认知图式是心理结构，它组织和解释我们对世界的感知。它们是基于过去经验形成的，并影响我们如何处理新信息。当我们遇到与现有图式一致的信息时，我们会对其进行顺应；当遇到不一致的信息时，我们会对其进行调整。

认知图式：顺应与平衡

顺应

顺应过程是指将新信息纳入现有图式，以保持认知平衡。当我们遇到与现有图式匹配的信息时，我们会将其视为进一步证据，从而加强图式。例如，如果我们相信所有人都是善良的，那么当我们遇到一个善良的人时，我们会将其视为对图式的确认。

平衡

认知平衡是一种稳定的状态，其中我们的图式与我们对世界的感知相一致。当我们的图式受到挑战时，我们会经历认知失调，这是一种心理不适感。为了减少这种不适感，我们要么改变我们的图式，要么调整我们的感知，以恢复平衡。

平衡策略

当我们遇到与现有图式不一致的信息时，我们可以使用几种平衡策略：

同化：将新信息纳入现有图式，而不对其进行任何修改。 适应：修改现有图式以适应新信息。 差异化：创建新的图式来处理不一致的信息。 否认：拒绝接受与现有图式不一致的信息。

图式对行为的影响

我们的认知图式对我们的行为和决策产生重大影响。例如，如果我们相信自己无能，我们就更有可能避免有挑战性的任务。相反，如果我们相信自己有能力，我们就更有可能寻求机会证明自己。

认知失调

当我们的行为与我们的图式不一致时，我们会经历认知失调。例如，如果我们相信吸烟是有害的，但我们仍然继续吸烟，我们会感到不适。为了减少这种不适感，我们可以要么改变我们的行为，要么调整我们的图式来合理化我们的行为。

结论