国手的动作，但手臂在出手时却不是“3个90度”而是近似V形，你说库里的动作好不好呢？再看克莱汤普森的动作，也是球在肩部以上，但又与库里，与张劲松、郭士强他们不同，他们都投的非常准，所以我觉得他们的动作都是合理的，只有合理，适合自己的动作，没有标准的投篮动作。

篮球杜兰特投篮教学_杜兰特投篮教学视频

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我个人认为，好的投篮动作有几个关键点，投篮拨球的手型，腿部辅助发力，投篮出手速率，站姿

稳定合理的手型可以让每次出手时都能很好的控制球的方向和弧线，个人认为，合理的手型是，出手时，只用食指中指拨球，球离手，中指食指指向篮框或者垂直向下指向篮框，而不是偏向侧面。出手后手臂自然前伸。

腿部发力主要是依靠小腿，垫脚尖发力

投篮出手速率建立在好的手型上，好的手型可以保证充分的发力，出手自然就快了，库里的出手速度只有0.4秒！！！，出手速率快是躲避封盖的方式！！

站姿也非常重要，好的站姿可以保证投篮时的身体平衡和发力顺畅，个人认为，投篮时，投篮手一侧的脚和身体应该略靠前，身体与篮框方向的夹脚在45度左右，你可以去看库里，汤普森，杜兰特，哈登，科比，乔丹的站姿，都是投篮手一侧的脚在前。

写了这么多，纯手打，纯原创，都是自己打球的一点拙见，分享给你，希望可以帮到你！！

篮球教学：投篮的正规动作是如何形成的？球员一定要掌握这个动作篮球教学：投篮的正规动作是如何形成的？球员一定要掌握这个动作篮球教学：投篮的正规动作是如何形成的？球员一定要掌握这个动作

强nba杜兰特怎么玩

1、首先杜兰特的定位是一个全能的小前锋。相对于其他属性来说，投射是杜兰特拿手也是厉害的一方面。在技能方面也是为杜兰特量身打造的一些技能。

2、我们来看一下杜兰特的属性，可以看到杜兰特的速度以及投射都是完美甚至是的，稳定方面也是非常稳定，精准的投篮就是杜兰特的家常便饭。

3、然后我们来看一下杜兰特的配装方面，鞋子的话我们可以考虑选择以速度属性的鞋子。增加自己的速度，在突破以及防守方面都是非常重要的。

4、然后护肘方面的话我们可以选择也是速度为主的属性。全能战士基本的就是速度以及稳定，所以我们选择速度是非常正确的。

5、然后护膝方面我们可以选择稳定为主的护膝。稳定属性可以增强我们的投篮的命中率，无论是空位投篮还是顶着防守人员投篮提升都是比较大的。

6、后护腕我们也选择以稳定为主的护腕，双速度双稳定的杜兰特是非常全面的，突破投篮多样化的进攻方式让敌方防守人员防无可防。

求大神解析杜兰特的投篮姿势~~~

就我观察是 阿杜投篮出手点不高 有点往外推的意思 但是无奈投篮起跳高度外加大长胳臂 弥补了这一点 整条手臂的关节都是以一瞬间成流线型甩出去 很自然 而且很迅速 估计是肌肉记忆 而且很省劲

他的投篮是非常放松，他投篮连身体都是放松的。我觉得他是当球托上去后，左手就完全不用力了，完全用右手。

而且他投篮是偏前上方的，看他投篮后右手是在头顶前上方，而其他大部分人投篮都偏上投篮，投篮手臂是偏上的。这是杜兰特多他的身高，臂展很自信的体现

个子，臂展，加弹跳 让其轻松的投篮，其实投篮就是适合自己的好，麦迪的干拔又有几个人学的来，适合自己的节奏和姿势才是的。找好节奏多联系拨球 你的投篮就会有很大的提高。

杜兰特的出手点极高，该如何去封盖杜兰特的投篮？

想要去封盖杜兰特的投篮，要能够和他有一定的对抗，而且还要比他跳得更高，这样才可以封盖他。

在场上应该时刻注意杜兰特的走位，而且盯杜兰特的人身材应该比较高大一点，弹跳力比较好一点。

如果一个中锋在在线，投得很准，和后卫一样敏捷，一个比他矮的后卫能轻易盖的到吗。 个个你

杜兰特是几段式投篮

二段式

一段式跳投是充分利用腿的蹬地力，顺势将球推出的发力方式。而二段式跳投是在跳到点（当然，也可以在点前出手），主要用上肢向前摆动的力量将球投出的发力方式。从外观来看动作别不大，但发力方式天地别。

从发力上来说，一段式跳投充分利用了腿部力量，而且上肢的推动力也大于摆动力，所以在远投中更轻松，更适合力量小，个子不高的球员。一段式投篮由于力量传递的一致性所以可以更快更流畅的出手也是其特点之一。

二段式投篮的好处在于可以在腾空后的滞空时间里再去瞄准投篮，比较适合转身投篮，后仰投篮等等在空中改变了自己的体态以后再调整投篮的动作进行投篮。

篮球如何投篮更准

多加练习投篮技术，投篮技术提高了，投篮感觉也有了，不同位置投篮力度把握得也好了，自然投篮就回更准了！

手感很重要

天赋很重要

信心很重要

弧度要调高

手腕要压实