怎样才能获得户外指导资格证？（户外 徒步）

下面是"登山协会首期户外运动师资培训班"~

西湖徒步报名网上怎么报名_杭州西湖徒步十条经典路线

西湖徒步报名网上怎么报名_杭州西湖徒步十条经典路线

登山包要亲自去户外用品店去试。即使是同一品牌的包包，不同型号的负重系统不同，每个人的负载感觉也不同的。

我当初试了好几款deuter的包包才找到一个适合自己的。另外好的登山包可以用很久，所以建议买个1K左右的，以免以后想换好的重新买个包更不划算。

请问如何加入徒步旅游组织？

徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点：

1. 防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。

2. 防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。

3. 防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

4. 解渴要适可而止。出发前准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

5. 热水洗脚去疲劳。

6. 随身携带一些常用的感冒、防暑和外伤，备一酒精盒浸１～２根马尾。

关于 第五届徒步穿越丹霞山活动，想参加需要什么条件呢

第五届徒步穿越丹霞山活动参赛条件、报名方式及注意事项

一、活动规模、参加办法及报名

（一）参加人数：控制5000人左右；

1、韶关市内参加人员约0人；

2、外地参加人员约0人。

（二）参加办法：以队为参加单位，每队4人，其中一名异性，选定一名队长。

（三）参赛要求：年龄限于18岁-60岁，身体健康无疾患，经常参加体育运动，并能够参加激烈运动和长途跋涉运动。

（四）报名：拟定报名时间：2012年9月1日至2012年11月18日。拟定报名费120元/人（含医疗保障、修路、电视电台及户外广告、补给水、现场及各签到点布置、队旗、服装、太阳帽、保险医疗费、晚上自助快餐、返程车费）。报名方法：

二、报名方式

1、到指定的报名地点报名或在联通网站报名。

2、步行街口报名点

于9月8日至11月18日的周六、日时间，在韶关步行街口、西河全民健身广场设置专门咨询报名点，宣传活动、扩大影响。

3、始发仪式

于2012年11月24日早上7:00—7:30在市区帽峰公园举办，仪式上发穿越卡。

三、注意事项

（一）每队发给清晰线路图，沿线设路标，路口设指路人员。设包尾收队，确保不走失一人。

（二）沿途设医疗救护车辆，提供及时医疗救助。

（三）所有参赛人员均由承办单位购买人身意外保险。

（四）穿越队员要求身体健康，并在参赛协议上签字，表示认可所有活动规则，免责条款。

成都户外徒步报名小程序有哪些

成都人文徒步、思途户外小程序。成都户外徒步报名小程序有成都人文徒步、思途户外等，户外徒步小程序是专注于户外活动的软件。成都是四川省辖地级市，为四川省省会，成渝地区双城经济圈核心城市，批复确定的重要的高新技术产业基地、商贸物流中心和综合交通枢纽、西部地区重要的中心城市。

2020深圳百公里徒步怎么报名

一年一度的深圳百公里徒步活动有来啦!以往没有参加活动了这个可以过来报名感受一下。这次活动对于以往来说不一样的就是这次是线上，可以不用聚集在一起还是比较好的。前方有详细的报名的攻略，一起来看看吧。

2020磨房线上深圳百公里徒步报名指南

报名时间：2020年9月4日12：00-9月11日12：00

报名须知

1、本次活动需参加者自由报名，请严格遵守磨房环保理念，确保走过不留痕;

2、参与者需自行购买和携带足够相应的食品和水，以便在徒步中使用，并备足个人品及应急物资等;

3、所有报名参加活动者必须是在磨房注册并通过实名认证的实名ID，所填写的实名资料必须与有效件一致;

4、报名确认标准：请确保紧急及电话齐全;

报名条件

报名人员年龄为16-65岁，身体健康，无任何不适合进行徒步或是户外运动以及剧烈运动的疾病的人，如患有包括但不限于有高血压、心病、哮喘、糖尿病、呼吸系统等，或过度劳累、急症病期患者等也不应报名。

报名方式及流程

①、在“磨房线上活动”小程序报名

②、进入小程序后，点击登录/注册(可用磨房账号登录，也可以用手机新注册)前提是手机之前没有绑定磨房账号

③、首页报名——阅读免责声明书——填写——缴费——报名成功——等待审核抽签