关于高考前该睡多久觉，高考前晚上睡多久就够了这个很多人还不知道，今天小天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

高考前该睡多久觉(高考前晚上睡多久就够了)

高考前该睡多久觉(高考前晚上睡多久就够了)

高考前该睡多久觉(高考前晚上睡多久就够了)

1、1、高三学生晚上睡觉的时间都不是很统一，有的人比普通人睡得还早，但是大部分高三学生还是12点左右，或是1点之后才睡。

2、这个睡觉时间完全是根据个人的习惯来定的，但是为了身体着想，还是早一点睡比较好，否则时间一长，身体吃不消。

3、2、不同年龄段的人所需要的睡眠时间是不同的，一般高中生尽量保持每晚睡7-8个小时，所以晚上11点左右就该睡觉了，早上6点左右起床是健康的。

4、晚上睡觉时间不能太晚，同样也不要太早，正常应该是吃完晚饭三个小时之后，再去睡觉，这样晚餐才能够消化。

5、3、高三学生的作息时间尽量要有规律，是早睡早起。

6、另外在每天安排学习的时候不要强人所难，要保证自己吃得消，学习是循序渐进的过程，只要和昨天的自己比有进步就可以了。

7、扩展资料：高三学生晚上一般都会上晚自习，下了晚自习之后就得九、十点钟了。

8、因为升学压力的原因，学生回到家或是寝室之后，还要继续学习，甚至是到后半夜。

9、其实，高三学生学习是否努力，和晚上几点睡觉没有关系，只要高三学生的学习成绩提高了，分数上涨了，哪怕你回到家里就睡觉，也没有关系。

10、另外，高三学生一年的学习生活会很苦，对于身心都是很大的考验，高三学生要适当的锻炼保持身体的健康，同时也有利于大脑的活动。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。