湿气重艾灸灸哪个部位？艾灸盒的使用方法图解

艾灸，如今被越来越多的人推崇，甚至在家都喜欢用随身灸调理身体。那么，湿气重艾灸灸哪个部位②前胸的‘膻中穴'？艾灸盒的使用方法图解是什么？

图解艾灸疗法 图解艾灸疗法pdf

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寒湿气往往通过5大穴位进入体内!

①肩颈部的“大椎中医认为：肺主皮毛，开窍于鼻。因此，艾灸肺俞穴，还可温肺润燥、强壮皮毛、开通鼻窍，防治过敏性鼻炎、皮肤干燥瘙痒等病症。穴”

从’膻中穴‘进入的’寒湿气‘容易引起我们的’乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;

③肚脐部位的“神阙穴”

④腰部的”命门穴“

⑤脚底的”涌泉穴“

从”涌泉穴“进入的”寒湿气“容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。

”寒湿“是万病之源，我们日常一定要注意排寒湿和补充阳气及时恢复体力。

所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这穴位，胸背腰腹足底等!

艾灸盒，做为一种艾灸辅助工具，适合家庭个人艾灸时使用，他以其小巧，方便，使用方法简单，成本低在艾灸使用人群中广受大家欢迎。但是据华夏艾灸网观察，人们在使用艾灸盒过程当中，经常会遇到一些小问题，今天在这里简单的给大家讲一讲艾灸盒的使用方法以及注意事项。

首先我们在使用艾灸盒的时候应该先看一遍新买的艾灸盒是否有使用过的痕迹，再次是看看是否配套齐全。

艾条一般要用专用的艾条灭火器来熄灭，并且熄灭时可以把燃着的那头插在灭火器上放在安全的地方。竹制艾灸盒在身上用的时候，一定要身边有人经常看看艾条烧到的部位，快烧到孔口上方时，要把艾条往里塞到接近钢网的位置。

很多艾灸的朋友都说在使用时，艾灸盒太烫而觉主证：高烧，头面红肿热痛，烦躁不安，甚至红斑密布肌肤，咽喉发炎疼痛溃烂，舌红苔黄，脉数。得特别难用。其实只要掌握使用方法就非常方便实用的。艾灸盒使用方法图解

金属制的随身灸艾灸盒主要分普通金属的、纯钢的、和纯铜的，使用的材质不一样，但使用方法都基本一样。

艾灸时艾条的选择也非常关健，好的艾条火力温和，穿透力强，且艾烟淡，用着比较舒服，而劣质艾条火力暴躁，容易烫伤皮肤，而且艾烟也很刺鼻。

艾灸能治什么病

艾灸有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健等作用，临床常用于寒湿痹痛、痛经、经闭、胃痛、寒疝腹痛、泄泻、痢疾;遗尿、脱肛、崩漏、带下、痰饮;乳痈初期等。

艾灸的时间 艾灸的正确方法步骤

1 艾灸的时间 具体如下：

季节

一般情况下虽然说艾灸并没有分季节，但艾灸可以温经走串、活血化瘀、益气通络，是阳气的时候进行比较好，而一年中阳气的是在夏季，因此一般夏季进行艾灸，尤其是三伏天的时候，进行艾灸去湿、排毒的效果更好。

时间艾灸肺俞穴主治肺病变，对改善肺功能、消除肺功能失常所产生的理证候，具有一定功效，故有解表宣肺、肃降肺气的作用。

2 艾灸的正确方法步骤

艾灸是属于一种中医养生疗法，在生活中是比较受欢迎的分，艾灸是通过温热将艾叶的性透达穴位深部，起到温经散寒、固本培元、防病治病的作用，正确的艾灸以艾灸足三里穴为例，具体做法如下：

先将艾条的一端点燃对准足三里穴进行胸熏烤；距离皮肤约2-3cm，局部有温热、舒适感，而无灼痛感就固定不移；一般每穴灸20-30分钟，以皮艾灸盒的使用方法图解肤红润为度；如果患者有烫、痛感应，应将艾条远移；艾灸期间需要随时调整艾灸的距离，以防止烫伤。

3 一般女性湿气重，艾灸的时候可以根据情况，适当艾灸承山穴、曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、极泉穴、中脘穴、血海穴、委中穴、外关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里、合谷穴等穴位来除湿。 女人湿气重艾灸哪里

对于女性来说，要是自身湿气比较重，那么主要表现有身体沉重、胸闷腹胀、手脚冰凉、怕冷以及易虚肿等不适情况发生。

4 艾灸后怎么看湿气排出

具体方法如下：

艾灸是有利于人体排湿气的，要查看是否排出湿气，那么可以通过观察身体的一些症状进行辨别，艾灸之后湿气排出，身体会感觉到比较轻松、精神饱满、胃口过大，同时还会出现肠胃消化快，易出汗、排便次数多等症状，这些都是艾灸之后湿气排出的方式，不需要太过于担心。

艾灸哪里可以退烧 发烧艾灸哪个部位图解

患者取坐位或俯卧位，先找到颈项部最突出的棘突，即第7颈椎棘突。向下沿棘突逐个触摸至第3胸椎棘突下，旁开1.5寸就是肺俞穴。

1 风热侵肺型发烧 主证：发烧咳嗽，咽喉肿痛，肢节酸楚，微恶风寒，舌红，苔薄黄，脉浮数。

艾灸的位置一般选择脐下正中，因为就位于此处，还可以选穴，位于前正中线上，脐下4寸，旁开3寸，左右各有一个，这个穴位对于各种妇科疾病都有一定的作用，但是若是真的有疾病，建议还是在医生检查过后，确诊没问题后再艾灸，防止加重疾病的症状。

施灸穴位：大椎，曲池，外关，合谷，鱼际，咽痛加少商，三棱针点刺出血。

施灸方法：宜选用手太阴肺经，手阳明大肠经进行治疗。

1.艾条灸：点燃艾灸，火头距离穴位处皮肤2-3厘米进行熏灸，使皮肤有较强的感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效，每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，以能忍为度。

2.艾炷灸：在穴下涂敷大蒜汁，以粘附艾炷，选用标准大中艾炷施灸，可吹火使艾炷较快燃烧，当穴下产生强烈感时即清除艾炷，一般灸3-10壮，适宜于慢性顽固性病症。

3.艾炷隔姜灸：穴位上放2毫米厚的姜片，中穿数孔，姜片上放艾炷，每次选3-5穴，每穴灸3-10壮，每日或隔日1次，7-10天为一疗程。

2 温热内侵发烧

主证：高热汗出，面红耳赤，口渴饮冷，咳嗽胸痛，干燥，舌苔黄燥，脉洪数。

若温热内侵营血，则见高热，烦躁不安，甚至神志昏迷，胡言乱语，渴而不欲饮，或身发斑疹，或见衄血，吐血，便血，舌红绛，脉细数。

施灸方法：宜选用督脉，手阳明大肠经穴进行治疗。

2.艾炷灸：在穴下涂敷大蒜汁，以粘附艾炷，选用标准大中艾炷施灸，可吹火使艾炷较快燃烧，当穴下产生强烈感时即清除艾炷，一般灸3-10壮，适用于慢性顽性病症。

3.艾炷隔姜灸：穴上放2毫米厚的姜片，中穿数孔，姜片上放艾炷，每次选3-5穴，每穴灸3-10壮，每日或隔日一次，7-10天为一个疗程。

主证：高热发汗，口渴喜饮，心烦不安，肌肤灼热，神志昏迷，甚至胡言乱语，舌红干，脉洪数。

施灸穴位：大椎，曲池，曲泽，十二井穴，神昏加人中，百会，劳宫，涌泉;头晕，恶心加内关，太阳，风池，口渴引饮加金津，玉液。

施灸方法：宜选用督脉，手厥阴心包经穴进行治疗。

2.艾炷灸：在穴下涂大蒜汁，以粘附艾炷，选用标准大中艾炷施灸，吹火使艾炷较快燃烧，当穴下产生强烈1.艾条灸：点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2-3毫米进行熏烤，使皮肤有较强的感，每穴灸五分钟左右。感时清除艾炷，一般灸3-10壮。

4 疫毒熏蒸

施灸穴位：曲池，合谷，外关，委中，陷谷，咽喉肿痛加少商，三棱针点刺出血。

施灸方法：取手阳明大肠经穴经进行治疗。

2.艾炷隔姜灸：把艾绒做成花生米大小，放在2毫米厚的姜片，中穿数孔，每穴3-5壮，每日1次。

艾灸疗法的常用穴位

涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有宁神苏厥的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。《名医别录》载：“艾味苦，微温，无毒，主灸百病。”综上所述，下取涌泉，以艾温通，使任、督协调，髓生脑健，心神内守，阴阳平衡，寐寤有序。所以使用本法，能取得满意的效果。

艾灸不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰的好方法。你不需要被繁复的穴位所困扰，只要记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸即可温补脾肾，补益肾气，提高人体免疫施灸穴位：大椎，曲池，内庭，委中，商阳，曲泽，神志昏迷加点按人中，斑疹加血海，便秘加天枢，上巨虚。力，促进身体健康，预防早衰。 关元 又名丹田，是任脉之穴，位于脐下三寸，是任脉和足三阴经交会穴。功能：为一身元气所在，为生化之源，男子藏精，女子藏血之处，具有通调冲任，调理气血，被肾固精的功效，能调治诸虚百损及泌尿系统各种病症。

3 暑热犯内发热

艾条灸疗法的作方法

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦;

艾条灸分温和灸、雀啄灸、回旋灸三种。用艾灸工具艾灸更安全。当然了，要说方便、安全、实用，那还得是艾灸盒和艾灸罐，可以将它们绑在身上需要艾灸的任何部位。如果手持艾条灸了一个穴位再灸另一个，就不如直接用艾灸工具。 温和灸：术者手执点燃艾条，对准需灸的穴位或患部，通常，虚、寒之症需要“补”，“补”是受纳，常用手法是悬灸、艾盒温灸，小火慢攻，功到自然成。其距离以病人感到温热、舒适为度。一般距皮肤1.5-3厘米，每穴灸3-15分，灸到皮肤产生红晕为止。此为灸法中最常用的一种。 雀啄灸：手持点燃艾条，对准穴位，如鸟雀啄食状，一起一落断续施灸。艾火也有人说涌泉穴能开窍故不宜调理高血压，但我们认为是可以的，事实也是这样证明，也有灸友反馈好转。灸涌泉除了可以调理头痛，还可调理脚跟疼痛、腿脚无力。在《扁鹊心书》中有记载：“治脚气肿痛，或腿沉重少力，灸涌泉穴五十壮。”与皮肤一般距3厘米左右，可灸3-5分。此法多用于小儿和晕厥急救。 回旋灸：用点燃的艾条在皮肤上往复盘旋灸。用于面积较大的肢体麻木，皮肤病。 【证】

艾灸的6大要诀！艾灸总是没效果的人，看完你就明白为什么了

(1)悬灸法： 取穴时俯卧位或低头正坐。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤2～3厘米左右进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部微红为度。每日或隔日1次。

总有人问：艾灸这么好，为什么我灸了一个多月了还没看到效果？这是因为，你没掌握好艾灸要点！

以下这些，可针对自己的情况一一比对，看自己是否做到！

灸者一定要懂的艾灸要点

1.施灸时间有讲究

每次施灸时间，应该是循序渐进的，初次使用灸法要注意灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加时间。施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。循序渐进，不要一开始就大剂量进行。艾灸的时间灵活，上午、下午均可，一般阴晴天也不需避忌。

但是有些病症必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸，出血性疾病随时灸之，止血后还应继续施灸一段时间，以免复发；不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

平时身体没有病痛的话，每隔5-7天艾灸保健穴即可，每穴位15-20钟左右。如果有伤风感冒等病痛，或身体寒症较重，可以艾灸相应的穴位，时间可以长一点，每个穴位20-30分钟都可以。无病痛的情况下，不要每天艾灸，易上火（口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）

2.施灸顺序莫乱来

施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”

这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴。而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸。

如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和取穴一样，次序不乱，不会遗忘。

(1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患：宜艾炷小、艾条细、壮数少。

(2)、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：宜艾炷大、艾条粗、壮数多。

(3) 体弱或年老：不耐多灸，可用小炷分次施灸。

(4) 敏感者：宜艾炷小、艾条3.注意灸量细、反复更换、不可燃近皮肤。

另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大炷多壮；可大可多。

头面胸部、四肢末端皮先将艾灸盒旋转拧开，可以看到上部分内面有一个伸出的钢丝，把艾柱插在这根钢丝上，然后充分点燃，然后对准下部分的卡口闭合后旋转拧一下，直到感觉吻合卡紧，将下部分的塑料调风盖旋到露出金属通风口三分之二，先让它稍微充分燃烧，然后将随身灸盒塞进布套内系在需要艾灸的部位。如果感觉很烫就拿出艾灸盒将塑料调风盖调节到稍闭合的位置，等于就是调风孔小了，这样燃烧就小些，温度就会低些。薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度；宜小宜少。

4.配穴的准确性

(1)单一病症或有明显的病灶反应点的病症：主要选择阿是穴（也就是病灶的位置或对应的反应点），如局部的疼痛、局部的皮炎或湿疹、网球肘、关节炎等。

(2)判断是否全身性疾病：如果是全身性的疾病，一般都会和提高免疫机能的穴位搭配，如：大椎、曲池、气海、关元、足三里等，若和血液有关的疾病还需要加灸膈腧、血海等，以达到断根的效果。如，除了灸调疹子发作明显的局部阿是穴，还要配合大椎、曲池、膈腧、气海、关元、血海，足三里等穴位。

(3)判断是不是慢性病：慢性疾病由于病程较长，往往会造成身体元气受损，腑失调，所以往往加灸扶阳保元的关元和调理腑的足三里。

(4) 判断是不是跟腑有关的疾病：如果和腑有关，除了在相应腑的附近取穴，再搭配背上的相应俞穴，另外配合下肢的足三里。如胃炎，可以选取附近的上脘、中脘或下脘（根据病症反应的位置选取），再配上背后的胃俞穴，然后加上足三里。同样如果是肝病，就可以选择肝部附近的期门，加背上的肝腧，配合下肢的足三里。

(5) 有没有经验穴：如疝气用大墩，眼病加曲池；痔疮用孔最；便秘泄泻取天枢；牙疼合谷；崩漏隐白；神经系统或下陷病症选百会等。

而实、热之症要用“泻”法，常用手法是雀啄灸，将体内多余的湿气、寒气、内热等引出体外，从而达到排疾去病的目的。

然而，实症易治，虚症难调。因此，久虚之人一定要做好长期艾灸的准备。

6.善用隔物灸，功效加倍

(1)隔姜灸可用于虚寒病症。具体来说，隔姜灸适合调理阳气不足引起的疾病，主要有两大类疾病：一类是过敏性疾病，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、小孩冬天感冒；另一类是与虚寒有关的疾病，如胃病、关节炎、虚寒头痛、结肠炎。

(2)用隔葱灸调理腹部术后腹胀和产后癃闭非常有效，前者取天枢、上巨虚两穴，后者取神阙，一般每次须灸7～10炷。每日或隔日1次，7～10日为一疗程，两个疗程就能见到很好的效果，如需巩固，还可以施灸一个疗程。

(3)在现代中医上，隔盐灸可以用于调理多种腹部疾病及其他病证，如痢疾、、脱症等。因为隔盐灸具有回阳救逆、温中散寒的作用，对亡阳脱证，四肢厥冷，急性腹痛、吐泻等症有很好的疗效。

初识艾灸的人都担心艾灸有没有副作用，可以确切地说，艾灸是一种自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。

如果一定要说有，那么艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的方法，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。

可是，艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发热、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干发痒，有的女性出现月经量过多或过少的现象，其实这是正常的，中医称之为“瞑眩反应”，是疾病将愈的前兆，疾病如果想治愈，必须要有瞑眩反应！

艾灸的作用与功效

湿气重艾灸灸哪个部位

俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。现在，就来看看以下两篇范文来了解一下艾灸的作用和功效吧!

平时多穿一衣服，注意保暖，夏天注意不要在空调下面对着吹，冬天要多穿衣服，护好腰腹部，腿脚也要注意保暖，这样也能预防宫寒。

艾灸肺俞穴的功效与作用

秋季温大，天气也随之变得愈发干燥。在这个季节里，不少人都会出现口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩等秋燥症状。这时，大家可以通过艾灸肺俞穴来温肺润燥、止咳平喘。

在上一篇文章里，为大家介绍了关于肺俞穴的知识。在对肺俞穴有了一定的了解以后，今天继续为大家讲解艾灸疗法对于肺俞穴的功效与作用，我们一起来学习：

首先燥为秋季之主气，燥邪为干涩之病邪，是最易耗伤人体的津液而出现口干舌燥、皮肤干涩等症。而肺为娇，喜润而恶燥，易受燥邪所伤，使肺的宣发肃降功能失司，出现干咳少痰或痰中带血，甚至喘息胸痛等症

深秋时节的秋燥与初秋的秋燥是有不同之处的。夏秋之交的燥为“温燥”，大都偏热;秋冬之交的燥为“凉燥”，大都偏寒。故而艾灸肺俞穴可以起到温肺润燥、止咳平喘之功效，可有效预防和改善凉燥的各种症状。

同时艾灸肺俞穴也可调理呼吸系统方面的疾病，也可以调理咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。

1、肺俞穴的取穴方法

2、艾灸肺俞穴的作方法：

(2)法：患者取舒适俯卧位，作者两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴于穴位，稍用力下压，来回摩擦穴位，以局部有热感、皮肤微红为度，再轻揉放松。如此反复作5～10分钟，每日或隔日1次。

3、艾灸肺俞穴的注意事项

(1)深秋季节，早晚应注意保暖，以免加重症状。

(2)秋季干燥，平时多喝水，食用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。

4、艾灸肺俞穴功能主治

(1)止痰，缓解治疗咳嗽气喘、吐血、盗汗等。

(2)缓解治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎等。

(3)缓解治疗皮肤瘙痒等。

艾灸同时可以调理咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。

涌泉穴的功效与艾灸知识

俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。

据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、秘结等五十余种疾病。而且每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，可治疗失眠。

艾灸施灸时，对准涌泉穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止(防止被烧伤)。在治疗期间停用。患者可自己施术或由家人帮着施术。10天为1疗程，一般1个疗程即可见效，中间休息2-3天，再进行第2疗程。若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸，效果更佳。

1、涌泉穴功效

涌泉穴的功效有：补肾强体、备孕暖宫、引火下行、养生安眠、调节血压、解头痛等。

首先涌泉穴是肾经的个穴位，也就是肾经的井穴，而井穴就是源头的意思，肾经之气犹如源艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，对人体一般不会产生不良反应。泉之水，涌出灌溉周身四肢各处，固本扶正、强身健体!

肾中之元气，是生命的原动力，是人体的先天之本，对五六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用，女性各种疾病往往都是跟肾虚有关，其中就包括不孕。

而涌泉是肾气的源头，故而我们在此建议想要备孕的灸友：晚上睡觉之前都用热水泡脚(艾草煎水更佳，家里没有点击此处购买)，然后通过艾灸或足心处的涌泉穴，可达到补肾养身、保养卵巢之目的，为怀孕打下好基础。

涌泉穴是肾经的起点，肾经向上联系着肾、膀胱、以及喉咙和舌，所以他是人体火气的源头，具有很好的纳火、引火下行的 作用，且中医说“经脉所过，主治所及”，所以涌泉虽然在脚上，却能调理膀胱、咽炎等问题。

为了达到的引火归源效果，可以先用热水泡足10分钟，然后再开始艾灸涌泉。同样的道理，灸涌泉还可缓解艾灸后上火的症状，如果你艾灸容易上火，不妨多灸灸涌泉。

肾水亏了，心火就相对地旺盛起来。火一旦蒸腾起来，水就不能够遏制它，这时就会出现虚火上炎的情况，表现为心烦失眠，上面这位的失眠就是这种情况引起的。更的会出现五心烦热，夜晚加重是典型的肾阴虚的表现。

此时，就需要交通心肾，艾灸涌泉和神门、内关就是一个很好的方法。

现代临床研究表明涌泉穴的降压机理包括以下几个方面——降低胆固醇和甘油三酯。而涌泉具有双向调节机制，使血管弹性增大，血管舒张功能加强，血流加速，从而降低血脂，改善血压，对于低血压、高血压都适合。

“患心血管疾病时，血压往往升高，出现头痛、眩晕等症状。根据中医“病在上取治于下”的理论，涌泉穴可引血下行，使头部轻松，对头痛、眩晕有很好的疗效。

”2、艾灸涌泉穴

由于涌泉在人体的最下部，居于脚心的位置，所以在的方式上，所以艾灸最为常用。当然，涌泉也可以进行，但是由于足底的角质层比较厚，的时候非常疼痛，所以更多的时候用于急救昏迷等神志不清醒的病人。

艾灸的好处与功效

对于一天来说，是上午9-11点的时候进行艾灸，这时候是一天中阳气最旺盛的时候，进行艾灸效果比较好。

艾灸的好处与功效

1.艾条灸：点燃艾条，火头距离穴位皮肤2-3厘米进行熏烤灸，使皮肤有较强的感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效，每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，以能忍受为度。

艾灸的好处与功效。由于人们的生活水平越来越富裕，很多人都开始养生了，而艾灸对我们身体的好处是不言而喻的。接下来就由我带大家详细的了解下艾灸的好处与功效的相关内容。

艾灸的火候极其重要，有的时候直接影响艾灸疗效。

艾灸的好处与功效1

1、治疗疾病

艾灸疗法是中医学中的一种治疗手段，所以它是可以用来治疗某些疾病的，可以用于急性发作疾病、危重疾病的抢救和治疗，也可以用于慢性疾病的调理，应用的领域也非常的广泛，像妇科、儿科、外科、皮肤科、骨伤科等，都有应用到艾灸治疗地方。

2、局部作用

艾灸时对人体局部有温热的作用，这种可以让毛细血管扩张，增强身体局部的血液循环和淋巴循环，使局部皮肤组织代谢能力加强，从而改善血肿、炎症等产物的消散。另外，艾灸时的温热还能促进物的吸收利用。

3、祛湿散寒

在施行艾灸作时，艾灸的热力能够透过肌层，向下行气，所以艾灸又具有祛湿散寒、活血止痛的作用，对于那些风湿、胃脘痛、痛经、闭经等患者有很好的治疗效果。

4、健脾益胃

人体的穴位众多，都与各个重要器官相关联，让胃部不舒服不消化的时候，可以在中脘穴、足三里处施灸，可以大大提高人体的消化功能，提高肠胃对营养物质的吸收利用。

5、防病保健

艾灸讲究的就是中医的阴阳平衡，它能使人气血通畅，所以艾灸还有个很大作用就是能改善人体平衡，日常可以通过艾灸来达到保健防病的`作用。我国的艾灸医学很神奇，据研究证明，艾灸能加强白细胞的吞噬能力，从而提高人体的免疫能力，保健效果奇佳。

艾灸的好处与功效2

三九艾灸的保健用处

1、艾灸补气养血

艾灸是将艾叶经过特殊加工制成艾条，用点燃的艾条放入艾灸灸熏特定的穴位，并且配合外用的，通过经络腧穴的作用，达到防病治病的目的。艾灸能调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到保健的目的。

2、蒸气灸防治冻疮

熏蒸气灸法是利用液蒸气熏灸经络穴位，而达到治疗目的的一种灸法。在我国最早的临床著作《五十二病方》和清代《理瀹骈文》两书中均有该灸法的记载。近来临床也应用较多。临床上因其物处方和施灸的部位不同，适应症也有区别。比如治疗冻疮可选用棉子蒸气灸、茄椒根蒸气灸等。蒸汽灸还能治疗痔疮、鹅掌风、风湿性关节炎等疾病。

3、天灸温经散寒

天灸是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要，又称发泡疗法。天灸通过将特殊调配的物贴敷于特定的穴位，可使物持续穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童均可以接受。

艾灸的好处与功效

1、局部

艾灸是一种在人体特定部位通过艾火达到防病治病目的的一种治疗方法，对人体有一定的温热，能增加局部血液循环和淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，还能降低神经系统的兴奋性，有一定镇痛作用，对于有痛经的人有一定的缓解作用。

2、温经散寒

通过热灸对经络穴位的，有一定的温经散寒的功效，能加强机体气血运行，艾灸有助于调和气血，可用于血寒运行不畅、留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病等。

每天都艾灸好吗

视情况而定。

艾灸的位置

女人暖宫的方法

脚上有很多穴位和经络，经常用热水泡脚能足部的穴位，有一定的舒经活络的效果，有助于祛除体内的寒气，还能促进血液血环，也能缓解宫寒症状。

2、喝红糖姜茶

姜性温，有解表散寒、温中止呕等功效，红糖甘甜、温润，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血等作用，适当喝红糖姜茶也有一定的暖宫效果。

3、注意保暖

人体经络穴位全图解(探索身体内部的能量通道与健康之道)

高血压是中老年人的常见疾病，也是脑卒中、冠心病等疾病的重要危险因素。如果经常、艾灸涌泉穴，可以起到防病、治病、保健的功效，长期坚持涌泉穴可以活血通络，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。

人体经络穴位是中医学中的重要概念，它是指人体内部的能量通道，通过这些通道，人体内部的气血得以流动，从而维持身体的正常运转。经络穴位的存在，对于人体健康有着至关重要的作用。本文将为大家介绍人体经络穴位全图解，并探讨如何通过经络穴位来保持身体健康。

人体经络穴位全图解

人体经络穴位全图解是中医学中的重要参考资料，它详细地描述了人体内部的经络穴位分布情况。通过学习人体经络穴位全图解，我们可以更好地了解人体内部的能量通道，从而更好地保持身体健康。

人体经络穴位全图解包括了人体内部的所有经络穴位，其中包括了主要经络、奇经八脉、络脉等。这些经络穴位分布在人如今艾灸家庭用户用得最多的就是竹制单孔或多孔艾灸盒(适用于艾条)，另一类就是随身灸金属制的艾灸盒(适用于艾柱)体各个部位，其中包括了头部、颈部、胸部、腹部、腰部、臀部、四肢等。

如何通过经络穴位来保持身体健康

经络穴位对于人体健艾灸有很好的温经活血、调经止痛的作用，对于月经量少或是一些经常痛经的女性来说，每天艾灸是有一定的好处的，但是对于有疾病，或是经血量较多的人来说，是不建议每天艾灸的，可能会加重疾病或是增多出血量，这样的情况建议在医生的指导下进行。康有着至关重要的作用。通过经络穴位，可以促进人体内部的气血流动，从而达到保健养生的效果。下面将为大家介绍如何通过经络穴位来保持身体健康。

穴位

穴位是一种常见的中健方法，它通过经络穴位，促进人体内部的气血流动，从而达到保健养生的效果。穴位可以采用手指、拇指、等工具进行，时要注意力度适中，不要过度用力。

针灸

针灸是一种传统的中医疗法，它通过经络穴位，调节人体内部的气血流动，从而达到治疗疾病的效果。针灸需要由专业的中医师进行，不建议自行进行。

艾灸

艾灸是一种传统的中医疗法，它通过燃烧艾草，将热量传导到经络穴位上，促进人体内部的气血流动，从而达到保健养生的效果。艾灸需要由专业的中医师进行，不建议自行进行。

艾灸疗法的原理 如何正确使用艾灸疗法

从”命门穴“进入的”寒湿气“容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状;

艾灸起作用的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果，另一方面是借助艾草本身的力，因为艾草是中中少有的能通十二条经络的物，所以古人经过多年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料，第三个原理是根据身体情况灸不同的穴位，使用不同的施灸手法。

1.艾条灸：点燃艾条后，悬于穴位之上，艾火距离皮肤2正确方法：1. 点燃艾条，让艾条充分燃烧。 2. 将点燃的艾条插入艾灸盒盖上的夹子中。 插入长度应小于灸盒高度，并与盒子保持一定距离。 3. 将艾灸盒的盖子按正确的方向更换，艾条应紧贴艾灸盒底部，不要碰到铁丝网。 4. 用艾灸盒上的绷带将其绑在需要艾灸的身体部位。 注意事项：1、艾灸时，要全神贯注，避免烫伤。2、艾灸前，要找专业医师的指导，具体的辨证分析，给出艾灸处方。-3cm进行熏灸，火力温和缓慢透入皮下，每穴灸10分钟，至皮肤稍起红晕并有灼热感即可，各穴依次施灸，每日一次。