入伏是中国传统节气之一，又称中伏，是夏季最热时期。它表示天气逐渐由晴热转向炎热，进入一年中最炎热的阶段。对于很多地区来说，入伏意味着酷暑的来临，防暑降温成为重要课题。

入伏的节点，8.14-8.23！

入伏从哪天算起？

入伏的时间每年都不固定，一般在7月下旬到8月初之间。具体计算方法是：夏至后的第三个庚日，也就是地支从戌日数起，数到第三个庚日，便是入伏之日。

举个例子：2023年的夏至是6月21日，推算庚日的方法为：戌、亥、子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥、子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥、子、丑、寅、卯、辰、巳、午，21日从戌日开始数，第三个庚日是8月14日。因此，2023年的入伏日为8月14日。

入伏后，气温将持续上升，达到一年中的最高点。在我国大部分地区，入伏后白天最高气温一般在35℃以上，夜间最低气温也在25℃以上。因此，入伏前后尤其要注意防暑降温，避免中暑等高温疾病的发生。

入伏习俗

入伏期间，民间有一些传统习俗，旨在驱邪避暑，祈求健康和平安。

送伏虎：用纸或布剪成老虎形状，贴在门窗上，以驱赶邪气。 穿红肚兜：民间认为红色可以避邪，入伏后小孩子会穿红肚兜，保佑平安。 喝伏茶：用金银花、菊花、荷叶等清热解毒的草药泡茶喝，清凉降暑。 吃伏面：入伏当天或前后吃一碗面条，寓意“伏天不感冒”。 贴伏帖：用大红纸写上“入伏安康”或“健康避暑”等字样，贴在家中或身上，祈求平安健康。