幼儿篮球的教育意义

3、打篮球有利于释放孩子在生活和学习中产生的压力，在球场上尽情拼搏挥汗如雨。能让孩子更加乐观积极，开朗。维护孩子的心理健康。

幼儿篮球的好处有：

篮球运动的意义和价值_篮球运动的意义和价值作文

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1、打篮球可训练孩子的判断能力，球场上的的及时判断有利于孩子大脑发育。孩子处理球场上的突况，利于孩子的智力开发。

2、篮球运动作为一项综合运动项目，能够打篮球的注意事项充分锻炼到孩子的各个身体部位，全面有效的提高孩子的身锻炼身体，排解压力，结交朋友。体素质，促进孩子骨骼发育成长，增强孩子的体质。

4、打篮球可以改善孩子的视力。因为运动能使眼球的转动加快，改善视力。所以打篮球时一项运动量很大的运动，能够有效的帮助孩子们改善他们的视力。有效地防止近视。

5、小孩子打篮球的过程中能交到更多的朋友。帮助孩子从小处理个人与集体、竞争合作的关系。培养孩子良好的道德品质，团队意识。让孩了有坚强乐观的品格。

6、打篮球也能帮助较胖的孩子减轻体重，打篮球有趣味性，孩子能自觉愉快地锻炼，自然而然地减轻体重，强身健体。

篮球运动的特点和作用是什么

第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。

篮球运动的特点和作用：

2、集体性。

1、对抗性。

篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目，持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

篮球运动较其他球类项目技术繁多，战术形式多样，队员的技巧性也很强，而且反映出个体作战与协同配合特点，作为一项集体性很强的运动项目，篮球运动不仅要求运动员具有一定的技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，更为重要的事，运动员必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。因此，篮球运动可以促使参与者形成良好的个性和团队精神。

3、观赏性。

在篮球比赛中，我们可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，无论是参与者还是观看者都能得到心理的满足和愉悦。

4、趣味性。

篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。另外，篮球运动深受广大群众的喜爱，通过比赛的相互往来，还可以增进彼此之间的了解和友谊。

参考资料来源：

篮球运动的本体运动特征，在于它的运动方式是围绕高空的球篮和篮球而展开集体攻守对抗，其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进高空篮筐和破坏对手投进高空篮筐中去而展开。所以说“高”是篮球竞技的运动目标，“准”是篮球运动的目的，由此说在高速度、高强度的对抗条件下争高求准是篮球运动的本体特征。具体可反映出以下特点： （1）空间对抗特点。从运动竞技的特殊性而言，篮球运动有其自身的特殊高空性运动规律，并在此基础上从运动过程中显示出本体运动的制空特点。篮圈固定在离地3.05米的篮板上，篮球向篮圈内投射，因此瞬时主动拼争控制球与控制空间，促使参与篮球竞赛的双方展开多元素构成的不同战术阵形与技术手段的立体型进攻、防守，并不断转换，从而体现出现代篮球运动的独特高空运动规律与特点。 （2）内容多元特点。现代篮球运动内容结构的多元性综合化，使它形成了自己独特的理论体系和技术、战术系统，已成为一门交叉着的边缘性学科课程。其具体内容有相关的现代科学和学科；特殊的运动意识、气质，身体形态条件，生理机能、心理修养、意志品质、道德作风；专门的基本功、专项技术动作与战术配合方法体系及其实战能力等等，从而使篮球运动内容结构更趋科学化、独特化、多元化。 （3）多变综合特点。篮球运动是在动态中发展进化，由低级至高级，不断创新发展，已成为一项综合竞技艺术，从而使篮球比赛过程较其他球类复杂，技术动作繁多，战术阵形多样，明星队员掌握与创造性地运用篮球技术巧妙配合已达到技艺化、艺术化的程度，促使篮球比赛的过程充满生气和活力，而围绕空间瞬时变化开展的争夺，反映出个体单兵作战与协同集体配合相结合；空间攻守与地面攻守相结合；空间与时间相结合；拼抗性与计谋性、技艺性相结合，由此综合显示出世界各强队主体型的、各种类别的多变性攻守风格形式和打法特点。为此，在比赛中千变万化的情况下以不变应万变，掌握自主变化的主动权去扰乱对手，就能从变中赢得主动，从而也使比赛更为精彩，扣人心弦，体现出竞争过程的悬念贯穿始终，更具独特的戏剧性和观赏性。 （4）健身、增智特点。篮球运动属综合性的非周期性的集体运动，这是由其运动内容结构多元性和竞赛过程多变性、综合性特征而决定的，从事篮球竞赛和各种篮球活动，有助于培养活动者的综合素质，增进身体健康，活跃身心，增长知识，对锻炼综合才干与开发人的智慧、培养优良的道德品质和顽强的意志作风都起到积极影响。例如，篮球运动技、战术系统的实践作与实战运用过程，是通过在对抗变化着的特定时间、距离、场地、设施条件要求下，运用跑、跳、投等手段来完成，在这一过程中无论智力、生理、心理都要承受各种复杂因素的综合影响，适量参加篮球活动，对促进人的生理机能，特别是内器官与感受器官的功能、中枢神经系统的支配能力，增进健康，以及综合发展身体素质、心理修养等有积极作用。 （5）启示、教育特点。篮球运动普及于世界众多的与地区，不仅是一项开展广泛、群众性和特殊影响的体育项目，而且已经是全球性的文化、体育学科门类和现代人类活动的一种形式。由于篮球竞赛和各种篮球活动过程中给人以各种心理、生理和日常生活修养的启示，从而充满着教育因素的丰富内容。因此，它对提高成员的道德、精神、人格素质、集体主义精神和活跃生活、促进交往，以及增进与民族的自尊、自强都有自身的综合素质教育价值，为此，世界各大洲每年都以不同形式组织各种重大的篮球竞赛活动，吸引数亿万人们参与，充分显示着它特殊的教育活动价值。 （6）职业、商业化特点。自20世纪90年代奥林匹克委员会允许职业篮球运动员参加奥运会篮球赛后，篮球运动和篮球竞赛在世界范围内加速进入职业性和商品化，特别是近年来世界各国的职业篮球运动有了新的发展，除美、欧各国继续发展职业篮球运动外，在澳洲以及的、菲律宾、韩国、日本和地区都相继成立或筹划成立职业篮球队或职业篮球俱乐部组织，这对和世界篮球运动的进一步发展提高起到催化剂作用。以美国NBA职业联赛为典型代表，其商业化的程度，已成为美国几大产业中的有活力的新兴产业之一。随着21世纪世界范围篮球运动职业化程度的进一步发展深化，必将使职业篮球比赛、职业篮球运动员和运动队的运动技能水平和运动成绩商品化。 篮球运动的作用非常全面的一个运动，此项运动很全面 首先， 对自己身体 可以练习， 速度， 弹跳， 耐力 反应，爆发力 身体协调性等等等等 这些都是对自身有好处的， 还有就是， 可以培养团队意识，相互默契的配合 培养自己的思考能力 个人的球场阅读能力 还有，打篮球可以释放自己的压抑的情绪，缓解疲劳，并且打球，你能运动到你平时不习惯用的手， 如， 右瞥子会用到左手，上篮之类 这样，可以相对的锻炼你的右脑， 使得自己的右脑更发达 这样， 对学习也是有好处的

锻炼反应能力，身体对抗能力和团队合作意识，增强耐力和意志力

篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。锻炼身体，让人变得更加敏捷，还可以使人长高！

特点就是激烈有青春范有活力，作用就是锻炼身体

还有篮球打的好的人大多数运动上手很快。

篮球是一项跑跳投的运动。作用是锻炼身体。

篮球运动的锻炼价值是什么？

1孩子经常参加篮球运动，可以有效的增强心功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加；这些均有利于包括心本身在内的器官供血和机能的大量提高。、强身健体。

3、可以认识许多志同道合的朋友6、 聚集孩子团队精神，合3、提高孩子心理承受能力和适应能力作共赢。。

[试论高校篮球文化的价值与功能]15分钟篮球基本功训练

特点：是开心，锻炼身体

【摘 要】篮球运动作为一种现象，是人类文明和发展到一定阶段的产物。高校篮球文化是从地域的方式划分出来的一种篮球文化形式，它是在校园内呈现出的特定文化现象，能以一种无形的力量对所在高校的师生产生潜移默化的影响。高校篮球文化可以理解为校园中关于篮球运动的物质、精神和行为文化的总和。本文分析了高校篮球文化的功能和价值，说明了篮球文化对大学生具有重要的教育功能以及能促进大学生的生理健康、心理健康，提高大学生的适应能力，丰富大学生的休闲娱乐生活等。

【】高校 篮球文化 大学生 价值与功能

【中图分类号】G841 【文献标识码】A 【文章编号】1674－4810（2012）02－0032－02

篮球运动作为一种现象，是人类文明和发展到一定阶段的产物。自篮球运动诞生之日起，随着的进步和篮球运动自身的发展，已由初的游戏活动，发展为一种内涵丰富、技巧高超、对抗激烈的现代体育运动项目，并在全球得以广泛普及。目前，篮球运动已不再局限于游戏和体育的范畴，越来越多地被赋予文化的内涵，当代篮球已成为了一种具有多元素的文化现象。高校篮球文化是从地域的方式划分出来的一种篮球文化形式，它是在校园内呈现出的特定文化现象，它以一种无形的力量对所在高校的师生产生潜移默化的影响。高校篮球文化可以理解为校园中关于篮球运动的物质、精神和行为文化的总和，其中，包括高校学生对篮球运动的认识、自身的篮球观等。

一 篮球文化的价值整合

篮球运动要求在活动中实现“以人为本”的人文教育理念，它注重运动技能的获得，又追求参与者个性的释放和兴趣的满足；尊重个人的成就需要，又重视个体的职责，强调个人和集体之间的平衡；鼓励公平的竞争，又尝到相互的协作、相互支持；要实现人的生理功能改善，又致力于人格素养、精神境界的提升。

篮球运动要求运动双方在身体素质、技战水平心理和多方面展开对抗和竞争，这种对抗和竞争，应当遵循公平公正的原则。同时，对抗和竞争又是建立在奔放团结协作的基础上的，要求每一个群体内部都必须紧密团结、相互合作。篮球比赛中的传切、掩护、突分、策应、夹击、补防、关门等攻守战术配合，需要依靠两三人在局部上的协同配合。综合多变的攻守战术体系，更是必须依赖全队的密切合作、协同配合才能完成的。依靠个体之间的统一目标、统一认识，通过沟通和理解队伍才能形成一个有机的整体。因此，这种公平竞争、沟通理解和团结合作具有普遍的意义。

篮球文化对于参与活动的个体具有意义的行为和规范作用。篮球活动过程受到竞赛规则以及相应的 规章制度 的约束，参与者的行为要遵循规则、体育道德、规章制度及规范的要求。竞赛规则、规章制度要求对抗双方在公平公正的条件下展开攻放活动，依靠技巧、协作、顽强和智慧取胜，同时参与者的行为还要符合体育道德的要求和取得规范的认同，要具有敬业精神、感和顽强拼搏的精神，鼓励对抗但又限制粗野动作和不道德行为。因此，参与篮球活动过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的教育方式，是一种化形式。篮球运动作为学校体育文化的一个重要组成部分，在培养和教育人的过程中发挥着重要作用。

二 高校篮球文化具有重要的教育功能

在高校中，篮球运动是一个集体性很强的体育项目，对培养大学生的组织性、纪律性、集体主义观念和机智灵活的应变能力具有显著作用。开展篮球竞赛，通过竞赛培养其感、义务感和集体荣誉感，这也正是篮球精神文化的根本所在。作为一项集体运动，在运动过程中可以培养齐心协力、团结协作的集体主义精神，这一精神有助于在未来与人的交往。篮球运动还可以加速人成为需要的人的转变过程，加速人向人的转变，通过教会人的基本活动能力，学会把个体融入到之中。通过参与篮球活动，大学生将密切个人活动与群体活动的关系，培养良好的体育道德和集体主义、、爱国主义精神，提高适应现代的能力。

三 促进健康

1．篮球运动与生理健康

个体生理健康包括机体内部器官和系统功能的完善、功能的平衡、身体活动能力和身体素质的提高等多个方面。参与篮球运动能有效地促进人的生理健康。

参与篮球运动对促进人的生理首先表现在，能够改善和提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统功能多方面的功能。此外，在篮球比赛和训练中，运动员必须根据场上瞬息万变的情况做出相应的反应，这就要求运动员必须具有很强的神经灵活性和神经肌肉反应速度。因此，经常参加篮球运动对于提高人的心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等功能具有很好的作用。

另外，篮球运动客观上要求所参加的人在力量、速度、柔韧、耐力、灵敏等方面具有较高的能力，同时篮球运动中也包含了关于这些基本身体素质的锻炼方法，从而使大学生在参与篮球运动中，身体活动能力、身体素质和运动能力方面有较高的提高。同时，参与篮球运动还有助于大学生控制体重和改变体型。

人的心理健康表现在：具有完整的人格、保持积极情绪，有较好的自控能力和观察能力，能保持正常的人际关系，具有良好的适应能力，自尊、自爱、自信等多方面。这些心理健康特征也是篮球运动训练和比赛对参与者的基本要求。篮球运动对促进人的心理健康的积极影响主要表现在：改善情绪状态、降低焦虑水平，确立良好的自我评价，增强自信心，培养坚强的意志和团结协作的精神，消除心理疲劳，缓解心理应激，让运动者在参与活动的过程中学会调整自己的情绪并始终使其处于兴奋状态。开展篮球运动能丰富大学生的文化生活，调剂感情，增加生活乐趣。经常参加篮球运动，可以获得一种满足感，使由于学习所带来的神经紧张，脑力疲劳及紊乱的情绪得到有益的调节和放松。通过参与篮球活动，能够进行相互交往，陶冶情，得到精神享受，丰富课余文化生活。学生时代是受到良好体育指导和培育的阶段。篮球运动可以化解同学之间的矛盾，使其养成积极向上、乐观开朗的生活态度。通过打篮球，学生在经历挫折和克服困难的过程中，能提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质，在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力。

愉悦身心、舒缓不良情绪正是大学生选择和享受篮球文化的主要原因之一。大学生置身于校园篮球文化环境中，体验篮球文化传导的各种信息，使其在紧张的学习生活之余，排解各种不愉快。篮球文化通过营造轻松、舒畅和积极向上的文化环境，使大学生从课业负担中走出来，参与到生动活泼的课余生活中，不仅使大学生在观赏体验和享受篮球的同时，调节了情绪、忘却了烦恼、缓解了焦虑、净化了心灵，更使大学生在参与篮球文化的活动中展示自我，发挥潜能，得到身心的愉悦和满足。

适应指一个人的心理活动和行为，能适应当大学生从关注篮球到产生兴趣，到热爱篮球、参与篮球运动的首要原因也在于他们能从篮球活动中获得快乐的体验，这种快乐体验又能持续地反作用于他们本身，强化他们对篮球运动的热爱和参与需求。可见，篮球文化的文化娱乐功能对于增强篮球文化的生命力、扩大篮球人口、开拓篮球市场等方面具有相当重要的价值。因此，篮球运动能够提高大学生对身体健康重要性的认识，有效地促进学生身体的正常发育，增进健康，增强体质。并通过练习各种基本活动技能，掌握有关身体健康的知识和科学的健身方法和技巧，提高身体的基本活动能力。还能提高高校学生的自我保健意识，养成自觉锻炼的健康生活习惯，提高对外界的适应能力和对疾病的抵抗能力，形成积极的闲暇生活方式。时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受、所理解。当前，篮球作为健身、娱乐、会友、提高生活质量、丰富生活内容的手段已越来越多地被大学生所接受，他们通过篮球运动增进了解、适应环境和。

4、血液：有了强大的心血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打篮球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。四 休闲娱乐

篮球运动初是作为一种游戏而存在的，因而，娱乐性就是一种根植于篮球运动中的原始特性。随着竞技水平的提高，商业的推广和艺术的包装，篮球文化中充满了休闲、娱乐的元素，这些元素，以一种特有的表现形式和作用方式，感召着大量篮球运动爱好者关注篮球运动的发展，并参与到篮球活动和篮球竞赛中，去体验篮球运动带给他们的快乐。

对于大学生而言，他们参加篮球运动的主要目的并不是为了提高自己的篮球技战术水平和专项能力，而是为了缓解学习、生活中的压力，宣泄情绪，追求愉悦身心的体验、兴趣的满足及收获运动的快乐。另外，观赏有规模的高水平篮球比赛时，除了精彩的比赛对抗，穿插安排的娱乐活动，文艺演出、杂技表演、比赛音乐及整个赛场热烈的气氛，都能使观赏者在视觉、听觉、情感方面获得艺术的享受。

［1］许奋奋.试论高校篮球文化的价值［J］.鸡西大学学报，2008（3）

［2］易银强.浅谈篮球运动与高校校园体育文化［J］.体育大学学报，2007（S1）

［3］王家宏.球类运动――篮球［M］.：高等教育出版社，2007

〔编辑：李锦雯〕

篮球运动的锻炼价值有哪些

2、 控制孩子体重，健康成长。

篮球 运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内 体育运动 之一，篮球运动有很大的锻炼价值。以下是我为大家整理的篮球运动的锻炼价值，希望你们喜欢。

篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。因而能使心、血管、呼吸、消化等器官的功能增强，促进机体内各系统的工作能力提高。

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1对身体健康发展起促进作用

2.对心理健康发展起促进作用

篮球运动不仅是技术与身体的对抗，也是意志与智慧的较量。篮球比赛也是一场心理锋运动员的智慧、胆略、意志、活力与创造力，决定着比赛的成败和运动水平。篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智善断，从而能够促进大脑功能与智力的发展。在篮球运动中，通过多种感知觉的参与可以发展学生的运动记忆，经过长期的学习可形成运动技能的动力定型和高度的自动化。这有利于学生在快速、复杂的情况下做出迅速、正确的判断。而且通过篮球比赛，学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都有很好的发展。

3.对适应能力起培养作用

大学是一个浓缩的，在其中拥有与真实相似的人际关系、学习和工作压力。篮球运动对培养大学生集体主义精神有积极作用。学生之间团结合作、相互协同、默契配合一切为集体，一切为大局，才能保证比赛的胜利。学生通过和同伴的相互合作，共同完成篮球的技、战术学习过程，共同体验胜利的喜悦和失败的痛苦，有助于拉近学生与学生之间的关系，建立良好的群体关系。良好的人际关系有助于学生建立良好的学习、生活和工作环境，减少学习和工作上的压力。

篮球运打篮球能长个动的历史发展

篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一，创建时间为1892年1月(另一种说法是18年12月)，创建人为美国马萨诸塞州菲尔德____青年会训练学校教师詹姆斯·奈史密斯博士。他并不是改革一项运动而是在发明一项运动，他当时只是为了给____会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。

篮球运动的现状

篮球作为一种集体运动，它不仅考验的是个人的进攻和防守的能力，更是对团队合作提出高，毕竟篮球不是一个人的运动。这就充分体现了篮球运动的团队合作价值。其次，篮球的激烈对抗更是考验一个人的拼搏精神，只有全力以赴的投入比赛，才能对得起自己、对得起篮球、对得起观众。而后，篮球也体现了一个人的奉献精神，NBA中有很多出色的后卫，虽然他们自身的进攻技术并不出众，然而却能够为队友创造机会，进而体现自身价值，如纳什、保罗、帕克等人。

再次，篮球作为一种高强度的运动，对身体素质的提高自然是不言而喻的。当然，如果不是经常锻炼的话，突然的剧烈运动却是不好的。然而，在篮球运动的过程中能体现出一个人的协调能力，如若能把篮球这项运动发挥到淋漓尽致的境界，我相信这个人在其他领域一定也能处理好问题。作为对一个人协调的锻炼，自然也就是篮球为什么能够这么受欢迎了。和协调不多的，篮球也是对一个人组织能力的考验，球场上的形式瞬息万变，只要稍不留意，可能就会错失良机。这就需要你的应急处理能力和补救 措施 了，如果你能在短时间内处理好球，充分体现你的综合素质。即使你不具备这些能力，没关系，篮球这项运动就是为了展现及锻炼而诞生的。

，篮球作为一项考验综合能力的运动，无论是在智力还是在体力上，都能充分展现一个人的多方面能力，其价值远远不止这些。篮球之所以能够流传下来，而且大有发扬光大的趋势。我想和它的这些价值是密不可分的。

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篮球运动的价值

2．篮球运动与心理健康

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体科学研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天多做户外运动，也就是说，多运动是帮助孩子长高的不二法宝。而打篮球，本身就是一项非常好的运动，它需要你的全身性运动起来，手、教一起并驱，跳跃等综合性较强的运动意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

4、如果是你单位同事都有这个爱好，可以增进友谊，提高团队的凝聚力。

打篮球带给孩子的好处

同时， 篮球运动作为集体性项目，需要队员间默契的配合，篮球课对培养学生的“自信心、互相帮助、协调人与人之间的关系、集体荣誉感、坚强的意志品质、顽强拼搏精神、自查自检、果断处理突发等方面具有重要的作用。”

打篮球带给孩子的好处

经过几十年的发展，篮球已经成为世界体坛不可或缺的重要部分。而当今世界篮球的平台非美国男子篮球联赛莫属。而作为精英中的精英，如热火前锋詹姆斯、雷霆前锋杜兰特、快船后卫保罗等，更是把篮球演绎为一门完美的艺术。我很敬佩那些在球场上厮杀的球员，或许他们的动作没有那么优雅，但他们的奉献精神是不可否认的。如今的联盟群雄逐鹿，云集，很多球队都有冲击总冠军的实力，为我们呈现一场场赏心悦目的比赛。 篮球的锻炼价值

打篮球带给孩子的好处，说起篮球那可是男生们的，而且现在篮球是现在很多人都喜欢的一种运动，但是我们在打篮球也是需要知道一些知识的，以下分享打篮球带给孩子的好处

需要调动人体的全面机能，充分发挥人的敏捷性，激发细胞的活跃，运动可以垂体分泌生长激素，对人体的骨骼增长、促进提高；再加上运动完之后，积极补充营养物质，如：喝含钙的，牛奶之类的，肉类，增加营养，在青少年发育期间，真的有很大的好处的！

打篮球很健康

打篮球能排毒

打篮球能提高成绩

合理运动也是劳逸结合，增加学习及工作效率，乐于打篮球的孩子总不服输，也懂得坚持，这会使得他们在学业方面也有着坚持的精神。

打篮球很酷

篮球一直以来都是很流行的球类运动之一，而且有很多孩子都喜欢篮球运动，只要玩儿篮球的，不管是男孩儿还是女孩儿都酷酷的，骨子里总有一股拼搏的劲儿

打篮球能更聪明

篮球运动促进孩子手眼协调，运球、传球、接球、投球，每一种动作都是让孩子全身在运动，起到全身锻炼的作用，更重要是手、眼要协调，起到强身健体，促进大脑发育的作用。

打篮球能提高孩子的判断力

孩子要想玩好篮球，就必须要判断好球的运动方向，看清对手或队友将球掷向哪里，从而快速做出反应，只有这样才能接到球，才能继续游戏，这样多次反复，可以对孩子的头脑判断能力起到很大的帮助，提升孩子的判断能力。

打篮球能提高团队合作精神

篮球可以多人参与，如果多个小朋友一起参与，就要求孩子们学会和小朋友们的团体合作，只有小朋友们通力合作，才能将比赛进行的很激烈，更要求孩子们发扬合作精神，和小伙伴一起为团队赢得好成绩。如果是和爸爸妈妈一起参与，还可以促进亲子关系，让父母和孩子一起运动一起游戏，关系更加和谐，融洽。

打篮球能提高受挫能力

打篮球，在激烈的拼抢中，能让孩子们痛快地奔跑、酣畅淋漓的流汗，在输赢的对决中，孩子们能充分体会成功的喜悦和失败的沮丧；竞争中的配合、胜利中的'挫折，每一项都磨练着孩子们的意志。打篮球，不仅能锻炼团结协作的能力，更能提高孩子面对失败和挫折的能力。

打篮球带给孩子的好处2

学打篮球有什么好处

1、 促进孩子发育，让孩子长高。

在这个容易营养过剩的时代，我们更应该注重孩子的身体健康，篮球运动不仅能够让孩子消耗多余脂肪，排出毒素，促进新城代谢等，更能练出强健的体格。

3、 提高孩子的学习能力，判断力。

4、 帮助孩子宣泄负面情绪，减少压力。

适当的运动可以宣泄情绪，打篮球就是的方法，流汗解压。

5、 培养孩子的毅力，离成功更近。

研究表明，打篮球能培养孩子的坚毅精神，让孩子敢于挑战和面对失败。

和小朋友一起参与比赛，不仅能让孩子从小有团队精神意识，也能从中收获的互相鼓励的友谊。调节及维护保养参加者的身心健康水准。篮球有赢也是有输，小朋友们还可以了解到自小就明白胜负之道，赢的情况下不能自豪，输的情况下不要气馁，进而提高心理状态承担能力和时代融入能力。幼稚园里的篮球是在遵循成年人篮球的主要标准的根基上，依据宝宝的年龄段特征和体格发展趋势水准，简单化篮球技术性与基础理论而产生的一种儿童体育竞赛方式。

打篮球带给孩子的好处3

幼儿学习篮球有哪些好处呢？

1、篮球运动可以促进身体健康，让孩子长高

篮球运动是一种的运动，可以促进孩子血液循环，增强身体抵抗力，促进身体健康。

大家都知道打篮球的孩子都很高，看看周围从小打篮球的人就知道了。有科学的数据表明：从小打篮球的孩子将来身高都多增长5~10公分！在打篮球的过程中需要接球、投篮、盖帽、争球等等，这些动作都可以充分锻炼孩子的各个身体部位，有效的提高身体素质，促进骨骼生长发育，让孩子长的更高。

2、篮球运动可以让孩子学会合作精神

团队合作对孩子未来的综合发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP（有价值的球员），但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。篮球运动是一个集体项目，是需要靠团队合作来完成的。在一个球队中，每一个人都有自己的优势，有自己的位置，相互合作才能进球。开展篮球运动，可以让孩子从打篮球的过程中懂得团队合作的重要性。

打篮球的时候既要与队友进行良好的沟通，还要与对手、教练甚至啦啦队等产生联系，无论输赢都在锻炼着孩子的心理承受能力。良好的竞争环境能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。

篮球运动有赢也有输，孩子们可以学习到从小就懂得输赢之道，赢的时候不要骄傲，输的时候不要气馁，从而提高心理承受能力和适应能力。

4、篮球运动可以培养孩子的规则意识

每个孩子都是家里的宝贝，想要做什么都可以，想要什么都能得到，不懂得自篮球课程的开设，可以培养学生对其他体育课的兴趣，学生通过篮球课学习，大部分可以“获得快乐，锻炼了自己的意志品质。”篮球场则给学生们提供了宣泄的空间，学生可以通过篮球运动发泄自己心中的不快，缓解学习的压力，养成良好乐观、豁达的性格，也可以通过篮球运动建立良好的人际关系，培养合作、相信他人的意识，培养以集体利益为重的精神。己的行为有哪些不妥，可在上却不是这样的，是要遵守规则的。

5、可以提高孩子自信心

篮球运动是需要自信的，只有对自己自信才能赢得对手。从刚开始的不懂到的上场比赛这都是在锻炼孩子的自信心。大家可以观察到打篮球的孩子会比不打篮球的孩子有自信，这就是篮球运动带来的好处。

篮球运动还可以促进孩子左右脑平衡发展，增强孩子的意志力，这是在不断的联系中慢慢增强的，还可以提高孩子的观察力、判断力和反应能力，促进身体灵活度等。

幼儿开展篮球运动对孩子的身心发展非常有好处，但是开展篮球运动的时候也是要注意一些方面的。

现代篮球运动的本质和价值

5、打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物。

篮球运动的本质是一项综合性的活动，而今已演进成为一项现代竞技体育肌肉：除了看上去结实有弹性外，经常打篮球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道打篮球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？的运动项目。

打篮球的好处：1、锻炼身体。打篮球是一项运动量比较大的运动，能达到强身健体的效果。2、锻炼反应速度。篮球场上的进攻机会稍纵即逝，需要运动员精神高度集中，并随时做好快速反应的准备。3、培养团队合作精神。在篮球场上队友们要共同对抗对手，能培养团队竞争。4、此外打篮球能促进人体肌肉骨骼生长。

作为游戏它的价值在于它是一项人们喜闻乐见的全民健身活动的手段，具有活跃身心、强身健体的功能；作为竞技比赛项目，其价值在于它是一项重要的奥运争光项目，通过强者间的对抗与拼斗，能显示生命的活力。激励人们树立顽强的意志，勇敢的作风。

打篮球对身体有什么好处?

打篮2、可以宣泄生活中和工作中的压力，调整情绪。球带给孩子的好处1

增强体质，愉悦身心、锻炼身体

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充实生活作为一个运动迷，打篮球是一个不错的运动项目。尤其是在当前这个掀起篮球运动热潮的时期。

而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球

德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

人体在打篮球时，通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉内的血管，一方面加强心的活动，使心在单位时间出更多的血液，从而加快血液流动速度，促进血液循环。

、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。

篮球运动是一项对抗性非常强的运动，由于其强烈的对抗性，特别受青少年喜爱，经常打篮球对身体的作用主要体现在以下几个方面：（1）强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。（2）愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率现在竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。（3）经常打篮球可以培养人的团队合作意识篮球场好比一个人生的竞技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使一个人在平时的工作学习中更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性，处理事情更果断更专业。（4）随着经济的发展，篮球运动的文化交流作用体现得越来越明显学校的各班级之间，企业的个管理部门之间，各个企业单位之间的篮球赛越来越多，这不仅提高了篮球的技术水平，还加强了人与人之间的交流，篮球运动的价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代中的功能和教育价值已经被全的篮球爱好者所认同。

打篮球对身体有八大好处 1、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 2.训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。 3.训练骨骼肌肉系统功能 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。 4.增强循环系统功能 打篮球可增强心肌收缩力及心负荷能力。 5.增强呼吸系统功能 打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。 6.促进泌尿系统功能 打篮球使全身的血液循环加速新陈代通过参与篮球运动，不仅可以强身健体，而且可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！ 8.调整内分泌系统的平衡

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上良好的球德可以交到好多朋友。帮自己成为一个豁达的人。篮球场上汗流浃背的会让身体得到充分的伸展,使血液流通,精神百倍。

打篮球对人的身体好处很多例如：

1、打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助，打篮球可以使人长高。

2、由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。

3、打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。

4、打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助。

所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。 篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。

打篮球可以增强人体的肺活量也可以强身健体，打球还可以找到乐趣。所以打篮球是一种很好的运动。因为我也喜欢打球。

篮球运动的育人价值

5、健身性。

篮球运动的育人价值如下：

通过篮球运动，人们可以把负面情绪宣泄而出，并且可以加速身体的有氧代谢，排除身体内的毒素。

（1）身体教育

参考文献

篮球运动需要全面的基本技术为基础，其基本技术动作包括各种各样的“跑、跳、转身、投、掷”等等。学校篮球课程中，对学生进行走、跑、跳、投等基本篮球运动元素进行练习， 使学生的身体素质得到锻炼。通过篮球教学及比赛，学生神经、呼吸、循环、内分泌、消化等系统的功能增加，身体机能得到改善，运动能力得到提高，达到锻炼身体的效果。

（2）思想品德教育

青少年学生的世界观仍处于形成和发展阶段，此阶段的思想教育尤为重要，得好， 学生人格发育协调、完善，对、和家庭做出积极的贡献。相反，该阶段得不好， 学生则会心理失衡，丧失学习的动力，迷失方向，成为中不稳定的因素。学校篮球课堂及课外活动，除进行基本的身体锻炼外，还可以对学生进行思想教育、集体主义教育和道德教育。

（3）心理品质的培养

（4）智能教育

篮球运动同时也是一种具有创造性的体育活动，没有一成不变的模式，教学比赛场上不断变化的局势，需要学生充分发挥自己的智能，迅速找到解决的办法，想法设法获得比赛的胜利，这些都对学生创造力提出了挑战。学生需要用脑、用身体来打球，需要懂得如何“扬长避短、克敌制胜”，这是无法在其他理论课堂上能够得到锻炼的能力。