目标：

小学一年级心理健康教育教案：认识情绪

识别和命名基本的情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧 了解情绪的生理反应和行为表现 探索表达情绪的健康方式

材料：

情绪表情图片 情景卡片 白板或大纸 记号笔

活动流程：

1. 介绍情绪（10 分钟）

出示各种情绪表情图片，请学生说出它们代表什么情绪。 讨论情绪的生理反应（例如，心跳加速、肌肉紧张）和行为表现（例如，皱眉、微笑）。

2. 识别情绪（15 分钟）

出示情景卡片，要求学生识别人物的情绪。 鼓励学生描述人物的生理反应和行为表现。

3. 表达情绪（15 分钟）

讨论表达情绪的健康方式，例如： 与值得信赖的大人交谈 画画或写作 深呼吸或放松技巧

4. 情绪调节（15 分钟）

介绍情绪调节策略，例如： 计数到 10 深呼吸 积极自我对话

5. 小组活动（10 分钟）

将学生分成小组，要求他们表演不同的情绪。 其他小组猜测人物代表什么情绪。

6. 总结（5 分钟）

回顾基本情绪、其表现和表达方式。 鼓励学生在日常生活中练习识别和调节情绪。

评估：

观察学生在讨论和活动中的参与度。 收集学生对情绪图片、情景卡片和情绪调节策略的书面反馈。

延伸活动：