大学生50米短跑成绩划分标准

50米短跑裁判规则

大学男性50米跑标准

学校短跑有多少米的 一场毫无悬念的校园短跑比赛

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单项得分 50米跑（秒） 25米×2往返跑（秒） 立定跳远（米）

根据学生体质健康标准规定，大学生体育50米跑及格为9.0S~7.2S，分值为60~78分，良好7.0S~6.9S，分值为80~85分，为6.8S~6.6S，分值为90-100分。

大学女性50米跑标准

根据普通的`学校里面的规则：学生体质健康标准规定，大学生体育50米跑及格为10.2S~8.4S，分值为60~78分，良好8.2S~7.9S，分值为80~85分，为7.6S~7.4S，分值为90-100分。

50米跑是一项强度较大且又有趣的体育运动，它是人体运动系统和内器官在缺氧条件下，用最短时间跑完较短距离的一项快速运动；它能有效地提高人体心血管系统和呼吸系统的功能，能提高自己快速跑的能力；能培养自己刻苦耐劳，勇往直前的意志品质；还能从奔跑中享受到无限乐趣。

学校考跑步两百米短跑，沙场，跑钉鞋用长还是短钉？我每次跑到后七十米时就感觉不太行了，怎么办？

94 分： 9.7 10.6 1.53

在沙地，你可以用长钉，跑两百米，弯道技术很重要，跑弯道你需要速度分配用的百分之80的速度去跑，贴内线，注意呼吸，加大步伐，过弯道后，后面的扩展资料：80米，你需要尽你的能力去跑，摒住呼吸，拿出你的爆发力，尽可能一口气就冲完…

小学生100米标准是多少秒

50米短2、小学二年级50米及格成绩：男生为12.00秒，女生为12.80秒。跑裁判规则3

小学生100米标准一般为15~18秒，具体由体育教师规定。

100米（一百米）是最短的户外田径短跑项目。一届的100米奥林匹克冠军通常被称为“世界上最快的男人/女人”.在室外400米的跑道上，100米在终点直道上进行，起点被设置在延长线上，目的就是为了使之成为一条直线。

100米短跑是奥运会项目田径赛中距离最短的比赛，也被誉为“挑战人类速度极限”的比赛。截止2009年为止，男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的9秒58的纪录，博尔特是世界上跑的最快的人。

我小学5年级的时候，50米 需要 9秒 你按照这个参看你个子高矮了，高的话就要大步子，矮的话就要跟他们拼频率。跑之前去看看他们跑得，找找裁判的规律。穿短钉钉鞋。祝你成功考吧

中学场的标准尺寸是多少？

良好

中学场的标准尺寸会因地区、学校和规模的不同而有所异。然而，一般来说，中学场的标准尺寸通常是：

50米短跑裁判规则1

足球场场：

- 长度：100米 - 110米

- 宽度：64米 - 75米

田径场场：

- 标准400米跑道的长度：约400米（一圈）

- 短跑起跑线宽度：1.22米

- 长跑起跑线宽度：0.5米

篮球场场：

- 长度：28米

- 宽度：15米

网球场场：

- 长度：小学一、二年级男生各测试项目评分标准23.77米

- 宽度：10.97米

这些尺寸是上通用的标准尺寸，但在实际建设中，由于场地条件、预算和其他因素，中学场的尺寸可能会略有不同。如果有具体的建设需求，建议与相关学校或当地规划门联系，以获得更准确的场尺寸要求。

请问：小学一年级的短跑成绩：50米 100米 是多少？

50米跑测试方法

在人体机能供能方面，短跑表现为人体以限度地发挥人的速度极限本能，并以无氧代谢供能的方式供能。

98 分： 9.5 10.0 1.55

92 分： 9.8 11.0 1.51

90 分： 9.9 11.4 1.49

84分：10.5 11.8 1.43

75分：11.8 12.5 1.30

这个数据可供你参考，像您儿子这个年龄还不适合跑一百米，适合锻炼身体。所以参考他的50米成绩你应该可以知道他的身体情况。我帮你算了一下你小孩子的50米成绩应该至少属于良好。米分5个50米平均成绩12秒多一点，很不错。希望对你有用！

一年级貌似没有运动员吧！~5-6年级的男孩 100m 100 分：9.4 9.8 1.5613秒就很好了！~50m 7秒以内！62秒一圈m 跑的不慢 可以了 小孩子 运动主要以娱乐为主 耐力的就当跑着玩 小孩子不适合发展耐力 别练得跑是挺能跑 跑坏了身体或者影响发育 是要后悔的啊，像你家孩子这个年纪 练练 协调 灵敏性的练习就好了 短跑 弹跳 也可以适当练练。

一年级貌似没有运动员吧！~5-6年级的男孩 100m 13秒就很好了！~50m 7秒以内！62秒一圈m 跑的不慢 可以了 小孩子 运动主要以娱乐为主 耐力的就当跑着玩 小孩子不适合发展耐力 别练得跑是挺能跑 跑坏了身体或者影响发育 是要后悔的啊，像你家孩子这个年纪 练练 协调 灵敏性的练习就好了 短跑 弹跳 也可以适当练练。 hehe

98 分： 9.5 10.0 1.55

92 分： 9.8 11.0 1.51

90 分： 9.9 11.4 1.49

84分：10.5 11.8 1.43

75分：11.8 12.5 1.30

这个数据可供你参考，像您儿子这个年龄还不适合跑一百米，所以参考他的50米成绩你应该可以知道他的身体情况。我帮你算了一下你小孩子的50米成绩应该至少属于良好。米分5个50米平均成绩12秒多一点，很不错。希望对你有用！！

一年级貌似没有运动员吧！~5-6年级的男孩 100m 13秒就很好了！~50m 7秒以内！62秒一圈m 跑的不慢 可以了 小孩子 运动主要以娱乐为主 耐力的就当跑着玩 小孩子不适合发展耐力 别练得跑是挺能跑 跑坏了身体或者影响发育 是要后悔的啊，像你家孩子这个年纪 练练 协调 灵敏性的练习就好了 短跑 弹跳 也可以适当练练。

其实呢，如果你是为了孩子的体能提高的话呢，没必要在乎那几秒啊，多长时间的。因为对孩子来说只要坚持每天锻炼，基本就可以了。若你想让孩子上体校的话，建议你多查查资料，问问孩子喜欢什么运动，这是必要的。因为老话说得好“强扭的瓜不甜”啊！

“为运动而运动，而不是为竞争或者虚荣而运动”，孩子这么小，没必要去在乎他跑的是什么成绩！身体健康就是好！

是10秒66

小学一年级100米9.68秒？真是。有病！

小学生400米中长跑的标准成绩是什么？

《学生体质健康标准》是学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。

所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。

《学生体质健康标准》的实施将使学生和能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解，人们去积极追求身体的健康状态，实现学校体育的目标。

《学生体质健康标准》实施办法还规定，对达到合格以上等级的学生颁发证章，以激励学生对体育锻炼的内在积极性。

根据学生体质健康标准,小学生400米中长跑的标准成绩：

小学生五年级男生及格时间为2分13秒，满分时间为1分36秒。五年级女生及格时间为2分23秒，满分时间为1分41秒。六年级男生及格时间为2分12秒，满分时间为1分30秒。六年级女生及格时间为2分19秒，满分时间为1分37秒。

扩展资料：一、中长跑标准测定

是《体育锻炼标准》的有机组成部分，是《体育锻炼标准》在学校的具体实施，是对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

《学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。健康的概念包括身体健康、心理健康和适应。

二、中长跑技巧

运动员在比赛中不管场上情况如何变化，也不管其他队员如何跑法而“我行我素”，按自己训练的：“抢位跑—放松跑—匀加速跑—保速跑—冲刺跑”的节奏完成全程跑。

段：抢位跑，注重一个：“抢”字。听到起跑枪声后尽力冲在前头，抢占有利位置，避免受阻或破坏跑的节奏，然后进入下一节奏，调节好自己的跑速 。

第二段：放松跑，体会一个：“松”字，放松跑这一段应注意心理放松与生理放松。心理放松应做到放下包袱，轻装上阵，排除各种私心杂念，加强自信心，以一种轻松愉快的心情投入到测试中，心理放松了，神经不紧张，每个动作都会由大脑皮层支配协调完成，技、战术就能得到合理应用，能建立起良好的节奏知觉。

生理放松主要指全身各部位肌肉放松。肌肉放松关节的灵活性和全身发力的协调性得到大大提高，加速了运动技能的形成，提高了完成技术动作质量。这样就会减少内力消耗，节省能量。从而延长保持高速运动的能力，最“经济”合理地运用自身能量。

第三段：匀加速跑，把握一个“加”字。由于放松减少了田径技术多余的动作用力，减少了能量消耗，为提高跑速创造了有利的经济基础。

第四段：保速跑，注意一个“保”字。这一段是提高运动成绩的关键段落。应以高速运动的能力，保持速度不变，直至终点撞线。在训练中强调学生给自己鼓励，树立自信心，为自己下达积极的暗示词，如“我感到我跑的很轻松，一点儿也没减速，我始终有充沛的体力，我有实力创造优异的成绩”。

第五段：冲刺跑，强调一个“冲”字。进入这一段时运动员已处于疲劳，就会产生不能保持跑速的现象。但这时是96 分： 9.6 10.3 1.54胜利在望和取得优异成绩的关键时刻，应深呼吸，大喊一声，进行自我鼓励，振奋精神，动员全身力量，限度的发挥出阶段的冲刺能力。

同时身体前倾，加快摆臂与步频，加强摆臂，摆腿与后蹬，以坚强的毅力一鼓作气的快速冲向终点。

规定，小学五，六年级测试400米中长跑，一至四年级不参与。

2、小学生六年级男生测试成绩在2分12秒到1分45秒为及格；1分42秒到1分39秒为良好；1分36秒到1分30秒为。满分时间为1分30秒。

3、《 学生体质健康标准》规定：没有设置400米跑测试，小学五年级~六年级测试50米×8往返跑，初中、高中、大学测试1000米跑。五年级女生达标成绩是2'23"（60分）；六年级女生达标成绩是2'19"（60分）。

《学生体质健康标准》是促进学生体1、跑步时身体保持正直，以脊椎来支持身体大部份的重量，肩膀稍微向后，骨盘稍微向前，眼睛直视前方，最重要的是放松全身，才不易导致疲劳。质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。

所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。

《学生体质健康标准》的实施将使学生和能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解，人们去积极追求身体的健康状态，实现学校体育的目标。

《学生体质健康标准》实施办法还规定，对达到合格以上等级的学生颁发证章，以激励学生对体育锻炼的内在积极性。

小学生400米中长跑的标准成绩分为高低年级两个标准：高年级，标准成绩分1分20到35秒。低年级，标准成绩分1分40到50左右。

正确的跑步姿势如下：

2、手臂动作：须维持身体平衡，与身体保持一点距离，手臂必须放松，并配合脚步摆动。 保持双肩放松，否则就会弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。

3、腿部动作：脚在着地时，足部正好在膝盖正下方，保持膝盖微弯，可以吸收地面冲击力，减少膝关节受伤的可能性。跑步时用脚心着地，而不是脚跟。

400米 虽然属于短跑项目，但是也得分段跑出节奏，这样才能提高成绩。一般把400米分段为4个100米。

1、起跑100米个100米出去就要把速度加起，身体慢慢抬起来。加速过程把自己的速度带起来,至少达到自己极限的百分之九十。

4、100米第四个100米跑到这100米时，不多都感觉疲累，肌肉也感觉酸涨。所以这100米就没什么具体技术。只有硬拼，如果前面300米跑得好，这里拼起就比较轻松。但100米不管怎样累，动作技术是要尽量保持不变。

男、女400米满分标准都是一分十二秒，男、女50米8折返跑满分标准都是一分二十四秒。

在400米跑中，全程分配速度和能量是最有效的方法，也是取得胜利的基本要求。没有人能够自始至终全速跑完400米，进行步幅和速度分配是必要的。400米并不是全程短跑 。在100米和200米有惊人的速度的运动员，只有当他学会合理分配能量时，他在400米比赛中才能占据优势。

对200米选手进行400米潜力的预测有一个好公式：200米跑的成绩乘以2，然后在加上3.5秒，条件是他们愿意训练，能为通过训练成为的400米选手而全力以赴。

很明显，短跑运动员在400米跑的前半程有优势，但是如没有经验，训练不合理，这种优势就不会保持到终点。我们看到一些短跑运动员在400米中取胜，主要是因为发展耐久力比发展中距离的短跑能力更有效。

参考资料：

小学生400米中长跑的标准成绩

低年级，要1分40到50左右

跑步4、把握节奏，正常发挥，调整呼吸和脚步节奏，有助于减轻跑步中压力，也能很好帮助跑后恢复。方法：

开始用百分之70的力，中间用百分之80的力，百分之100的力全离冲根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法:400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。

小学生400米是没有设置标准成绩的

按照《

学生体质健康标准》的标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

而在《

学生体质健康标准》规定：小学一~四没有设置400米跑测试，小学三、四年级的体侧项目有50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

其中，四年级50米跑，男生11.1s及格、女生11.5s及格

小学生训练跑步方法：

1、提高反应速度练习方法：练习蛙跳、弓步负重深蹲、练习起跑动作；

2、提高步幅频率练习方法：原地高抬腿练习、连续蹬足。

3、提高步幅宽度练习方法：弓步压腿、仆步压腿。摸高训练（弹跳）、高抬腿跑练习用心练习吧，做好热身，谨防运动受伤。

参考资料来源：搜狗百科-学生体质健康标准

评分标准：1分55秒及格，1分45良好，1分28，1分12秒满分

学生体质健康标准中,小学阶段在五、六年级设置了长距离项目的设置是400米和50米8折返跑,男、女400米满分标准都是1’12”，男、女50米8折返跑满分标准都是1’24”。

50米短跑记录是多少？

一至四年级不参与中长跑测试。

世界记录是加拿大的诺万贝利创造的5秒52，

至于楼上诸位都是7秒内的速度，还算勉强及格了

的不知道，按推算是5秒7左右

由于50米的距离太短，还没有加速到全速就已经过终点了，主要是比加速的能力，所以高水平运动员的距并不大，在世界的比赛中是不设这个项目的

只有的60米的比赛，并且还是在室内才有

在我学校，50米跑不进7秒是让人笑话的

581分：10.8 12.0 1.39秒56。

是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以跑完者为获胜者的项目。

根据记载，公元前七七六年，在希腊奥林匹克村举行的届古代奥林匹克运动会上就有了短跑比赛项目。当时跑的姿势是躯干前倾较大，大腿抬得很高，脚落地离重心较近，步幅较小的“踏步式”跑法。起跑是采用“站立式”姿势，并把大石块置于脚后，借推蹬巨石之力来加快起跑的速度。

5.74

5.7s

5。4

高中生100米200米短跑问题

《体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

我不知道你的小步是怎么走的，一按《 学生体质健康标准(2014年修订) 》规定：没有设置400米跑测试，小学五年级~六年级测试50米×8往返跑，初中、高中、大学测试1000米跑。五年级女生达标成绩是2'23"（60分）；六年级女生达标成绩是2'19"（60分）。般来说，人走的步幅是大于0。5米的。一只鞋子的长度就达到25厘米的，你走路的时候前后脚之间只有一只鞋子长？水泥路上的方块一般长度在5米左右。

影响跑得的就是两个因素，一个是步频，另一个就是步长，你们学校的场地应该不会事水泥地（要么是塑胶，要么就是碳渣）所以建议你穿跑鞋（可以比平时穿得鞋子小）准备活动以慢跑为主，等身上出啦点微汗以后做一下小步跑、高抬腿、后蹬跑，压压韧带，喝得话，如果说不是口干口渴的厉害的话，就不用喝什么，因为短跑都是无氧运动，还消耗不了我们体内自身的糖分。短跑跑重要的就是途中跑，所以你平时就多应该多练练加速跑。当然短跑的时间很短，所以每一个细节你都得注意，比如起跑，冲刺之类的

决定跑的速度有两个因素，一个是步频，另一个就是步幅，只有步频快步幅大才跑得快。准备活动以慢跑为主，等身上出啦点微汗以后做一下小步跑、高抬腿、后蹬跑，车轮跑，压压韧带，喝得话，如果说不是口干口渴的厉害高年级，要1分20到35秒的话，就不用喝什么，因为短跑都是无氧运动，还消耗不了我们体内自身的糖分。起跑后的加速跑时注意：步幅较小，步频要快，短跑跑重要的就是途中跑，所以你平时就多应该多练练加速跑。当然短跑的时间很短，所以每一个细节你都得注意，比如起跑，终点跑类的

呵呵 学校运动会嘛 不知道 你 读几年级 初中的 成绩好的 能跑到13秒以内 200米 能到25秒左右 跑步短跑 快的 技术就是 步幅和频率 步幅 要大 频率要快 跑之前是要做热身运动的 把关节活动开 少喝水 渴了 喝一点 就行 还有几天 就每天 练习一下 把体力 提升点

初中的100米短跑是多少秒

参考资料来源：

初中时期，与短跑结缘，上初二时，他为了逃避留校补课而参加学校的田径队。2004年11月，15岁的次参加了正规的比赛——中山市中学生田径比赛。他自发参加比赛，结果他在100米的比赛上以11秒72的成绩（秒表计时）拿到名。 之后，中山市体校田径教师宁德宝把招进了麾下。12月，被中山市体育运动学校录取，开始接受系统的专业化训练。训练了三个月后，次参加省里面的邀请赛，100米和200米都进入了决赛，其中100米的成绩达到了电计时11秒7。 2005年11月，参加广东省田径公开赛以7秒31获得60米比赛第三名，以11秒34获得100米第三名。2006年，在对抗赛上，收获87分： 10.1 11.5 1.47了100米和200米比赛的冠军，在100米跑出10秒59、200米跑出的21秒多的成绩都接近了健将级运动员的水平。9月，参加广东省田径邀请赛以3、小学三年级50米及格成绩：男生为11.50秒，女生为12.00秒。10秒66夺得100米冠军。同年12月，被招进广东省田径队进行更高级别的训练。

十秒以内