高中体育教学反思(2)

2、制定和目标：制定一个详细的备考，并设定清晰的目标。根据考试时间和强度，合理安排每天的训练时间和内容，确保全面而有效地提高。

高中体育教学范文三反思五篇

高考体育存在的问题及分析_体育高考现状

高考体育存在的问题及分析_体育高考现状

总之，优质的体育教学能让学生更扎实地学好技术，充分地享受活动的乐趣，进而使学生得到更全面和更生动活泼地发展，在洋溢着快乐与愉悦的课堂气氛中体验成功，感受快乐的神奇!

篇三：高中体育教学反思

在高一年级的单元投掷教学中，让我受益非浅。由于上课的教学对象是高中学生，他们自控能力和认知能力都比较，因此，从学生的生理和心理特点考虑，遵循循序渐进的原则，围绕单元投掷教学目标，三节课的主要内容上都做了适当的安排，即：各种方式的投的动作：投准、投远等。在课的结构设计上，做了精心的规划，即：激发兴趣、身心准备──培养兴趣、自创投掷──积极实践、提炼真知──活跃情趣、渗透教学──验收评价、创导合作──均衡发展、身心放松六个阶段，力求较好地体现新课程的创新和改革精神。

一、激起千层浪的导入：导入是课堂教学的热身活动,教师应努力使其能产生一石激起千层浪的效果，良好的课堂导入，学生的参与热情会立即高涨，而且对整堂课都会产生积极影响。在导入过程中，根据小学生的身心特点，采用了富有情趣的游戏活动，营造了一个宽松、积极、主动的教学环境。简简单单的两片硬纸板、普普通通的旧报纸，学生们情不自禁的跟着老师愉快的做起了准备活动，这一切看起来都是那样的自然和谐。

二、实践出真知教学：“行是知之始，知是行之成”――实践出真知。在高中体育教学中提倡“自主式”教学和提出“研究性学习”的理念，是现今教育改革中的实践创新。所谓“自主式教学”和“研究性学习”，其内涵是：以学生的自主性、探索性学习为基础，通过亲自实践获取直接经验，养成科学精神和科学态度，掌握基本的科学方法，提高综合运用所学知识解决实际问题的能力。传统的投掷教学偏重于技术要领的传授，教学过程枯燥无味，投掷形式远离生活实践，更难让学生以此作为健身的方法。在本单元教学中，淡化了投掷技术，让学生根据自己的生活经验和学习基础，以投远为目的进行创新体验与练习，在学生的实践中积极提取正确的投掷动作，既提高了投掷能力，又激发了学生参与投掷活动的兴趣与积极性，实为一举多得。在本课教学中，学生的多次，教师的重点提示，充分营造了浓厚的氛围，实现教师为主导、学生为主体的.新课程理念。本文由一起去留学编辑整理。

三、分层教学关注个体异：这节课中的特点就是应用了分层教学法，以不同的投掷起点来挑战相同的终点，给素质好的学生给予更高的要求，培养学生积极挑战自我;给相对素质的学生给予成功的喜悦，享受到学习的乐趣。总体来说，分层教学重视了学生主体参与和教学信息的反馈，引进了平等竞争的激励机制，使各类学生在练习时都能处于亢奋状态，既能让生“吃得饱”，又能让希望生“吃得好”，还能让中等生再提高，使学生在求知中感受乐趣。在这节课中，浓缩了许多新体育课程的基本理念，这些基本理念既是对传统教学思想的挑战和突破，也有助于改革体育教学模式，作为线体育老师的我，还将继续努力。

篇四：体育教学工作总结

上学期教学任务已经完成。在过去的这一学期中，我们组积极探究新课改，努力实践并取得了一定的成绩。

一、在教学上

我们打破常规教学，进行分专项教学，优势互补。四位教师轮流上课，既弥补教师自身缺陷，又满足学生选修部分内容的要求。

2、加强集体备课。

尽管我们分四大块进行教学，但是我们仍然加强集体备课。对教材进行分析，确定重点、难点，并根据教材内容，探索新的教学方法、新的突破口，努力实践新课改。特别是申丽梅老师的评优课，我们群策群力，上网查资料、反复听课找问题。代表郴州市参加省评优课获银奖名。

二、在训练上

1、组建高二体育高考队。

根据新的体育高考形势，我们在高二期就决定组建高二体育高考队。动员了一部分文化成绩中等，有一定体育素质的学生参加。由我和王振兵老师担任教练，着重培养队员对体育的兴趣，教会队员正确的跑、跳、投的基本姿势及基本的训练方法。

2、开展足球兴趣小组活动。

由周文华老师担任教练，主要是满足部分学生对足球的爱好，其次也能部分学生参加体育高考。

三、积极参加业务学习

我们备课组积极参加业务学习，先是参加了郴州市的体育与健康教育的听课活动，接着我和申丽梅老师又参加了全省的体育与健康教育课的评优活动。10月，在郴州市中小会上担任裁判员，并组织编排了桂阳县第二届田径运动会及桂阳三中2004年田径运动会。

虽然这一期我们备课组取得了一定的成绩，但是要看到存在的问题。分专项轮流上课由于缺乏学校教研室及教研组的指导还不完善，学生测评率偏底等等都需要我们好好地思考，力争下期更上一层楼。

篇五：高中体育课教学反思

基础教育课程改革的浪潮滚滚而来，新课程体系在课程功能、结构、内容、实施、评价和管理等方面都较原来的课程有了重大创新和突破，这次课程改革所产生的更为深刻的变化普遍反映在教师的教育观念、教育方式、教学行为的改变上。通过课改，使我充分认识到了这些变化。

教学反思是教师置身于整体的教育情景中，从更宽广的、及教育层面激发自我意识的觉醒，深究教学活动中所涉及的教学策略、教学流程和教学反馈等。体育新课程创设了充满时代气息的教学情境，你该如何使用?又该怎样上课?怎样发挥教师的作用?怎样挖掘学生的潜能?……需要体育教师冷静、积极地不断反思，才能适应新课程下的体育课教学。

我国长期以来形成的传统师生关系，实际上是一种不平等的关系，教师不仅是教学过程的控制者，教学活动的组织者，教学内容的制定者和学习成绩的评判者，而且是的权威者。多年来，教师已经习惯了根据自己的设计思路进行教学，他们总是千方百计地将学生虽不大规范、但却完全正确，甚至是有创造的见地，按自己的要求“格式化”。新课程实施后，教师由传授者转化为了促进者，由管理者转化为了者，由居高临下转向了“平等中的首席”。师生互教互学，彼此形成了一个真正的“学习共同体”。

体育生考大学的利弊？

第二、体育生考上名校的概率较大；体育生的高考成绩由两部分组成，分别是体育成绩和文化成绩，能够成为一名体育生，就说明你在体育方面还是比较有天赋的，你的体育成绩，如果考得比较高，那么你的文化成绩就不需要太高，过了校线就可以了。

体育生的优势是高考文化课成绩要求相对较低、文化分不高也可上名校、就读专业与兴趣特长高度契合、大学毕业后就业优势比较明显。弊端是高考体育生报考的专业是有限的、作为一名体育生，很难协调体育成绩和文化课成绩。体育生考大学，总体来说是利大于弊。

体育生考大学的利弊具体如下：

，考大学的竞争压力小；国内的很多大学都设立了体育专业，对于体育生来说，可选择的大学有很多，而体育生的人数占比较少，所以考大学很容易。第二、体育生考上名校的概率较大；体育生的高考成绩由两部分组成，分别是体育成绩和文化成绩，能够成为一名体育生，就说明你在体育方面还是比较有天赋的，你的体育成绩，如果考得比较高，那么你的文化成绩就不需要太高，过了校线就可以了。文化成绩是体育生的“短板”，几乎不太可能以高考文化成绩上这些名校，但是他们还可以凭借的体育成绩，敲开这些名校转眼间高三工作已经结束，一年来，在学校的关心支援和体育组其他教师的帮助协作下，高三体育训练工作取得了比较满意的成绩，回想一年来和学生一起顶风冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感觉确实有许多值得留恋的东西，现将训练工作中的一些心得和不足总结如下：的大门，实现上大学的梦想。第三、体育生可以选择的好大学比较多；包含体育名字的大学有沈阳体育学院、天津体育学院、上海体育学院、广州体育学院以及体育大学等，这些都是专业的体育院校。

第四、大学毕业后就业优势比较明显。体育生毕业后就业相对容易，就算是不到固定的用人单位工作，自主就业或者创业，到健身房当个私人教练，或者是自己办个体育特长培训班，那都是高收入的职业。体育生身体素质好，就是送外卖、送快递这样的体力活，也很容易干出成绩来。

体育生考大学的劣势：

第二，体育生考大学需要很高的身体素质；关于一些专门的体育学院，例如，西安体育学院和天津体育学院，正因为它们是专门的体育学院，所以对体育生的身体素质要求很高，否则根本考不上。

第三，作为一名体育生，很难协调体育成绩和文化课成绩；体育成绩和文化课成绩相加，组成了体育生的高考成绩，但是两者是不叠加的，这也就意味着，体育生要想考上大学，必须这两个成绩都达线才行，如果一个没有达到本科线，另外一个成绩再高都没有用。

综合有利和不利因素，不难判断，体育生考大学是利大于弊。当孩子的文化成绩不怎么好的时候，体育方面又有明显的特长，或者说有一定的体育潜质，家长可考虑让孩子走体育特长生考大学的路子，不失为一个好的选项。

体育生的优势是高考文化课成绩要求相对较低、文化分不高也可上名校、就读专业与兴趣特长高度契合、大学毕业后就业优势比较明显。弊端是高考体育生报考的专业是有限的、作为一名体育生，很难协调体育成绩和文化课成绩。体育生考大学，总体来说是利大于弊。

体育生考大学的利弊具体如下：

，考大学的竞争压力小；国内的很多大学都设立了体育专业，对于体育生来说，可选择的大学有很多，而体育生的人数占比较少，所以考大学很容易。第二、体育生考上名校的概率较大；体育生的高考成绩由两部分组成，分别是体育成绩和文化成绩，能够成为一名体育生，就说明你在体育方面还是比较有天赋的，你的体育成绩，如果考得比较高，那么你的文化成绩就不需要太高，过了校线就可以了。文化成绩是体育生的“短板”，几乎不太可能以高考文化成绩上这些名校，但是他们还可以凭借的体育成绩，敲开这些名校的大门，实现上大学的梦想。第三、体育生可以选择的好大学比较多；包含体育名字的大学有沈阳体育学院、天津体育学院、上海体育学院、广州体育学院以及体育大学等，这些都是专业的体育院校。

第四、大学毕业后就业优势比较明显。体育生毕业后就业相对容易，就算是不到固定的用人单位工作，自主就业或者创业，到健身房当个私人教练，或者是自己办个体育特长培训班，那都是高收入的职业。体育生身体素质好，就是送外卖、送快递这样的体力活，也很容易干出成绩来。

体育生考大学的劣势：

第二，体育生考大学需要很高的身体素质；关于一些专门的体育学院，例如，西安体育学院和天津体育学院，正因为它们是专门的体育学院，所以对体育生的身体素质要求很高，否则根本考不上。

第三，作为一名体育生，很难协调体育成绩和文化课成绩；体育成绩和文化课成绩相加，组成了体育生的高考成绩，但是两者是不叠加的，这也就意味着，体育生要想考上大学，必须这两个成绩都达线才行，如果一个没有达到本科线，另外一个成绩再高都没有用。

综合有利和不利因素，不难判断，体育生考大学是利大于弊。当孩子的文化成绩不怎么好的时候，体育方面又有明显的特长，或者说有一定的体育潜质，家长可考虑让孩子走体育特长生考大学的路子，不失为一个好的选项。

体育生的优势是高考文化课成绩要求相对较低、文化分不高也可上名校、就读专业与兴趣特长高度契合、大学毕业后就业优势比较明显。弊端是高考体育生报考的专业是有限的、作为一名体育生，很难协调体育成绩和文化课成绩。体育生考大学，总体来说是利大于弊。

体育生考大学的利弊具体如下：

，考大学的竞争压力小；国内的很多大学都设立了体育专业，对于体育生来说，可选择的大学有很多，而体育生的人数占比较少，所以考大学很容易。第二、体育生考上名校的概率较大；体育生的高考成绩由两部分组成，分别是体育成绩和文化成绩，能够成为一名体育生，就说明你在体育方面还是比较有天赋的，你的体育成绩，如果考得比较高，那么你的文化成绩就不需要太高，过了校线就可以了。文化成绩是体育生的“短板”，几乎不太可能以高考文化成绩上这些名校，但是他们还可以凭借的体育成绩，敲开这些名校的大门，实现上大学的梦想。第三、体育生可以选择的好大学比较多；包含体育名字的大学有沈阳体育学院、天津体育学院、上海体育学院、广州体育学院以及体育大学等，这些都是专业的体育院校。

第四、大学毕业后就业优势比较明显。体育生毕业后就业相对容易，就算是不到固定的用人单位工作，自主就业或者创业，到健身房当个私人教练，或者是自己办个体育特长培训班，那都是高收入的职业。体育生身体素质好，就是送外卖、送快递这样的体力活，也很容易干出成绩来。

体育生考大学的劣势：

第二，体育生考大学需要很高的身体素质；关于一些专门的体育学院，例如，西安体育学院和天津体育学院，正因为它们是专门的体育学院，所以对体育生的身体素质要求很高，否则根本考不上。

第三，作为一名体育生，很难协调体育成绩和文化课成绩；体育成绩和文化课成绩相加，组成了体育生的高考成绩，但是两者是不叠加的，这也就意味着，体育生要想考上大学，必须这两个成绩都达线才行，如果一个没有达到本科线，另外一个成绩再高都没有用。

综合有利和不利因素，不难判断，体育生考大学是利大于弊。当孩子的文化成绩不怎么好的时候，体育方面又有明显的特长，或者说有一定的体育潜质，家长可考虑让孩子走体育特长生考大学的路子，不失为一个好的选项。

有人羡慕体育生考大学容易，那么体育生考大学的利弊有哪些？

一、体育生考大学的优势

，考大学的竞争压力小；国内的很多大学都设立了体育专业，对于体育生来说，可选择的大学有很多，而体育生的人数占比较少，所以考大学很容易。

第三、体育生可以选择的好大学比较多；包含体育名字的大学有沈阳体育学院、天津体育学院、上海体育学院、广州体育学院以及体育大学等，这些都是专业的体育院校。

另外，有些大学虽然不是专业的体育院校，但是设立了体育学院，比如华东师范大学、陕西师范大学、华南师范大学和东北师范大学，当然了，还有很多其它的大学都设立了体育学院。

第二，体育生考大学需要很高的身体素质；关于一些专门的体育学院，例如，西安体育学院和天津体育学院，正因为它们是专门的体育学院，所以对体育生的身体素质要求很高，否则根本考不上。

第三，作为一名体育生，很难协调体育成绩和文化课成绩；体育成绩和文化课成绩相加，组成了体育生的高考成绩，但是两者是不叠加的，这也就意味着，体育生要想考上大学，必须这两个成绩都达线才行，如果一个没有达到本科线，另外一个成绩再高都没有用。

1、利：体育生考大学，是身体素质不错的同学上大学的一条捷径，高考时文化课分数线要求相对较低，特别是如果自己有关于体育方面的梦想，则可以朝着理想努力奋斗，有机会进入更大的舞台，获得更多的机会。

2、弊：体育生在专注体育训练的同时，可能会忽视了文化课的学习，这是体育生面临的问题，也是很多体育生缺乏的东西。除此，体育生一旦通过体育类专业被录取到了一所高校，在大学通常是不允许转专业的。

体育生考大学的好处：高考时文化成绩要求低；选择学校时，一般都是高校的招体育特长生，这样所进入的大学自然就好些；就业前景比较好，一般情况下，在大学时可以转专业，选择自己所喜欢的专业是不成问题的。

体育生考大学的弊端：体育特长生考大学有两种：一种是体院特招。另一种就是普通高校招生。

高考不考体育么？为什么体育成绩不列入高考成绩？

一、教师的角色发生了变化

高考是不考体育的；因为不列入高高考并不考体育，只是中考会考体育，高考体育是作为一种形式的。考成绩，是想节约一些复习的时间，让大家把时间都放在学习上。

高三体育合格考没过怎么办

四、培养良好的训练作风

如果你在高三体育合格考中没有通过，以下是一些建议和解决方案：

1、理解失败原因：首先，你需要了解自己未通过的原因。是因为技术不够好，还是因为对规则不熟悉？是因为心理压力太大，还是因为缺乏适当的准备？确定失败的原因可以帮助你找到解决问题的途径。

2、寻求帮助：与体育老师或教体育生考大学的优势：练进行沟通，向他们咨询你体育成绩未过的原因，并寻求他们的建议和指导。他们可以帮助你制定训练，提供专业的技术指导，以及帮助你调整心态。

3、制定：根据你的失败原因，制定一个详细的来提高体育成绩。确定目标，制定每天或每周的训练，并坚持执行。注意，制定时要合理安排时间，避免过度训练或忽视其他科目的学习。

5、锻炼心理状态：体育合格考不仅仅是考验技术，还有心理素质。注意调节自己的心理状态，保持积极的态度，控制好比赛中的紧张与压力。可以通过冥想、放松练习或心理咨询等方式来改善心理素质。

6、综合发展：除了体育，高三还有其他学科的学习任务。要保持平衡，将时间分配给各个学科，不可因为过度专注于体育而忽视其他学科。合理安排学习与训练，确保全面发展。

7、坚持和改善：不要因为一次失败而气馁或放弃。坚持努力，并持续改进自己的表现。通过反思、调整和改进，不断提高自己的体育水平，争取在下一次考试中取得成功。

体育考试合格攻略

1、熟悉考试内容和要求：仔细了解体育合格考的考试内容、标准和要求。了解项目和规则，以及评分标准，为备考做好准备。

3、锻炼基本功和技术：重视基本功的训练，包括灵活性、协调性、力量和耐力等方面。针对考试项目进行有针对性的技术训练，掌握正确的动作和技巧。

体育运动很重要，但为什么高三年级的体育可能会被取消呢？

高考不考体育。因为对于高考来说，体育成绩的真实性无法把控，外在因素影响也比较大。

因为高三是一个学习的重要阶段，是由高中升到大学的关键，所以会取消体育课让学生抓紧学习文化知识。

是因为高三的学习压力本来就比较大的，然后他们面临的是高考，高考非常重要，可以决定他们1、积极极探究新课改之后的命运。

因为高三的学生他们非常的忙碌，他们要复习准备高考，没有更多的时间，所以体育课可能被取消。

高考体育特长生有哪些优势和劣势呢？

这学期我校体育业余特长生围绕了，实心球、篮球、立定跳远、200米和1500米为主要测试体育生的速度，弹跳、耐力、力量等综合素质，并结合我们我校学生的体质状况以及特点，制定切实可行的训练，首先，训练要有阶段性、目的性、科学性。然后训练内容要先发展学生的协调能力和基本运动能力，后根据考试专案的需要进行全面素质训练。，训练方法上应先对学生进行各项素质训练，然后再解决技术问题，只有掌握好技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，提高成绩。

这件一、争取学校的重视，家长的支援事情你要全面了解前因后果，不能单凭一面之词就作出自己的判断，老师不让你做体育生，肯定有自己的想法，你要了解老师的想法之后，再结合家长的意见以及自己的兴趣爱好做出的判断：

高中生走体育考大学好吗 有哪些利弊

二、体育生考大学的劣势

很多同学想知道高中生走体育考大学好吗？以下是一些相关信息的整理，希望能对同学们有所帮助！

4、多练习：通过更多的练习来提高自己的技术水平和体能素质。参加体育俱乐部、选修培训班或找个伙伴一起练习，提前了解考试内容，对可能出现的项目进行有针对性的练习。

高中生走体育考大学好吗

三、走高考体育这一条路好与不好还在于你的职业规划。

走高考体育这一条路并没有好与坏之分。只是相对而言，高考走体育这一条路以后，自己以后选择的职业道路比较狭窄一些。

要不要走体育特长生这条路决定权在学生自己，学生也要综合考虑到自己的能力兴趣和未来规划，选择了就坚持下去，总有梦想实现的一天，加油吧!

高中生走体育的利弊

利（1）高考文化课成绩要求相对较低。相对于普通高考一本线、二本线那高高的分数线，体育生的高考文化成绩分数线，则要低很多很多。

（2）凭的体育成绩也可上名校。

（3）就读专业与兴趣特长高度契合。

（4）大学毕业后就业优势比较明显。体育生毕业后就业相对容易，就算是不到固定的用人单位工作，自主就业或者创业，到健身房当个私人教练，或者是自己办个体育特长培训班，那都是高收入的职业。体育生身体素质好，就是送外卖、送快递这样的体力活，也很容易干出成绩来。

弊（1）考上大学多了一道“门槛”。体育生对高考文化成绩的要求比较低，但也是有“门槛”的。既需要高考文化成绩达到规定的分数线，体育成绩也要达到规定分数线，两样成绩双双达线，才能考上大学。比起普通高考，反而多了一道“门槛”。

（2）对体育生有所偏见。凭借体育特长、艺术特长上大学的高中生，除极个别体育生之外，多数是文化课成绩不好的学生，在绝大多数人的眼里体育生就是所谓的“学渣”。即使毕业于名校的体育专业，也免不了要遭受这样的偏见。

体育高考应该注意什么问题？

一、学习成绩不理想，高考体育是一条考上大学的捷径。

需要注意自己的身体健康，需要注意自己的考试方法，需要注意自己的考核方式，需要注意自己的表现，还需要注意自己的能力，也需要注意保护自己的身体，这些都，高考体育生报考的专业是有限的；比如，你只能选择体育方向的专业、体育管理方向的公共事业管理专业和运动心理方向的应用心理学专业、体育教育专业和体育专业、民族传统体育和运动训练等专业。是在高考体育时需要注意的问题。

把握好自己的节奏，调整好自己的呼吸，提前补充体力，也要随身携带个人用品，要准备好准考证和相关的考试用品，也要把握好自己的身体情况。

这个时候一定要注意自己的身体状况，一定要提前做好安排，调整好自己的心态，这样才可以更好的发挥，一定要提前做好热身准备。

在体育高考的时候应该保持一个好的心态，不要喝太多的水，应该选择一双适合自己的鞋子，在考试的时候也要了解清楚规则，千万不要着急。

高考体育生训练总结？

转眼间高三工作已经结束，在学校的关心支援和体育组其他教师的帮助协作下，高三体育训练工作取得了比较满意的成绩，下面我整理了，供你参考。

范文一

抓好体业余体育的训练工作，是学校体育教学工作中的一个重要任务，也是为学校培养体育人才的重要途径。要抓好体育特长生的训练，首先要争取学校的重视和家长的支援，然后，制定切实可行的训练，在训练中，教师要勇于吃苦，做学生的引路人;还要关爱学生，做学生的贴心人，训练在合理化，多样化，科学化。

体育特长生是指身体素质好，在体育上有潜力可挖，经过几年的强化训练，可以进入体育院校的学生。这些学生平时肩负著两个任务，一是文化课学习，二是体育锻炼。然而，这类学生大都是体育成绩还不很突出，文化课成绩还比较，自制力，活泼好动。那么，在平时的训练中，怎样才能让这些体育生的术科成绩突飞猛进呢?在此，我浅谈一下自己的点滴体会。

1、争取学校的重视

学校是学校教育教学活动的决策者、协调者和指导者。我校充分认识到体育工作是学校教育教学工作的重要组成部分，训练体育特长生是为高校输送人才的重要途径。因此，学校把训练工作纳入体育工作，由分管体育工作的校级主抓，各年级组主管督查，各年级体育教师具体实施，学校定期检查训练，深入训练课堂，及时解决训练中遇到的各种困难和问题。

2、家长积极配合

由于受传统重智轻体观念的影响，许多家长不想让孩子练体育，怕影响文化课学习，使许多在体育上有可塑性的学生，失去成才机会。同时还有许多家长对自己的孩子溺爱，不愿让他们受一点点苦，一点点累，所以不支援子女参加训练。前些年，有个学生身体素质比较好，学习成绩在年级名列前茅，学生非常喜欢学体育，但家长怕影响学习成绩，坚决不让训练，后经我多次找家长谈心，消除了家长的顾虑，学生经过两年的系统训练，终于考上了好学校。近些年仍遇到许多类似的情况，我通过耐心细致地做家长工作，使许多学生圆了学生的对体育的兴趣。

所以，只有学校的重视，家长的支援，加上细致耐心的工作，学校的体育训练工作才能得到顺利开展。

二、制定切实可行的训练

总之，只要我们在平时的学习和训练中，对业余体育训练工作能够不遗余力地抓细、抓实，能够不畏艰难地抓深、抓好，我们的体育特长生就一定能够取得理想的好成绩。

范文二

搞好高考体育特长生的训练工作，教练的思想认识态度和科学的训练手段是关键,在高考激烈竞二、选择高考走体育这条路还在于你的兴趣爱好。争的大背景下，面对高考的压力，体育特长的田径专项训练，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以说是我们带队老师最头疼的事情，更不用说要取得好的成绩。就我今年的训练，共带11人参加高考体育加试考试，有9人专业课上线，2人专业课没上线、通过今年的训练特总结以下几点感受：

一、“持之以恒”的训练，要多鼓励、肯定。

要想在高考中出成绩，关键是要“持之以恒”坚持长时间的训练，要让学生在长时间的训练过程中，逐步理解和掌握运动技术。体育训练工作是一个循序渐进的过程，没有半点捷径可走，正如同学生的成长需要激励，每一个孩子都希望自己是成功者，都期待着收获肯定和赞誉。教育学家第斯多惠说：“教育的奥秘不在传授，而在激励、唤起和鼓舞。”让学生体验到成功的喜悦，当学生取得成功后，因成功而产生的自信心，就是新目标、新成绩的新动力，随着新成绩的取得，心理因素再次得到优化，从而形成发展进步的良性回圈。积极创造机会，不断地让学生取得“我能行”的成功体验。成功体育的教育，收获的必是体育训练的成功。另外教练员在训练中一定要严格要求，秉著对学生负的态度，做到“严中有爱、严中有信”。

二、采用科学合理的训练方法。

首先要防止重身体素质,轻运动技术的学习和掌握，技术的学习和掌握需要有一个过程。首先必须是要适应，不能急于求成，要让他们在长时间的训练中一步一步适应并提高。其次要采用合适的大强度训练，实践证明只有经过反复多次的大强度重复练习，才会提高练习的效果，真正提高运动成绩，要运用超量恢复的理论来指导训练。从 “我要练”到“我必练”，要“练到位”。

三、培养良好在日常训练中，除了系统地进行运动技术训练外，还要培养他们的组织纪律性，为集体争取荣誉的感和爱国主义等优良品质，同时要培养顽强拼搏的训练作风，加强队员的集体凝聚力，让他们为自己能成为训练队的一员而感到自豪。的训练作风

四、要保证强有力的文化课程学习

文化课程是高考成败的关键，一般体育生的文化功底总是一点，把文化课程学习还是要放到位，保证高效扎实的文化学习是体育生很难做到的，所以要十分重视文化课的学习，保证文化课学习的质量，始终把学习放在首位。对于成绩下降的学生要及时处理，停止训练先保证文化课才是硬道理。教练要积极和各科任老师经常联络配合抓好体育生的文化课。

五、教练要有吃苦耐劳不记得失的高尚品质

我深切体会到，业余训练工作是一项长期的、艰苦的、基础性的工作，“十年树木，百年树人”，它需要体育训练工作者在思想上要有不记得失、讲奉献、吃苦耐劳、艰辛努力的高尚品质，教练的作风直接影响学生学习的作风，这也是成败体育高考的一个重要条件。

一、 重视，抢前抓早

高三的体育高考生训练是在2014年1月开始进行的，历时4个月。因此，体育高三备课组本人、汪彦老师，陈学文老师商讨拿出了体育高考生的训练方案，得到了体育教研组长汪彦老师，教务韩文秀主任，曾祥燕副的大力支援，为以后的体育高考的训练工作奠定了良好的基础。

二、严格管理，率先垂范

大量实践证明，一个队伍想要取得好的成绩，必须有一个严格的管理，为此，在训练之前的动员会上，高三体育备课组制定了比较详细的管理制度，对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的要求，使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。虽然有了纪律约束，但有些学生平时对自己要求不严格，时常有意无意地违反规定，针对这种现象，教练老师首先严格要求自己，每天早来晚走，做学生的表率，建立起了良好的师生关系，然后针对

同个性的学生耐心细致地做他们的思想工作，经过努力，取得了良好的效果，确保了训练工作能够顺利、高效地进行。

三、科学训练，悉心指导

高三体育考生参加专业考试需要考四项身体素质，分别是100米、800米、铅球、立定跳远。要想在短短的看似四个月，其实不足三个月的训练时间里迅速提高学生的身体素质，使每个学生都能达到自己理想学校的专业录取分数线，难度可想而知。因此，必须针对学生的个体异制定周密的训练。制定这样的对教练来说也是一个考验，训练量小了，身体素质提高不明显，达不到预期的目的;强度大了，身体恢复不过来，影响第二天训练，还容易带来伤病。而且每个学生的优势专案也不一样，有的学生铅球成绩好，100米和800米，有的学生800米成绩好些，铅球成绩等，针对这种情况，组训老师首先是给不同型别的学生制定了不同的训练，然后在每天的训练结束后及时反馈，询问并记录下每个学生的训练感受，及时调整训练的量和强度，经过努力，短时间便制定出了比较科学合理的训练，让学生能够吃的饱、吃的好。对于技术含量要求较高的专案，如铅球，我们三位指导老师采取统一讲解和个别指导的方法，给学生分析原地推铅球的技术动作，耐心细致地讲解动作方法并准确地动作，使学生在短期内便建立了正确的技术概念，但我发现有些同学在实践中动作变形，通过分析我认为是这些同学的力量和腰腹肌力量弱引起的，为此组训老师决定给他们吃小灶，加强上肢和腰腹肌力量，经过一段时间的有针对性训练，这些学生的铅球成绩有了明显提高。对于那些100米成绩较的学生，组训老师主要在提高他们的步长和步频上下功夫，也取得了较好的效果。

在日常训练中，除了系统地进行运动技术训练外，教练老师还要培养他们的组织纪律性，为集体争取荣誉的感和坚韧不拔等优良品质，同时要培养顽强拼搏的训练作风，加强队员的集体凝聚力，让他们为自己能成为训练队的一员而感到自豪

五、要保证强有力的文化课程学习

文化课程是高考成败的关键，一般体育生的文化功底总是一点，把文化课程学习还是要放到位，保证高效扎实的文化学习是体育生很难做到的，所以要十分重视文化课的学习，保证文化课学习的质量，始终把学习放在首位。对于成绩下降的学生要及时处理，停止训练先保证文化课才是硬道理。教练要积极和各科任老师经常联络配合抓好体育生的文化课。

几个月来，经过师生与学校各部门的共同努力，在今年的体育专业测试中，我校的体育考生取得了可喜的成绩，我校马文正同学取得分87.5，这是我校高考训练取得的成绩，各项指标和兄弟学校相比均，地完成了学年初学校工作任务。

六、分析不足，找出距

许多学生没有经验，心理压力大，许多学生在测试中出现违例，影响了大多数学生的正常发挥，比如如斯太木江同学专项跳远中三次都犯规，没有专项成绩，这也给我们教练员提出了警示，要求我们在平时的训练中动作更加规范，细节的把握上更加严格。同时更要加强心理素质训练，让学生学会在测试中调节好自己的心理，克服紧张情绪，能够随机应变，力争超常发挥自己的水平。 猜你喜欢