小乐给大家谈谈怎样判断自己是不是抑郁了，以及怎样判断自己是不是抑郁了测试题应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

怎样判断自己是不是抑郁了 怎样判断自己是不是抑郁了测试题

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1、要判断自己是否患有抑郁症,首先,是否有持续的情绪低落;其次,是否对事情完全失去了兴趣;接下来是不是自我评价过低;还有是不是有食欲减退和睡眠障碍;后,是否会出现头痛、疲劳、胸闷等不良症状,比如头痛、疲劳、胸闷等。

2、在生活压力和经济压力日益增大的今天,不少病人出现了或轻或重抑郁症的不良症状,给病人带来的精神负担,也很不利于提高生活质量。

3、所以,如何判断自己是否患上了抑郁症?以下让我们一起来了解它!1、持续的情绪低落轻微抑郁症的主要不良症状包括情绪沉重、无忧无虑、生活无趣、郁郁寡欢。

4、部分病人还可出现焦虑、易激动、紧张不安、记忆丧失、思维迟钝等症状。

5、2、不感兴趣的事病人既有对什么事都不感兴趣的情况,同时又没有奋斗的目标。

6、没有感受到家人的温暖,感受不到朋友的关怀,感受不到工作的快乐,对以前的爱好不屑一顾。

7、只想独自呆在房间里,疏远亲友,不想社交。

8、3、自评过低抑郁症普遍存在过度贬低自己的心理状态,觉得自己这也不行,那也不行,什么都不是。

9、对自己的过去和未来,带着一种消极的、消极的态度来看待自己的过去和未来,觉得自己做不到,前途一片暗淡,无用感。

10、4、食欲减退轻微抑郁症的人一般会觉得吃东西没有味道,自己以前喜欢吃的东西觉得不想吃,对美食毫无兴趣,于是就出现了体重持续下降的症状。

11、5、睡眠障碍在轻度抑郁症中,一种较为典型的睡眠障碍,是容易早起,通常会比平常早醒2个小时至3小时,一旦醒来后,便难以入睡,陷入悲伤的气氛。

12、长时间这样,失眠会越来越。

13、6、身体症状抑郁症患者中,有相当一部分患者通常是以躯体症状表现为抑郁症,这些症状包括:疲倦、纳、胸闷、头痛、胃痛、各种不确定原因的疼痛等。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。