怎样跟高考生聊天缓解压力 高考生如何减压

高考结束后，曾经被试卷和各种复习资料紧密排满的日子瞬间改变，许多考生陷入了迷茫状态。在这段漫长的等待高考成绩公布的日子里，考生如果没有良好的心态、没有良好的生活安排，有的可能会陷入紧张恐慌的情绪中，有的还可能把所有事情抛诸脑后、纵情放纵。

高考季又要到了，很多同学免不了十分紧张，以下是怎样跟高考生聊天缓解压力的相关内容整理，希望能给同学们和家长们带来帮助。

高考后还能聊天吗 高考后在一起可能吗

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怎样跟高考生聊天缓解压力

2、对压力要有正确的认识！努力了，父母和老师是不会责怪你的，真心爱你的人不会因为你的失败而对你指指点点！至于别人，就更不必要了，没必要每个人都去理会，身边的人多了去，不可能人人都愿意去理解你、尊重你。

高考生如何减压

1、深呼吸

深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢地流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作你就可以焕然一新。

2、自我暗示

3、饮食调节

很多父母担心孩子考试紧张压力大，怕孩子营养不良，所以在高考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐，一些父母甚至买 写给家长的话：做到这六点，孩子的高考才算给孩子吃，其实这些没必要。备考期间，不能大吃大喝，只要按照平时的饮食习惯就可以，适当多吃些水果和蔬菜，补充维生素，有益于大脑的思考。高考期间，食物以清淡为主，炎热的时候可以加点苦瓜降降内火。

高考结束后做什么？

你因该适当鼓励，少聊天耽搁时间。

根据我的经验，大多数学生在高考结束后最想做的一件事是放松和庆祝。他们通常会感到紧张和压力，因为高考对他们的未来有很大的影响，所以一旦考试结束，他们会感到松了一口气。

一些学生可能会选择和朋友一起庆祝，例如聚餐、唱K或者去旅游等等，以此来庆祝他们经历的考试。其他的学生可能更倾向于独自放松，例如看电影、睡觉、玩游戏或者阅读等等。

以下是一些可以帮助你放松和庆祝高考结束的建议：

1. 与朋友聚会：和你的一起庆而良好的心理状态可以帮生合理安排自己的生活、健康向上地面对生活、积极负责地为自己的未来做准备。祝高考结束，聊天、笑话和回忆考试经历，可以让你感到轻松和开心。

2. 做自己喜欢的事情：花时间做自己喜欢的事情，例如看电影、听音乐、阅读、做运动或者玩游戏等等。这些活动可以帮助你转移注意力，放松身心，缓解压力。

3. 旅行：如果你有条件，去旅行也是一个不错的选择。可以选择去一个你一直想去的地方，或者是和朋友一起去一个新的城市，探索和体验不同的文化和风景。

4. 奖励自己：给自己制定一个小目标，例如阅读一本新书、学习一项新技能或者去做一项你一直想做的事情。完成这些目标后，可以奖励自己一些小礼物，例如看一场电影或者吃一顿好的晚餐等等。

5. 享受美食：去尝试一些新的美食也是一个不错的选择。可以和朋友一起去一家好的餐厅，或者是尝试一些你一直想吃但没有机会吃的食物。

希望以上建议可以帮助你放松和庆祝高考结束。记得要好好享受这个特殊的时刻，为自己辛苦付出的努力而感到骄傲和自豪！

可以私聊高考复读这个话题吗

经验三：不妨学几样生活必备技能

2014年高考复读政策

高考后,有那么长的时间可以尽情地体验与尝试,都值得学生好好去把握与利用。这不仅影响着今后在大学的生活状态,也定会成为人生中宝贵的经历财富。每个人的经历都,都值得我们去细细回味。

随着2012年高考录取工作接近尾声,今年的高考和高招录取工作也即将画上一个句号:首次亮相的春季高考,高达49.5%的本科录取率,艺考不再是考大学的捷径,延续去年的180分冲击波……回顾今年的高考,一系列新的变化成为亮点。而随着我省贯彻教育中长期改革和发展纲要步伐的推进,高考将在2014年进行重大的变革:文理不再分科,英语听力的取消……一系列重大的变革,将对暑开学后的高一和高二学生带来不少冲击,这些变革究竟有多少值得期待,效果究竟如何,仍需要时间的检验。

你好 复读有压力 全日制本科

高考前表白被回复说高考后聊怎么办

用户参加高考注意事项：

今年高考已经落下帷幕！很多同学想知道高考前表白被回复说高考后聊是什么意思，以下是一些相关信息的整理，希望能对同学们有所帮助。

高考前表白被回复说高考后聊怎么办

网友一：有几种可能。1，对你没意思，你的表白她说高考后再说，只是不想接受你的借口。2.对你有好感，但是因为高考临近了，她怕这时候接受你的表白，你会因此而分心影响高考。

网友二：我觉得这是一种虽然失落，但是极其负的体验，因为他知道你现在正是高考的时候，不应该把心思放在另一半的身上，而应该一心向学习，然后等你高考完之后再决定跟不跟你在一起，再把心事交付于对方，是一种很负的感觉。

高考前表白合适吗

是不要哦。

无论是表白者，还是被表白者，在表白者表白之后，一般内心都会有比较大的波动。

距离高考还有二十多天，正是关键时期，不要因为这件事，而对两个人都产生影响——除非你能百分之百保证：那个影响是好的。

所以，高考完再去表白吧！

高考加油！希望你拥有即将高考的内向女生，尽量不要和她聊天，把充分的时间留给她自己备战高考，即使聊天，也只能说一些正能量的话，希望可以帮助到你。的结果。

高考后怎么问候老师？

高考进入教室，准备考试，等待的时候还是别说话为好，让大家都安静一会儿吧。

1.老师下班后和老师聊聊天

2.在教师节故事：回忆起高三毕业那年的暑，给苏婷留下深刻印象的是———“充实的打工初体验”。苏婷告诉记者，那年高考结束后，她先是和同学去了四川、云南等地旅游，余下的时间几乎全部用来打工实践。她到超市做过销售员、在餐厅做过服务员，还在街上发过小。苏婷的想法是：“即将走进大学，就意味着距离走上不远了，提前感受下，参与实践是一件挺有意义的事。”给老师发一些祝福的话语

3.可以约老师打球等

高考后班群为什么没人说话了？

很正常啊。你想多了

高考之后，大家都步入了期生活，关系好的，自然私下联系相约出行，关系不好的，就更不说话了，所以班级群会越来越平静。大家都过着自己的生活，等到上了大学，大家都找到了新的朋友，就更不会在班级群里说话了。

经验谈：

很正常啊，各奔东西了，各有各的生活，考的好的，庆祝去了，考的不好的，不想参与了，偷偷去抹眼泪，去了没有自尊了，怎么会说话呢？唉，考虑考虑别人的感受吧，我觉得很正常

高考等待时可以说话吗？

3.较长时间的运动锻炼。通过跑步、骑行、游泳等来舒缓长期学习的压力,锻炼身体。

如果有问题，先举手示意监考老师。不能说闲话。

你好，进入考场之后就要保持肃静，有问题可以举手问老师

这要那么接下来，就和一起来看一看高考之后，都要注意哪些问题吧，家长和老师一定要转告给孩子听呀!看你是在考场内等待，还是在考场外等待。如果是在考场里面的话，是不能说话的。但如果你是考完的，站在考场外面是可以说话的。

致家长：关于孩子高考结束后的六大建议

不管他们选择什么方式来放松和庆祝，高考结束后的件事通常是让自己从紧张的考试状态中恢复过来，并享受一些轻松和愉快的时光。

【致家长：关于孩子高考结束后的六大建议 】 当高考一科交卷铃响起，每个考生心里只有三个字——解放了!无论结果怎样，这一关已过去，随之而来的是各种放松，甚至是“报复性”的疯狂释放。心理专家提醒，高考后放松应把握尺度，不可太过放纵。

每年的这个人生总是有起有落的，考试也是一样。由于各种原因，并不是每个人都能在考场中充分发挥出自己的真实水平，榜上无名，脚下有路。历史上有很多杰出人才没有受过高等教育，但照样做出了杰出的贡献。所以作为考生不必过度夸大考试尤其是中、高考的决定性，你越是担心考试结果，往往越不容易考出好成绩。学生以理性的态度去看待考试，心情自然就会放松，压力也会随之减少。时候，一些刚刚结束高考的考生都会出现这样或那样的状况，轻则无所事事虚度光阴，的还会因为一时大意引发各种意外。而往往这段时间，孩子都离开学校在家里，父母因为高考结束也会对孩子放松要求，甚至有的会不忍心管教孩子，无形中会助长了一些意外的发生。

高考结束后，拼的就是“心态”

注意!这三种考后心理状态很不好

放纵型心理

这类考生在考生群体中占到相当大的比例。他们认为高考结束便意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，弥补一下自己这么多年来的艰辛，因此毫无节制地玩。也有一些家长有弥补心态，纵容孩子的这种行为，因此此类现象愈演愈烈。有些考生因此染上一些不良习惯，的还会误入歧途，每年都出现几起乐极生悲的情况，要引起重视。

我支招

放松不等于放纵

考生在高考后可以采取适当方式放松心情，做一些自己喜欢的事情，但不应该放纵，不能整天吃喝玩乐、颠倒黑白、夜不归宿。家长首先要理解孩子，确实需要放松，但也要提醒孩子注意孩子的饮食和作息规律，放松不等于放纵，火山爆发式的压力释放易导致身体不适等不良后果。

抑郁型心理

有的同学高考后感觉自己发挥得不是很理想。这类考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现思维、行为，自怨自责，很容易走入心理误区，甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。

我支招

要理性面对现实

考生要理性面对现实。这包括两方面，是认识到高考已经结束，成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管结果如何，都要接受这一现实;第二是不要怕别人说。学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，和父母、亲朋好友沟通。适度的自我内心暴露是宣泄负面情绪的好方法。

茫然型心理

我支招

设法转移注意力

可以适当做一些自己感兴趣的事情转移注意力。比如旅行，在旅行中放松身心，交流思想;进修外语，有的学生打算出国，可以利用暑进修外语，为出国过好过渡和准备，即使不打算出国，进修外语也可以为大学通过英语奠定不错的基础;学做家务，上大学后面临的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解决，可以利用期学习做家务，如做饭等，为大学中生活排除后顾之忧。

“过来人”经验谈：高考后做这些，让你未来入学事半功倍

经验一：提前做足填报志愿的功课

故事：回忆起自己当年高考填报志愿的经历，谭飞龙用“冲动的代价”来形容。原来，谭飞龙经历过两次高考，其原因并不是因为次落榜，而是因为志愿没填好。当时他的分数远远超过了一本分数线，因为在高考前主要精力都放在考试复习上，他根本没有认真考虑过自己想学的专业以及今后的职业规划。进入大学后，谭飞龙渐渐地发现自己对所学并不感兴趣。于是，谭飞龙在经过一段时间的深思熟虑后，做出了一个勇敢的决定———放弃学习，来年重新参加高考。

高考结束只是高中毕业的一个阶段性结束，要想走好未来的路，还有更重要的环节———填志愿。高考志愿的填报决定了今后所学的专业，甚至于今后的职业生涯。因此不能一时冲动，更不能把决定权交给家长。

经验二：给自己做一张“最长暑”的表

故事：罗浩毕业于桂林逸仙中学，由于自己平时做事也缺乏性，所以在高考完的暑里，他过得有点昏昏糊糊。“每天睡到中午，醒来后抱着电脑玩玩游戏，有时候甚至可以一整天不下床。”———就这样，罗浩在混沌中度过了高考后的两个多月，直到大学准备开学了才发现自己还有太多东西没有准备。

罗浩说，后来上大学后，他与同学交流才发现，别人的“最长暑”可以安排得多彩而有意义。“有的同学早早就做了安排，按照从南到北的顺序，去了好几个城市旅游，增长了不少见识;有的同学利用暑学了不少技能，比如，学车、学做菜、学书法等，还有的同学去外国人开的小店打工，练就了一口流利的英语口语……”罗浩说，相比之下，他感觉自己的暑过得很“颓废”。

高考过后的期，从6月一直延续到9月，不多有3个月的时间，可以说是“一生中最长的暑”。

高考过后的最长暑，在放松休闲的同时不要忘了给自己做一张表，不管你是宅在家里看几本梦想已久的，还是来一场说走就走的旅行，或者利用难得的时间走入，体验一下生活。总之，在行动之前有个，能先把写下来，并尽量按去做，这样一方面可以训练自己做事的条理性，而且有的暑才会过得充实而有意义。

故事：张燕是家里的独生女，从小到大，她几乎没有机会接触家务活，直到高中，她甚至连洗碗、洗衣服等最基本的生活技能都不会。“虽然成绩不错，但感觉自己挺低能的。”在高考填报志愿时，父母还建议她尽量填报本地或者区内的院校，但张燕并不这么想，她最终报考了外地的学校。

“拿到录取通知书后，想到自己要一个人在外地生活，当时心里也没有底。于是，在父母的帮助下，我开始苦学各种生活技能，从扫地、洗衣开始，到煮饭、炒菜，凡是我在家，父母都让我去尝试，学起来还觉得挺好玩。后来，我还利用期学会了开车、游泳等必备的生存技能。”张燕说。

俗话说，技多不压身，刚刚结束高考，不妨利用这个“最长暑”，多学习一下自己感兴趣的生活技能，有可能会受益终身。考考驾照，练练字，学游泳、学炒菜……掌握生活的能力才能更好地生活!

经验四：提前感受下更有意义

其实大学里除了学习相关专业知识外，最重要的是学习一些参与竞争的技能。为毕业后走入做准备。因此，利用高三暑体验一下实践，很有意义。如果有心去深入感受的同学，可以考虑找一份暑工做，不但锻炼自己的能力，开阔视野，同时还能赚些零花钱。有些大学开学比较晚，拿到录取通知书后，还有一两个月的暑时间，就可以放心去打暑期工了。

孩子们都有自己要干的事情，作为家长们该做什么呢?不管孩子考得好不好，都是父母的心头肉，况且，人生真正的考场从来就不在学校，所以，爹妈们也就不要再多纠结于孩子考得好不好了，风物长宜放眼量，看看整理的6条建议。

1.首先要淡定

对考生而言，成绩出来后最难过的一关是家长关，尤其是对考砸了、“发挥失常”的考生，家长的反应与态度十分重要。有时候，家长的咒骂、责备，都可能让孩子那本已难受至极的心痛上加痛，生出自暴自弃的念头来。所以，家长的淡定最重要，这一点最难做到。

2.允许孩子发泄情绪

无论是学霸还是学渣，高考都是人生一个阶段的结束，对于这一段生活都会有各种各样的情绪，正面的也好、负面的也好，都需要发泄出来，所以，如果你的孩子想大吃大喝大睡，那就不要干涉，放心，放松变成放纵毕竟不多。

3.填志愿尊重孩子的选择

分数出来，填志愿就是的一件事了，“大包大揽”和“甩手掌柜”都不好。如果将填报高考志愿比喻成一场战役的话，那么家长、亲戚朋友都只不过是“参谋”而已，战役的“司令”只有一个，那就是你的孩子——考生自己。所以，你应该做的事是积极收集信息、整理资料，为孩子做一个合格的“作战参谋”，尊重孩子的选择。

4.和孩子进行一次平等的对话

选择在一个比较正式的地点，比如一个环境很好的茶馆，或是饭店的一个雅间，坐下来平等融洽地和孩子深刻的谈话，举行一个小小的仪式，与孩子好好地安排和规划一下。当然除了这仪式，还可以和孩子聊天，了解孩子的想法，并帮助孩子一起梳理其想法、规划，让孩子明白自己想要什么，可以怎么做，并明确自己人生发展方向。

5.让孩子学着理财

高考后，很多学生都想着给自己买东西，比如换手机、购物、吃等。家长可以给孩子一笔钱，让孩子有一个好好理财的机会。

6.给孩子一个自立的机会

毕业旅行是很多考生的选择，家长正好可以放手，让子孩子从头到尾自己规划，学会自立。不过，也要注意孩子说走就走，至少要知道孩子去了哪里。曾经有考生和小伙伴去远的地方玩几天，但是他不许家长问去哪儿，也不让家长联系他，结果远游期间正好有高校想联系学生却联系不上，考生错失录取机会。

孩子的成长就是一个与父母渐行渐远的旅程，和父母在一起共同生活的时间越来越少了，像小鸟长大就要飞到自己的天空，离开父母是一个人真正的人生开始，所以利用好孩子大学前的一点点短暂的时光，给孩子更多的爱和祝福!

孩子们陪伴父母的时间越来越少，也好好利用这个时间，再陪一陪爸爸妈妈，毕竟父母爱孩子，不是为了你在他们身边回报他们，而是为了你更好的离开他们，你人生的幸福快乐就是对父母的感恩!

衷心的祝福孩子们，无论成绩如何，都将有一个更好更有意义的未来!更多高考资讯、志愿填报等信息请关注高考栏目!

高考完后，最想对同学说些什么？大家还有机会再相见吗？

1、关注过程，淡化结果！告诉他，要对自己有正确的定位，对自不试你什么，她只是还不想去睡，没什么。己预定合理的高考预期，不要过分看重考试结果，要看重学习的过程，过分看重结果会导致焦虑，因为考试结果没办法把控，因为没法掌控但又期望有好的结果，所以更加焦虑烦躁。

谢谢你们这些年的陪伴，我一定会记住你们的，希望你们有很好的发展，希望你们每个人都能够过上自己想要的生活，希望我们彼此都会幸福；应该还是有机会可以见面的。

我想和同学们说不管大家考得怎么样，都要努力往前走，要一步一个脚印，每个人的前途虽然是不一样的，但是只要自己努力都可以创造出一片辉煌，我觉得大家还是会有再见面的机会的。

最想和同学说：未来我们将会各奔东西，但这段友情永远不会忘记，相信大家一定还会有再见面的机会。随着高考的结束，学子们除了关心高考分数外，面临着和同学们的分离。相信每一个人都有话想要对自己的同窗说。

我想说三年时光很长又很短，大家在一起奋斗了1000多个日日夜夜，一起学习聊天，哪怕是在高考的前几天，似乎还不忘聊聊八卦。那个时候的大家似乎并没有将分别放在心上，一心为了考试而做准备。可能在同学们的心里，毕业是一件很遥远的事情，但没想到三年时间转瞬即逝，毕业典礼在即。这时候我们才发现三年时间实在太短了，有很多让我们难忘的事情。

尤其是在毕业典礼结束后，很多人都忍不住哭了起来，感叹自己的高中生涯正式完结，和同窗们正是面临分别。教室里的笑声似乎还回荡在我们的耳边，就好像我们还是那个高三的学生一样。有些人笑着笑着就哭了起来，也有些人在写吐槽的时候忍不住笑出了声。有些人反问同桌，我们未来还有机会再相见吗？其实各奔东西并不代表着友谊的结束，只要感情还在，就一定能有机会再见面。

有一些感情很好的高三同学，他们每年都会有固定的聚会，尤其是社交软件普及的今天，通过手机就可以轻松的联系到对方，有时候在群里发一句话，就可以召集一的同学，想捏对方时只需要打一个电话或者视频。哪怕相隔千里，这段感情大家永远都不会忘记。高中三年是非常宝贵的时光，也是我们人生中的重要经历，相信大家一定可以有缘再见，希望所有人都能考入自己理想的大学。