面对高考，高三学生如何减轻“高考恐惧症”呢？

“以前高考是‘看菜吃饭’，根据自己的分数先挑个好学校，再决定专业。”济宁一中高一年级级部主任马一鸣说，很多学生报考时往往没有合理规划，先挑喜欢的学校，结果被调剂到自己根本不喜欢、不擅长的专业，造成就业困难。

不要觉得自己不行的地方，越是到了这个阶段，要多看看自己的优势。

如何应对新高考的挑战_面对新高考如何应对

如何应对新高考的挑战_面对新高考如何应对

如何应对新高考的挑战_面对新高考如何应对

高三学生一定要正确认识高考，高考并不是出路，合理制定目标，并且要明确目标，学生要提高自控能力，并与父母建立良好的亲子关系，这些都会帮助缓解高考恐惧症。

作为考生要做到以下几点：

各位老师均表示，选择的难点在于学生对于自己优势或劣势的科目在全省、全市中所占的百分比不清楚，就容易造成选科的“一摸黑”。在选课中多征求老师和家长意见，结合自己想报考的大学专业选好自己的“3”，而不要把“相对简单”当成优势。

一、合理的安排复习临近高考的这段时间更加应该合理、有条不紊的进行复习。

这个时候不要想着学什么新的知识，这是错误的，因为时间有限已经来不及了。

不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。

这样容易于形成习惯。拼命的熬夜都会使人在白天，特别是上午精力不佳，不利于应对考试。越是在这个时候越是要休息好，人的精力充满了，做事会事半功倍。

这个时候更加应按考试时间安排休息，早6点起床、运动、吃饭，8点钟准时 开始复习，上午中间休息20分钟。按考试科目时间复习。

三、合理饮食考生在这个时候更加要注意自己的饮食习惯，不要胡乱吃东西，毕竟乱吃乱喝容易生病，要是因为不合理饮食生病了，是非常不划算的。

这个时候要少吃油炸食品和饮料，油炸、油腻的食物容易使人产生饱腹感、还不易消化。

每日复习会非常的辛苦，这个时候应该多喝水、蔬菜瓜果。多喝水有利于大脑的供氧。

高考时间越近，学生们的心理压力也与日俱增，教师、家长应了解考前心理压力的特点，并对考生进行科学、合理的考前心理训练和调适，让考生有适度的心理抗压能力，克服心理焦虑，以阳光心态面对高考。

首先在平常中不要总是太赶时间，你真的不一定能节省多少时间，反而容易让自己精神紧张，高考好多恐惧其实来自于你自己可能都洞察不到的精神紧张。

适当放松

不要整天都压力满满

学生如何应对新高考

新高考助力学校全面当前要做的是把基础知识部分以往做过的题目和总结的知识点重新梳理一遍，有利于自己的知识强化。同时也要翻看错题本回顾自己出错的原因，避免高考中还错。同时对于各科都做一张模拟题，再一次的查漏补缺。实施素质教育

2、应对新高考首先要放平心态，要尽快适应各种变化，谁适应得快对谁就更有利。不要因为面临新高考就有过大的压力而产生不稳定情绪，以免耽误学习。

《今天的幸福》中，女主说的一句话“别总想着自己没啥，要多想想自己有啥”。

3、高中一年级学生语数外的学习一定要加强，语数外450分，奠定了高考分数的基础。要尽快确定自己的爱好和学科特长，并确定自己的生涯规划，尽早确定等级考试的3门课。

高一是迎接高考最重要的基础阶段，学生应如何备战学习？

二、合理的调整作息习惯

高一是从初3.扩大考生选择权后，生涯规划如何跟上？升高的第1个阶段，学生应如何备战，分为以下几个方面：

忘掉一切。。。每天认真的去完成该完成的作业，有问题就问老师同学，保持一颗平和的心。

第1点就是学习思维的转变，因为高一阶段就是初中生思维转变为高中生思维的一个关键时期。初中生在学习过程中虽然是以备战中考为目的，但大家还处于青少年阶段，会面临青春期之间的烦恼，然后和同学之间相处也是非常愉快的，会和朋友同伴相互交流。而高中生是以备战高考金榜题名考上名校为目的的，就是要将一切撇弃掉，作为高中生一个目的就是学习，友谊不能放在第1位，爱情也不能放在第1位，学习，高考才是的目的，需要对学生强化这个思想。

第2点就是规划问题。因为高一要选科，然后分文理之类的，像新高考还要划分其他的小选科。建议学生家长掌握学生的知识掌握程度和兴趣和未来的就业方向，选择自己所应该学习的科目。本人建议选理科，因为文科真的很难找到出路。从高一开始，学生和家长就要对未来大学的目标进行一个确定，为这个方向而努力奋斗。

制定学习：高一学生应该根据自身的学习情况和目标，制定一份详细的学习。应该包括每天的学习任务、每周的学习重点和每月的复习等。通过制定，可以更好地安排时间和精力，确保学习任务得到有效完成。

注重基础知识的学习：高考考察的是学生的综合知识和能力，因此高一学生应该注重基础知识的学习。在各个学科中，要掌握基本的概念、原理、公式等，并不断加以运用和巩固。只有打好了坚实的基础，才能更好地应对高考中的各种挑战。

培养良好的学习习惯：良好的学习习惯是学习成功的重要保障。高一学生应该培养良好的学习习惯，如每天定时复习、认真完成作业、做好笔记等。同时，也要避免一些不良的学习习惯，如拖延、懒惰等。

拓展自己的知识面：高考考察的不仅仅是书本知识，还涉及到很多其他领域的知识。高一学生应该通过阅读、参加课外活动等方式，拓展自己的知识面。这不仅可以提高自己的综合素质，还可以增加自己在高考中的竞争力。

做好心理准备：高考是一项重要的考试，对学生的心理压力很大。高一学生应该做好心理准备，调整好自己的心态。在备战过程中，要保持积极乐观的心态，相信自己能够取得好成绩。

制定好学习，好的学习能让你事半功倍，还有要知道自己的弱项，从而补齐自己的短板。

可以先适应环境，多花时间和精力去摸索怎么才能跟上脚步。

2024贵州新高考怎么考的？

贵州省近年来一直在推动高当然，这项工作现在也面临各种各样的疑虑和问题，比如，公众质疑，学生到了现场测评怎么组织，有没有什么漏洞，如何保证公平？其实，通常情况下，走班教学需要克服学生换教室、认识陌生老师等问题，更需老师高效率的传授知识，为学生提供更多的时间和机会去巩固和提高学习效果。浙江省教育厅一开始就做了周密的安排，有非常严格的要求。考改革，其中最重要的就是引入了新的高考制度，即2024贵州新高考。根据贵州省教育厅发布的相关文件，2024年的新高考将包括语文、数学、英语三个学科的考试内容，分为AB两个卷。其中，A卷包括语文和英语两个科目，每个科目150分钟，B卷则包括数学科目，考试时间为120分调整好生物钟，有利于在考试的时候能够保持足够的精力。钟。每个卷子满分150分，总分450分。此外，新高考还将取消综合素质评价，改为通过考试分数来综合评价考生的素质。

如何应对新高考方案下的教学变革

第4点就是学生和家长要相互配合，家长要全力支持学生，如果在某方面学科欠缺的话，如果有能力尽量找好补习之类的。然后呢，学生也要尽快摒弃玩耍思维，三年认真努力复习才能金榜题名，不然普通学生最基本的普通也只能考上一所一本。高中就三年，虽然非常痛苦，但是也是为一个目标全力拼尽的一个过程，希望学生和家长能够共同努力，早日金榜题名。

2、明年高考全国有25个省份使用全国卷，由于中学教学大纲不变，全国都一样，高考命题的具体内容和依据都是统一的考试大纲，因此，对于高考考生来说，只要按照原有复习备考安排去做即可，对考生不会有多大影响。

3、试卷改变后主要还是试卷结构的不同，对于明年参加高考的考生来说，平时可以做欢迎在微信搜索栏上输入一做前些年的高考全国卷，将近十年的高考全1、课堂教学要遵循高考改革的节奏，按照高考改革的教学要求组织教学工作。在抓住重点学科的基础上，对于参加学业水平考试的科目同样重视，不能放松。国卷系统做一遍，逐渐了解全国卷命题重点、命题方式、题型特点。

2017“新高考究竟新在哪儿？

我去年也和你一样，心理压力很大，甚至一点不顺心的小事都要烦恼好久，但是后来看了老师给我们放的视频，那个讲师说 一切存在的就是合理的，所以你要相信你的紧张也是合理的，它可以存在，它带给你的是继续努力，而不是盲目担忧。

1、目前2017年高考改革只是在浙江省和上海市试点，其它省份还没有出台具体的高考改革方案，即使是试点的浙江省和上海市也没有出台2017年的具体考试内拿得起放的下，不要想太多，自己快快乐乐的就行，心态好一切都OK！容及时间。2、高考改革后，2017年也不会进行新的高考改革方案，高考改革要在2017年新高一学生开始，2020年高考才会正式是新高考。

上海进行的各种探索中，我认为两点带有代表性：一个是学生创新精神，另一个是实践能力。很多学校都在探索，怎么帮学生选择课题、选择导师，怎么提供条件、创造环境，通过比较、分析、综合，形成比较好的研究报告。整个过程都是对学生创新能力培养的一种推动。

面对新高考改革，如何应对走班教学？

积极备考。高三学生积极备考，把三年中所学的知识整体梳理一遍，这样面对考试时才可以从容应对。

随着新高考改革的不断深入，走班教学也越来越受到关注和重视，越来越多的学校开始尝试走班教学。但对于老师和学生而言，走班教学带来了很多挑战，需要一定的适应和应对能力。 一、认识走班教学

胡卫：这次改革采取“3+3”模式，即语数外的高考成绩加3门选课科目会考成绩，此外还有综合素质的评价。这一改革影响深远，不仅要把核心价值观的教育、立德树人作为高考改革推进的重点，还要着眼促进学生终身成长、终身发展，展示学生的个性，体现高考科学性、现代化，与接轨。

走班教学是指将同一个年级不同班级中的学生，按照多种不同的方式组合成不同的组合，由不同的老师进行课程教学，增加学生的交流互动和知识深入理解的机会。

二、走班教学的优势

1. 提高学生交流互动的机会：

走班教学使得学生更容易结交到不同的同学，有利于多样性思考和思维碰撞，提高学生解决问题的能力。 2. 增加知识深入理解与广度拓展：

不同老师思维方式与教学方式的异性，使得学生学习时可以不断选择和吸收不同的优势，提高知识的深入理解度。 3. 丰富学生校内课余活动：

由于走班教学需要各个班级的老师参与，为了更好的进行交流和教学，学校也会增加进一步的集体活动，让学生更好地融入集体，并且在其中增加课余活动的数量扩大学生的学术圈子。 三、如何应对走班教学中的问题

学生和老师在适应走班教学过程中需要注意以下几点：

1. 学生要适应跑来跑去的教室变化：

因为走班教学需要学生换不同教室，学生需要携带更多针对各科目的教材，跑来跑去的过程中应该锻炼健康身体素质。 2. 学生需要快速地适应不同老师的教学风格：

因为每个老师的教学风格、考试难度和重点会有不同， 堂课后，学生需要快速的适应老师的教学习惯，课程和考试的布置。 3. 老师需要额外劳动成本：

走班教学需要老师多加沟通，互相了解学生的优缺点，合理分配教学和出题的任务。可以有效的提高对学生的关注度。 四、 如何制定合理的走班教学

1. 制定精细的时间表和教学：

大不了你就想考不好我就去复读，然后放开了去学习，不要有那么多的忧虑，把自己当成一个生来看，每天进步一点，今天比昨天好，明天比今天好就可以了。找出自己薄弱的科目，去加强。能够详细规划好每堂课的内容和每周的教学进程，保证时间合理安排和教学质量的高效完整性。 2. 积极安排适当的小块时间开展课余活动：

不仅可以使得学生更好地融入集体，且增加课余活动的数量扩大了学生的学术圈子。 3. 建立公平的考试制度：

在教学过程中，应该确立一个能让教师与学生公平协调的考试制度，让学生不会因为走班而降低成绩。 总之，在新高考的走班教学模式下，学生和老师需要提前了解到此种教学模式需要学生更好地适应，建立适应机制与。教师也需要付出更多的时间努力教学。

学生怎么应对新高考改革带来的挑战和机遇？

总之，高一是迎接高考最重要的基础阶段，学生应该制定合理的学习，注重基础知识的学习，培养良好的学习习惯，拓展自己的知识面，并做好心理准备。只有全面提升自己的综合素质和备战能力，才能在高考中取得优异的成绩。

作为学生应对新高考改革带来的挑战和机遇，应该抓住它的利和弊，紧紧抓住改革对我们有利的一面。胡卫：综合素质评价是此次高考招生制度改革的一个亮点。综合素质评价符合现在的潮流。

新高考改革既是机遇又是挑战，学生们要全面发展，才能更好的面对高考改革带来的挑战，机遇就是虽然有的学生偏科，但是也可以得到一个公正的高考成绩。

学生应正确对待新高考改革。你应该以良好的心态看待这些机遇，但面对挑战时也要谨慎努力。

金高考会带来很多的1、新高考其实早在4年前就已经在上海和浙江进行试点，2017年、山东、天津、海南进行第二批试点。考生应对新高考已经有了现成的经验可以借鉴。挑战和机遇，就是你需要，不断的是去提高自己的能力去适应这些挑战和机遇吧。

要给自己树立信心，不能放弃也不能过分自负，要以合理的心态面对高考。

面对挑战，学生应该有积极的态度，不能有消极的情绪，正确的对待挑战。

新高考改革带来的挑战和机遇就是同学们有更多的机会参加考试，再也不是高考一锤定音了。

备战高考，高三学生应该如何做好准备，从容应对呢？

可以适当运动缓解高考恐惧症。运动能够分散注意力，减少学习压力，还能强身健体。

高三学生不要盲目熬夜，要提高学习效率，保持良这个时候就应该知识的要点，进行强化记忆。总的原则是回归基础，回归课本，课本中看似简单的例子和话语是最能包含知识点的，做好巩固基础知识，查漏补缺、解决前面复习中出现的问题，对错题、问题重新理解。好心态，从容面对考试，重视错题本，学会总结知识点，抓紧时间补弱科。

温故知新，错题回顾，以及放松心态。高三时候课本上的内容都学完啦，这个时候是复习旧知识，从而在学习的过程当中一定要选择去转变自己的思路，去适应高中的生活，选择适合自己的学习方法。学会之前不会的内容；还有就是整理之前的错题集，解决问题。

如何应对高考

应对高考策略如下：

一、学习方比如答题时很细心，不会因为细节而丢分。树立考试的信息，给也不要一心想着要去一本，其实普通的一本甚至是末流211的一本也不过如此，大学是看你自己怎么拼的地方，所以二本一本也无所谓了不是吗？当你经历过了高考你就会发现这只是你人生的一小部分，甚至等你四五十岁的时候，你会觉得高考连一小部分都不是了。。。放下得失之心。自己正面的、积极的心理暗示，告诉自己“你能行”“你非常棒”.面：

二、心理方面：调整好心态，以良好的心理素质迎考也是备考的重要部分。

三、家长方面：家长的态度、情绪会影响考生心理状态调整。应营造温馨家庭氛围，多倾听、少唠叨，多鼓励、树信心、忌攀比实践场所的选择，现在上海是市、区、校三方面的结合，由市里进行规划、论证、制定标准，区县、学校来选择实践活动的场地。以前很多家长和学生对此不关心、不重视，通过这次高考新方案推动，学校、家长、学生对实践能力的重视程度有很大提高。。

四、加强营养、锻炼身体：

五、考试时：