秋冬季节皮肤保养的小技巧

角质的去除可以让你告别冬季暗沉、粗糙的肌肤。使用小颗粒的去角质膏，每星期给肌肤去一次角质。去完角质后，再用清水洗净，一定不能残留。

1、护肤方法：干性皮肤应该注重补水和保湿护理工作。对于秋季护肤，建议选择高效的保湿乳液和面霜进行皮肤保养，此外，保湿精华类的产品亲肤效果极强利于肌肤吸收，很适合干皮肤使用了。最为见效有急救的效果的保湿补水面膜要定期使用，有效改善和调节皮肤不良的症状。

冬季如何护理皮肤_冬季皮肤护理步骤

冬季如何护理皮肤_冬季皮肤护理步骤

冬季如何护理皮肤_冬季皮肤护理步骤

3、护肤方法：混合性皮肤T区部位出油量大怎么办呢？使用控油护肤品局部护理，此类肤质建议分区进行皮肤保养，清洁面膜可局部使用，每次做好清洁洗脸的洁面护理后，立即进行补水护肤品使用，做好局部控油和收缩毛孔的护理。

4、护肤方法：使用适合肤质你! 进入冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。这里介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法，不妨一试： 体内补水 喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。 调节情绪 人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。 充足的睡眠 白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。 加强营养 冬季皮肤调节性能，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等性食物。 面部皮肤 早晚坚持双手面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。 使用润肤剂 润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。的天然成分温和型护肤品，做好补水和保湿护理工作，避免使用磨砂性去角质产品，简单的做好清洁和补水保湿以及防晒等护肤工作很是重要。

冬季如何护理皮肤 冬季护理皮肤方法

1、不用过热的水洗澡，过高的水温会破坏皮肤表皮油脂层，加剧皮肤干燥程度。洗澡后5分钟内涂抹身体乳，这样才能使身体水分被锁住，久而久之皮肤自然就会健康细滑。

2、重点部位要特殊对待，对于手肘、臀部、膝盖、脚踝这种异常干燥的部位，要更加精心护理。

3、体内补水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤寒冷的冬天，你是不是在用热水洗脸？洗完后脸上会变得非常紧绷，这是因为水温太高，使脸上的水分挥发的更快，的油分也被洗掉了。想要使脸上不那么干燥，就把洗脸（三）混和性皮肤的水换成冷水吧，冷水不但能给肌肤保湿，还能增加皮肤的抵抗力。油田肌肤可以先使用温水清洗遍，再使用冷水洗净。干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。

秋冬季如何保养皮肤

冬季正确护肤需要从多个方面入手。保持适宜的室内温度、选择合适的洁面产品、保湿护理、内外补水、防晒以及唇部护理都是非常重要的环节。每个人的肌肤状况与需求不同，所以在护肤过程中要根据自己的情况进行调整和选择。只有给予肌肤足够的关爱和呵护，我们才能在寒冷的冬季中拥有水润、健康的肌肤。

1、秋冬季如何保养皮肤之注意补湿：一天八杯水早已是养生金律。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大,而皮肤是否有能力保住水分,相比则更为重要。而这表示,你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。当然,“你必须保证饮用足够的水,”来保证身体的湿度与良好运作,但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品,对改善皮肤,减少自由基伤害更加有效。

2、秋冬季如何保养皮肤之护肤品选择：选择富有维他命成分的护肤品:在很多的护肤品当中都含有维他命的成分,而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍,护肤效果也显着。而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是秋季护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择。不要频繁的使用去角质产品:很多人都觉得去角质效果和颗粒的大小成正比,其实不然。只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位,适合用颗粒较粗的产品。像面部肌肤这样细腻的部位,如果用大颗粒的去角质产品,反而会伤及肌肤。并且身体去角质产品和面部去角质产品可不能用同一款。

3、秋冬季如何保养皮肤之科学洗澡：很多妹纸在冬天身上皮肤都会很干燥,或许在手臂或者在腿部,身上或多或少会有皮肤脱皮的现象,这些都会导致皮肤表层的皮脂流失,从而使得皮肤变得干燥,因此会出现皮肤干燥、皮肤瘙痒等现象发生。正确做法:在冬季洗澡的次数不宜太勤,每2~3次为宜。在洗澡8、自制补水面膜完后,可以在皮肤上擦身体乳或者是甘油等润肤产品,这样可以保持皮肤湿润不干燥,防止皮肤干燥、皮肤瘙痒。

4、秋冬季如何保养皮肤之多吃：在冬季,很多妹纸因为不想懂而减少喝水的量,甚至不爱吃含水量高的水果,冬季很多人会因为口干才会喝水,但是当我们感到口干的时候才喝水,则代表身体内部已经很缺水了,这时候喝水或者吃含水量多的水果也很难改善皮肤干燥的现状了。正确做法:在冬季可以多喝水,在平时也可以多吃一些含水量多的蔬果,例如梨子、猕猴桃等等。冬季每天至少要喝6杯水,养成多喝少量的习惯,不要一次性喝太多水,这样才能源源不断给皮肤补充水分。

冬季皮肤保养诀窍有哪些？

而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维油性皮肤内干外油，所以选择保湿产品时要注意，不要选择厚重乳液，以免导致肌肤不停泛油光。选购水乳状保湿霜来给肌肤补充水分，待保湿乳霜在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，可改善油光现象。生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝、香菇等。

相信有很多的大都遇见过在冬季皮肤变得干燥，尤其是皮肤还容易起皮屑，发生过敏干痒的情况。对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？

其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水分及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起：

洗澡时应选用温和的是偏弱沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。

并且要适量缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力地搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

洗完澡后十分钟，皮肤表面的水基本上干后再涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。

减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。应当选择低性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成分的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。

白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，增加室内湿度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。

贴身衣服应选择宽松的棉质品，是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免皮肤引起过敏。要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料做成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。

另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油、海鲜，咖啡、烟、酒等类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

建议吃肝、脾、血豆腐、牛肉、黑芝麻、榛子、桂圆、鲜枣、山楂等。这些东西不会发胖，可是对血色很有好处。

饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

对于单纯的季节性皮肤干痒，只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。

冬季如何让保养皮肤

开塞露的主要成分是甘油或甘露醇，平时便秘的时候，大家都会使用开塞露来通便。其实，开塞露除了有很好的通便效果外，还有很好的滋润皮肤的功效，我比较用开塞露自制保湿水来防干燥。

朋友你好我看了你说的症状；建议你用物治疗；当心乱用外用的毒副作用，引起皮肤萎缩；青春痘、粉刺及黑头与面部皮肤主要跟心情、饮食、内分泌及肺胃热重导致有关；注意面部清洁；严禁挤压；一般两到三天见效；治愈后不会留疤痕；【注；男人同样用面膜控油、修复痘印、收缩毛孔、清除黑头、增白祛斑及改善局部循环及保湿润肤】

温馨提示；避免辛辣，调节情绪，放松心情，增强锻炼；

【在各个店有售】

【我建议准备大皂角30克、当归30克、荆芥10克，一起加水500毫升煎煮15分钟，取液晾温后直接泡澡，每周两次。如果瘙痒比较，还可以用一块干净的毛巾蘸取液直接擦拭皮肤，5~10分钟后用清水冲掉。皂角本身具有一定的清洁作用，洗的时候无需再涂沐浴液。有效在给分】

【朋友自重，请勿】

你先不要着急，现在有已经不是什么大事了，很多的人都有的，我也有，但是现在治愈了，我给你点治疗的经验：1、不能使用含激素类化妆品

什么样产品为含激素类产品：当你使用一种产品，使用的时候皮肤特好，不使用的时候，皮肤就不好，形成依赖，此类化妆品均属于激素类化妆品。长期使用激素类化妆品会形成。

2、不使用皮炎平、肤轻松之类的产品，会使毛细血管扩张，会形成。

3、在美容院作美容的时候尽可能的少去角质,尤其皮肤较薄、角质层薄的皮肤,更应该少去角质。

你要是想治疗我还可以给你建议就是使用我使用过的【祛红搭档】不错的，最起码我的是治愈了，呵呵！要是想治疗你就了解看看！

希望这些能帮助你啊！400-810-05o5

冬季如何通过饮食来保养皮肤呢？#星知#

冬季皮肤干要怎么办？冬季皮肤要如何护理？

如果出现的顽固性瘙痒，应当考虑是否有其他内疾病的存在，例如糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状，这时就需要马上到医院进行相关检查了。

很多女性朋友到了冬天之后皮肤就会显得特别的干燥、甚至会出现脱皮的现象，所以女性朋友在冬天要好好的护理自己的皮肤。日常生中，我们护理皮肤的方法有很多，补水、保湿、敷面膜。那么冬季皮肤干要怎么办呢？冬季皮肤要如何护理呢？

2、护肤方法：油性皮肤护理方法有特别注重，正因为油脂分泌旺盛容易引起各种的问题肌肤。爽肤水可选择含有一定酒精成分的，有助于二次清洁和控油补水，同时具有紧肤的效果。而乳霜类的护肤品建议选择清爽质地的为宜，定期深层清洁肌肤，使用清洁面膜和去角质产品。

1、找准补水时间

很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的时间段，其实对于补水保湿来说，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

2、选择维生素面霜保湿

选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。

3、随身携带保湿喷雾

想要让肌肤时刻在喝水，的办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾。自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，肌肤保湿锁水的效果相当好哦。

4、纯净水保湿

如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行，这样肌肤就不会缺水。

5、选择水乳状保湿霜

6、使用精华水

每一次洁面后，趁着肌肤毛孔打开的时候，立刻进行补水保湿工作。首先使用爽肤水均匀的涂抹在面部，待完全被肌肤吸收后，再使用保湿精华水，既可以提升肌肤的吸收力，为后续的保养打好底，又可以更好地给皮肤补充水分，对油性肌肤来说是不过的选择了。

7、睡前喝上一小杯水

除了使用日常的补水保湿产品之外，在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致眼袋、面部水肿等情况，而失去了润肤的效果

上班面对着电脑，皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间DIY一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。

9、果蔬补水

果蔬不仅可以用来为身体补充营养，而且还是为肌肤补水保湿的好选择。MM们平时可以多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。

10、营养饮食

在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外还要学会如何锁住水分，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。

2、冬季皮肤要如何护理

1：洗澡

很多妹纸在冬天身上皮肤都会很干燥，或许在手臂或者在腿部，身上或多或少会有皮肤脱皮的现象，这些都是由于冬季洗澡的时候洗澡水太烫、洗澡的次数太多、洗澡时候用力揉搓以及用的碱性肥皂或者沐浴露，这些都会导致皮肤表层的皮脂流失，从而使得皮肤变得干燥，因此会出现皮肤干燥、皮肤瘙痒等现象发生。

正确做法：在冬季洗澡的次数不宜太勤，每2~3次为宜。在洗澡完后，可以在皮肤上擦身体乳或者是甘油等润肤产品，这样可以保持皮肤湿润不干燥，防止皮肤干燥、皮肤瘙痒。

2：防寒

冬季的气温很低，经常在外面的皮肤容易被冷空气冻伤，或者被冷空气带走皮肤中的水分，导致皮肤干燥等冬季容易出现的问题，而最容易出现这种情况的部位为：手部、脸部、颈部等。

3：拒绝劣质护肤品

现在的很多，很多会因为想要增加自己的利益而卖出很多劣质产品，而很多妹纸为了低价而购买这类型的产品，从而伤害皮肤。这是因为这类型的劣质产品因为质地不纯或者含铅量重等因素，所以会使得皮肤提前衰老或者色素沉着等现象。而有些劣质产品会因为内含容易使皮肤过敏的香料，使用妹纸在使用完护肤品以后容易出现皮肤过敏的现象。

正确做法：在自己无法确定护肤品真伪的情况下，妹纸们去专柜购买护肤品是的选择，或者选择托朋友在国外带回，这样才能保证自己皮肤接触的护肤品属于真的护肤品。

很多妹纸到冬天以后，还是继续使用之前夏天或者秋天没有使用完的护肤品，但是夏天普遍使用清爽型的水乳，而清爽型的水乳在冬天跟不上皮肤的需求，这也就是很多妹纸在冬季使用护肤品仍旧皮肤干燥的原因。

正确做法：在冬季应使用滋润型保湿水乳，因为滋润型的水乳内含有甘油类型物质，可以长久保湿脸部肌肤，从而避免脸部出现皮肤干燥的现象。

冬季应该如何保养好脸部皮肤

敷：人参粉煮水擦皮肤

冬季应该如何保养好脸部皮肤

一、白醋不仅仅是调味料，更是护手利器。不仅可以软化角质，还可以美白手喔。首先在温水中滴入5-10ml白醋，然后把双手完全浸入水中，浸泡大约15分钟左右，再把手拿出来，这样可软化手部的角质。软化角质后，用柔软的毛巾将手轻轻擦干，再涂上护手霜，双手交替着轻轻手部肌肤，以达到更加充分软化角质的效果。洁肤水温

二、洁面奶

三、去角质

四、柔肤水

做完肌肤的清洁工作后，就要使用柔肤水给肌肤补充水分了，收敛性的柔肤水可以帮助肌肤缩小毛孔。将柔肤水取适量在手掌，掌心的`温度能让它更好的被肌肤吸收，再轻轻的拍于脸部。

五、保湿霜

接着就要给肌肤一整天的保湿了，使用天然温和的保湿滋润霜，在拍完柔肤水之后涂抹上，能更好的吸收。特干燥的皮肤可使用乳液性的，那种所含的滋润性油分强点，能更好的滋润肌肤。

六、隔离霜

出门前一定要擦好隔离霜哦，使用带有防晒效果的隔离霜。隔离霜可帮助你隔离外界的污染，防止冬天较弱的紫外线，还可以提亮你的肤色。

七、卸妆

结束了一天的工作，清洁脸部前一定要把卸妆的工作做好哦，使用卸妆油对肌肤进行卸妆，眼唇部位使用专用的卸妆液。一定要清除干净，不然会容易堵塞毛孔，带来暗沉的肌肤。

八、面膜

清洁好脸部后，在睡前给肌肤做一个深层的补水面膜吧，既给肌肤补充了水分，还能缓解下疲劳。将冰冷的面膜放入温水中浸泡几分钟再撕开敷好，能更好的吸收哦。

一步了，做好面膜，肌肤表面的水分满满的了，要马上进行保湿锁住这些停留在表面的水分，不然也会很快的挥发。取适量的保湿精华涂抹在脸上，进行适当的，让肌肤更好的吸收，美美的睡一觉吧，让肌肤在睡梦中更好的去吸收。

冬季皮肤护理方法

冬季皮肤护理要避免过度清洁，使用保湿润肤的产品、 加强体育锻炼、注意保暖、做好防晒。1、冬季皮肤干要怎么办

要避免过度清洁

使用保进入冬季是干性皮肤最敏感的日子，所以要特别的注意，避免出现细纹、色斑、脸部干燥的状况。要特别注意补水保湿，加强血液循环。湿润肤的产品

保湿润肤产品不是必须品，实际上不使用任何护肤品的人的皮肤往往比滥用护肤品的人更好。当然，前提必须是在适度清洁皮肤之后，如果半小时后皮肤还有紧绷感，可以使用保湿产品，尤其是干性皮肤、特应性皮炎、鱼鳞病患者。

加强体育锻炼

一方面可以促进血液循环，预防冻疮;另一方面可以促进皮脂腺、汗腺的分泌，增强皮肤屏障的功能。鉴于早晨雾霾比较厉害，不建议晨练。

注意保暖

冻疮常见于儿童或者末梢微循环较 的成年人。保暖防潮，过紧鞋袜，促进局部血液循环，有利于冻疮的预防。受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;如果伴有其他相关性疾病时应积极治疗。对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或线照射局部皮肤，促进局部血液循环。

做好防晒

对于很多地方来说，冬季出太阳简直就是稀罕物，迫不及待地想亲密接触，怎么能去防晒呢?防晒对于延缓皮肤衰老极其重要。一年四季都有紫外线，冬季上午10点前和下午3点后的紫外线要好很多，这个时间段亲密接触。另外，在雪地、高原地带就更要防晒了，这些情况紫外线对皮肤的杀伤力几乎不亚于夏季。

冬季天干皮肤干燥怎么护理？

冬天的时候很多人的皮肤就会出现干燥起皮的状况，因为冬季气候大多都比较干，所以容易造成皮肤缺水，因此很多人在冬天的时候都格外注重保养自己的皮肤，那么冬季天干皮肤干燥该怎么护理才好？不同肤质的护肤方法具体是怎样的？

1、不同肤质的护肤方法

（一）干性5、在美容院做换肤项目、做美白项目、做光子美白的项目都易产生皮肤敏感或形成。皮肤

（二）油性皮肤

冬季气候寒冷干燥，皮肤血流量减少，新陈代谢相对迟缓，皮脂腺、汗腺分泌功能较，致使皮肤缺乏滋养。其护理重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。要注意皮肤的清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水（凉开水或矿泉水）、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。

同时存在干性皮肤与油性皮肤的特征。通常是眼部、两颊（亦称“V区”）多呈现为干性，而前额、鼻部、嘴部（也称“T区”）为油性。大多数人属于此类型的肤质，可以把T区和V区分开护理，用不同的产品护理，或者可以选用非油性且滋润性较好的护理产品。

2、缓解皮肤干燥的方法

1、每天八杯水。

补充身体水分方式很多，比如喝水、喝粥等。这是一个老生常谈的问题了，但是还是必须的。身体缺水的同时，喝水是最直接最快的补水方式。

喝水有技巧，不要等口渴的时才想起来，定时喝水。不要一口气一大杯水，这样停留在体内被吸收的量会减少，小口小口喝水，加速身体吸收。

2、新鲜蔬菜水果必不可少。

水果中含有丰富的身体必须的微量元素和维生素，营养价值很高。比较容易被身体吸收。每天食用一定的水果可以补充水分，还能保持皮肤细嫩。

3、保湿防护。

冬天风很大，皮肤长期在寒风中，水分蒸发特别快加剧皮肤干燥老化。

不管是男生还是女生，外出时记得涂保湿产品。戴口罩、围巾也是不错的选择。

3、冬天又干又痒怎么办

(1)保湿

喷：开塞露自制保湿水

做法非常简单，首先打开一支新的开塞露，倒进一个干净的喷雾瓶里，然后加入适量的纯净水或蒸馏水就可以了。可以在每次外出的时候装在包里或揣在兜里，每次洗完手后喷一点，然后轻轻揉搓一下，促进吸收，非常方便。

擦：“二白膏”防皲裂

出现皮肤皲裂时，很多人会在裂口处贴上一块胶布或者裹几层保鲜膜来缓解疼痛，但这些土方法都是治标不治本的。这种情况下，我比较使用“二白膏”，主要由白芨和白鲜皮做成的，白芨具有养阴生肌、修复肌肤的作用，白鲜皮具有祛风盛湿的作用，是皮肤瘙痒、湿疹的常用。

准备白芨3克、白鲜皮1克，打成细粉后，加入20克凡士林或软膏和少量的芝麻油，一起调成糊状就可以了。然后均匀地把膏体涂在患处，反复揉搓一下促进吸收，每天涂两次，持续用一个月以上。

(2)止痒

中医认为，血虚风燥是皮肤瘙痒的主要病因。有头晕眼花、心悸失眠、面白舌红、倦怠乏力等血虚症状的人可常喝当归茶来止痒。

准备当归10克、白芍10克、防风6克，用开水闷泡20分钟后饮用，每天坚持喝。当归是补血活血之圣，白芍有养阴、养肝的作用，防风有祛风的作用，三者一起泡茶，具有补血养血、祛风止痒的功效。

人参中富含人参皂甙，具有营养皮肤和改善循环的作用。东北盛产人参，且卖得比较便宜，北方人可用人参粉煮水的方法来止痒。

做法非常简单，先到中店里买一些人参，然后把它们打成细粉，放锅里加适量的水煮开，等晾温后直接用来擦拭皮肤，润肤效果非常明显。

洗：皂角煮水泡澡

皂角是古人很常用的一种洗浴物，具有很好的滑润皮肤作用，因此，晚上可用皂角煮水来洗浴4、在风沙大的地方应该注意皮肤的保护，保持皮肤湿润。。

(3)治冻疮

吃：冬瓜连皮儿一块吃

冻疮主要的表现就是组织的水肿，在冻疮初期时可以吃一些化湿利湿的食物。冬瓜就是不错的选择，特别是冬瓜皮，对于皮肤的水肿特别有效。平时可以在吃冬瓜的时候连皮一块儿吃掉，或者把冬瓜皮削下来，晾干后直接泡水喝。

而如果冻疮已经非常，出现流脓时，说明血管可能已经出现阻塞了，这时需要用一些比较强的活血化瘀物，比如蝎子、土鳖虫、水蛭，把它们一起研成粉，装在胶囊里服用。也可以到店里买一个专门用来治疗冻疮的中成——大黄蛰虫丸。

抹：自制冻疮膏

对于冬天容易出现的冻疮，还可以自己在家制做冻疮膏来治疗。将红花10克、细辛3克、桂枝6克一起研磨成细粉，加20克氧化锌软膏和几滴香油，调成糊状就可以了，均匀涂于患处，每天两次。红花能活血化瘀，细辛能温经通络、利水，桂枝则具有祛风盛湿、温经通络、化水的作用，三者一起使用，对于冻疮的治疗有很好的效果。此外，也可以到店购买一种中成——樟脑膏，在长冻疮的部分均匀地涂抹，然后轻轻地揉搓一下，促进吸收。樟脑具有温经通络的作用，尤其适合在冻疮刚开始出现肿胀、疼痛、瘙痒，而还没有出现明显的渗出流水的时候用。

冬季肌肤怎么保养 冬季保湿补水妙招

白天不大方便涂抹护手霜，晚上是手部保养的好时间，可千万不能错过。

冬天气温变低，随着气候皮肤的汗腺油脂分泌都会减少，水分流失也会更快，冬天皮肤都会变得干燥缺水，做好补水保湿是很重要的护肤工作。

1、冬天的皮肤保养要注意洁肤

冬季室内外温大想要保养肌肤首先要对面部进行护理，其次要调解生活环境中的湿度，还要定期的做面膜，还需要防寒防晒。冬季对于肌肤的保养首先要从脸部的护理开始。每天洗脸的次数不要太多，1~2次就可以了，而且要少用碱性很重的洗面奶。另外还要经常对面部进行，洗脸之后也要图上保护皮肤的化妆品，如果身体的皮肤上出现的裂口，那么可以涂一些防裂的油膏。当然在寒冷的冬季对肌肤的滋养保湿也是必不可少的。所以要更多的给肌肤使用保湿乳液。到了冬季屋中都会生暖气或者火炉，这时候散发出来的热量就会使室内的空气变得干燥，时间一长，人的肌肤也会变得干燥，很容易产生皱纹，那么这个时候就可以在屋里放上一个加湿器，或者在暖气上，火炉旁放上一个水盆都可以。到了冬季更要定期的做面膜，因为在这种室内外，温较大的季节中，皮肤更需要足够的营养和水分，所以定期做面膜是B股可少的。即使是在冬季也不能忽略防晒，当然也不能忽略防寒。无论是日晒还是寒冷的风，都会使皮肤老化或者出现皱纹，那么这时候就要涂抹一些既可以防寒又可以防晒的化妆品了。

冬季保湿补水妙招

冬季想要保湿补水方法有多喝水、注意睡眠、平衡饮食和多敷面膜等方法。多喝热水能够保持身体获得充分的水分代谢。冬天想要保持皮肤湿润除了外部补水之外还要注重内部补水，充足的水源补给能够让我们的皮肤像喷泉一样源源不断的给表皮补充水分，皮肤毛孔时刻补水，就不用太担心冬季干燥啦。人体有生物钟，皮肤自然也有生物钟，只要我们按照生物钟走皮肤自然能保持水润。留意身边熬夜的人容易发现他们的皮肤大都显得松弛缺水，这是由于夜间皮肤缺乏休息而导致的原因。如果平时不注重保养的更明显，所以要养成良好的睡眠习惯。多吃富含维生素的水果能让我们更好的保持皮肤水润。如苹果、雪梨、番茄和奇异果等富含水分和维生素的水果能增强我们皮肤的锁水能力，同时也起到一定的果腹作用，使你减少对高热量食品的摄入，对正在减肥的女性朋友们可谓是一举两得。说了这么多内部补水，外部补水也不能少。外部补水需要注意区分化妆品和护肤品，两者作用不同不可混淆。冬季面膜可以选择补水型的面膜，夜晚睡前敷半小时的面膜能够有效减少夜间皮肤水分流失的作用，帮助你更好的锁住皮肤水分。

冬季护肤方法

早晚洗脸有很大的区别:早上,用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分,而显得 皮肤、细腻、有光泽并富于弹性,尤其是在室外工作的人。晚上,洗脸是非常关键的。

2、冬天的皮肤保养要注意护肤

冬季肌肤保养是非常重要的。而作为营养霜就是重中之重了,不管是外出还是在室外工作时,应在整个面部涂满营养霜,而且是相当滋润的。尤其是眼睛周围的肌肤比较薄,比较娇嫩,一定要多涂一点眼霜。

3、冬天的皮肤保养要注意涂霜

白天将面部洗净后,先涂爽肤水涂于面部后用手轻拍至皮肤吸收后涂滋润霜。轻拍至皮肤吸收再涂防晒霜。晚上将面部洗净后,先涂爽肤水后根据皮肤的的状况,需要改善肤色的可以涂一些改善肤色的晚霜,不需要就只涂一些滋润霜就可以了。

4、冬天的皮肤保养要注意保湿补水

保湿补水工作做好了,皮肤就会看上去非常的新鲜、年轻和健康。可以通过各种方法来给皮肤补水,每天喝大量的水是必不可少的。另外,可以多吃新鲜水果以及通过做面膜的方式来让皮肤获得更多的水份。

5、冬天的皮肤保养要注意防晒

防晒是女人一生的护肤步骤,不管你是5岁还是45岁,出行时都要记得擦上防晒霜。太阳光中的紫外线最易晒伤皮肤,导致皮肤产生细纹。如果以前你从未做过防晒的工作,现在开始也为时不晚哦。

6、冬天的皮肤保养对皮肤多

到了40岁,身上的的问题就是皮肤变得松弛,皮肤之所以变得松弛这和缺乏胶原蛋白和水分是有很大的关系,皮肤松弛对人的形象有很大的影响,比如出现鱼尾纹,皮肤变得紧巴巴的,而可以缓解甚至改变这以状况,因为多可以促进血液循环,减缓皮肤的衰老速度,甚至会让皮肤变得水嫩红润。

误区一:冬季洗脸也用凉水

曾有专家说,一年四季都用凉水洗脸可以收缩毛孔,利于美容。可是,太冷的水在涂抹洗面奶之前就已经把你的毛孔闭合了,里面的东西如何清洗干净呢?所以,在最冷的时候还是要用温水洗脸,过热的水容易破坏表皮层,会加速出油现象。

误区二:油性肌肤不用补水

身边还有朋友认为自己是油性皮肤,只要控油根本用不着保湿,其实大错特错!频繁地冒油有可能正是你的肌肤内部缺水的讯号,任何肤质在冬天都应该注意为肌肤补足水分,油性肌肤可以选择清爽质地的产品。

误区三:去角质让皮肤更薄更干燥

去除角质的过程,实际是帮肌肤去除一些老废物质,让肌肤得到新生,增加角质层的代谢速度。如果不去定期地去角质,老废角质堆积更有害皮肤的健康循环。建议大家冬季选择非(砂类的去角质产品,尽量温和。