高考成绩出来后，学生和家长该做什么？

考生一定要穿平时自己穿的、的衣服，是低调不引人注目的衣服，这样考生不会把注意力放到自己的穿着上，也不会吸引别人注意力，可以专心答题。

一、放松高考结束，紧绷着的那根弦终于放松了下来，此时什么都不要说了，说什么也不管用了，高考考生结束高考后就一定要放松一番，放松的方式是多种多样的，有的考生会大量补觉，有的学生立马准备出门去看世界，也有的考生三五个不错的聚在一起疯狂happy，给自己放一个三年以来，甚至是六年以来不敢放的大，更有的学生去从来不敢去的地方疯狂舞蹈，但是无论采取哪种方式放松，安全是最应该注意的，千万不要乐极生悲。

高考了小朋友们要注意什么_高考了小朋友们要注意什么呢

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二、选择适合自己的大学和专业高考虽然已经结束了，考生们可以放松一番，趁着高考成绩还没有出来的这个空隙，很多考生都会疯狂happy，但是happy过后一定要在恰当的时间点去看看自己高考的成绩，并且根据自己的成绩填报自己喜欢的学校和专业，为自己未来的发展做一下长远规划。高考过后可以放松几天，之后就需要积极选择学校和专业，选择之前一定要特别慎重，因为这可能决定你一生的职业。

三、积极充电，为大学生活做准备高考结束，填报志愿结束，考生还有两三个月的时间可以自由挥霍，此时考生们已经从疯狂happy的阶段中恢复过来，此时想到的是未来的大学生活，为了让自己的大学生活更加充实，让自己学到很多真本领，大学开始之前积极充电是很有必要的。

提高自控能力

高考成绩出来后，在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，第1件事：父母不要焦虑，焦虑的情绪是会传染的，紧张的情绪也是会感染的，特别是在家里面大家都比较熟悉，家人之间的气场会传递。孩子准备高考本来已经够紧张了，父母一定要尽可能地放松。做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子 听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。学生和家长可以采取以下步骤：

1. 学生应该先平静下来：无论成绩如何，学生都应该保持冷静和理性，不要过于激动或沮丧。接受自己的成绩，并认识到成绩不代表全部，不要因为成绩而否定自己的价值。

2. 庆祝或调整心态：如果成绩达到预期或超出预期，学生可以选择适当地庆祝，和家人、朋友分享喜悦。如果成绩未如所愿，学生应该调整自己的心态，不要过分悲观或自责，看到自己的努力和进步，并相信未来还有机会。

3. 与家长交流：学生可以与家长分享成绩，并一同探讨对未来的规划和选择。家长在与孩子交谈时应保持理解和支持的姿态，不要给予过多的压力或批评，而是鼓励孩子寻找适合自己的发展方向。

5. 制定学习：根据未来的目标和考生省份录取要求，学生可以制定学习，包括复习提升的科目、备考方法和时间安排等，以便在后续的补录或二次填报志愿中有更好的选择。

总的来说，考生和家长在高考成绩出来后需要保持冷静，积极面对，相互支持，并根据实际情况做出相应的规划和决策。重要的是，记住成绩只是人生的一个阶段，不应该定义整个人的价值和未来发展。

高考结束后，考分和填报志愿两者都很重要。它们在大学录取过程中扮演不同的角色。

同时，填报志愿也非常重要。志愿的选择应该基于学生的兴趣、职业规划和个人目标。选择适合自己的专业和大学，可以为学生提供更好的学习环境和发展机会。志愿报得好意味着学生有机会进入他们真正感兴趣的领域，并为未来的职业道路打下坚实的基础。

综上所述，高考分数和志愿填报两者都很重要。高分可以提供更多选择的机会，而填报志愿则可以决定学生进入的专业和学校是否与他们的兴趣和职业规划相匹配。学生应该在两者之间找到平衡，并根据自己的情况做出明智的决策。

马上就要高考了，家长应该如何激励孩子？

马上就要高考了，又到一年高考了，时间过得可真快！

我觉得马上要高考了，家长还是需要少激励，激励其实应该放在平时，已经快上考场了，还是多多鼓励，放平心态！

经历过高考的都知道，考前会倍感压力，焦虑，不管成绩好的还是成绩的，都会有些恐慌！高考对于学生的意义还是非常重要的！

家里有孩子参加高考的，我觉得最重要的是多和孩子沟通，避免孩子情绪不稳定！

高考前，有些考生情绪波动大，那家长就要做好心灵朋友，多和孩子沟通，知道孩子的想法，多多鼓励他，让他知道虽然高考很重要，我要在高考中发挥好，考出好成绩，但是也要明白高考也并不是出路。避免孩子压力过大！

孩子从上小学到现在马上面临高考，家长激励得也够多了，这几天，就不要再激励了。否则，你的激励，在孩子那里，就转化成了焦虑和压力，这个时间段，最重要的就是没有焦虑消除压力，让孩子以一颗平常心去面对，去考试，正常发挥就一切OK。

这时候，家长的心情都一样，但是，保持克制，无为而治。这时候，最忌讳的，就是家长还在拿“别人家的孩子”来激励孩子。而这往往是很多家长喜欢做的事情。这样的激励，结果就是孩子很反感，从而影响孩子的学习和应考状态，得不偿失。

二、保持常态化

一是家庭生活习惯的常态化。所谓保持常态化，就是不要破坏当前的秩序，保持一直以来的平衡。比如，家庭氛围上，原先怎么样现在还怎么样，不要因为快高考了，就对孩子更加热乎以示重视，或者减少跟孩子的对话怕打扰孩子。孩子是敏感的，都会对孩子产生影响，有的会转化成压力。在饮食上，也不要刻意改变什么，除非孩子自己提出来，否则按照正常的情况进行，孩子习惯，孩子适应的，就是的状态。

二是孩子学习习惯的常态化。孩子上学十二年了，早已形成了自己的学习习惯，不管是好还是不好，这一周时间，都不要去影响和改变，完全没有必要。即使是不好的习惯，这几天也是改变不了的，要改变早就改变了。对于孩子的学习上，家长直接就是熟视无睹，看见跟没看见一样，孩子不问，家长不说，孩子有问，家长必答。波澜不惊无为而治。

家庭不要变化太大，也不要过度关心

孩子在这个时期很敏感，如果太过异样，无形中增加孩子压力，该吃吃，该睡睡，调整作息规律，做好后勤保障就可以。

过度关心，关心则乱，平常心就可以，反正大局已定，无非就是发挥和运气的问题。

我们有些班主任的做法可以借鉴，以前老是说成绩，现在就不说，带着孩子们看 搞笑 视频，甚至自己扭着臃肿的身姿，带学生跳舞，学生笑得前仰后合，让他们从紧张中解放出来，比什么大道理都强。

结语：高考正常对待，不必刻意想什么鼓励的办法，真正的鼓励就是相信孩子，帮助孩子放松。

高考期间，不少家长和学生都开始变得紧张焦虑起来，毕竟面对高考，大部分人还是能感觉到巨大的压力的。很多家长自己焦虑，总想为孩子做点什么，帮助孩子，缓解自己的心理焦虑，其实，对于多数孩子，心态比家长稳定，就如同看球赛的人远比踢球的球员更加紧张，然而过大压力会使学生的精神状态变，从而影响其正常发挥，时还会威胁到学生的身心 健康 ，此时要调整心态缓解压力。

这个时候做为考生父母，不是要鼓励孩子怎么面对高考，而是应该尽量给孩子减压，缓解考生的心理压力。可以偶尔带他出去散散心，放松一下心情；而后，要时常注意孩子的身体 健康 问题，在这的冲刺阶段千万不要让孩子因为生病而耽误课程；接着就是注意孩子的营养和睡眠，营养跟的上大脑才能反映敏捷，睡眠充足才能更好的学习；高三了，应该把时间分配的合理，时常心情保持放松，正视高考问题，拥有正确的学习方法，这样才能取得好的收益。

我觉得平常心态就好。不必过度夸大考试尤其是中、高考的决定性，你越是担心考试结果，往往越是不容易考出好成绩。因此学生以一个理性的态度去看待考试，心情就会自然放松，压力也会随之减少。高考只是检验你学习质量的一个手段，它也是一种人生阅历。高考赛场上有得有失，就算失手也有弥补的方式，只要你想！有决心有信心！

我觉得高考不是判断一个人人生价值的途径，在书本学习以外，动手能力、 实践能力、人际交往等也同样重要。高考成功不意味人生辉煌，高考失败也不决定价值有否。

生活是多姿多彩的，高考结束后的天空也是辽阔多方向的，只要你发现自己的优势、找准自己的定位、明确努力的方向、积极保守地前进，人生价值定会升华！

还有十天，儿子就要参加高考了，每天看着孩子忙碌的身影，家长都变得紧张起来。但家长不能把紧张的情绪带给孩子，越临近高考，越要让孩子变得轻松愉快。这段时间家长要不断激励孩子，但很多话语只能点到为止，否则很容易让孩子产生反感情绪，影响高考的正常发挥。

近段时间，老师也调整了孩子的作息时间，早上到校时间没有以前那么匆忙，每天早上我会给孩子讲一句励志的话，孩子听后微微一笑就去上学了。这段时间孩子对话言话语很敏感，家长说多了孩子不爱听，家长不说始终感觉对不起孩子。

孩子中午回家吃饭，我也很少问他学习上的一些事，害怕他烦躁。我会把励志书籍中的某句话拿给孩子看，让孩子谈谈自己的感受。如果孩子心情很好，他会侃侃而谈，如果他心里烦躁，他会看一眼后，把书放在一边不予理会。家长要学会观察孩子的情绪变化。这时切不可与他讲大道理，在孩子心情不好时，再大的道理在他看来都是没有道理。我们要充分理解孩子的心情，帮助孩子缓减高考的学习压力。

孩子晚上回家时，还要看书和做作业，我除了关心和做好后勤工作外，一般不会给孩子学习上的压力，这也许是对孩子的激励。

只有家长心态平和，孩子才可能心态平和地去迎接，当家长心平气和的心态时，孩子就会轻松愉快的面对高考；如果家长焦虑，那么，有可能会把这份焦虑传递给孩子，孩子也会焦虑，孩子带着焦虑的心情去参加考试不会取得好的成绩。因为家长心态平和，孩子的压力就比较小，就容易考出好成绩。

在考前家长与孩子的交流方式就是多与孩子说一些轻松愉快的话题，如果孩子谈到学习，那么作为家长要学会倾听，把话语权交给孩子，我们做一个倾听者。如果孩子遇到了困难，家长可以问问他打算如何解决，需不需要家长帮忙？需要家长做出怎样的帮助。如果孩子情绪失控，此时家长可以拥抱孩子，告诉孩子，无论什么结果，父母都可以接受，如果你不能接受，以后继续努力，高考并不能决定人的命运。人生是场马拉松，我们可以慢慢的去努力，并不在于一次高考成绩。

家里有考生，家长一定会想办法说一些鼓励的话，但是鼓励的话，如果说的过于肤浅，就会让孩子觉得不真诚。例如，有的家长说，你真棒，你做得好，这些都不会让孩子从内心里认为家长是表扬，相反，很多考生会认为家长这是在自己。所以恰当的鼓励孩子十分重要的。

还有一周时间一年一度的高考正式开始，这段时间，家长应该怎么做？三个字：常态化。策略就是无为而治。

孩子从上小学到现在马上面临高考，家长激励得也够多了，这几天，就不要再激励了。否则，你的激励，在孩子那里，就转化成了焦虑和压力，这个时间段，最重要的就是没有焦虑消除压力，让孩子以一颗平常心去面对，去考试，正常发挥就一切OK。

这时候，家长的心情都一样，但是，保持克制，无为而治。这时候，最忌讳的，就是家长还在拿“别人家的孩子”来激励孩子。而这往往是很多家长喜欢做的事情。这样的激励，结果就是孩子很反感，从而影响孩子的学习和应考状态，得不偿失。

一是家庭生活习惯的常态化。 所谓保持常态化，就是不要破坏当前的秩序，保持一直以来的平衡。比如，家庭氛围上，原先怎么样现在还怎么样，不要因为快高考了，就对孩子更加热乎以示重视，或者减少跟孩子的对话怕打扰孩子。孩子是敏感的，都会对孩子产生影响，有的会转化成压力。在饮食上，也不要刻意改变什么，除非孩子自己提出来，否则按照正常的情况进行，孩子习惯，孩子适应的，就是的状态。

二是孩子学习习惯的常态化。 孩子上学十二年了，早已形成了自己的学习习惯，不管是好还是不好，这一周时间，都不要去影响和改变，完全没有必要。即使是不好的习惯，这几天也是改变不了的，要改变早就改变了。对于孩子的学习上，家长直接就是熟视无睹，看见跟没看见一样，孩子不问，家长不说，孩子有问，家长必答。波澜不惊无为而治。

家有考生的家长，切记：一如平常，无为而治，这就是高考时刻家长的策略！

的方法，就是和平常一样。

家长的情绪，不论是正面还是负面，都极其容易影响到孩子。尤其是快高考了，不少家长在无意识中，会流露出紧张的情绪，这无疑会给孩子带来很大的焦虑和压力。所以，的方法，就是和平常一样，保持一颗平常心。

关于后勤，饮食方面保证孩子能够摄入日常所需，生活方面，帮孩子多备几支笔，保管好准考证等等就足够了。

我们要相信孩子，能够自我调节好情绪，毕竟，这也是高考的一关，更是他人生的关。

还有十天高考就要开始了，在这几天里，家有高考生确实会挺敏感的，家长如何做，才能让孩子保持好的心情，好的竞技状态，考出好的成绩呢？这就应了题主一问，如何激励孩子，事实上，仅靠激励解决不了问题，而是要综合去考虑。

、不要再激励一，家里要开个小会，在这十天里，每个人都要有话明说。

因为在这个特殊的时间段里，每个人都特别敏感，所以把话约定在台面上，不要去猜别人的心思。有话当面说的好处就是不用费脑子，也不用怕误解。如果家长和孩子都能坚持做到这点，彼此相处关系就轻松多了。

第二，在这十天里，每个人都要保持轻松愉悦的心情。

可能会有家长说，如此紧张怎么轻松得起来。你错了，让心情轻松是自信的表现，要告诉孩子，你已经准备好了，只是把正常水平发挥出来就行了，不需要你预测什么结果，这样一来，实际上考试也和平时没什么两样，只要开心去面对就可以了。

第三，考前不要探讨报什么专业，报什么院校，考后有的是时间。

还剩下十天就正式高考，在这个短暂的十天时间里，孩子回到家后，不要和他谈报什么专业，考什么样的院校，而是放在考完之后，有大把时间去交流，所以，高考前，家长该干嘛干嘛去！会说就说，不会说千万别说，什么都不说不是最坏的选择。并且待成绩出来后，一切都明了了。现在要做的事，就是按部就班该做啥做啥，不要改变原来的生活节奏。

第四，鼓励孩子从现在开始调整睡眠节奏，要恢复精力。

十天时间，最需要做的就是恢复以往透支的体力，而调整睡眠时间当属首位。因此，家长和孩子要协商一下，看看每天晚上几点睡最合适，在这几天里就不要再加班熬夜了。否则，在正式考试时因为精力不充沛也影响发挥呢。

家长必须要让孩子清楚一点，通过适当增加锻炼时间，会让孩子体力更充沛，而充沛的体力可以让孩子更加自信，而这种自信恰是的竞技状态。如果不重视这些，孩子身体软绵绵的，大脑就不容易保持兴奋和活跃状态。

结束语： 家长每天微笑着面对孩子，胜过你唠叨多少遍；家长每天欣赏孩子，胜过你总是焦虑和不安；家长每天陪伴孩子运动，胜过你们彼此独处时的胡思乱想。相信孩子，不管考什么样，都是让你们值得骄傲的孩子，这才能真正让家里的气氛轻松愉快。

总是在父母的否定中长大的孩子，自我效能感低，做事缩手缩脚、战战兢兢。在机会面前容易自卑，从而减少了潜能发挥的机会。

总是在父母微笑和鼓励中长大的孩子，自信，能发挥出自己的潜力。感觉上，总是被幸运眷顾。

孩子马上就要高考了，做父母的更应该知道，用自己的爱和鼓励，给孩子的支持。

家长应该让孩子明白：不管你成功与不成功，你都是我的孩子，我都支持你。不管你有就还是没成就，你都是我的孩子，我都支持你。

父母对子女的爱是没有要求的。

这样，孩子才能够感受到父母给予自己的力量。

背后有坚定的支持，没有压力的走向考场，孩子会更容易超常发挥。

2.关爱有度，要掌握好火候。

很多高考生的家长特别焦虑。容易对自己的孩子关爱过度，每天孩子回家后嘘寒问暖，孩子会觉得特别烦，谁都不愿意生活在放大镜下。你的过分的关爱，会给孩子造成很大的压力。

有助才有帮。

家长只要给孩子准备可口的饭菜就可以了，饭菜也鸡不要鱼大肉，营养 健康 就ok，吃家常菜。不吃孩子平时没有吃过的食物。

暴饮暴食容易引起孩子肠胃不适。

作为高中老师，建议孩子在高考时穿平时经常穿的衣服。因为平时穿的衣服是的。

总之面对高考的准备，就是像往常一样，像平时一样的心态，像平时一样的作息，像平时一样的饭菜，穿平时平时爱穿的衣服。这样可以把面对高考的压力减到最小。

3.通过模拟，做到的准备。

多练习，是最充分的准备。

知道了考试地点，知道了考试的作息，知道了，考试程序之后，要模拟练习几次。

是这几天每天都按照高考的作息时间进行作息，按照高考的考试科目时间进行复习，并做套卷。

高考的敌人就是焦虑和紧张。对抗他的的办法就是行动，练习，模拟。

我上高中那时候，宿舍一舍友，爸爸是一初中老师，平时学习努力，高考那一天，他爸给他煮了8个鸡蛋，让他一顿吃上，争取多考分，结果一上午胃都不舒服，也没能如愿以偿。

举这个例子的目的，就是告诉大家，不要去随意改变孩子的习惯。如果你平时不注意激励孩子，这个时候突然开始用言语激励孩子，孩子会感觉莫名其妙，甚至会被你紧张的情绪感染，孩子本来不紧张也会被你传染的，得不偿失！

如果你平时善于鼓励孩子，那么这个时候怎么说一般都不会有问题，我相信这种情况下，也不需要你激励。

只要家长不焦虑，孩子的焦虑一般都是在正常范围之内的，因为孩子即便焦虑，因为学校里有老师带着复习，有抓手，也不会非常，反而家长因为心里没有底，而变得更加焦虑，制造紧张氛围，传染给孩子。

如果孩子确实出现比较明显的焦虑，家长可以带着孩子散散步，谈谈人生，间接告诉孩子，高考虽然重要，但是在人的一生中，却又不是很重要，比如你周围的人，不管是成功的还是不成功的，还有谁经常把方面的高考放在嘴边？

一、给孩子减压。

临近高考，再不上心的孩子，也会有巨大压力。适度的压力能激发人的潜能，但压力过大，易令人陷入焦虑，损伤情志。

跟孩子推心置腹谈一谈，使明白，高考虽然重要，却不能决定一生成败。文凭只是职场敲门砖所以家长不要太唠叨，不要整天问这问那的。只要孩子没有向你求助，孩子就一切正常。，就算考得不如意，人生还有很多机会。

二、保证孩子身体 健康 。

三、保持充足睡眠。

这段时间，学校一般安排学生自由复习，不限定场所。在教室复习或在家复习都可以，哪里感觉好选择哪里。

很多考生考前一夜难以入睡，会影响第二天的考试状态。建议提前到医院开几颗安眠片，如果实在睡不着，可以服两片。注意，医生不会随意给考生开，要以其他人的名义开。当然，如果不是失眠，也可以在孩子不知情的前提下，给服安慰剂。

四、营造良好家庭氛围。

有些家长考前比孩子还焦虑，情绪不稳定，容易发火。如果感觉心态不行，要赶紧离开孩子视线，出去散步，或者找人交谈，调整一下。切忌在孩子面前表现出焦虑、烦躁等情绪，以免将不良情绪传染给孩子。

五、不要唠叨，但也不要过分小心翼翼。

唠叨令人心烦，过分小心翼翼，则气氛沉闷怪异，令孩子感觉到压力。

六、保持营养均衡。

食谱不要较平时有大的变化，以免孩子暴饮暴食，致脾胃失调。现在的孩子，不存在营养摄入不足的问题，不要担心因没吃好，影响到考试正常发挥。

关于高考，家长应该帮高考生做好哪些准备工作？

不要总是问“复习的咋样了？”

您好。

英语

你这问题由领队小助手为您解答。下边归纳了几项希望仅参考。

高考来临之前，父母在孩子面前做好这6件事，就是对孩子的支持

早上起来妈妈可以冥想一会儿，打坐深呼吸，让自己的情绪放空平静下来！

自己情绪放松之后，微笑着跟孩子打招呼。孩子如果是在学校住宿的话，平时每天都有给孩子打电话的话，就照常打电话，跟孩子打电话的时候，语气要轻快，不要再跟孩子讨论更多学习上的东西。

第2件事情：语言上给孩子解压

高考前夕，孩子已经给自己很大的压力了，在学校里面看到的都是高考倒计时，行色匆匆的同学，一沓一沓的习题，这种氛围已经非常的紧张。心理承受能力稍微弱的孩子，可能整个心态会很不稳定，濒临崩溃的边缘！

这时候父母在跟孩子说加油努力，没有太大的必要，反而会给孩子加重负担。

如果孩子跟父母倾诉很紧张，担心考不好的时候，聪明的父母要跟孩子说：不管你考得好不好，爸爸妈妈都爱你！

家长给孩子解压，就是要告诉孩子无论考得如何父母都是爱你的！

做父母的一定要给孩子托底，无论孩子考得好不好，都要告诉孩子，家永远敞开大门欢迎你，父母永远爱你，让孩子放松心情，以的状态去考试，才能取得更好的成绩。

第3件事：生活不用过多改变

孩子平时都是在家里面吃饭的，在高考前夕不要带孩子去外面吃饭了。平时在学校里面住的，就让孩子住校就行了。

外面的食物万一吃了孩子不舒服，那也会影响发挥。

孩子平时住家里面的，尽可能在家里面吃饭，家里面的食物其实就藏着父母或者奶奶深深的爱，这种爱对孩子就是一种心灵的救赎，紧张的缓解剂。

第4件事：家里面要干净整洁，有生气

整洁的环境可以给人一种放松的感觉，妈妈在孩子准备高考时，尽可能把家里面弄得很干净很整洁。

家里面整洁了孩子整个情绪也更容易放松，还可以买一些鲜花放在家里面，让人感觉整个家里面都生气盎然的，也容易让人情绪能够得到很好的缓解，以及精神更加振奋。

还可以在家里面喷一些舒缓神经的精油，比如说薄荷精油闻起来可以让人神情振奋，孩子在晚上睡觉的时候可以听一些轻柔舒缓的音乐，让孩子放松能比较好的入睡。

睡眠是放松大脑的方式，没有之一。

第5件事情：带孩子运动一下

孩子在学习很紧张的时候，大脑容易缺氧，这时候带孩子出去户外呼吸一下新鲜空气，甚至是打一场球，比如说跟孩子打一场羽毛球篮球，让孩子大脑的放空，孩子再去学的话，效率会更高。

运动加快血液循环，也让我们大脑的氧气更充足，反应更快，记忆力更强，以及让孩子呆在家里面看不下书，还不如带孩子出去花半个小时运动一下，回来看书的效率，做题的效率肯定会大为提升。

孩子临近高考尽量不要在外面吃饭，在家里面的饮食尽可能多样化一些，每天的食物要达到12种以上。

做肉别单独炖，可以放一些红萝卜，青瓜，，百合，五颜六色孩子的食欲，不同的食材也能给孩子提供不同的营养，让孩子的营养更均衡。

让孩子每天喝奶，奶可以提供优质的蛋白质，孩子就没这么快饿，还可以补充钙，稳定孩子的神经，这一切都是让孩子精力充沛可以更好的状态上考场。

马上就要高考了，身为父母要做好孩子的后勤工作，给孩子舒缓情绪，给孩子解压，让我们的孩子心中充满爱，充满力量地走上考场，相信一定得出一个让他满意的成绩。

，不要给孩子太大的压力。虽然我们经常说有压力才会有动力，但是在高三的时候给孩子太多的压力，会给孩子造成心理负担，不利于高考的正常发挥。在高三阶段，家长不要给孩子太多压力了。尤其不要提对于学习成绩分数、对于报考学校以及报考专业上的要求。更不能提一定要考上某某学校或者说一定要录取到某一个专业这样的话。这些要求会给孩子英语不好的可以补补英语，喜欢看的，可以找一些有营养的来提高一下自己的文学素养，当然也可以走出家门进入锻炼一下，多参加一些实践活动，甚至是出门赚一些学费。无形之中带来很大的压力，会造成很大的心理压力，这是非常不好的。

第二，要做好孩子的生活、服务工作。高考的复习压力非常大，家长需要做好相应的后勤服务保障工作，给孩子创造良好复习环境。充分的后勤服务保障工作，是确保孩子在高考当中能够正常发挥的关键事项。一般来讲，做好孩子的生活服务保障工作，需要做到以下几个方面：首先，要确保孩子有充足的睡眠时间。睡眠时间很关键，如果睡不好，那肯定就是学不好，也不可能很好地去复习。

此外，如果孩子他是住校的话，就要隔三五地去看望一下或者干脆在学校周边租房来进行陪读。毕竟高考，只有这一年的复习准备时间，时间比较紧，即使父母亲一年不上班，能够换来孩子高考成绩的提升，也是非常值得。

高考家长应该为孩子准备好必要文具、饮用水、雨伞和防暑用品。在高考前，家长应该放平心态，不要给孩子过多的心理负担，甚至还要协助孩子调整好考试状态，多和孩子谈谈心。

面对为期一年的高三备考生活，要做好心理准备的不单单是孩子，还有我们的家长。在这样一个重要时期，家长要做的不仅是帮助孩子积极应战高考，还要想办法减轻高考带给孩子的巨大的心理压力

1、做好饮食搭配

进入高三后,学生一直处于高度紧张的备考状态,这种紧张感也会随着考试的临近而愈发明显,因此学生的食欲下降也属于正常现象。家长可以多做些一些富含维生素和矿物资的杂粮、豆类为主的主食,可以增进学生的食欲。同时,家长在食材的选择上还应该保证优质蛋白质的摄取:可选鱼、鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等,尤其是鱼肉,可以提高大脑功效,增进记忆。随着天气的逐渐转暖,学生还要保证多吃一些蔬菜和水果。这类食品可以帮助消化,增进食欲,并起到补充水分和防暑的作用。

2、适当

首先,以平常心对待每一次模拟考试和考试结果。家长要以自己愉快的情绪、平和的心态来影响和调节孩子的心态。其次,辅助孩子制订一个适合您孩子的学习。这个不仅包括每天的作息时间、各科的自主安排,包括跟随老师复习的进度,还应包括阶段性的整理与总结。第三,注意劳逸结合和适量的体育锻炼。劳逸结合能使孩子在学习中保持高度集中的注意力。

3、找到自己的智囊团

注意保持与老师的联系。孩子在家的时间毕竟有限,在学校的情况怎样家长也需要及时掌握。所以要经常和老师联络和沟通,听取老师的意见和建议。相对而言,老师比我们也更有经验。听听他们的话儿没坏处。还要注意提高咨询的质量。高考的事儿我们不懂没关系可以咨询他人,但千万不能逮着谁就问。在选择咨询对象时应该注意:一是权威人士。二是业内人士。三是没有利害关系的人士。对于别人的建议也需要加以分析和思考,而不能拿着鸡毛当令箭。别人的建议也不是越多越好,否则你会感到无所适从。

4、给孩子解压

父母要帮助孩子调整心态,把考试当作一种查漏补缺的手段,平静应对。特别是在考试前,避免说“全家人的希望都寄托在你身上”之类的话,不要让考试承载额外的东西。父母更需要做的是:鼓励孩子为自己的人生负责,并且相信孩子能做到!

在高考前期，首先要孩子保证一个良好的心态，这样使孩子紧张的情绪得到一个释放，在饮食方面，要以清淡为主，并要保证足够的营养，使孩子有充分的体力，这个时候的考生应该注意适当的休息，也可以适当的参加体育运动，保持旺盛的精力，在考试的时候时，让考生提前准备好所需要的文具具，并给孩子以鼓励，让她从容的面对考试

家有高三考生，父母不要紧张和慌张，教你几招，助力孩子考出一个好成绩。

Ⅰ.父母要接受孩子现在的成绩。

马上就要高考了，家长们需要认清楚的现实是，孩子的成绩基本上已经定型了。我们需要做的是如何让孩子在高考中，发挥出自己的真实水平，而不是对一些“外界因素”过分地在乎。

孩子高考，妈妈穿旗袍，孩子就旗开得胜，送孩子一朵向日葵就能一举夺魁？每一个父母都希望自己的孩子可以超常发挥，但是这样的几率也是比较小的，我们的一些不好的行为或者语言如果对孩子造成困扰，反而会适得其反，影响孩子真实水平的发挥。

所以，孩子高考了，父母应该接受孩子现在的学习成绩水平，给孩子鼓励，而不是再催促孩子努力学习，努力学习，把成绩提上去。

家长拥有一个平稳的心态，孩子才能内心强大。父母认可孩子现在的成绩，给孩子的内心吃了一颗定心丸。孩子拥有强大的心理素质，才能在考试中发挥的水平了。

即使家长不给孩子增加压力，对孩子不提太多要求，越是学习成绩比较好的孩子，临近考试自己的心理压力越大。

家长帮助孩子缓解压力，有这些方法可以试一试。

①孩子保持愉快的心情，多给孩子鼓励。

孩子就要考试了，家长不要总是把考试和成绩挂在嘴边上，我们可以在和孩子一起的时候，多聊一些有意思的话题，比如给孩子讲一讲自己的趣闻，多和孩子回忆一下小时候的趣事。我们让孩子开心起来，就是很好的解压方式。

②孩子情绪不好的时候，父母要学会倾听和理解。

孩子压力大的时候，父母就是的倾听者。当孩子和父母倾诉自己的艰难和痛苦的时候，我们不要反驳孩子，要尽量让孩子说出来，然后再表达对孩子的理解，鼓励孩子克服困难，就能坚持到胜利。

缓解了孩子的情绪后，相信孩子不会那么紧张了，会用平常心来对待高考，这样自然能发挥得不错。

关于高考是孩子自己的事情家长主要是在物质方面帮助好孩子比如说一个好的睡眠一顿好的午餐

关于高考家长应该帮高考生做好哪些准备工作主要让孩子睡眠一定要足这就饮食上的让孩子吃上可口的饭菜的量学生有一个好心情迎接毕业考试

注意孩子的休息时间，营养问题，还有多孩子的心理调节。

做好后勤工作。

高考给孩子准备什么食物

牵手“我的大学”与牵手人生伴侣一样，都需要经过选择、恋爱、结婚三步曲。而这一切都将在这个期完成。在这三步曲中，最关键的环节就是选择，而选择的主动权恰恰掌握在你自己的手中。

提问：高考给孩子准备什么食物

回答不管他们选择什么方式来放松和庆祝，高考结束后的件事通常是让自己从紧张的考试状态中恢复过来，并享受一些轻松和愉快的时光。：高考期间饮食应注重膳食的多样化，以保证多种营养素的供给。三餐应以谷类为主，多吃水果、蔬菜，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。

2、保证优质蛋白质的摄入。瘦肉、鸡蛋、牛奶等动物性食物，和豆腐等豆制品，都是优质蛋白质的良好来源。

孩子高考家长应该做的准备事宜

一、家长要为孩子创造一个安静、温馨的复习备考环境

当孩子在家的时候，比如晚放后或周末自己尽量不看电视或将音量调小，不要让朋友聚集到自己家打牌、打，夫妻之间不要当着孩子的百吵架，这些会使孩子心情烦乱不能安静下来，不能专心投入于学习。家长可以看点书，尽量不去影响和干扰孩子。

二、家长要管理和好孩子

让孩子真正认识到高考的重要性，什么样的环境造就什么样的人，“蓬生麻中，不扶而直;白沙在涅，与之俱黑。”我们要尽量把孩子送进一所好的大学，让他们与一些比较的孩子生活在一起，相互影响和促进。与不是和一些不求上进的孩子混在一起，彼此沾染上一些不良习气。要孩子拒绝平庸，追求卓越，树立目标，尽量考一个好一点的学校。

让孩子树立学习先于娱乐的观念，君子务本，本立而道生。高考在即整天光想着玩就是不务正业，是没有志气，没有出息的。告诉孩子人生路虽然漫长但紧要处只有几步，关键是在年轻的时候。有好钢要用在刀刃上。看电视、玩电脑，即使看也要在家长的指导下看一些有助于学习的东西，并且严控时间。孩子的自控力是的。所以，加强对他们的监督和，严格控制他们上网和去外面玩的时间是必要的。非常时期要有非常的举措。

三、家长要帮助孩子树立明确的目标

对孩子放任自流：你爱学不学，考上什么算什么，只要孩子健康快乐就行，觉得成绩无所谓，生怕孩子吃苦受累。其实吃得苦中苦，方为人上人。对于从小在福窝中长大的孩子，最怕的是“对事不认真，对己不控制，对物比如说给孩子做饭的时候，放点高粱、燕麦、黑米、红米在大米里面，粗粮可以减缓血糖的升高，粗粮中含有丰富的B族维生素，防止孩子犯困。不珍惜，对人不感激”，缺乏感和上进心。吃点苦受点累才会感恩惜福，为理想而努力才会逐渐培养起有感。我们要根据孩子的实际为他们树立一个切实的目标。(通过对比孩子现在的成绩和一些目标学校的录取分数，为孩子树立一所自己通过努力可以考到的学校)

我们要告诉孩子考上大学对他前途的影响，让孩子学着去规划自己的未来。失败和贫穷不需要规划，而成功需要去认真规划。有思路才会有出路。如果只是一天天混日子，傻吃迷糊睡，这样的孩子永远没有成长，不会成熟，不能自立，沦为可悲的“啃老族”。

四、家长要为孩子树立信心

培养人就是培养他对未来的希望和信心。我们要时常为孩子加油、打气。相信孩子行，他就真的行。过去不等于未来。告诉孩子我们还有七八个月的时间，还来得及，不要后悔过去，而要奋斗将来。只有暂时的，没有永远的落后。高三老师会把高中三年的东西，进行复习，即使以前没有努力，没有听懂学会，这一遍复习时好用点心，努力完全可能弥补过来。那些高一高二学得好的同学，估计现在也都忘记了。

我们要让孩子科学备考，注意劳逸结合。晚上不要太晚睡，回家洗澡、吃宵夜不要磨蹭。要在11：00之前睡觉。最晚也不能超过11：30。保证第二天白天上课精力充沛。周末不要太贪睡，以免扰乱了生物钟。晚上有个别孩子爱玩手机，家长要加以关注。要保证孩子睡眠充足。不要第二天昏昏欲睡，降低了学习效率。

六、关注饮食、情绪以及心态

紧张、焦虑、沮丧、情绪低落时要给孩子谈谈心。疏导孩子的不良情绪。孩子压力大时告诉孩子尽力就行，缓解压力。

高考前给家长的建议

1、做好“后勤”，对孩子学习的事做一个“甩手掌柜”

不要干涉太多，不要打乱孩子的学习，把学习的安排交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。

2、高考前这一个多月，对孩子的关心也要和平常一样，顺其自然

高考前的孩子，大多都会因为高考的压力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合适的时机，家长应该和孩子正面交流，缓解一下孩子的焦虑情绪。

3、相信自己的孩子能行，而且一定能行

孩子永远都是自家的好！每个人都是的，家长不能把自己的想法凌驾给孩子之上，孩子能快乐自由健康地成长，就是对我们每个家长的回报。

4、先不要和孩子谈论高考志愿填报的问题

作为家长，你自己心里有数就行。况且分数还没出来，一切都是不确定的。先稳定孩子的情绪，正常高考，志愿填报是下一步的事。

5、不唠叨孩子

备考期间，家长要心情愉快，多与孩子沟通，不要担心孩子考不好，千万不能唠叨孩子，在孩子面前说负面的话，说如果你考不好怎么办？怎么办？给孩子创造一个温馨和睦的气氛，这样有助于孩子心态平和。感情的力量是巨大的，温馨的家庭氛围，将融化孩子心中的，抑郁、苦闷、焦躁，有助于孩子调节心态，有助于提高复习质量。

高考之后我们需要注意什么？

我清晰地记得当年走出高考考场的心情，充满了紧张、期待和不安。那是一个充满挑战和压力的时刻，整个学生时代的努力与付出都将在那一刻迎来最终的检验。回想起那时的各位家长朋友：孩子要做好以上八件事，哪一件都离不开你的支持、配合和帮助。情景，仿佛还能感受到那种紧张的氛围和胸口的激动。

高考，作为教育体系中的重要一环，对于每个学生来说都意味着巨大的转折和改变。一张白纸，承载着过去十几年的学习和经历，也承载着未来数年的选择和努力。走出考场的那一刻，我感受到了自己内心的纷扰和期待。

紧张，是因为高考的分数直接关系到未来的大学录取和职业发展。每一道题目都像是决定命运的试题，一举一动都牵动着心弦。我努力保持冷静，但内心的紧张仍然让我心跳加速，脑海中充斥着各种可能的结果。

期待，是因为高考是一个新的开始，一扇通往未知世界的门。走出考场，我将结束高中生活，迎接大学的挑战。我期待着能够进入理想的大学，拥有更广阔的学术领域和发展空间。这种期待充满了憧憬和希望，给我在紧张之外找到了一丝勇气和动力。

不安，是因为未来的路途充满了变数和未知。高考只是人生的一个起点，真正的挑战和困难还在后面等待着。进入大学后，将会面临更五、安排好孩子的作息时间加激烈的竞争和更加复杂的环境。不安源于对未来的不确定性和自身能力的怀疑，但也正因为有这份不安，我更加珍惜高考给予我的机会，更加努力去迎接未来的挑战。

走出高考考场的那一刻，我感受到了成长的喜悦和的沉重。我清晰地记得自己当时站在阳光下的感觉，仿佛一切都变得明朗起来。无论结果如何，这个时刻都是我人生中的重要转折点，它让我更加坚定了自己对未来的追求和努力。

如今回首，我想对那个当年走出考场的自己说：“不管结果如何，你已经尽力了。高考只是人生的一个阶段，无论成功与否，都不要忘记自己的梦想和追求。未来的路会更加艰辛，但也会有更多的机会和挑战等待着你。相信自己，勇敢地去迎接，你5. 享受美食：去尝试一些新的美食也是一个不错的选择。可以和朋友一起去一家好的餐厅，或者是尝试一些你一直想吃但没有机会吃的食物。一定能够创造出属于自己的精彩。”

我清晰地记得当年走出高考考场的心情，那是一个承载了无数期待和不安的时刻。如今回首，我深深感激高考给予我的机会和成长，它让我成为了更坚强、更自信的人。无论经历怎样的起伏和挑战，我相信自己可以勇往直前，创造出自己想要的未来。

高考前应注意什么 家长应该怎样做

五、挑战：自食其力

在高考前是有很多的注意事项的，但是这些注意事项都是需要家长去陪配合的，那么高考前几张应该怎样做呢，来看看！

高考前学生们的注意事项

高考前的时候，需要注意的问题特别的多。其中饮食问题是最主要的，在高考的前几天，一定要保证营养充分，多吃一些含有蛋白质量高的食物，有些食物是能够让我们的大脑发挥很好的，所以多吃一些能够让自己在高考的时候，发挥好的食物，很重要。

除了饮食，高考前还需要注意的就是不要用眼过度，有时候，在高考前几天，可能很多的学生们都不学习了可以带孩子出去走走。高三一整年，怕是阳光也不多见。青山绿水，可令人身心愉悦，或可一扫胸中压抑沉闷之气。，有的同学会看电视，或者是玩游戏，其实是可以的，这是在高考前放松一下，但是时间不能太长，不能让自己的眼睛累到，要有好的睡眠。

在考试之前，一定要把自己所要带东西检查好，千万不要落下，特别是准考证，一定要多检查几遍，如果你落了东西，可能还会导致你的答题的时候心态不好，对高考有影响。还要学会放松一下自己，高考前如果在给自己施加压力的话，很可能考试的状态会不好，只有把自己的心情放到最轻松的状态，才会发挥的。

高考前家长如何做

高考前家长应该做的是让孩子有一个好的睡眠环境，也不要让他们在家里感觉到有紧张的状态，多鼓励一些孩子，有时候，家长的态度可能会影响到孩子考试的心态，在高考前千万不要施加压力，如果压力给的多了，孩子在高考的时候，是不可能会考好的。

在高考前，也不要过多的去要求孩子怎么样，给孩子疏导心理压力这是家长应该做的。如果你发现孩子有不想听你说话的迹象，那么你就不要说了，如果你一直说下去的话，孩子可能会觉得你非常烦，很唠叨，这对你们的沟通会产生一定的影响，有的时候孩子可能多不会愿意和你说话。

多关注一下孩子的情况，因为在高考前，孩子们很切忌打乱作息规律熬夜学习，致身心倦怠。尽量保持正常生活状态不变，注意天气冷暖，保证考试时不生病。如有必要，可三天一次静脉补充氨基酸。实践证明，对体质较弱的孩子，提高身体抵抗力的效果还是很明显的。可能会比较焦虑，有的时候会控制不好的自己的情绪，家长要及时的疏导一下！

2019高考前注意事项 考生及家长一定要知道

1.做孩子的粉丝，给孩子最坚定的爱和支持。

高考是很重要的一次考试，它关乎到学生的一生，所以有些注意事项，考生和家长们一定要熟知。

1、摄入充足的能量。尤其早餐和午餐要吃好，粮谷类食物中富含碳水化合物，是人体最主要、最经济的能量来源。

高考前的注意事项

1 、 衣

而且熟悉的衣着也会减少紧张，可以让考生当做平常考试一样平和对待。不要穿不方便上厕所的连体裤，有金属的衣裤，防止安检过程麻烦且易造成紧张。

2、食

切忌大补和各种营养品，这样容易造成消化不良。吃自己常吃的、喜欢吃的食物，吃的清淡、适量。不要吃太少也不要吃太多。

适量吃一点水果。吃完后休息一段时间再去考试。考试时喝的水要放在地上，不要放在桌上，避免弄湿试卷。遇到问题时可以喝水稍微放松一下，但也不要喝太多。

3、住

高考期间就不要做大量的题了，看看自己熟悉的知识，做几道容易的题就可以了。晚上不要熬夜，但也不要太早睡觉。如果睡不着也不用怕，第二天你还是可以精神百倍的去考试。

如果在考点附近宾馆居住的同学，虽然来到不熟悉的环境，也不要影响休息。上午考完试。中午要小睡一会，也不要睡太久。晚上可以和家人朋友出去走走。

一定要估计出发到考点的时间，提前出门，把路上可能发生的堵车等情况全部考虑进去，早早出门，千万不要迟到。出门前，一定要多次确认考试所需物品都带齐了。

到达考点进入考场时，不要进去的太早，教室里只有你自己；也不要太晚，大家基本都到齐了。适中的时间是的。考试结束后，记得将自己的证件都收好带回。想了解更多请点击 2018高考前注意事项

高考前应注意的安全

一、 入住酒店需谨慎

1.入门前，先去熟悉疏散通道楼梯与安全出口的位置，熟悉报警器、灭火器的位置，如果发生火灾能够及时逃生。

2.入门后，熟记客房门后的“疏散指示图”，查看客房内配备的防毒面具等自救逃生器材，了解使用方法。

3.注意不要违规使用蜡烛，不要违规使用电器设备。注意电器使用安全。

二、自家备考也留心

1.要时刻注意自己身边的家用电器插线板，比如台灯、空调、电扇的插线板等，不要将插线板放置书桌，床头。

2.即使复习到深夜也要切记不可通宵不关【高考结束后，家长一定要告诉孩子的8件事】 2017年高考渐近尾声，卷合笔落、如刀剑回鞘，940万考生，陆续结束这场虽然短暂却让他们为之奋斗许久的大战。“大战”硝烟散去，接下来的生活该如何安排?这段时间往往是考生们迷茫、家长们困惑的时间。继续管着孩子吧，又觉得孩子辛苦这么久确实要好好放松，但是真的要放手不管，又担心会出各种各样的问题。电源，以免睡着后电器发生短路造成后果。

三、提前熟悉考场环境

1.考生们应该提前一天时间重点熟悉高考考场地理位置、交通道路情况，确保安全到达考场。

2.熟悉离高考考场及试室最近的疏散通道楼梯与安全出口的位置，熟悉报警器、灭火器的位置，这样就可以快速逃生。

高考前家长应该注意的事情

1.考试前学生最担心的是什么？

考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。

许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。

实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

2.学生有哪些压力？

理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。

一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。

3.家长不该说什么？

因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

不要总是跟孩子讨论的结果。

有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！

高三家长需要注意的问题

温馨提示 ：高考后，上大学前，这段宝贵的自由支配时间，值得做的事儿实在是太多了!请不要再浪费时光、颓废青春了，你的大学及日后的距，现在已经开始了!如果这个期荒废了，无异于输在大学的起跑线上了!

高三家长需要注意的问题：

你若不想跟奶奶(姥姥姥爷)回到过去，那你现在就必须他们走向未来，让互联网+上你的奶奶(姥姥姥爷)吧，能用你打工赚到的“桶金”，为老人家装备上智能手机，接通网络wifi，使他们从此走出“桃花源”，融入“地球村”，步入互联网+的新时代。只要老人能识字，视力允许，请相信他们的学习能力，但你至少要陪伴他们一周的时间，教会他们使用最常用的功能才行。这样，等你上大学了，他们就会时间在微信朋友圈里看到你军训的飒爽英姿或威武雄壮。

1.给孩子一个安静的学习环境。切不可唠叨，唠叨反而让孩子更烦躁，更谈不上静下心来读书;孩子在家时，要保证家里的安静。

2.合理安排饮食营养。学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。若食欲过，可适当服些葡萄糖，要保证足够的蛋白质。

3.指导孩子保持良好的心态。

一是树立自信心。在考试中保持自信心，消除自卑感和忧虑感，以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。

二是劳逸结合、科学用脑。对于临考的学生来说，应根据自己的作息习惯，调配好学习和休息的时间，做到有张有弛，劳逸结合。在考试过程中，应保持镇定情绪，看清每个题目要求后，再动笔作答。遇到难题不必惊慌，要充满信心，冷静思考。

三是降低期望值，量力而行。临考前确定目标非常重要，一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标，切勿期望值过高。以往高考中，不少考生不考虑自己的实力，盲目乐观，不切实际地将目标定得过高，结果上考场一拿到考卷发觉距过大时，顿时心慌意乱，焦虑不安，并且发挥不出正常的水平。

1、调整心态，从容面对

高三一年家长的心态往往影响着孩子的心态，家长不要过分地关心孩子的学习，这样只会给孩子带来过重的心理压力，要保持心态平和有自信，孩子自然也表现出积极乐观、轻松的心态，家长要以平常心看待高考，哪怕高考对于你们家庭非常非常重要。

2、防止对孩子的过分关注

高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

3、家长情绪力求稳定

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

小编：高三学生家长注意事项

4、帮助孩子调整心态

在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来 就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩高考分数是评估学生学术水平和知识掌握程度的重要指标。高分可以为学生提供更多选择的机会，尤其是在竞争激烈的大学专业中。一些高分可能还与奖学金或其他学术机会相关联。因此，考分对于进入理想的大学或专业可能具有重要影响。子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候， 他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈。这样，有助于放松孩子的心情。

备战高考，高三家长需要关心哪些问题，需要避免哪些事情呢？

6. 接受心理辅导：高考结束后，一些学生可能会面临压力释放、情绪波动等问题。如果需要，可以考虑接受心理辅导的帮助，有效处理负面情绪，调整心态，更好地迎接未来的挑战。

高三的学生通常压力都很大，家长不仅要关注学生的学习问题，还要关注学生的心理问题，避免出现压力过大导致的厌学现象。高三家长需要少提考试,把考试这个事情交给孩子自己去处理。孩子的生活只要保持常态，不需要特殊照顾。对待孩子的学习成绩的起伏，高三家长不能比孩子还紧张

所以，在高考分数公布之前就赶快研究你的大学吧，报志愿好比选对象，专业好比是小伙，大学好比是家庭，你要先确定择偶的标准，小伙优先，还是家庭优先。有的人是只要能嫁入豪门，不论是哪个兄弟;有的人是只要白马王子，管他什么出身。你会怎么选?怎样兼顾小伙与家庭，难得很呢!

家长需要关心考生的情绪问题和饮食问题，还有学习问题。应该避免考生压力过大，以及不要让饮食有太大的变化，学习上保持一个较好的心态。

3、常吃富含DHA、磷脂等脂肪酸的食物。如鱼、虾、贝类，尤其是深海鱼、蛋黄、肝等食物。

高三家长要关心孩子的成绩，更要关心孩子的身体健康，多给孩子补身体。家长要避免给孩子过多的压力，不要打击孩子的自信心，不要把自家孩子跟其他的孩子做比较，以免给孩子造成心理负担。

过度关注，过于紧张。过度关注意思是片刻不离学习的话题这会让孩子有心理压力，过于紧张则是对孩子正常范围里的成绩波动太紧张。

，关心学生的成绩，避免家长对学生的学习情况一无所知。第二，关心学生的睡眠时间，避免学生没有精力复习功课。第三，关心学生的饮食，避免学生暴饮暴食，影响学习效率。

首先要关注考生的情绪问题，很多考生在高三的时候都会很有压力，如果家长疏忽，可能会忽略考生的一些问题。尽量避免一些家庭问题，容易影响考生情绪。高三考生的情绪稳定很重要。

高三要面临高考，学生们压力大，每天早起晚睡，时间紧任务重，家长一定不要给孩子太大压力，帮助孩子调整好心态，日常的营养也要跟上，注意身体。

备战高考，高三的家长需要关心孩子们的饮食起居问题，避免和孩子们起正面冲突，给孩子们更大的压力。

就是要关心孩子的压力问题，不要给孩子太大的压力，第二个就是孩子的健康问题，很多孩子因为努力读书，活或多或少都有小毛病，家长要避免给孩子太大压力