舞蹈基本功有哪些

摔跤（Wrestling），可解释为摔倒在地上、竞技体育运动项目。摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。两运动员徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手。

舞蹈基本功有压腿、踢后腿、劈腿、压肩。

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（2）46~49KG级别

一、压腿

压腿是舞蹈的基本功之一，压腿好的话，跳舞的时候，往往看起来更加的好看自如，一般分为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

二、踢后腿

踢后腿也是舞蹈的基本功之一。一般需要多加练习，在踢后腿的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，需要身体前倾。这个需要多加练习。

三、劈刘岩从小就热爱舞蹈，父母便把她送到歌舞团老师白莹的身边学习。腿

跳劈腿跳也是舞蹈的基本基本功之一。在练劈腿跳的时候，是双脚同时一前一后打开，打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高。这个基本功非常的重要，往往一个舞蹈中，这个工作比较多，所以需要多加练习。

四、压肩

1、头向前探：可能会由于长期伏案的关系，很多人都有头向前探的毛病。需要下颚内收，这样后颈才能直挺。

2、肩部没有沉下来：耸肩，肩胛骨没有向外打开，或者手臂用力牵扯到肩部，会造成耸肩。这需要长时间的练习，跳舞时把注意力放在肩上，有意识地保持沉肩的姿态。

3、后脊柱不直：弓形的后背，很多人都有，平时在生活中就要养成直背的习惯。可以想一想脊柱到后脑勺，如果直立成一条线，上半身各个骨骼肌肉的状态该是什么样子，对着镜子直立，记住这个状态，随时调整着，养成习惯就好了。

4、胯部没有直立起来：大腿肌肉没有绷直、后翘、肚子前挺，这都是胯部偷懒放松的结果，臀部需要向内侧收起，从侧面看腰、胯、大腿的前侧是一条直线。即使在舞蹈动作中，也不要放松。

摔跤女王(印度女子摔跤的勇气与坚持)

如今，她不仅无法登上开幕式，她也从此不能再跳舞，

GeetaPhogat的故事

GeetaPhogat出生于印度哈里亚纳邦的一个农村家庭，家中有5个姐妹和1个弟弟。她的父亲MahirSinghPhogat是一名前摔跤手，曾经在比赛中获得过多次奖牌。他对摔跤的热爱和执着传给了自己的孩子们，尤其是Geeta和她的妹妹Babita。在父亲的严格训练下，GeetaPhogat开始了自己的摔跤生涯。

Geeta的训练非常严格，每天都要进行多个小时的训练，包括跑步、体能训练和摔跤技巧的练习。在训练中，她不仅要面对疲劳和痛苦，还要面对来自家人和的压力和质疑。许多人认为女孩子不应该从事这样的运动，而且摔跤是男性运动，女孩子不可能在这个领域有所作为。但是，GeetaPhogat并没有被这些质疑打倒，她坚信自己的能力，继续努力训练，不断提高自己的水平。

在2010年的新德里联合会杯比赛中，GeetaPhogat成为了印度历史上位获得比赛的女子摔跤手。这个成绩不仅让她成为了印度摔跤界的女王，也让她成为了全印度女性的代表，展示了女性在这个男性主导的领域中的实力和能力。

尽管十分的绝望，但她并不向命运屈服。摔跤技巧的作步骤

摔跤是一项需要技巧和力量的运动，以下是摔跤技巧的作步骤：

1.准备姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微向前倾斜，双手张开，准备进攻或防守。

2.进攻技巧：摔跤的进攻技巧有很多种，其中比较在自由式摔跤比赛中，选手需要拥有强大的力量，才能够在对抗中占据优势。因此，苏翊鸣每天都会进行力量训练，包括举重、深蹲、卧推等等。这些训练可以有效地提高他的肌肉力量和耐力，为比赛打下坚实的基础。常见的是单腿攻击和双腿攻击。单腿攻击是指用一只手抓住对方的一只腿，另一只手抓住对方的腰部，然后用力将对方摔倒。双腿攻击是指用两只手同时抓住对方的腿，然后用力将对方摔倒。

3.防守技巧：摔跤的防守技巧也有很多种，其中比较常见的是侧面防守和后仰防守。侧面防守是指将身体侧向对方，用手臂和腿部阻挡对方的进攻。后仰防守是指将身体向后仰，用手臂和腿部阻挡对方的进攻。

结尾

GeetaPhogat的故事告诉我们，勇气和坚持是成功的关键。在男女平等的时代，女性应该有权利和机会去展示自己的能力和才华。摔跤女王GeetaPhogat用自己的实际行动证明了女性在这个领域中的实力和能力。希望她的故事能够激励更多的女性勇敢追求自己的梦想，不断挑战自我，创造更加美好的未来。

摔跤是世界上最古老的竞技项目，奥林匹克运动会中的摔跤竞赛是怎么回事？

接下来是相扑力士的准备工作。相扑力士需要进行严格的训练和饮食控制，以保持身体的力量和灵活性。他们通常会进行重量训练和特殊的摔跤技巧训练。此外，他们还需要定期接受体检，以确保身体健康。

奥运会摔跤比赛，包括古典式摔跤比赛和自由式的摔跤比赛。在比赛当中会制定相关的规则，比赛中必须使用摔跤认可的摔跤垫。

她的余生也只能在冰冷的轮椅上度过。

奥运会当中已经将摔跤作为一种常规的比赛项目，摔跤项目要遵循一定规则，每一场比赛都有专门的裁判来做出判断。

非常的有意思，特别的受（6）61~66KG级别欢迎，具有一定的观赏性，是一项体育竞赛，选手都非常的职业化，有一定的规则。

摔跤背摔的实际运用有哪些

在她3岁的时候，就在父母的安排下开始学习美术和小提琴。

摔跤背摔是一项非常受欢迎的摔跤技术，也是一项非常实用的技术。以下是摔跤背摔的一些实际运用：

1、自卫：摔跤背摔可以用来自卫，当对手试图攻击或袭击你时，(7) 63～68KG级别可以用背摔技术将他摔倒在地，保护自己的安全。

2、制敌：摔跤背摔也可以用来制敌，当对手处于不利的位置时，可以利用背摔技术将他摔倒在地，使其失去平衡，从而获得优势。

3、比赛中的技巧运用：摔跤背摔在比赛中也是非常重要的技第四条：称量体重和抽签术之一。例如，在摔跤比赛中，当对手试图攻击你的头部或腹部时，你可以使用背摔技术将他摔倒在地，保护自己的安全。

4、训练中的技术应用：摔跤背摔在训练中也是一种非常有用的技术。例如，在训练中，你可以使用背摔技术来训练自己的力量和灵活性，提高自己的摔跤水平。

摔跤怎么比赛？

在刘岩事业发展的正红时期， 她却传出了一些恋情的消息 。

现在摔跤选手不但出现在奥运会，还出现在各类的大型搏击比赛，比如：UFC、K1、战极、Strike Force、Dream等等大型的搏击比赛。2013年2月12日，奥委会决定将摔跤项目从奥运已有的26个大项删除。

相扑是日本传统的摔跤运动，已有数百年的历史。相扑比赛是一场盛宴，吸引了无数观众前来观看。在比赛中，两名力壮的相扑力士在擂台上展开激烈的角逐，力求将对手推出擂台之外。

摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动，希腊、埃及、以及日本等的古代文明中都有摔跤的文字记载。古代奥运会在公元前776年诞生之时，摔跤就是其中的一项比赛，而且一直是历届奥运会的比赛项目。

她的双腿现在不在了。

现代摔跤运动起源于希腊，古希腊人非常崇尚摔跤运动。相传，神话中的英雄捷谢伊——雅典奠基人，从雅典女神那里学来了摔跤规则，从而发展了摔跤运动。当时有人这样说：“摔跤是最完善、最全面、最协调的一项运动，它是全部体育运动的结晶。”当时希腊有许多的哲学家、诗人和军事将领都是摔跤手，如古希腊的唯心主义哲学家柏拉图，就是当时的摔跤名将。

在奥运会中占有重要比重的摔跤项目，分为古典式和自由式两个跤种，又统称式摔跤。

12年在瑞典斯德哥尔摩举行第5届现代奥运会时，业余摔跤联合会（FILA）正式成立。根据该会章程规定，古典式摔跤、自由式摔跤被列为比赛项目。摔联的成立极大地推动了古典式摔跤、自由式摔跤运动在世界范围内的传播，使摔跤运动在洲得以蓬勃发展。

迄今为止，摔联拥有153个会员协会。分布的情况是：33个，欧洲45个，非洲34个，美洲28个，大洋洲13个。摔联管理和负责古典式、自由式摔跤的所有赛事。

古典式摔跤起源于古希腊，以前被称为希腊罗马式摔跤。

公元前2世纪末，罗马帝国出兵侵略希腊。占领者在征服希腊之后，将自己原有的摔跤和希腊式摔跤相结合，并在此基础上发展与创新，产生了希腊罗马式摔跤。因为希腊罗马式摔跤出现于希腊奴隶制繁荣阶段，该时期在历史上被称为希腊古典时期，所以，这种摔跤最初被称为古典式摔跤。这项运动在希腊的不断发展和在欧洲其他的推广，对古典式摔跤的形成起到了积极的作用。

18世纪90年代，法国一些喜爱这项运动的人自动组织职业班子，到许多地方巡回表演。后来逐步演变成为一种比赛，使古典式摔跤逐渐发展起来。

摔跤常识和比赛规则

这次获奖也获得了春晚导演朗昆的注意，

式摔跤

她需要在移动的画轴上跳一段舞，

最古老的体育项目之一。 古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。早在四千年前的黄帝时代就有了古代摔跤活动。据《礼记·月令》记载，周代把摔跤、射箭和驾车三者列为军事训练项目。到了汉代，摔跤还作为表演项目演出。晋代，多在元宵节举行摔跤比赛。唐代多在春秋两季举行比赛，也作为宫廷娱乐的项目。五代时期，摔跤技术强调轻 便敏 捷 ，名手辈出 ，出现了部讲摔跤的书——调露子的《角力记》。宋代还出现了女子摔跤。民间有摔跤组织角抵社。这一时期的摔跤比赛分三个回合。比赛中间不许抓住裩儿和拽起袴儿，但可以拽直拳，使脚剪，拳打脚踢都行，这与日本的相扑从场地、仪式到规则都基本上近似 。比赛结束 ， 获胜者可得银碗等奖品 。清代设有善扑营，专门训练清朝贵族青年摔跤，他们常为王公贵族表演 ，或与蒙古族、摔跤手比赛，这叫官跤，摔跤手和教练员都是终身职业。华北等地民间摔跤叫私跤。摔跤者穿特制的短上衣（叫褡裢），系腰带，穿长裤，衣、带可以抓，全身可以握抱，但不许抓裤子，不许击打，不许使用反关节动作，三点着地（两脚加一手一膝着地）为失败，三跤两胜，没有时间限制。练习或比赛由有技术权威的年长者主持，充当教练和裁判。时期在、天津等地有不少人以表演摔跤为职业。当时的武术组织国术馆和精武体育会也有摔跤科目，曾举行过几次全国性比赛。1936年，还进行过女子摔跤比赛。

中华建立后 ，式摔跤有了很大发展。1953年，式摔跤被列入体育运动竞赛项目，并举行了全国比赛。1956年，中华体育运动委员会颁布了《式摔跤运动员等级制》，1957年颁布了《式摔跤规则》。式摔跤运动员按体重分为10个级别。每场比赛分3局，每局净摔3分钟，两局之间休息 1 分钟。比赛在平坦柔软结实的8米×8米的垫子上进行。运动员身穿柔软结实的短上衣，系腰带，穿长裤，全身可以握抱，可以抓摔跤衣和腰带，但不许抓裤子。式摔跤只许站着摔，摔倒后就停止，然后重新开始比赛。按照把对方摔倒的不同程度，分别判得三分、两分、一分。如使对方腾空后，迅速地背部着地，而自己仍然站着可得三分；仅使对方躯干着地，而未使对方身体腾空，虽然自己还站着，只能得两分；把对方摔倒，四肢（手或肘或膝）着地得一分；把对方摔倒了，自己也跟着倒下得一分；两人同时倒地躯干在上者得一分；如两人同时倒地，分不出上下先后，则判互不得分。比赛时，不许使用伤害对方的动作，不许用拳打，不许用肘、膝或头顶撞对方，不许使用反关节动作，不许压迫对方的咽喉，不许接触对方眉口之间的面部 ；脚可以 踢 、弹对方的脚 或小腿下部，但不能过高，更不能用脚蹬、踹对方。经常使用的方法有背、别、挑、缠、揣、踢、拧、搂、弹、搿、抱腿、跪腿、里勾腿、插闪、勾脚、里刀勾等。

规则与知识

式摔跤根据使用动作的质量和倒地的情况得分标准有4种，即1分、2分、3分和互不得分。 3分： 将对方摔成两脚同时离地，有一腾空的过程，并使其躯千或头着地，而自己仍保持站立姿势。如被摔倒的运动员倒地后不松手，把对方拉倒，仍可判胜者得3分。2分： （一）将对方摔倒使之躯千着地，但无腾空过程，自己保持站立。 （二）将对方摔成两脚同时离地，有一腾空过程，使之躯千或头着地，自己虽然站立，但用手撑在对方身体上。（三）使用跪腿摔将对方摔倒，并使其躯干着地，自己上体仍保持平衡，即对方倒地后，自己手不扶地，上体未趴 在对方身上。 1分： （一）将对方摔成手、肘、膝着地。（二）将对方摔倒，自己也随着倒地。 （三）双方同时倒地，躯干在上者。 （四）一方受到，判对方得1分。 （五）使用跪腿摔，使其倒地，自己失去平衡。互不得分： 双方倒地后，分不出先后和上下，则判互不得分。

回答人的补充 2009-12-03 12:49 式摔跤竞赛规则

章 通识

条：竞赛性质

一：个人竞赛：以个人在所属级别内竞赛所得的成绩，确定个人名次。

二：团体竞赛：以每个团体所有被录取名次的运动员的成绩总和确定团体名次。

第二条：竞赛制度

一：单败淘汰赛

二：双败淘汰赛

三：循环制

第三条：年龄组别及体重级别

一、年龄组别：根据运动员的年龄分为青年组和成年组。

1、青年组：15周岁~18周岁。

2、成年组：19周岁以上。

3、青年组运动员一般不允许参加成年组竞赛，但具有一定训练水平的经教练申请和主办单位同意，也可参加成年组比赛。

二、体重级别

1、青年组：

（3）49~52KG级别

（4）52~56KG级别

（5）56~61KG级别

（7）66~72KG级别

（8）72~80KG级别

（9）80~90KG级别

（10）90KG以上级

2、成年组：

（1）不超过48KG级别

（2）48~52KG级别

（3）52~57KG级别

（4）57~62KG级别

（6）68~74KG级别

（7）74~82KG级别

（8）82~90KG级别

（9）90~100KG级别

（10）100KG以上级

3、女子组：

（1）不超过44KG级别

(2) 44～47KG级别

(3) 47～50KG级别

(4) 50～54KG级别

(5) 54～58KG级别

(6) 58～63KG级别

(8) 68～74KG级别

(9) 74～82KG级别

(10) 82KG以上级

一、运动员比赛前1天进行称量体重，称量时间在1小时内完成。

二、由裁判长一人，裁判员数人，记录员和医生组成称量体重组，另聘请教练代表监督进行。

三、运动员称量体重时，男子应穿短裤或赤身，女子应穿短裤和T恤衫。如运动员体重低于或超过原属级别，并在规定时间内不能达到原属级别，则按全部弃权论处。

四、运动员可在规定时间内依次重复称量体重。

五、运动员称量体重后，由本人抽签，根据抽签结果进行编排。

第五条：比赛场数

运动员在一天内的竞赛场数原则上不超过四场，如有特殊情况可赛五场，但场与场之间至少休息15分钟。

第六条：竞赛通则

一、比赛礼节：

比赛开始前和结束后，双方运动员应站在比赛开始线互相抱拳致意，并对场上裁判和观众抱拳致意，如不执行该条规定将受到处罚。

二、比赛局数和时间：

1、 每场比赛三局，每局两分钟，局间休息30秒。

2、 比赛中，一切暂停时间均应扣除（如：场上裁判的叫停，宣告运动员得分、判罚及受伤处理等情况）。

3、 比赛进行中，因特殊情况有场上裁判员发令中止比赛时，双方的比分和已用时间均予保留，以便比赛继续进行。

三、比赛中的信号

1、 每局比赛均由场上裁判员发令开始。

2、 每局比赛结束均由记时员鸣哨或鸣锣示意。

3、 比赛进行中，场上裁判员发出停止口令后，双方运动员应立即停止比赛。

1、 运动员必须穿规定颜色及标准的比赛服装，相同颜色的运动裤及软底高腰鞋。

2、 运动员上场之前，必须穿好跤衣，扎好腰带（腰带由腹前绕到背后，再绕回腹前打扁结，松紧要适度，以手能插入为标准），以免妨碍比赛。

3、 比赛进行中，运动员必须经场上裁判员指令，才能整理服装。

五、比赛中的规定

2、每局比赛中间休息时，本方教练员、助手、医生（不超过两人）可以向运动员进行指导或放松，但在比赛中不得进行上述活动。

3、比赛进行中，教练员或助手不得干涉裁判员工作，如有异议，可向仲裁委员会以书面形式提出，裁判员不受理任何异议。

4、每局比赛中如运动员比分相5分，则判得分多者胜一局。

第二章 裁判方法

第七条：得分标准

比赛进行中，除两脚外的身体其他任何部位先着地者失分（跪腿摔除外），一方被摔倒后，根据倒地的情况，判对手得2分、1分或不得分。

一、得2分

1、将对手摔倒至头、躯干着地（肩、背、胸腹、体侧），自己保持站立。

2、使用跪腿摔时将对手摔倒，使之躯干着地，自己保持稳定。

注⑴使用跪腿摔（不限次数）不成功，虽然膝部着地但能迅速起身者，不判失分。

⑵将对手摔倒至躯干着地后因对手未松手被拉倒者，仍判得2分。

二、得1分

1、将对手摔倒，仅使其手、肘、膝、臀部着地者。

2、将对手摔倒，自己也随之倒地者。

3、双方同时着地，躯干在上者。

4、使用跪腿摔将对方摔倒失去双腿对她来说似乎已经不再是悲剧。，但自己重心失衡者。

5、对手受到一次，自己可得1分。

三、互不得分

双方运动员同时倒地，或者双方同时出界，或不分先后、上下时，互不得分。

第八条：进攻有效与无效

一、在比赛区域内使用动作将对方摔倒在保护区，判进攻有效。

二、在比赛区域内将对方摔倒后，自己踏入或跌入保护区，判进攻有效；对方倒地与进攻方踏入或跌入保护区同时发生，判进攻有效；将对方摔倒前，自己踏入或跌入保护区，判失分。

三、两名运动员有一只脚踏入保护区，裁判员及时叫停，判出界者失分，双方运动员回到场重新开始，进攻者在比赛区，对方在保护区被摔倒，判进攻有效。

四、踩着对手的脚或松开对手的脚后立即进攻，判进攻无效。

五、抓住对手的裤子使用动作，判进攻无效。

六、场上裁判叫停后仍然进攻，判进攻无效。

七、将对手摔倒与记时员鸣哨或鸣锣同时发生，判进攻有效；摔倒尚未着地（至空中）记时员鸣哨或鸣锣之后倒地，判进攻无效。

第九条：犯规

一、侵人犯规

1、使用反关节动作有意伤害对手者。

2、以手、肘、膝、头撞击对方或抓对方器官者。

3、用脚尖踢对手或用脚蹬踹对手者。

4、用脚踢、弹对手小腿中部以上部位者。

5、按压对方眉口之间的面部或咽喉或抓对手头发者。

6、双手搂抱对手头、颈者。

7、已将对手摔倒、还故意压砸对方者。

8、将对手抱起使之失去控制能力，仍将对方头朝下垂直下摔，有意伤害对手者。

注：轻微撞击对手，或抬脚稍高轻踢、弹对方而无恶意伤害者，场上裁判应提醒其注意可不判其犯规。

二、技术犯规

1、场上裁判发出开始口令之前或叫停之后，仍然进攻者。

2、比赛进行中，作为教练员、助手干扰比赛或进入场地者。

3、比赛进行中，自行停止比赛者。

4、比赛中故意抓对手裤子者。

5、将小袖和直门连在一起抓把（串糖葫芦）者。

6、比赛中佩带饰物或坚硬护具者。

7、比赛进行中，跤衣带、跤靴带松开者。

第十条：消极

运动员在比赛中不积极主动进攻，有意拖延比赛时间为消极，以下为消极比赛具体表现：

一、比赛进行中，一直不让对手抓握。而自己又不抓握对手，故意后退无进攻意图者。

二、比赛进行中，不主动抓握，被对手抓握后又多次逃脱，逃脱后不积极抓握进攻仍有意逃避者。

三、比赛进行中，双手抓住对手，但不使用动作故意拖延比赛时间者。

四、比赛进行中，抓住底手封住对方而不主动进攻者。

五、比赛进行中，用头顶住对方，故意拖延比赛时间者。

六、比赛进行中，仅使用进攻动作而无真正进攻意图者。

第十一条：罚则

一、 比赛前三分钟，三次点名未到，或点名报到后未经请擅自离场，不能按时上场比赛者，按全部弃权处理。

二、 凡犯有第九条款“侵人犯规”之一者，根据情节轻重，分别给予劝告、或取消该场比赛资格处理。

三、 凡犯有第九条第二款“技术犯规”之一者，裁判员应及时给予劝告。若劝告、无效，则出示红牌将其驱逐出比赛场地。并上报处理意见。

四、 双方运动员正在攻守中，一方犯规，如对犯规者有利时，应立即停止比赛，并按规定给予处理，如对犯规者不利时，则不停止比赛，等该进攻动作结束后再叫停，并按规定给予处理。（如犯规者将对手摔倒则不得分，如犯规者被对手摔倒，则判对手得分）

五、 因一方运动员犯规使对手受伤，而不能继续参加比赛，裁判员可根据情节轻重，取消犯规者该场比赛或全部比赛的资格，并判受伤者获得该场比赛胜利。

七、 比赛进行中，运动员采取消极态度逃避比赛时，场上裁判员可中止比赛，对消极运动员（一方或双方）进行教育、劝告，经对教育、劝告无效者给予处理。

八、 运动员消极比赛累计达20秒，可一次，在一次后，进行第二、三次之前，不再给予劝告。

九、 比赛中如一方运动员受到一次，则判对手得1分，一方受到三次，则取消该场比赛资格，判对方获胜，并取消被罚者的技术分。

相扑比赛（传统日本摔跤的盛宴）

（5）62~68KG级别

准备工作

前段舞蹈完成的依旧十分完美且顺利，

在相扑比赛开始之前，有一系列的准备工作需要完成。首先，擂台的准备非常重要。擂台是一个直径约为4.55米的圆形区域，由稻草堆积而成。稻草必须经过精心挑选和处理，以确保其柔软性和耐用性。同时，擂台周围还会布置观众席和裁判席。

比赛规则

相扑比赛有一系列的规则和仪式。首先，比赛开始前，两名相扑力士会进行一系列的准备动作，包括洒水、撒盐和高举脚踏步。这些动作旨在祈求胜利和驱除邪恶。

比赛开始后，两名相扑力士会在擂台上相互对峙。比赛的目标是将对手推出擂台之外，或使对手技术训练的身体部分（除了脚）触地。比赛分为多个回合，每个回合之间有短暂的休息时间。比赛结束后，胜利的相扑力士会进行胜利动作，向观众致意。

比赛流程

相扑比赛的流程非常有序。首先是开场仪式，裁判员会宣布比赛开始，并吹响口哨。接下来是选手介绍，每位相扑力士会被宣布姓名和所属的相扑部屋。然后是准备动作，比赛正式开始。

比赛分为不同的级别，包括的大相扑比赛和业余比赛。大相扑比赛通常在专门的相扑场所举行，吸引了成千上万的观众。而业余比赛则在小型场地或公共场所进行。

比赛的意义

相扑比赛在日本文化中具有重要的意义。它不仅是一项体育竞技，更是一种传统的仪式和娱乐形式。相扑力士被视为英雄和偶像，他们的形象经常出现在各种媒体上。

相扑比赛还承载着一些宗教和神秘的意义。比赛前的准备动作和仪式都与祈求胜利和保护健康有关。观看比赛的观众也会为自己和家人的健康和幸福祈福。

结尾

相扑比赛是一场传统的日本摔跤盛宴，吸引了无数观众的关注。在比赛中，相扑力士们展现出他们的力量和技巧，为观众带来了无尽的乐趣。相扑比赛不仅是一项体育竞技，更是一种文化传承和仪式。它代表着民的团结和勇气，也是日本文化的重要组成部分。

一秒之从奥运舞台摔落，终身残疾，张艺谋愧疚一生的女人还好吗-

至于天鹅舞就不是俺的能力范畴了

“刘岩！刘岩！你怎么样？”

她立志一定要摆脱这个“魔咒”。

“别动我，疼！”

“快叫救护车！打120！”

奥运会现场上万人都停下来，被眼前这一幕吓坏了。

救护车火速把刘岩送到了最近的医院。

这场手术持续 6个小时，

当刘岩从黑暗中醒来，再次睁开双眼，

映入眼帘的是医院冰冷的白墙。

刘岩看见身边围坐的父母哭红了双眼，

刘岩想坐起来帮母亲擦拭眼角落下的泪水，

可她的下半身却动弹不得，双腿犹如两根木棍杵在那。

“妈，是我的麻劲还没过吗，我的腿怎么没有知觉？”

刘岩的母亲终于忍不住失声痛哭起来。

这时，她的主治医师走了进来，

刘岩赶忙问医生：“医生，我这什么时候能好？明天下午5点还要到鸟巢。”

医生看着刘岩期盼的眼神，缓慢张口：

“刘岩...你的神经受到损伤，下半身瘫痪了，也就是说...你可能再也跳不了舞了。”

医生的这番话犹如晴天霹雳，

这对一位舞者来说，无疑是最残忍的事情。

过往刻苦练舞的记忆，

还有舞台上尽情舞动的画面从脑海中飞速闪过。

刘岩不敢相信。

我才25岁，我怎么会瘫痪呢？

难道，真的要一辈子坐着冰冷的轮椅吗？再也不能跳舞了吗？

01

刘岩紧紧闭上双眼，她面对不了这个现实。

刘岩的眼前，出现了9岁时的自己。

一段时间后，白莹老师建议刘岩的父母把她送到专业的舞蹈学校学习。

她认为刘岩身上有着不一样的灵气，

如果能接受更加专业的学习，一定会大有作为。

刘岩听到父母转述的话后，两眼冒着光。

她离开了家乡，独自踏上了去学习舞蹈的路，

这一年，她只有10岁。

刘岩怀着一腔热血进入北舞附中学习舞蹈。

在这个偌大的学校，跳舞好的比比皆是，

刘岩那点天赋在这本不值一提。

她心里清楚，想要追上别人，就要付出比别人更多的努力。

天还没亮就爬起来去练功房，一练就是一天，

晚上都是摸黑回到宿舍。

又苦又累，刘岩却乐在其中。

这段简单又纯粹的日子是刘岩内心最美好的回忆。

刘岩就这样从班里基本功的末尾爬到了前列。

可不论她再怎么努力，每次大小比赛都只能拿第二名。

因此她在班里还有个外号，“二等奖专业户”。

刘岩自然不服气，

每天不是在练功房就是在去练功房的路上。

直到2004年，刘岩在一次比赛上跳了一支《胭脂扣》，

她不仅获得了这次比赛的一等奖，

也让她在舞蹈界出了名。

动作优雅、干净有力，

一双笔直的双腿让她收获了“刘一腿”的称号。

也正是这个男人让刘岩一度被推到舆论的风口浪尖之上。

2006年，刘岩受邀与舞者杨丽萍、谭元元同台演出，

三人合跳了一支自编舞蹈《岁寒三友》。

新秀刘岩在舞台上的表现丝毫不逊色于两位前辈。

春晚的这次登台，刘岩不仅在舞蹈界爆红，

也收获了不少观众的喜爱。

随着人气的急剧攀升，除了欣赏与认可，也让她卷入了绯闻风波。

02

不久后，有媒体拍到疑似刘岩和春晚导演朗昆牵手逛街的照片。

那时的朗昆早已有了妻女，妻子是模特马艳丽，

那时的马艳丽正在国外出席一场活动。

一时间舆论的指责铺天盖地的袭来。

两人在舆论刚出时，并没有站出来回应。

各种各样的绯闻愈演愈烈。

“朗昆出轨；刘岩上位；刘岩登上春晚全靠郎昆背后运作”，

事情越来越不受控制。

刘岩此时站出来澄清：我和郎昆只是普通朋友，没有婚外情。

可没多久，马艳丽宣布已与郎昆离婚，

更是多次在媒体面前暗示感情的破裂是因为第三者的介入。

刘岩也再也没有给出任何回应，

至此，真相成了一个迷。

刘岩和郎昆在那之后再也没有任何亲密的举动，

两人再遇见仿佛是陌生人，没有所谓的上位的戏码出现。

随着时间的流逝，绯闻风波逐渐平息。

刘岩又做回了舞台上大放光彩的舞者。

只是大家在惊叹她曼妙舞姿时，总要带上一句，

“真是可惜了啊！”

不过刘岩却没有被外界影响，

她依旧把所有的精力投入到跳舞中。

03

这一年对全来说都是振奋人心的，

终于争取到了举办奥运会的机会。

张艺谋想以舞蹈的方式呈现出丝绸之路的历程。

可他遇到了一个难题，该选谁为领舞呢？

这时有人向张艺谋了刘岩。

在看过刘岩的舞蹈后，张艺谋也惊叹于刘岩的舞姿。

就这样，张艺谋钦定刘岩当主舞。

在奥运会上独舞，这对任何一个舞者来说都是莫大的荣幸。

刘岩对于这一机会自然是毫不犹豫就答应了。

自从接到张艺谋的邀请后，刘岩独自排练了近600次，

为了挑起这份重任，营造一个绝美的舞台，

刘岩付出了自己所有的时间和精力，

她废寝忘食，每一天都在为奥运会做准备。

可人们总是料不到，明天和意外哪个先来。

2008年7月27日，距离奥运会开幕式仅剩11天。

夜幕降临，绚丽的灯光下，

刘岩在鸟巢进行着她的第N次排练。

刘岩此时正站在由电子箔纸组成的巨大画轴上翩翩起舞，

那是一个3米高的“绢绸”。

随后要飞身跳跃到花车上完成后面的舞蹈。

刘岩每一次的刘岩在看到张艺谋等人后一直在控制自己的情绪，表演都不敢有丝毫的懈怠，

她要求自己每一帧动作都必须做到无可挑剔。

可下一秒，意外发生了。

上一秒是天堂，下一秒是地狱。

花车的时间比预计的时间早了一秒，

就这一秒钟，不过是一眨眼的瞬间，对刘岩却是致命的。

刘岩一只脚踏入了车台，另一只却扑了个空。

车台的惯性将刘岩狠狠的掀翻，她向后栽了下去，

背后是3米高的空地，刘岩就这样掉了下去。

“砰”的一声，刘岩背部狠狠摔在了地上。

所有人对于眼前的这一幕都吓坏了，赶紧暂停。

大家纷纷跑去查看刘岩的伤势，

她用的清醒说出了一句话：“明天下午还是5点排练吗？”

刘岩不仅失去了参演奥运会开幕式的机会，

04

2008年8月8日晚上8点，万众瞩目的奥运会正式开始了。

那一晚，万家灯火闪烁，鞭炮声、欢呼声、击鼓声、歌声响彻着。

完美绝伦的开幕式向全世界展现了真正的强国，

所有人都沉浸在骄傲与震撼中。

然而距离鸟巢不远处的一家医院里，

刘岩一边看着开幕式，泪水一边在打转。

看着舞台上翩翩起舞的殷硕，她再也控制不住眼眶里的泪水，

这本该是属于她的荣耀。

她关上了电视，把自己蒙在被子里痛苦。

甚至再也无法站起来。

这就犹如老鹰失去了翅膀，野兽失去了爪牙。

刘岩人生的希望破灭了，生活中再也没有光芒了。

她只得将自己封闭起来，就连父母她也拒绝沟通。

奥运会开幕式完毕后，张艺谋收获了太多的荣誉。

他策划了一场让全认可的开幕式，

但刘岩却成了他的遗憾，让他愧疚一生。

几天后，张艺谋和前去探望刘岩。

张艺谋坐在病床前向刘岩讲述着奥运会的成功，

刘岩眼角的泪水悄然而下。

除了身为国人的骄傲外，还有着所有人都无法体会的悲痛。

临走的时候，张艺谋给刘岩留下了一张卡片。

上面是这样写的：

看到这句话的那一刻，刘岩的情绪终于忍不住了。

病房里是刘岩悲痛的大哭声，父母心疼不已。

母亲捂着嘴忍着哭声，心里仿佛针扎一样痛苦。

她问自己的妈妈：“那我还能站起来吗？”

妈妈嘴里那个“不”字硬生生憋了回去：“能，能的！”

现实是，这种可能几乎为零！

05

刘岩除了接受眼前的一切别无他法，

于是她开始去康复中心做复建。

她还是愿意相信，通过自己的努力复建，

她终有一天能够重新站起来。

日复一日的健身，，她丝毫不敢懈怠。

可事实是残酷的，疾病是残忍的，

半年的康复训练像扔进大海里的石子，没有丝毫回应。

渐渐地刘岩开始接受自己已经“瘫痪”的事实，

凡事亲力亲为，能自己干的绝不麻烦任何人，

只希望早点能让身边的人把她当“正常人”。

2009年1月20日，刘岩终于出院了。

此时的她虽然双脚不能走路，

但上肢却是十分的灵活。

出院后，她去看了一场演出。

舞蹈是改编自张艺谋导演的《大红灯笼高高挂》。

当他看到一个个踮起脚尖的舞者时，

眼泪瞬间就留了下来。

其实在不久之前，自己也有一双这样的，条件更好的脚。

只可惜，天妒英才，

看完表演后，她撕心裂肺的哭了一场。

这是她伤病后次情绪发泄，看起来让人十分心疼…

在一次访谈节目中，刘岩杯子里的水喝完了。

正当旁边的人要给她倒水时，被她连忙拒绝。

“不用不用，我自己来，我自己来。”

06

的冬天十分寒冷，冷风吹的刺骨。

相对于这样的天气，刘岩的心更冷。

刘岩的爸爸是个法官。

有一天，在一旁研究瓷器的父亲突然对她说了句话，

“要学会‘偷得浮生半日闲’。”

这句话好像突然警醒了刘岩，

可并不是只有站着跳舞的人才会被称为舞者。

其实在她心中从来没有停止过对舞蹈的热爱。

她终于想明白了，

轮椅也可以是她的舞台。

2009年，是刘岩人生转折点的一年，

在父母和朋友的常年鼓励下，她选择正式复出了。

虽然不能在跳舞了，

但她可以利用自己的专业知识来当评委，辅导下一代人。

因为没有了双腿，她开始研究关于手上面的舞蹈动作。

一切都在朝好的方向发展。

同时获得了坐在轮椅以后的个奖项“年度舞蹈表现女演员”。

这个奖项是张艺谋导演亲自颁发给她的。

通过研究一系列舞种的手部动作，

她对古典舞有了更深的理解。

2010年，她报考了艺术研究院的博士。

后来重返校园的她，当起了老师。

博士毕业后，她意外的收到了来自母校的聘书。

她欣喜若狂，2014年，她来到舞蹈学院的讲台，

她开始向学生传递一些关于手部的舞蹈动作。

她的课程主题正是读研时的主要研究方向——“古典舞手舞研究”。

有人说，下半身都不能动了还能来当舞蹈老师嘛？

对于刘岩，身体上的残缺并没有阻止她对舞蹈的热爱。

她用另一种方式来继续追逐她的梦想，

对抗着命运带给她的重击。

07

2021年6月18日，在世纪剧院上演了连续五场的京剧儿舞剧《京宴》

通过老一户人家几代人在立春、清明、端午、中秋、除夕几个传统节日发生的，

与饮食文化有关的故事，

表现一家人在京城每天日新月异的发展变化中，

他们与身边人发生的不一样的情绪与领悟。

而这舞剧的总导演，就是刘岩。

为了这部剧，他花费了大量的心血，

每场排练她都会到场监督，

耐心的向演员讲解每一个舞蹈动作，纠正每一个细节上的错误。

我不会停止我应该做的事情。

我也许永远回不到那个魂牵梦绕的舞台，

但我的心会永远守望着这个割舍不了的事业，

守望着那个隔离不开的情结。

这就是我现在的追求，也是我现在的梦想和。”

当年，发生在刘岩身上的意外已过去13年，

在她的公众平台上，几乎全部都是关于舞蹈的。

2021年9月27日，刘岩的新书在发售，

这本书名字叫做《手之印相——手印与古典手舞之关系研究》，

这本书的出版填补了在这方面的空白。

刘岩在生活中也没有停下来坐慈善的脚步，甚至他还帮多名孩子追求舞蹈梦想。

光明与黑暗交错，寒冷与温暖相伴。

刘岩选择在黑暗中磨砺自我。

即便身患瘫痪还能不断坚持追求自己的舞蹈梦想，

刘岩打开了这扇“窗户”重新看见了外面世界的“阳光”。

不甘于屈服命运，才是都值得我们应该学习的。

《街舞3》肖杰突然摔倒，这究竟是不是节目效果？

摔跤解释介学习舞蹈的注意事项绍如下：

肖杰突然摔倒应该是节目效果。当时他在舞台上突然摔倒，队长都惊呆了，但稍微停了一下，他又立马站起来了，很多人对这个舞台设计感到非常惊喜，确实带来了不错的舞台效果。不过也有人说他这一摔，还挺，不管怎么样，还是要多注意自己的身体。

是的。他的摔倒动作就是节目组设计制作的，为了吸引人眼球，故意做的节目效果。

是啊，节目中的摔倒，是他设计的舞蹈，他摔倒后不久，就站了起来，从表情来看，是为了六、 两单位运动员为挤掉其他运动员或其他比赛队伍名次，有地进行非竞争性比赛，应取消一方或双方运动员该场比赛或全部比赛资格。搞笑，故意摔了一下。

摔跤解释

压肩也是舞蹈的基本功之一。练习压肩时，双手臂伸直放在把杆上，的距离略等于肩宽。这个基本功也是比较重要的。

摔跤（Wrestling）俗称“板羔子”，是由角抵演化而来的传统竞技活动。摔跤时两人徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手为胜。

四、比赛服装

摔跤最早起源于原始，采用一对一的角斗形式进行。（1）不超过46KG级别公元前708年，第18届古代奥运会把摔跤列为比赛项目。1896年，第1届现代奥运会将古典式摔跤列为正式比赛项目；1908年，第4届奥运会又将自由式摔跤列为正式比赛项目；，瑞士的马蒂格尼举办了第1届女子摔跤锦标赛；2004年，女子摔跤被列为奥运会的正式比赛项目。

摔跤组织机构是摔跤联合会，12年成立于瑞典斯德哥尔摩。组织是摔跤协会，1956年成立于。

比赛服装

比赛摔跤服

运动员必须穿着摔联认可的红色或蓝色连体摔跤服上场比赛。摔跤服胸前印有所代表或地区的徽记，背后印有尺寸为10厘米×10厘米的或地区名称缩写。允许使用无金属部件的薄形护膝。运动员比赛时必须携带一块手帕，在开赛前向场上裁判员出示并接受检查。

服装广告

除采用奥委会规定的服装外，运动员可以穿腿部或后背下部印有赞助商名字的摔跤服。赞助商的名字同时还可出现在运动员所穿浴袍的背部或衣袖部位。赞助商的字母和标记高度不能超过6厘米。

护耳

运动员佩戴的护耳必须经过摔联批准，不得含有金属器件或硬质外壳。裁判员可要求头发过长的运动员佩戴护耳。

胶鞋

运动员必须穿紧固踝关节的摔跤鞋。禁止使用有鞋跟、鞋钉、鞋扣及金属材料的摔跤鞋。摔跤鞋可以没有鞋带，有鞋带的摔跤鞋应用胶带包裹起来，避免鞋带在比赛中松散。每位参赛运动员应自备胶带并保证在出场之前将鞋带固定好。