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2017湖北体育高考考点(2017年湖北体育高考一分一段)

2017湖北体育高考考点(2017年湖北体育高考一分一段)

1、有氧耐力训练一般采用持续性练习和间断性练习两种方法。

2、在实践中，通常采用的方法是强度较低、持续时间较长的持续训练以及长距离的匀速跑或长段落的间歇训练。

3、提高有氧耐力的关键因素是运动强度和持续时间。

4、长期耐力训练后期，随着心泵血功能的提高，有氧耐力水平也随之提高。

5、最能发展肌肉耐力的方法是负荷强度小，重复次数多。

6、 预测热点四：运动兴趣的分类运动兴趣：是指人们积极地认识、探究或参与体验运动的一种心理倾向，是获得与体验与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。

7、1.根据运高考的意义：动兴趣的内容，可以分为物质兴趣和精神兴趣。

8、物质兴趣：指以人的物质需要为基础的兴趣，主要编写在对运动用品的兴趣。

9、2.根据运动兴趣的倾向性，可以分为直接兴趣和间接兴趣。

10、直接兴趣：由于对体育活动本身搞到需要而产生的兴趣，如对参与体育活动、观看体育比赛等方面的兴趣。

11、间接兴趣：不是对体育活动本身产生的兴趣，而是对体育活动的未来结果感到需要而产生的兴趣。

12、3.根据兴趣的广泛性，可分为广泛兴趣和中心兴趣。

13、广泛兴趣：对多项体育运动或某一项体育运动多方面的事物或活动感兴趣。

14、中心兴趣：在广泛兴趣的基础上，对某一类(项)体育运动(如球类运动)或体育运动的某一方面(如运动心理)有特别浓厚而稳定的兴趣。

15、根据运动兴趣的深度、范围和稳定性，可分为有趣、乐趣和志趣。

16、 预测热点五：运动中血液的重新分布运动时，心输出量增加，但增加的心输出量将在各个器官内重新分配，通过体内调节机制，各器官的血流量发生重新分配。

17、运动的骨骼肌和心的血流量显著增加，不参与运动的肌肉以及内器官的血流量减少。

18、运动时皮肤血流量的变化：运动初期皮肤血流减少，随着运动的持续进行，肌肉产热增加，体温升高，通过体温调节机制使皮肤血管舒张，血流增加，促进散热。

19、运动时血液重新分配的生理意义：肌肉运动时，交感缩血管神经兴奋，使不参加运动的肌肉和内器官的血管收缩，血流量减少。

20、运动时骨骼肌和心肌的代谢活动增强，局部代谢产物增多而积聚，使血管舒张，血流量增加，开放的毛细血管数量增多，血液与肌肉组织进行交换的面积增大，气体扩散的距离缩短，使运动的肌肉和心肌能得到较多的氧和营养物质。

21、 预测热点六：有氧耐力有氧耐力主要与人体肌肉中的糖原储备有关。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。