高考父母要准备什么

高考父母要准备：调节情绪、营造良好环境。

【高考】高考父母要准备什么？

【高考】高考父母要准备什么？

【高考】高考父母要准备什么？

一、调整情绪

调整好情绪，做好心理准备，不仅仅只是考生，也包括家长的准备。高考是整个家庭的大事，所以理应整个家庭成员都要做好充分的准备。要让孩子心里明白，高考是一家人在战斗，家长是孩子的心理依靠，且一定要靠得住。

家长要帮助孩子调整学习方法，各科各项要齐头并进，各科各项之间不能出现短腿。要养成良好的做题习惯，每次考试都要达到的做题效率。

二、营造良好环境

高考之年，一定要为孩子营造一个良好、和谐、关爱、亲切的环境，要建立一个良好的家庭关系，不要因为一些细小的事吵架，影响孩子的情绪和心理。在这一年里，其它的任何事都可以先放一边，以不影响孩子为一切事情处理的原则。为考生营造一个安静的心理和学习环境。

高考注意事项：

1、注意时间

高考时间非常紧张，因此考生需要注意时间。具体而言，需要在规定的时间内完成所有的答题任务。在考试前，考生可以通过练习来提高自己的答题速度，以便在高考中更好地利用时间。

2、注意细节

高考是一项非常严谨的考试，因此考生需要注意细节。具体而言，需要注意答题步骤的完整性、逻辑的严密性、语言的准确性等方面的细节。此外，考生还需要注意检查，确保自己的没有错误。

3、保持冷静

高考是一项非常紧张的考试，因此考生需要保持冷静。具体而言，需要在答题时避免手忙脚乱、慌张失措等行为，保持稳定的情绪和冷静的心态。在考试中，遇到困难和失败是很正常的事情，考生需要学会从失败中吸取经验教训，不断提高自己的能力。

家有高考生家长该做些什么

一、搞好后勤保障

孩子在百日冲刺的日子里，原来成绩可以的、愿意干的孩子学习早已进入状态，这时不需要家长提醒和督促了，只要搞好生活起居就行了。

比如说早餐能使小孩有食欲感为主：稀饭、包子、肉饺子、菜饺子、面条加鸡蛋等能使孩子能吃下去，外加牛奶和茶叶蛋配合，少吃干饭为益，适当咸菜或清炒一些素菜为主。

中餐每顿要有肉，如瘦肉、鸡肉、牛肉，外炒青菜和其他素菜，较好还烧点汤。

晚饭和早饭可交替做法，晚上睡之前喝点酸奶帮助睡眠。除了一日三餐必吃的食物外，每天要吃点水果和坚果，水果是加强营养和提神的，坚果则有利健脑。

除了搞好吃饭问题，还要把握好孩子睡眠时间，早晚较好有固定的作息时间，中午还要小息一会，才能增加下午的学习精力，这些家长掌握好。

二、保持在和谐的环境里学习

在较后百日冲刺阶段，孩子是有压力的，作为家长要给孩子一个和谐的学习环境，让孩子心里能得到安静，心情是放松愉快的，这样孩子才可以专心学习。

这段时间家长较要注意的三个方面：一是不要在外吃吃喝喝，尤其不要在外喝酒;二是不要叫人到家里吃饭、喝酒，这样容易分散孩子注意力;三是作为孩子家长两口子，无论有什么不愉快的事，都要在孩子面前压住，保持和谐的生活气氛，让孩子心里是温暧的、踏实的。

高考期间父母该做什么

高考期间，父母应该提供情感支持、创造宽松的学习环境、鼓励适当的休息和放松，以及提供必要的帮助和指导。他们应该与孩子保持沟通，关心他们的情绪和需求，但避免给予过多的压力和干预。重要的是要相信孩子的能力，鼓励他们思考和解决问题，让他们有信心面对考试。

孩子高考家长该怎么办

孩子高考家长嗯就是以平常的心态来对待孩子的高考，不必紧张，不要用自己的紧张情绪来影响孩子正常的学习和考试，当然了，在意识方意识重心方面，家长要注意不要让孩子着凉，也不要让孩子中暑吃，要吃一些清淡易消化的食物，嗯，不要吃那些大油大粒难以消化的食物，行了考试期间家长就接送孩子吧，至于其他方面也要跟孩子交心一下，好好发挥正常考试就可以不必紧张，做好孩子的后勤工作是关键的

今年的高考又临近了，许多家长开始着急。家里一个孩子高考，急坏了全家人，家长们个个小心翼翼的，生怕自己的孩子在后的关键时刻由于某些地方不慎，影响了高考成绩，造成终身遗憾。有的家长甚至还在不断加码，无形中给孩子增加许多压力和负担。那么，高考临近，家长们到底应该做些什么？

我不是专家，我也不知道（哈哈哈），只能在这里谈谈儿子那年的高考情况，供家长们参考。希望能对各位家长有所启发。

儿子高考那年，因为孩子一直是我管，所以我特别在乎。但是，因为老婆一直以来跟我唱反调，儿子的叛逆心理特别强。所以到高中时，我已经无法再跟他沟通了。在高一时成绩下滑很厉害，高二时成绩有所进步，高三时成绩时好时坏。而且在高三时有时故意在家不做作业。我急得跳脚，恨得咬牙切齿，但是一点也不敢暴露自己的想法和态度。因为我清楚的知道这小子是叛逆，是故意找茬，是对我的不满，是我们家长思想不统一的恶果。

我急得到处请教，几乎没有一个可行办法，有的还说：“我的孩子有你的孩子这个水平，我就抱着枕头睡大觉了。”这时我才体会到什么叫无助。才懂得孟母三迁。

每次我绞尽脑汁想好如何放下家长的架子，与孩子沟通沟通。只要他能说出自己的想法，我一定耐心听下去。可是无论我怎样努力，儿子就是不开口，而老婆却像是监督者坐在旁边，盯着我的一举一动，生怕我有什么话对她儿子不利。我无可奈何，仰天长叹，只好无奈地放弃管理。

高考前十天，华师一附中放了。儿子在家复习，每天早上9点起床，吃完早点看看书，吃完中餐睡觉，起床后翻翻书，下午吃完晚饭后看看，打打游戏。然后再看看书，晚上十一点睡觉。完全不像家里有高考学生一样。我看在眼里急在心里，这时他妈妈也着急，偷偷地要我管管。我气得要吐血，现在知道要我管了。我不是不管，到了这个时候已经没法再管了。所以我只能装作什么事没有，干脆不管。

高考结束后，我没有指望他能考得多好。但是等成绩下来后才知到考得还很不错。

而儿子班上的一个女生平时成绩相当好，总在前几名，并发誓考上北大。结果考分下来后发现，比我儿子的分还。因为家里给的压力太大，据说她家长说过：“不是清华北大不读。”结果还真是没有考上。

说到这里，有些家长要问：“那你的孩子考得这么好，是什么原因呢？”

我没有办法给出确切的正确的回答，因为我无法与他交流，并不知道他是如何做到的。但是有一点我是后来知道的，他想考好后离开家，到上海去学习。也许这就是他的动力所在。

说到这里各位家长应该清楚了，孩子的高考是孩子自己的事，家长无能为力，更不能过多的干涉，过多的干涉可能适得其反。孩子的学习靠的是平时积累，每个孩子面临高考时都有巨大的压力，每个孩子减压的方式不同。有的不做声，有的调皮捣蛋，有的发脾气摔东西，有的听音乐。家长不要把高考做为孩子人生的终目的，也不要把高考看得如临大敌，人为地制造紧张情绪。各家情况不同，要根据自家情况适当调控。平时成绩好的，孩子会自己努力，不要再增加压力。孩子成绩一般的，更要鼓励孩子的自信心。更重要的是孩子有没有学习的目标。

有些叛逆的孩子，可能是故意跟家长捣蛋，但是自己心中有数。有些成绩不理想的孩子，因为平时家长的唠叨过多，在考试时过于在乎，反倒是没有考好。这样的例子很多很多，前车之鉴，不可重蹈覆辙。所以，家长们首先要放松自己的心态，像我一样即使急得内心上火，表面也不要有半点流露。

后祝愿各位高考的孩子考出自己理想的成绩。

孩子高考，家长肯定要做好后勤工作就可以了，千万不要紧张，比一颗平常心对待，因为家长紧张的气氛，情绪会影响到孩子，从而影响孩子的正常发挥的，我们一定要以平常心对待，同时教育好孩子也要以平常心对待，不必紧张，嗯，尽力去考，不要想到什么考不好，考的好之类的。

孩子高考，家长就是做到平常心对待，除了衣食住行方面，还要跟孩子交代正常学习，正常考试，发挥正常就可以嗯，不要过于紧张，至于衣食住行方面，各方面都注意一些，要让孩子生病嗯，考试期间，家长负责接送就可以了，其他方面按照老师布置的要求去做行了

多些鼓励、不要给孩子压力、平常心！

孩子要临近参加高考，首先家里不要给太大的压力，加强营养的补充。

高考当天父母应该怎么做

高考当天父母应该怎么做介绍如下：

1.环境准备

高考之年，一定要为孩子营造一个良好、和谐、关爱、亲切的环境，要建立一个良好的家庭关系，不要因为一些细小的事吵架，影响孩子的情绪和心理

在这一年里，其它的任何事都可以先放一边，以不影响孩子为一切事情处理的原则。为考生营造一个安静的心理和学习环境。这一年，要减少亲朋好友的往来，包括走亲访友，外出聚餐，外出旅游，谢绝不必要的客人来访

给孩子营造一个舒适方便的小的学习环境，要有的房间，房间的室内环境要适宜孩子学习，灯光、桌椅、书架要配备合适。孩子的各种学习用具，各种文件夹、笔、本等，都要及时准备到位。

2.沟通准备

家长切记，这一年，孩子更多的是需要鼓励，而不是泄气。所以不要把每一次考后失利的安慰话放到考前。说句通俗一点的是，到哪儿就说哪儿的话，没到哪儿就不要说。当考试失利时，要鼓励孩子，要给孩子信心，要帮助孩子寻找原因，分析问题所在，及时调整方式方法，而不是指责。

高考之年，家长还要保持与学校各任课老师的沟通，以便了解考生各科的情况。特别是要保持与班主任老师的沟通，班主任老师都非常负责，对每个学生的情况都比较了解。

3.服务准备

高考之年，服务的工作比较多，主要的是对孩子的健康饮食准备，做到营养平衡，饭菜合口。到高考的后一阶段，或一些大考前的几天，学校一般都会安排考生在家自由复习，这时要求家长能有一人在家帮助孩子做一些服务方面的工作。把年提前到这一阶段，也可以向单位请，这个时候，一般的单位都不会为难考生的家长的。

4.资料准备

这一年家长要准备的资料也比较多，包括上一年高考的大致情况，所在中学的高考情况，所在中学在区和市的情况，中学及区的排名与区及市排名的对应关系，这些资料一般从网上都能找到。

在自主招生报名的时候，可能要用到孩子所有的证书，借这个机会，家长可以帮助孩子整理高中三年来孩子所有的荣誉证书，这是一件非常值得骄傲的工作，也是自主招生报名工作的一部分。

孩子高考，家长应该如何做？

高考临近，孩子也进入了复习备考的冲刺阶段，即将到来的高考，让太多的学子感受到压力的倍增。

1、聊聊天

感觉千头万绪，不知所措时，找个人聊聊。

解压

2.适当的作息

很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。适当的休息很有必要，注意用脑，不打疲劳战，不再突击偏题、难题、怪题，避免筋疲力尽。过度紧张的大脑难以发挥考生的真实水平，适当的休息是必要的。

解压

3.自我觉察

考试发挥失常、考前睡不着、脑袋一片空白、对考试有莫名的恐惧感，都属于高原期的反应。缓解的办法还可以学习心理学里比较棒的办法——自我觉察，就是止住任何使考生紧张着急的事情或想法。这招屡试不爽，很有用，考生需要花一定精力去做。

4.听听歌

音乐能影响人的情绪行为和生理机能，不同节奏的音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。

5.跑跑步

科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。

6.其他

当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力；