阳光中的紫外线（UV）射线是波长短、能量高的电磁辐射，当照射到皮肤上时，会引发一系列反应。以下是在阳光中的紫外线照射下，皮肤所产生的主要化合物：

阳光中的紫外线照射到皮肤上可生成什么

维生素 D

阳光中的紫外线 B 射线 (UVB) 可以穿透皮肤的表层，与皮肤细胞中的一个称为 7-脱氢胆固醇的分子发生反应。这个反应会产生一种称为维生素 D3 的前体分子。维生素 D3 随后在肝脏和肾脏中转化为活性形式，即维生素 D。维生素 D 对于钙的吸收、骨骼健康和免疫功能至关重要。

黑色素

紫外线照射还可以激活皮肤中的黑色素细胞。这些细胞产生色素黑色素，使皮肤变暗以保护其免受进一步的紫外线伤害。黑色素可以吸收紫外线，将其转化为热量，从而减少对皮肤的潜在损伤。晒黑是黑色素产生的一个标志。

自由基

紫外线照射会产生自由基，一种具有一个或多个未成对电子的分子。自由基具有很强的反应性，可以破坏细胞的 DNA、蛋白质和脂质。自由基积累与皮肤老化、皱纹和皮肤癌等疾病有关。

弹性蛋白酶抑制剂

弹性蛋白酶是一种分解皮肤中弹性蛋白的酶。紫外线照射可以抑制弹性蛋白酶的活性，从而有助于保护皮肤的弹性和紧致度。

胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤中提供支撑和结构的主要蛋白质。紫外线照射可以刺激胶原蛋白的产生，从而有助于保持皮肤的年轻和健康外观。然而，过度的紫外线照射也会导致胶原蛋白分解，从而导致皱纹和松弛。

控制紫外线照射

虽然适量的紫外线照射对健康有益，但过多的紫外线照射会对皮肤造成伤害。为了保护皮肤，建议在阳光下采取以下措施：