85式太极拳口诀

85式太极拳口诀如下：

杨氏太极拳85式拳谱背诵初学_杨氏太极拳85式太极拳谱

杨氏太极拳85式拳谱背诵初学_杨氏太极拳85式太极拳谱

杨氏太极拳85式拳谱背诵初学_杨氏太极拳85式太极拳谱

1、式-预备势、第二式一起势、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭、第五式一提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步、第十式-手挥琵琶、第十一式-左搂膝拗步、第十二式-进步搬拦捶、第十三式-如封似闭。

2、第十四式-十字手、第十五式-抱虎归山、第十六式-肘底看捶、第十七式-左右倒撵猴、第十八式一斜飞势、第十九式-提手上势、第二十式-白鹤亮翅、第二十一式-左搂膝拗步、第二十二式-海底针、第二十三式-扇通背。

3、第二十四式-撇身捶、第二十五式-进步搬拦捶、第二十六式-上步揽雀尾、第二十七式-单鞭、第二十八式-云手、第二十九式-单鞭、第三十式-高探马、第三十一式-左右分脚、第三十二式-转身左蹬脚。

4、第三十三式-左右搂膝拗步、第三十四式-进步栽捶、第三十五式-翻身撇身捶、第三十六式-进步搬拦捶、第三十七式-右蹬脚、第三十八式-左打虎势、第三十九式-右打虎势、第四十式-回身右蹬脚、第四十一式-双峰贯耳、第四十二式-左蹬脚、第四十三式-转身右蹬脚。

5、第四十四式-进步搬拦捶、第四十五式-如封似闭、第四十六式-十字手、第四十七式-抱虎归山、第四十八式-斜单鞭、第四十九式-野马分鬃、第五十式-揽雀尾、第五十一式-单鞭、第五十二式-玉女穿梭、第五十三式-揽雀尾、第五十四式-单鞭、第五十五式-云手。

6、第五十六式-单鞭、第五十七式-下势、第五十八式-金鸡、第五十九式-左右倒撵猴、第六十式-斜飞势、第六十一式-提手上势、第六十二式-白鹤亮翅、第六十三式-左搂膝拗步、第六十四式-海底针、第六十五式-扇通背、第六十六式-转身白蛇吐信、第六十七式-搬拦捶。

7、第六十八式-揽雀尾、第六十九式-单鞭、第七十式-云手、第七十一式-单鞭、第七十二式-高探马带穿掌、第七十三式-十字腿、第七十四式-进步指裆捶、第七十五式-上步揽雀尾、第七十六式-单鞭、第七十七式-下势、第七十八式-上步七星、第七十九式-退步跨虎。

8、第八十式-转身摆莲、第八十一式-弯弓射虎、第八十二式-进步搬拦捶、第八十三式-如封似闭、第八十四式-十字手、第八十五式-收势。

太极拳

太极拳是武术中的拳法，是以传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学等形成的一种内外兼修、刚柔相济的传统拳术。

85式太极拳拳谱顺口溜

85式太极拳拳谱顺口溜

1、预备式2.起势3.揽雀尾4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮翅

7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶

11.左搂膝拗步12.进步搬拦捶13.如封似闭14.十字手

15.抱虎归山16.肘底看捶17.左右倒辇猴18.斜飞式

杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－17)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。

85式太极拳拳谱顺口溜

1、预备势：

混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。

2、起势：

沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元候，吐尽浊气清气生。

3、揽雀尾-左拥势：

初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈。转身左棚出左步，右采横棚任自然。

4、揽雀尾-右堋势：

架御敌手须用棚，意欲黏回勿近胸。忌板滞与偏抗，活泼全在转腰功。

5、揽雀尾-捋势：

顺取肘腕捋勿空，不抗不匾见真功。本有舍己从人意，原为引人从己行。

6、揽雀尾-挤势：

捋式变挤顺手缠，得机发劲莫迟延。预防敌拳又钻来，变成双掌推向前。

7、揽雀尾-按势：

挤若落空变按柔，自是从人无他求。伸腰攻步为助势，左按腕节右按肘。

85式太极拳口诀简单易记

85式太极拳口诀如下：

预备式、起势揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、肘底看捶 、左右倒辇猴 、斜飞式、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通臂 、撇身捶。

进步搬拦捶、揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、左右分脚、转身蹬脚、左右搂膝拗步、进步栽捶、翻身撇身捶、进步搬拦捶、右蹬脚、左打虎式、右打虎式、回身右蹬脚、双峰贯耳 、左蹬脚、转身右蹬脚、上步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山。

斜单鞭、野马分鬃、揽雀尾、单鞭、左右玉女穿梭、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、下势 、金鸡、左右倒辇猴、斜飞式、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通臂、转身白蛇吐信、上步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马带穿掌。

十字腿、进步指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎 、上步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

85式杨氏太极拳拳谱表

85式杨氏太极拳拳谱表介绍如下：

段

式预备势、第二式起式、第三式揽雀尾、第四式单鞭。

第五式提手上势、第六式白鹤亮翅、第七式左搂膝拗步、第八式手挥琵琶。

第二段

第九式左右搂膝拗步、第十式手挥琵琶、第十一式左搂膝拗步。

第十二式进步搬拦捶、第十三式如封似闭、第十四式十字手。

第三段

第十五式抱虎归山、第十六式肘底看捶、第十七式左右倒撵猴、第十八式斜飞势。

第十九式提手上势、第二十式白鹤亮翅、第二十一式左搂膝拗步、第二十二式海底针。

第二十三式扇通背。

第四段

第二十四式撇身捶、第二十五式进步搬拦捶、第二十六式上步揽雀尾。

第二十七式单鞭、第二十八式云手、第二十九式单鞭。

第三十式高探马。

第五段

第三十一式左右分脚、第三十二式转身左蹬脚、第三十三式左右搂膝拗步。

第三十四式进步栽捶。

第六段

第三十五式翻身撇身捶、第三十六式进步搬拦捶、第三十七式右蹬脚。

第三十八式左打虎势、第三十九式右打虎势、第四十式回身右蹬脚。

第四十一式双峰贯耳、第四十二式左蹬脚、第四十三式转身右蹬脚。

第四十四式进步搬拦捶、第四十五式如封似闭、第四十六式十字手。

第七段

第四十七式抱虎归山、第四十八式斜单鞭、第四十九式野马分鬃。

第五十式揽雀尾、第五十一式单鞭、第五十二式玉女穿梭。

第五十三式揽雀尾、第五十四式单鞭、第五十五式云手。

第五十六式单鞭

第八段

第五十七式下势、第五十八式金鸡、第五十九式左右倒撵猴。

第六十式斜飞势、第六十一式提手上势、第六十二式白鹤亮翅。

第六十三式左搂膝拗步、第六十四式海底针、第六十五式扇通背。

第六十六式转身白蛇吐信、第六十七式进步搬拦捶、第六十八式揽雀尾。

第六十九式单鞭、第七十式云手、第七十一式单鞭。

第九段

第七十二式高探马带穿掌、第七十三式十字腿、第七十四式进步指裆捶。

第七十五式上步揽雀尾、第七十六式单鞭、第七十七式下势。

第七十八式上步七星。

第十段

第七十九式退步跨虎、第八十式转身摆莲、第八十一式弯弓射虎。

第八十二式进步搬拦捶、第八十三式如封似闭、第八十四式十字手。

第八十五式收式。

扩展资料：

杨式太极传统85式内容

1、杨式太极拳85式整个套路中有新招式49个，重复招式36个，共计85式。

2、《杨式太极传统85式拳》在详解演练技法时，一招一式务求准确到位，并结合人师多年米的理论与经验，对每一个动作步骤及要领都详加解说，务求形象直观动作解析图文并茂，招一式细致入微。

85式太极拳口诀简单易记

简单易记传统杨式太极拳85式练功口诀：

1、混沌无极生太极，面南起势揽雀西，回拉单鞭提手南，白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环，搬拦捶打封闭按。

2、十字封裹面朝南，闪身西北抱虎归，旋身向东肘底捶，倒撵猴儿身后退。

3、斜飞势南接提手，鹤翅东展左搂拗，海底捞针扇通臂，撇身捶接搬拦捶，上步揽雀回单鞭，云手连环往东返。

4、单鞭探马双分脚，转身左蹬双搂拗，进步栽捶撇身捶，搬拦捶连右蹬脚，左右打虎回右蹬，贯耳左蹬转右蹬，搬拦捶打封闭按，十字封裹又面南，闪身西北抱虎归，斜接单鞭野马追。

5、揽雀回身拉单鞭，返身穿梭四隅全，揽雀再回拉单鞭，云手连环又东返。

6、单鞭下势金鸡立，倒撵猴儿又一番。

7、斜飞势南接提手，鹤翅东展左搂拗，海底捞针扇通臂，撇身蛇信搬拦捶，上步揽雀回单鞭，云手连环再东返。

8、单鞭探马带穿掌，十字腿回指裆捶，上步揽雀回单鞭，下势七星跨虎威，十字摆莲弓射虎，搬拦捶打封闭按，十字收势再面南，静虚无极归自然。