如何撰写软文文案，让用户看到自己

今天全网天下就来和大家谈谈软文营销：软文营销是企业众多营销策略的重要代表。而一篇文案的好坏可以成就或者毁掉这次的营销。事实上，现在的很多人都曲解了营销文案的独特性。很多人认为写文案是自然而然的事情，只要他们想写就一定可以写。真的如此吗？文案的门槛真的这么低吗？肯定是否定的。你以为的你会写的营销文案只是露骨的硬广或者推销文章。真正有效的营销文案往往都是精心制作的：没有过多的营销型内容，或运用情感或运用一些事实，把朴素的事情变得深入人心，潜移默化中让读者感同身受，从而产生共鸣。那么怎么才能产出这种软文文案呢？下面全网天下就依照自身多年的营销经验分享和大家谈谈这个问题！

学校打卡软文文案范文 学校打卡软文文案范文怎么写

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首先，需要注意的就是软文要针对的人群，也就是说你的之后主要是想要那些人看到的。那么你就要知道他们所感兴趣的话题，然后从这些话题出发选择自己擅长写作的范围，这样创作出来的软文才能更贴近目标群众的心理，触动他们的内心，然后让他们在看到软文的时候不由自主的点击进去看，连续几次之后就会关注你的软文，你的产品。当客户对你开始关注的时候，你的软文已经成功了，因为他即将成为你的新客户了。其次，就是要讲究你软文的真实性。软文就是故事，但是故事不能是自己随便写的，这样缺乏生活经历的故事对于读者来说产生不了吸引力，而且即使读了也会感觉索然无味，并不会对文中的产品有感觉。但是如果故事真实就不同了，客户会被文章中所描述的故事情节而感动，并且会从文中的主人公的生活经历联想到自己的生活经历，从而产生一种共鸣的心理，原来他们和我们一样也会有烦恼。这样的心理铺垫对于后面的产品接受就显得自然多了。因为客户会觉得能解决了他的问题应该也能解决了我的问题。这样购买的欲望和冲动就会更强。当然如果你担心你写的文章不能让读者喜爱，产生共鸣，你也可以找一些平台来帮助你，比如像国内的135编辑器、鲨鱼媒创等。

再者，选择合适的平台也很重要，这关系着软文能不能被成功的发布出去。因为软文只有被平台收录了，用户才会被看到，只有看到了，才会对产品了解。软文的发布要选择那些与软文的主题相接近的平台进行发布，这样被检索到的会更高一些，软文也就能够充分发挥它的影响力，帮助企业将产品进行大范围的推广。不过这一步对于很多不是专业于网络营销的企业应该都不是很清楚，所以可以的话我们可以选择合作一家像全网天下这样专业的网络营销公司进行软文代发，有一定收录量的保证，当然直接选择让网络营销公司全包一站式代发也是非常OK的，这个就是看自己选择了！

投媒网教你写软文文案

怎样进行软文的写作呢？软文实质上就是一种推广营销的手段，它可以在潜移默化中逐渐使人熟悉软文所推广的对象，自然而然的接受并使用，现代是信息大爆炸时代，那么软文便应运而生，当下网民数量越来越多，在网上各大社交平台浏览文章，询问问题的人也越来越多，那么在网民浏览这些内容的同时，是不是可以让他们多知道一些东西呢？那么该如何写好一篇软文呢?如何在宣传内容的同时，和文章紧密联合在一起呢？

首先写吸引人的软文标题

1、软文和其他类型的文章不同，软文一般都是明面上写的其他内容的东西，但实际上是商家发布宣传产品、品牌的文章，所以一定要在标题中就直接指明你的利益点!

2、人们一般都会对有新鲜感的事物感兴趣，制造出具有新鲜感的软文，往往会引发巨大的涟漪，这样的软文可以在网络传播的时候获得更多的转发，软文标题中的词语一般可以包括：、首度、首次、领先、创新。

3、人生活在这世上免不了要被亲情、友情、爱情等各种各样的感情所包裹，所以我们大可以借助这个特性，在软文标题抓住一个“情”字，用“情”来感动读者，写此标题的时候作者一定要投

除此之外当然还有其他写标题的要点，但是所有的一切都要围绕一个核心，那就是要吸引人的眼球，要让人们忍不住的进来看，要非常具有吸引力，一个好的软文标题是可以让人们眼前一亮的。

那么标题写好了，就需要开始写内容了。

想要写好软文，必须要对软文类型做好分类，然后根据不同的软文类型做好植入，我结合在投媒网的工作经验，为大家总结下，常见的软文类型及其写作技巧有下面几种：

一、我们可以通过有趣的故事来激发读者的阅读欲望；然后将剧情巧妙的转入产品的推广中，但依旧保持着软文推广的特性，那就是“软推广”。通过以故事为主体，在情节中映射产品的方式，进行推广，不刻意，不造作，让读者自己去发现文中的广告。人其实是很矛盾的生物，很多人标榜结果论，实际上，不同状态下，人们对同样事物的看法或者是认可度会存在巨大的异。读者自己发现与旁人重彩描述相比，大家更倾向于信任前者。经典故事型广告软文范例赏析：简单的小学课堂上，老师正在完成今日的绘画课教学。当来世讲完了一些基本的绘画技巧之后，就对着课堂下的孩子们说道：“今天，你们想到了什么就可以画什么”，老师这种做其实是为了锻炼孩子的想象力和创作能力。就这样，下课铃响起，一篇又一篇充满童趣且想象力丰富的图画被创造出来，色彩鲜艳，不拘一格。但令人惊奇的是，老师发现了一位小男孩的作画风格与其他小孩迥然不同：黑色画笔，整张的描黑白色纸张，一张接着一张，不曾停歇。当男孩回到家中的时候，他依旧在纸上不停的描绘着自己的“画作”，“沙沙”的声音不曾停歇。这样的情况被小孩的父母看到了，看着自己孩子无法理解的行为，父母忧心忡忡，不知自己的孩子到底是怎么了，于是父母请来了家庭医生。当年迈的医生认真的询问一些关于小孩现状的问题的时候，小孩根本无暇顾及，依旧是沉迷其中的画作，“沙沙”声不曾停歇。随着越来越多的涂满黑色颜料的纸张铺满了整个房间，小男孩依旧没有停笔的迹象，老医生也不知所以，对这种“病症”表示从未见过。当细心的老师在整理学生书桌的时候，在小男孩桌子中发现了一幅拼图，顿时恍然大悟，原来男孩一刻也不曾停歇的画作是为了画这幅拼图。随后老师、父母、医生和护士一起，在体育馆中将这些图画一个一个的拼接在一起，一个活泼可爱的黑色形象的动物，跃然纸上。原来，小男孩创作的是一只鲸鱼，一只巨大无比的鲸鱼，他用无数张黑色的画面拼出了自己想象中的鲸鱼。而在此时，在巨大无比的鲸鱼身上，出现了一行该广告的广告语：“如何鼓励一个孩子？你必须发挥自己的想象力。”广告的目的是为了呼吁人们支持儿童发展基金会。这是一则公益广告软文，或者说公益广告更加契合故事型广告软文。公益本就是契合人性柔软的广告，因不包含功利性，因此更容易被群众所接受。人是感性的动物，就好像我们看到温情的电影会哭，看到的喜剧会开怀大笑，看到爱国情怀的电影会激动一样。在故事中我们的情绪更容易被激发，根据不同类型的产品，通过不同类型的故事激发特定的情绪，在这样的情绪下，是人们产生冲动消费。有人说过：“的营销方式就是不让群众动脑子就完成的，当人们动脑子思考的时候，营销的转化率也将大大折扣。

二、直观的展示企业的实力，或品牌知名度，用实力说话，直接折服消费者，让他们产生这个企业很棒，这个品牌很有名的情绪，简单来说就是“摊牌法”。经典叙述型广告软文范例赏析：以香飘飘奶茶的广告软文为例：杯装奶茶开创者，连续六年销量领先。一年卖出七亿多杯，连起来可绕地球两圈。简短的广告词，但却将广告的内容发挥到了。首先，“杯装奶茶开创者”，将自己品牌的资历与实力侧面的展示出来。然后，“连续六年的销量领先”，体现出这家企业不仅资历老而且如今的品牌受欢迎程度依旧火热，有意无意中将自己的品牌的位置放到了奶茶行业首位。然后，“用一年卖出7亿多杯”的数据，让人在这个庞大的数据面前折服，但是直观的用7亿多的奶茶数量来体现数量，很多时候在人们的脑海中，形成具体的印象。有专家表示大多数人对于大数据无法产生直观的印象，比如一件产品月销5千件与月销5万相比，人们都知道后者更多，但是两者都很多，在很大程度上，并不会影响人们的购买选择，为此，香飘飘一句广告词再是精髓所在。，“连起来可绕地球两圈。”这句话直接将大数据往人们的实际印象中转化，可以说是点睛之笔，也是这则广告的精华所在。这句话一方面直接将7亿的数据直接具象化，其次，也极大的提升了群众传播效果，也不排除人们根据这句话制造出更多的话题和梗的可能。叙述型广告软文更多时候通过直白和小心机的排版，让读者产生直观的情绪冲击。通过实打实的数据，很多时候能够产生直观的营销。当然，很多新企业或新品牌可能没有多少豪华的数据，此时，“做数据”也就必不可少了。如何让自己的企业包装的更“流弊”，看上去更加高大上呢？形象公关或许是非常不错的选择。

三、科普式或者是故事性的软文相比于式或者是促销类的软文，更具趣味性或者是情节性，也正因为如此，科普式的软文更受到读者的欢迎，也更容易在当今泛娱乐化的中进行传播，争夺流量先声。局部气候调组为百雀羚制作的一镜到底广告《一九三一》，通过讲述一个神转折的悬疑故事来推广百雀羚母亲节定制礼盒“”，的怀旧情怀加之神反转的结局造成现象级刷屏。爆款阅读量和霸屏朋友圈背后，是营销数据的惨淡，《一九三一》3000万+的阅读量，转化率却不到0.00008，”的天猫月销量只有两千多。这时候出现了两种声音，一种声音认为这则广告是失败的。认为广告的价值应该是消费者看完广告之后，赞美的应该是产品本身，而不是从广告。这种想法针对的是广告带给产品的影响，从产品行销的结果看，极高的阅读量和百雀羚极低的转化率是形成鲜明对比的，广告并没有给百雀羚的销量带来明显的增长。另一种声音是认为百雀羚神广告是有效的，这种声音是从广告的传播来说的。单看传播效果而言，这则广告实际上是成功的，品牌展示的力量不可小视，是广告的真谛，在如今消费注意力难以集中的背景下，一则广告为品牌带来这么多的展示，把消费者的注意力全部吸引过来，实际上是一则非常成功的广告。

给自己的母校、小区、街道等做一个“软广告”，100字左右

让学生一起去清扫街道，给街道来个大扫除

--------学校软广告

在小区内放养一些鸽子，每天在高峰期放飞，然后过些日子，再以鸽子照片为背景，竖一些广告牌，在一张广告牌上写如下一句话：

“鸽子都为这里驻足了，渴望舒适的你，还不快搬进来？”

——————————小区卖房广告

看过吧~

那就是典型的软广告

比如某某公司研制出什么类的新产品~同时又说这种产品取得了什么什么乱七八糟的成果~~

这种就是软广告~

顾名思义，它是相对于硬性广告而言，由企业的市场策划人员或广告公司的文案人员来负责撰写的“文字广告”。与硬广告相比，软文之所以叫做软文，精妙之处就在于一个“软”字，好似棉里藏针，收而不露，克敌于无形。等到你发现这是一篇软文的时候，你已经冷不盯的掉入了被精心设计过的“软文广告”陷阱。它追求的是一种春风化雨、润物无声的传播效果。如果说硬广告是外家的少林工夫；那么，软文则是绵里藏针、以柔克刚的武当拳法，软硬兼施、内外兼修，才是有力的营销手段。

软文的定义有两种，一种是狭义的，另一种是广义的。

1．狭义的：指企业花钱在报纸或杂志等宣传载体上刊登的纯文字性的广告。这种定义是早期的一种定义，也就是所谓的付费文字广告。

2．广义的定义：指企业通过策划在报纸、杂志或网络等宣传载体上刊登的可以提升企业品牌形象和知名度，或可以促进企业销售的一却宣传性、阐释性文章，包括特定的、深度文章、付费短文广告、案列分析等。

软文广告就是用较少的投入，吸引潜在消费者的眼球，增强产品的销售力，提高产品的美誉度，在软文的潜移默化下，达到产品的策略性战术目的，消费群的购买的广告.

把小区和学校的一些钱拿出来。一部分捐献给山区儿童，一些建造希望小学。剩下的捐献给孤寡老人。然后在小区中开展“献爱心”活动，让大家捐钱捐物给院。在学校别开出一些留守儿童的班级，以庞大的师资力量，去温暖他们，去关爱他们。

让母校组织师生清明去扫烈士墓，并把过程拍成录像，传到网上，也可以在学校举办作文比赛，选取几篇的作文投到报纸上，或发到校园网上，让更多的人知道。

故事式软文范例500字

又是黄昏，你却已不在（仅供参考）

经典饮品，关爱你的选择！

一、寻找软文的由头

所谓由头，指客观事实作为传播的依据或契机，是一个事实所以成为的根据。说得直白一些，就是指被编辑采用和发布的原因。如果想将软文写得像，首先就要为你写的内容找到由头。比如，你所宣传的产品、服务、公司有特别重大的或突破性进展，这就构成了媒体你的原因，你也就有了由头。

二、写具有时效性的软文

的一个重要标志就是时效性，要想将软文写得像，就要赋予软文时效性。一个软文具有时效性，不仅会像，而且还会对编辑产生一种不用或晚用就过时了的压力，增加编辑采用的概率。然而一般的产品宣传都是关于产品功能和利益的平淡介绍，怎样才能将其具有时效性？一个重要的方法就是将软文化，设置一个刚刚发生的或故事，通过人物描写、描述或的评述赋予软文时效性。在其中，将你所要宣传的内容结合进去，就可以到达想要的传播效果。

三、为软文添加要素

你可以通过编写或编写故事，让软文更像。比如你可以编写一则浪漫的爱情故事或一个美容，让里面的主人公和化妆品发生联系。编写或故事，要运用时间、地点、人物、（的）起因、经过、结果的六大要素，使软文更加像。你还要让故事或吸引人，可以从两个方面下功夫，一个是的新奇性和曲折性，平铺直叙的故事是没有人愿意看的；二是故事要感染人，要有适当的情感描述。在这里要注意，尽管你的故事是编的，但一定要合理而善意，不要，更不能说一些昧良心的话。

四、注重软文的文章架构

运用的结构来写软文是又一种方法。在格式上可以按照一般的结构来写，即按照标题、导语、主体、背景、结语五个部分来写。这样的写法不仅编辑愿意接受，而且也容易被读者接受。如果你的写作技巧不是很高，一般要采取倒金字塔的形式来写，即把重要吸引人的部分放在标题和导语上写，其他部分放在主体和背景、结语中，这样写的好处是，不少人都有只看标题和导语再决定是否往下读的习惯，你可以首先保证将重要的信息传递给读者。

五、商业内容植入要巧妙

除了为获取链接而写的软文，大部分软文都要做商业宣传，那么如何将商业内容有机地融合在软文中，不露声色地进行宣传呢？这里应该注意以下几点。

一是在的标题和导语中，只出现品牌或重要的宣传语，切忌大肆将产品功能、特性罗列其中。而在标题或导语中应该设置一定的悬念，吸引读者往下读。

二是要将重要的放置标题或导语中，因为你所写的软文还希望被搜索引擎收录并被读者搜索到的，而搜索引擎收录就是文章标题和导语这一部分文字，把放在这里，读者一旦搜索就会找到它。

三是将产品带个客户的利益简明扼要地写在主题和结语中，这一部分也很重要。

四是将产品功效性能等次要的宣传内容放在背景材料里面，所谓的背景资料就是和正文相关、辅助阅读的，但即使是在这里你也不要用广告的口吻写，编辑和读者一看就会烦的。你要用写科普文章的口吻客观而适当地介绍产品特别之处，为了方便读者阅读和理解，编辑会将这一段给你保留下来的。

网上的故事式软文范例有很多，不过你要根据他们的范例改编就不是原创的，很容易被平台删掉的，找专业公司来写，我是和推一手公司合作的，他们能写出专业的软文，都是原创的，而且写手态度非常好，能深度了解我的意思，写出的软文。

软文，英文是Aertorial，是相对于硬性广告而言，指由企业的市场策划人员或广告公司的文案人员来负责撰写的“文字广告”。与硬广告相比，软文之所以叫做软文，做软文推广找锦随推，精妙之处就在于一个“软”字，让用户不受强制广告的宣传下，文章内容与广告的完美结合，从而达到广告宣传效果。

养生打卡软文

1. 养生小知识软文

养生小知识软文 1.关于健康的小常识500字

方法：1.有规律的生活：按时作息，早睡早起；2.注意讲卫生：（1）.睡前洗脚；饭前便后洗手，饭后刷牙漱口； （2）.勤换洗衣服，勤换洗被褥； （3）.经济条件及个人身体状况允许的情况下，经常洗澡； （4）动员家人保持室内整洁卫生； 3.有规律的饮食：一天三餐，有条件的情况下，早餐要清淡，午餐要温饱，晚餐要适量；4.合理膳食：有条件的情况下，经常食用含碱性食物，经常食用新鲜蔬菜、水果、豆类、瘦肉、蛋类、奶类；5.着重指出：作电脑的人，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝、瘦肉等食物，用以补充人体内维生素A和蛋白质。

当然，要多喝水；茶水也对身体有益，茶叶中的等活性物质会有利于抵抗电脑产生的放射性物质 ；6.注意病从口入，食用的食物要干净、变质食物不食用；7.锻炼身体：有条件外出的人员，可室外运动；无时间外出，在家干家务的人们，干家务的同时，适当穿插体运动中的转体、曲腿、下蹲、伸展、踏步、踢腿、健美中的适宜动作，以达到健康身体，缓解疲劳之效果；8.晒太阳：（1）人要晒太阳，有空外出者，可在室外晒太阳；无时间或身体状况不允许外出的中老年人，可在室内 适当地方晒太阳； （2）被褥要常晒太阳；9.言行思维要健康：（一旦感到身体不适时，要去信得过、服务态度好的医所或医院及时就医。）。

2.健康小常识100字

生活健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡 含有致癌物， 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄， 饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃

20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老

21、睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服（可以个吃）， 睡前30分先服.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是健康 的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期

31、抽烟，关系的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌

34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚类物皆具有致癌性

37、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒

39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食， 不过量

43、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的 生活与运动

45、保持 轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯： 早上吃的像，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

3.关于健康的小常识

一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.

七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

4.秋季养生小常识有什么呢

秋季养生小常识：慎防“感冒” 白露时节，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作。

此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光。但是，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不一定是“感冒”，可能是“花粉热”。

“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。 此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。

白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。

秋季养生小常识：慎防秋季腹泻 秋季腹泻，顾名思义，发生在秋冬季的腹泻病。感冒后，常常出现拉肚子，像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。

秋冬季腹泻病是感染所致，罪魁祸首是轮状。这种在体内一般有1至3天的潜伏期，与饮食无关。

主要是卫生习惯不好，而使病从口入，外感风凉导致抵抗力下降也有可能得秋季腹泻。 要以流质和半流质为主，也就是奶、米汤、粥为主，暂时不要吃烂饭或硬饭避免过敏性食物例如海鲜、鸡蛋等；不吃生冷的、硬的、油炸和脂肪多的食物。

特别是生冷的东西，炖苹果可以止泻。 炖苹果还有丰富的鞣酸蛋白，有吸附作用，可以止泻。

5.养生电视宣传片文案怎么写急要

养生宣传文案

以社区科普大学为阵地，经常举办科普大课堂，对居民进行养生保健等多方面与家庭生活密切相关的科学教育。广大居民的养生保健意识明显增强，但对科学的养生保健方法尚未引起注意，生活中仍有不科学的行为。“养生不与四季同”，如果根据一年四季的特点，普及应季保健知识，居民便可获得更具体的科学养生方法，有利于学以致用。于是，他们在聘请相关领域的专家学者时，说明按四季分别讲座。

四季养生科普进社区活动主要普及“四季养生保健、膳食营养搭配、慢病康复指导、免费体质检测、赠送科普读物”等板块。内容涉及生活篇、饮食篇、运动篇、疾病篇等四大部分，每个季节一场讲座。按季节听讲座，现学现记现用的效果好。依照讲座的方法去做，我们不仅能够延缓衰老的过程，还将改写年龄的密码。社区是居民科学养生的健康卫士，是居民科学保健的健康家园”.

6.健康小常识

生活健康小常识之春季健康小常识一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食。

多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

46个不可不知的生活健康小常识1、常吃宵夜。会得胃癌。

因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。

吃太多。对身体不好。

3、鸡 含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。

应是饭前吃水果。5、女生月经来时。

不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。

多吃可以补血的东西。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。

也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄，饭后吃。

8、早上醒来。先喝一杯水。

预防结石。9、睡前三小时不要吃东西。

会胖。10、少喝奶茶。

因为高热量。高油。

没有营养价值可言。长期饮用。

易罹患高血压。糖尿病。

等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。人体应远离30公分以上。

切忌放在床边。13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。

易昏昏欲睡。18、下午五点后。

大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。21、睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。23、服用胶囊应以冷水吞服（可以个吃），睡前30分先服。

忌立即躺下。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。

油腻食物。调味过重的料理。

26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 。

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。

才是健康的做法。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。

生产完后，更年期。31、抽烟，关系的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。36、食品中的黄曲毒素。

亚类物皆具有致癌性。37、不抽烟。

拒吸二手烟。38、适量饮酒，不拼久。

不醉酒。39、减少食用盐腌。

烟熏，烧烤的食物。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

43、维持理想体重。不过胖。

44、保持规律的生活与运动。45、保持轻松愉快的心情。

46、正确饮食习惯：早上吃的像，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

7.帮忙想个的软文标题

丰胸 类

10个姐妹8个乳痛

20岁的 ，30岁的病囊，40岁的炸弹

左边是“炸弹”，右边是“”？ 4、汝婷乳宁：乳腺疾病究竟怎么治

我也想做过好老婆

今天购买汝婷乳宁，这个夏天你就拥有健康、坚挺的 7、汝婷乳宁：一次洗澡后，让我拥有坚挺的 8、汝婷乳宁：治疗乳腺病，保密配方大有来头

现在买汝婷，夏天就穿低胸装！

比皱纹更需要关注 11、汝婷乳宁：我又能做好妈妈、好老婆了 12、汝婷乳宁：化乳酸，治乳腺， 房 13、汝婷乳宁：乳腺病好了，睡觉可以翻身了

乳腺病患者，千万别错过机会了 15、汝婷乳宁：40岁中年妇女，公交车上遭遇骚扰

老公，别碰我

乳腺病反复七年没治好，原来是病根没抓住

乳腺病去根成现实！ 19、汝婷乳宁：疯抢汝婷因为啥？ 20、汝婷乳宁：乳腺病的救星来了

8.居家、健康生活小常识大全

1.打嗝的时候，舌头下面含白糖！打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。

就不会了 2.每天用红红的上海皂洗脚，洗袜子鞋垫神秘的，可以去脚臭。 3.芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了。

4.番茄怕有农，用开水烫下，皮就剥下来了。 5.说个地球人都知道的，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

6. 有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。 7. 家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来了。

8. 白鞋刷完包上卫生纸晒，在阳光下曝晒，会很白。 9. 背上的豆豆，用浴盐或者上海皂，坚持一段时间就下去了。

10. 维生素E涂睫毛，睫毛会变得又粗又长。 11. 用蚊香点着了靠近瘊子，慢慢烤它，等到受不了拿远一点再继续烤，约一个星期左右瘊子就自己去根了。

12. 口腔溃疡时含白酒，等麻木没感觉了，就吐掉。（酒瘾大的咽了也行）。

每天若干次，几天就好。 13. 治鼻炎的偏方，用盐水冲刷鼻腔。