当高考的脚步声越来越近，还有4天的时间，考生们的心中难免忐忑不安。然而，最后的冲刺阶段也是至关重要的时刻，把握好这最后的时光，才能为高考打下坚实的基础。

倒计时4天，高考冲刺

1. 回归基础，查漏补缺

在最后的4天时间里，考生们应回归课本，温习基础知识，查漏补缺。重点复习基础概念、公式定理、法则规律等基础知识，对于易错点和薄弱环节，要重点突破。

2. 掌握答题技巧，提升效率

高考不仅考查知识，也考查答题技巧。考生应熟练掌握各科的答题卡和答题格式，掌握答题技巧，提升答题效率。例如，在数学考试中，学会灵活运用解题技巧和公式，在语文考试中，掌握阅读理解的方法和答题模板。

3. 调整心态，保持冷静

高考是一场持久的心理战。考生们在冲刺阶段，难免会感到紧张和焦虑。因此，调整心态，保持冷静非常重要。可以通过深呼吸、冥想或其他放松方式，缓解紧张情绪。同时，保持充足的睡眠、均衡的饮食，保证良好的身体状态。

4. 减少压力，合理规划

最后的4天时间，考生们应合理规划复习时间，避免熬夜和过渡疲劳。复习过程中，穿插适当的休息和放松活动，减轻压力。同时，与老师、同学交流，寻求帮助和鼓励，缓解焦虑情绪。

5. 相信自己，全力以赴

高考的最后冲刺阶段，考生们要相信自己，全力以赴。回顾过去付出的努力，冷静应对临场发挥。保持良好的心态，积极乐观，用最好的状态迎接高考。