双手胸前传接球的动作要领 行进间双手胸前传接球的动作要领

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大家好我是琪琪，双手胸前传接球的动作要领，关于行进间双手胸前传接球的动作要领很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、接球：作为一名场上的运动员，要时刻注意篮球的走向，注意自己的跑位，做好随时接球的准备。

2、接球时，双手稍微伸出，迎着球的方向，接到球后，顺势卸力，双手反方向收回，然后再观察场上的形式，做出下一个动作。

3、传球：双手抱住球的两端，类似挤压篮球的动作，双手蜷缩在胸前，然后看准接球人的位置，双手将球推出，传给他。

4、注意，传球的高度也要和接球人胸部的大体高度相同。

5、传球：两手持球左右两侧，手心相对，十指张开，拇指向上，传球瞬间将球朝自己方向转动至四指只想自己，拨动手指将球传出。

6、接球：双手打开一定角度朝向来求方向，十指微张，接球瞬间双手后拉卸力。

7、在墙上话个齐胸高的靶子。

8、然后在不同的距离传球过去。

9、每天多练。

10、手腕一定要有弹性，传出去的一瞬间要有力度，准度多多练练就好。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。