关于如何安慰情绪低落的人，如何安慰抑郁的人这个很多人还不知道，今天小源来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

如何安慰情绪低落的人(如何安慰抑郁的人)

如何安慰情绪低落的人(如何安慰抑郁的人)

如何安慰情绪低落的人(如何安慰抑郁的人)

1、怎么去疏导心情低落的人，心情低落，与心灵有关。

2、所有的坏情绪不可能是凭空出现，都是有原因造成的。

3、了解了坏情绪的来源之后，才能有效的进行安慰。

4、那么怎么去疏导心情低落的人?导语：每个人都难免有悲伤逆流成河的时候，这时需要的，就是来自亲人与朋友的安慰。

5、可我们在别人的失落与痛苦面前，总会显得手足无措，除了说些空洞的话，实在不知道该做些什么。

6、《赫芬顿邮报》的编辑Lindsay Holmes，整理了近年来的一些心理学、学研究成果。

7、这些言之有据的建议，会让你成为别人眼里更好的朋友，也会对你自己有所助益。

8、怎样安慰情绪低落的朋友的朋友，并不是那些周末派对上站在你身边的人，而是在你心情低落的夜晚听你哭诉的人。

9、你肯定希望能拥有这种朋友，当然也会希望自己成为这样的朋友。

10、简而言之，真正的朋友，是在困难中伸出援手的那个人。

11、然而，当你的朋友陷入情感困境时，你该怎么做才能更快地帮他们走出来?下面是一些基于科学研究之上的.建议，值得参考。

12、一个拥抱无论是对你的朋友还是你自己，拥抱都是大有益处的。

13、科学证明，拥抱能够大脑分泌出催产素，让你在与亲密的恋人或是朋友相处时，获得温暖幸福的感觉。

14、这种由后脑垂腺制造的激素，可以缓解压力，改善情绪。

15、所以，如果想让你的朋友稍微开心一点，就记得给他们一个拥抱吧。

16、出门散个步没什么能比阳光更让人心情明亮了。

17、美国密歇根大学的一项研究表明，和朋友们一起户外散步，可以有效缓解抑郁的症状。

18、另外，你们还可以在散步的过程中进行一点运动，这无疑会让情绪得到更大的提振。

19、看个感人的《恋恋笔记本》或者《忠犬八公的故事》，只要是能让人飙泪的，都可以。

20、近在《动机与情绪》杂志上发表的一篇心理学论文指出，人们在观看了情感强烈的并且痛痛快快哭过一场后，心情会明显变好。

21、这个结论告诉我们，涕泪横流有些时候是非常值得的。

22、所以，准备上一盒纸巾，陪着你的朋友看场吧。

23、传1、静静地聆听递积极的情绪很多时候，你的某种心态会影响身边的朋友。

24、英国《皇家学会学报B卷》上的一篇论文指出，积极乐观的情绪能够在朋友之间传递，而与之相反，消极抑郁的心态则不容易互相感染。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。