急求山东基本能力知识点汇总

2012年高考基本能力材料

山东高考题滑雪_2020山东高考滑档案例

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体育与健康

(1)体能的构成是哪些内容？

答：健康体能包括心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力、柔韧性、身体成分。运动体能包括速度、爆发力、灵敏性、平衡性、协调性、反应时间。

(2)如果要改善你的心肺耐力，应选择哪些运动方式？

(3)为增强肌肉力量及肌肉耐力，你会怎样选择运动项目？

答：田径运动是发展肌肉力量及肌肉耐力的有效途径，选择一块空地练习短跑或跳跃，有利于发展下肢肌肉力量，长跑有助发展肌肉耐力，而铅球、铁饼、标枪等投掷项目可用发展上肢力量。

答：压腿、摆腿、伸展练习、体武术等都是提高柔韧性的可取方式。

(5)测一测你的身体成分？ 答：体重指数（BMI）=实际体重（kg）/身高 ㎡

BMI＜18.5 偏瘦 18.5≤BMI＜22.9正常体重 22.9≤BMI≤24.9 超重

24.9＜BMI≤29.9 1度肥胖 BMI＞29.9 2度肥胖

(6)发展速度可选择什么样的活动？

答：通过跑步发展速度的方式有小步跑变加速跑、高抬腿跑变加速跑、后蹬跑跳跃项目动作环节统一分为：助跑、起跳、腾空、落地变加速跑、车轮跑变加速跑、放松大步跑等。速度练习的时间不宜过长。

(7)发展爆发力可选择的运动有?

发展下肢爆发力的运动有蛙跳、立定多级跳、快速屈膝纵跳以及跳台阶等练习。

发展上肢爆发力的运动有排球运动中的扣球，网球的发球，田径运动中的铅球和标枪等投掷项目。

(8)如何提高你的灵敏性?

提高大脑皮层神经传导过程的灵敏性，发展快速反应能力，掌握多种多样的动作技能。经常进行篮、排、足等球类练习可有效地提高你的灵敏性。

(9)如何提高你的平衡性?

做、跳舞可以提高你手脚的协调性，并使身体相应的肌肉得到锻练，从而提高平衡能力；滑雪、滑冰、轮滑、帆船等运动需要良好的平衡感，经常参加这些项目可以增加你的平衡能力。

(10)发展协调性可选择什么样的活动？

答：在体育活动中，健美的组合练习、体育舞蹈的舞步练习等都不失为提高协调性的好方法。武术和体的套路练习、篮球的投篮和运球练习等技术性较强的运动项目对发展你的协调性也会起很大的作用。

2、田径类项目是大纲要求的必修内容，同学们要熟悉田径运动包括哪些项目，每个项目锻炼的目的和效果。

伏尔泰曾说过“生命在于运动”，我们要经常参加体育锻炼，但也要注意运动保健，防止受伤和过度疲劳，并学会通过体育运动进行自我心理调节。

(1)参加体育活动时应怎样注意安全？

答：首先，将所学知识认真指导自己的活动，活动前应查看场地、器材及装备，穿合适的运动服装，做好准备活动，控制运动量和运动节奏，注意动作的合理性，结束后要有适宜的放松运动等。

(4)如你踝关节扭伤应怎样及时处理呢？

答：用冰块外敷或冷水冲洗，然后用绷带加压包扎，抬高伤肢；24小时后可采用伤及热敷、理疗、等。

(5)体育锻炼后的恢复？

答：一般情况下，人在体育锻炼后会感到肌肉、关节酸胀，主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质。剧烈运动后要有适当的整理运动有助于血液返回心，促进运动中代谢物的排出，加速运动后的体力恢复。也可进行，局部热敷加快恢复。运动后还应注意饮食调节应多吃些豆腐及豆制品、蔬菜、水果等碱性食品，以减少体内过剩的酸，缓解疲劳。出汗多的情况下，特别是在夏天运动时，要适当喝些淡盐水，以保持体温相对稳定，补充体内失去的盐分。

(6)体育锻炼怎样预防和治疗心理障碍？

①孤独、怪僻：如你觉得自己不大合群，不习惯与同伴交往，那就选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体运动项目，这会帮助你慢慢地改变孤僻的性格， 逐步适当与同伴、同事的交往。

②腼腆、胆怯：如果你感到胆子小，做事怕担风险，容易脸红，怕难为情，那应参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、单双杠、平衡木等活动项目。这些活动有助于人们克服害怕摔倒、跌痛等胆怯心理，以勇敢、无畏的精神战胜困难、越过障碍。经过一个时期的锻炼，你的胆子自然会大起来。

③优柔寡断：如果你觉得自己时常犹豫不决，办事不够果断，那就多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、跳高、击剑等体育活动。在这些活动中，任何犹豫、徘徊都延误良机，造成失败。因此，多进行这些项目的体育锻炼能培养你的果断的性格特征。

④急躁、易怒：倘若你发现自己遇事容易急躁、感情容易冲动，那就应多参加下棋、太极拳、慢跑、长距离步行或射击等缓慢而需要有耐心的活动项目。这类体育活动能帮助你调节神经、增强自我控制能力、稳定情绪，以便易急躁、易冲动的弱点得到改善。

⑤缺乏信心： 如果你老是担心自己完不成工作任务，对自己缺乏自信心的话，那就选择一些跳绳、广播、跑步等比较简单、易做的体育的项目。只要你坚持锻炼，自信心一定会逐步增强。

(7)养成良好的生活习惯：合理饮食、充足的睡眼、合理的体育煅练、良好的心态。

3、体育运动的好处：提高人的思维能力；消除脑疲劳；增强人的自信心，克服自卑心理；调节情绪；培养坚强的意志品质；提高交往能力；培养人的竞争与合作精神；加深对规范的认识和对约束力的理解

4、常见的运动损伤有：肌肉等软组织拉伤；软组织的挫伤；骨折；踝关节扭伤；腰肌劳损；

5、怎样才能预防运动创伤呢：活动前应及时查看、场地、器材，穿合适的运动服装，控制运动的节奏；活动前一定有准备活动，结束后要有适宜的放松运动。

6、正常人血压范围值是多少、高血压值是多少？

答：一般正常人收缩压应小于或等于140mmHg,，舒张压小与或等于90mmHg范围内为正常血压。经过多次测量血压收缩压平均值在140mmHg、舒张压在90mmHg或以上才能确诊为高血压。

一常见传染病的传播方式，特别是肝炎:如肝炎中的乙肝-----主要通过亲密接触、血液传播、母婴传播等路径传播，另外还可通过粪－口、饮食及蚊虫叮咬传播。

田答：运动心理学研究证明，有针对性地进行体育锻炼，是克服心理障碍，培养健全人格的有效心理训练方法。径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；

2. 各田径项目体能特点及对心理素质的促进作用。

短跑：培养快速反应能力、心理的稳定性、自信心、强烈的竞争意识。

中长跑：培养吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、应不放弃的拼搏精神。

跳跃、投掷：增强自信心，克服畏惧心理，培养勇敢精神。

注：所有的田径项目都可以对人的心理产生如下影响：培养自尊自信，克服自卑、自负；活跃性格，调控不良情绪，形成乐观向上的性格；培养人的果断、勇敢、顽强的品质。

3. 田径项目的动作过程。

短跑的动作过程分为：起跑、加速跑、途中跑、终点跑。短跑要求必须用蹲距式起跑并用起跑器，起跑的口令分为"各就位"、"预备"、"跑"（枪声）

跳远可分为：蹲距式、挺身式、走步式。

跳高分为：跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式。

跳远跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落地

注意:田赛当中所有的跳跃类项目都是单腿起跳,双脚起跳犯规

4. 所有投掷项目的动作环节包括：

①准备阶段：持握器材和预备姿势

②预加速阶段：助跑（标枪）、滑步（铅球）、旋转（铅球、铁饼、链球）

④结束阶段：器材出手后身体的平衡阶段。

重点：用力的作用、预加速次之

5. 田径项目的供能特点。

1-磷酸原系统

ATP和CP组成的供能系统。ATP供能可维持约2秒；CP供能时间可维持约3-5倍于ATP。特点：持续时间短,功率输出最快,不需要氧气,不产生乳酸等物质。短跑、田赛(跳跃、投掷)举重主要依靠此系统供能(400米是磷酸元和乳酸能混合功能,乳酸能为主)。

2-乳酸能系统 (糖酵解供能)

乳酸能系统是指糖原或葡萄糖无氧分解生成乳酸过程中,再合成ATP的能量系统。供能持续时间为30-----60s左右。由于最终产物是乳酸,故称乳酸能系统(400米800米）

3-有氧氧化系统

有氧氧化系统是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内氧化成水和二氧化碳的过程中,再合成ATP的能量系统(长跑马拉松竞走)

三、生活中的科学常识

1、防：

自救：a做好预报。之前是有预兆的：地下水变浑、翻花、冒泡、变味；鸡鸭猪羊乱跑乱叫；老鼠外逃，鱼儿在水面乱跳。b、制定家庭防震。c、学校应做好前的准备。在中、小学应该普及防震知识，震区学校应有防震训练的方案，若正在上课时发生，老师应马上给学生一个简单明确的指令，让学生就地闭眼伏在课桌下。一个地区，在某一段时间内可能发生时。d保护自己，一旦，若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。发生时蹲在坚硬的桌子及其它结构体下面都可以减轻带来的伤害。

2、防雷： A)雷电的预防方法

1)建筑物上装设避雷装置。即利用避雷装置将雷电流引入大地而消失。

2)在雷雨时，人不要靠近高压变电室、高压电线和孤立的高楼、烟囱、电杆、大树、旗杆等，更不要站在空旷的高地上或在大树下躲雨。也不要去江、河、湖边游泳、划船、垂钓等。

3)不能用有金属立柱的雨伞。在郊区或露天作时，不要使用金属工具，如铁撬棒等。

4)不要穿潮湿的衣服靠近或站在露天金属商品的货垛上。

5)雷雨天时在高处、空旷处不要开手机，更不要打手机。严禁在山顶或者高丘、空旷地带停留，应尽快躲在低洼处，或尽可能找房层或干燥的洞穴躲避。

6)雷雨天不要触摸和接近避雷装置的接地导线。

7)雷雨，在户内应离开照明线、电话线、电视线等线路，以防雷电侵人被其伤害。

8)雷雨天气时，不要用金属柄雨伞，摘下金属架、手表、裤带，若是骑车旅游要尽快离开自行车，亦应远离其它金属制物体，以免产生导电而被雷电击中。

9)在电闪雷鸣、风雨交加之时，应立即关掉室内的电视机、收录机、音响、空调机等电器，以避免产生导电。打雷时，在房间的正较为安全，切忌停留在电灯正下面，忌依靠在柱子、墙壁边、门窗边，以避免在打雷时产生感应电而致意外。

四、人文学科知识

（一）学科

1、和平与发展是时代的主题：

我国始终不渝地奉行自主的和平外交政策。我国的性质和利益决定我国的对外政策。我国坚持走和平发展道路。

我国对外关系的：

基本目标---维护我国的和，促进世界的和平与发展。

宗旨---维护世界和平、促进共同发展。

基本准则----和平共处五项原则。

2关系的影响因素

(1)在影响关系的各种因素中，利益是起决定性作用的因素。间的共同利益是合作的基础，而利益的对立则使间发生分歧或引起摩擦乃至冲突。

(2)力量是影响关系的重要因素。力量是赖以生存和发展的基础，是捍卫本国利益、实现目标和影响别国的能力。

如何认识中外文化交流

（1）文化是民族的，又是世界的。文化具有多样性。（原因）

（2）加强中外文化交流，有利于中外文化的发展，也有利于世界文化的繁荣。有利于加强中外的传统友谊，促进中外之间的全面合作，有利于构建和谐世界（意义）

（3）我们既要认同中华文化，又要尊重外国文化，遵循各国文化一律平等的原则。既要积极推动中华文化走向世界，又要积极吸收其它民族文化的成果。（怎么办）

4、弘扬主旋律、发展先进文化（建设特色文化）

一般考试考到的不是平时经常出现的东西的

滑雪特长高考加分

基本立场和根本原则----坚持自主。

不加。

良好的心肺耐力是身体健康的基础，发展心肺耐力有实效的活动和运动项目，如下：

2018年3月，取消体育特长生和省级学生等加分项目，所以二级运动员高考不再加分。滑雪可以参加高水平运动员学校的各学校的单独招生，当然冰雪项目还是以北方部分学校开设。

2023高考甲卷数学难不难考

两手叉腰，闭眼单足站立，直到平衡破坏、支撑脚移动或睁眼为止。

2023高考甲卷数学难考。

1、考查的知识点也比较全面，偏奥数

全国甲卷的数学考试难度一直比较大，2023年也不例外。选择题和填空题比较难，大题特别难，整体风格比较偏奥数。考查的知识点也比较全面，需要学生有扎实的基础和较高的数学能力。

2、试题高度灵活多1. 田径项目分类：变

3、试题源于课本，但却远远高于课本

源于课本而高于课本，这是高考题的命题原则。遗憾的是学生普遍没有重视，认为课本实在太简单，和高考真题完全没法比。如果研究历年高考真题，会发现有一些题目直接源自对课本题目的“改造”，这个改造的过程，体现的是提高综合性，设问方式更加灵活。

全国甲卷数学试题考查重点：

1、考题贴近生活

全国甲卷理科第6题，取材于滑冰和滑雪两项典型的冰雪运动，具有时代气息，贴近考生，贴近生活，意在学生积极参加体育活动，健体强身，全面发展。

2、考题学生重视感

全国甲卷理科第9题，以志愿者报名参加公益活动的情境考查排列组合内容，学生重视感，培养学生的创新精神和实践能力。

3、考题考察解决问题的过程

全国甲卷理科第10题、文科第12题，将三角函数的图像和直线方程相结合，考查两者交点的个数，展示函数图像在解决问题过程中的重要作用。

4、考题考察基本概念及解题能力

全国甲卷理科第17题，全面考查等比数列、等数列的概念与性质，以主干知识考查理性思维素养和运算求解能力。

滑雪的好处有哪些

6．高温环境下如何锻炼

滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受的同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。这种平衡能力的增强是无法从跑步、有氧中得到的。与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有充分协调好全身的每个部位，才能在滑行中取得的平衡效果。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合。

答：步行、慢跑、有氧、游泳、越野滑雪、球类、跳绳、骑自行车、登山等。

2、滑雪——强心肺功能

滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显而易见的，在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。对那些以千米来计算的滑道，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态。此外，在滑雪场的冷空气中运动，也是对身体氧气运输系统的考验，这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。

3、缓解“冬季抑郁症”

有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，专家把这种季节病称为“冬季抑郁症”。据有关资料表明，常年在室内工作的人，特别是那些体质较或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，比一般人更容易产生“冬季抑郁症”。

去滑雪场滑雪需要准备什么

带一件冲锋衣，以防滑雪的时候雪沾到衣服化了弄湿衣服，还要多带一件内衣，能够换掉汗湿的内衣。一件排汗性好的户外内衣，能够快速的将汗液快速的转移出去，为了达到效果，外套（上衣和裤子）也必须是透气，这样才可以让水气快速通过并挥发。上衣里面可以也穿两件哦。穿厚点不易湿的裤子，暖和方便行动就行。所有的衣服裤子、雪镜、手套、雪板、雪鞋和学杖均可到滑雪场租到。

大连哪里可以滑雪

1、劳动公园滑雪场，地址：大连市内中山区劳动公园；

2星海mini滑雪场，地址：大连市星海广场；

3、欢乐雪世界滑雪场，地址：大连市机场前石门山群；

4、安波温泉滑雪场，地址：大连市普兰店安波镇附近；

5、林海滑雪场，地址：大连市甘井子区营城子镇南沟村。

山东哪里有滑雪的

1、卧虎山滑雪场:卧虎山滑雪场位于泉城济南风景秀丽的南部山区，是目前华东地区规模，品质的大众旅游滑雪场。滑雪场功能齐全，既有适合初学者练习的初级道，还有滑雪爱好者喜爱的中、高级雪道、单板乐园，以及儿童娱乐的冰雪乐园。

2、青州驼山滑雪场:青州驼山滑雪场，设有按照标准长800米，落130米缆车的高级滑雪道2条；300米至400米的中级滑雪道4条，为初级滑雪者设计了长100米至米的初级滑雪道3条。并有为职业滑雪者设计的长1800米的回旋雪道一条。

3、玉黛湖滑雪场:玉黛湖滑雪场是淄博市山地滑雪场，坐落于淄博市近郊名胜风景区，玉黛湖生态乡村庄园内，是按照滑雪协会的标准要求建设的，内设滑雪道及雪上飞碟道，可同时容纳上百人滑雪娱乐。

山东省的滑雪场在哪里？

滑雪特长生可以参考各个省或者直辖市的体育院校，如果将来继续从事滑雪行业，可以到报考东三省地区体育院校。

说到山东省的滑雪场，有很多。又到了滑雪季，很多滑雪者都在寻找滑雪场。但是在山东众多的滑雪场中，哪一个呢？很多人可能对此一无所知。今天边肖将告诉你山东省的滑雪场在哪里！ 1、山东省的滑雪场在哪里

山东省的滑雪场是济南的金象山滑雪场。这个（9）协调性滑雪场的总面积已达10万平方米。 地址：济南市历城区锦绣川乡327省道金香山风景区

2、金象山滑雪场介绍 金象山滑雪场拥有初、中、高级专业雪道，充分满足不同层次滑雪者的需求；还有雪地车、滑雪圈等雪上活动，是营造家庭欢乐氛围的好地方。

在清澈的空气中自由呼吸，高速滑下漂亮的滑梯，在欣快的心情中兴奋地尖叫一旦你体验到那种快乐，你就会知道那是任何运动都无法比拟的！ 雪原的滑道有三个等级：一级、中级和高级，主滑道长达600多米。雪原有新鲜的运动，如雪地车、雪地车、滑雪圈、滑雪板等。还可以参加堆雪人、打雪球、打雪仗等丰富多彩的雪上活动！与“五岳之尊”泰山一脉相承，与隋代最古老的石塔——南面的四门塔仅一峰之隔；北邻秀川乡上上村，西邻公瑾山庄。交通非常便利。

3、滑雪场游玩项目 雪中拔河：在雪地里，人数相等的双方拉一根粗绳子，比较双方的力量。

雪地车：滑雪场救援、运输、娱乐的专用交通工具。一般是前滑后滑的履带，能在雪地里快速移动，爬25度以上的雪道。小雪场也可以挂雪犁平整雪道。雪地车豪华，安全舒适，简单易学，速度自控，你可以在雪原驾驶雪地车。雪地车是雪原使用最广泛、最方便的交通工具。其主要用途包括巡线、救援、娱乐、交通等。 雪地飞碟：雪地飞碟与拖曳配合使用，可以自动将雪地飞碟拖到雪圈上端，然后自动滑下。该项目源于，集娱乐性、惊险性、性、安全性于一体。

滑雪船：滑雪船是一种休闲滑雪设备。它看起来像一艘船，滑雪者坐在里面从上到下滑行。

山东滑雪场哪个比较好玩山东滑雪胜地

3、文化多样性

说道山东的滑雪场想必大家都非常向往，山东地区的滑雪资源非常丰富，也是特别适合冬季去旅游的地方，不仅能够完好，美食也是相当丰富，下面来介绍一下山东哪个滑雪场比较好玩，看看你喜欢哪个。

(4)提高柔韧性可选择什么样的活动？

1、济南蟠龙山滑雪场

济南蟠龙山滑雪场位于蟠龙山森林公园北麓，济南场内。这里环境优美，气候宜人，依山造势，景致独具，是距济南市区最近的滑雪场。雪场内采用意大利Nordica双板和雪鞋，美国SMI超级雪神造雪机，意大利PRINOTH压雪车，加拿大庞巴迪炫酷雪地摩托，是济南一家进口雪具和设备的大型滑雪场，设置有初级及中级赛道。

2、泰安徂徕山滑雪场

泰安徂徕山滑雪场坐落在风景秀丽的徂徕山脉。雪场建设初、中高级雪道3条，高山缆车1条，托牵、缆车各1条，魔毯3条，雪道宽120米，长度可达800米，坡度30度。雪场引进先进的造雪、压雪设备，设有雪上飞碟、狗拉雪橇、马拉爬犁等娱雪区，开设儿童专业滑雪场地，以及颇具吸引力的灯光夜场滑雪，真正做到了赏雪、玩雪、娱雪的全方位功能。

3、威海地中海冰雪游乐园

威海地中海冰雪游乐园坐落于温泉镇峰山地中海游乐园内，采用9台进口造雪设备和压雪车，完成游乐园雪场的造雪工作。雪场内规划建设7条专业级雪道，让冰雪爱好者充分体验冰雪运动的速度与。雪场参考标准，模拟北欧冰雪世界的自然状态，建设多条竞赛级雪道，为冰雪运动爱好者提供运动目的地的选择。

4、青岛莲花山滑雪场

青岛莲花山滑雪场位于胶州艾山东石风景区，在”东石”南约500米，是一家以滑雪运动为主题的农业生态旅游项目，建有330米长初级雪道、400米长中级雪道各一条，雪圈道6条;3000平米的嬉雪区一处，各类雪具700多套、雪圈200余条;配有280米长进口魔毯一条，每小时旅客运送量可达1000人。

5、平度必捷滑雪场

平度必捷滑雪场位于文王山风景区，造雪总面积约50000平方米，长300米初级道1条、长400米初中级雪道1条，体验速度与的雪圈道8条，安全可靠的进口魔毯1条。进口造雪台，大型雪具大厅占地1500平方米，滑雪场配有进口雪具1000余套，专业防护用具500余套，有雪上飞碟、雪地香蕉船、雪地坦克、雪地摩托车、雪地儿童无动力车、雪地挖掘机和大型雪雕等儿童戏雪游乐设施，是平度现代化滑雪场，也是青岛地区目前规模、设施、距平度市区最近的滑雪度娱乐中心。

山东哪些地方可以玩滑雪

拥有滑雪胜地的山东哪些地方可以让你尝尽冰雪乐趣？

虽然山东位于我国东部地域，但仍然有许多地方拥有着令人向往的滑雪景区。在这里，不仅可以感受到寒冷季节的欢乐，还能享受到大自然的美好风景。接下来，我们便来看看山东哪些地方可以让你畅享滑雪乐趣。

张家拳击、击剑、摔跤 性 果敢性 自制性、坚忍性口小北门滑雪场

青岛万山海拔滑雪场

滑雪场位于青岛市市南区，是山东地区云顶滑雪胜地。万山海拔雪场总面积达到了三万多平方米，拥有包括儿童雪乐园、新手滑雪场、高级滑雪道等在内的众多雪地项目。在这里，你不仅可以感受到百年不遇的大雪环境，还可以看到远离城市的山林美景。此外，滑雪场还提供相应的休息和拍照区域，让你充分感受到整个滑雪场的美好。

菏泽九华山滑雪场

菏泽九华山滑雪场坐落在八峰山脚下，距离天成山恒山抱石峪森林公园半小时的车程。整个滑雪场面积达到了六万多平方米，其中的专③用力阶段：人体携器材做抛射运动业雪道高度更是达到了八十米，是山东地区除了太行山之外的室外滑雪场。在这里不光有雪地滑雪，还有飞行滑雪等项目。同时，滑雪场周围还有野生动物自然保护区、旅游农庄等景点，可以让你流连于自然和人文之间。

相信通过上述介绍，对山东哪些地方可以玩滑雪有了更加深入的了解。在寒冷的季节，与一群志同道合的朋友一同来到这些滑雪场，感受冰雪之美，享受运动之乐。

2022冬奥会女子技巧滑雪亚军

降低体内脂肪含量，改善身体成分的另一有效手段是控制饮食。锻炼与控制饮食相结合是降低体重的方法。在坚持锻炼的基础上科学饮食，使每日摄入的热量略低于或等于消耗的热量，从而有效地降低体内脂肪含量，提高健康水平。

2022冬奥会女子技巧滑雪亚军

数学选择和填空控制在45分钟左右，能在半小时结束。(当然选择和填空里一般有一两道很不好做的，不要着急就行了)。大题嘛，如果想追求很高的分，那么高考三道要留足50分钟左右的时间。但这样前三道大题的时间就比较短了。

在2022年冬奥会的女子技巧滑雪比赛中，选手张雨霏夺得了亚军，让全国为之振奋。这位20岁的年轻女孩展现了惊人的天赋和勇气，在赛场上表现出色，最终获得了第二名的好成绩。以下是对她的介绍和赛事回顾。

张雨霏的资料

张雨霏，1997年出生，山东济南人。自小热爱滑雪，7岁开始接触这项运动。2008年进入山东省滑雪队，4年后又被选拔到滑雪队，开始真正接触高水平滑雪训练。张雨霏训练刻苦，技术精湛，所以很快就在比赛中脱颖而出。

比赛的回顾

在女子技巧滑雪亚运会的比赛中，张雨霏的表现尤为突出。在技巧滑雪项目中，她以精湛的技巧、娴熟的掌控能力、稳健的滑行表现，成功地从对手手中夺得了亚军。从她的游刃有余的动作中，我们不难看出她的丰富经验和扎实功底。

张雨霏的劲敌和挑战

在这场比赛中，张雨霏的劲敌是卫冕冠军和奥运冠军。她们的实力已经得到了全世界的认可，比她们强大的对手屈指可数。然而，张雨霏毫不畏惧，她知道自己必须做到，才有机会实现突破。她凭借超过80分的成绩，获得了亚军的好成绩。

面对未来的展望

张雨霏对未来的态度积极乐观。她知道在这个领域想要取得成就必须不断付出努力，并在成长过程中不断完善自己的技术。她表示，她的下一个目标就是冠军，而且她相信，只要一直坚持训练，追求卓越，最终必将创造更大的辉煌。

今年全国高考数学到底难不难

作为体育的骄傲，张雨霏在年轻的时候就展现出了自己的强大实力。在未来的比赛中，她将带着自己的能力和志向，为我们的争取更多的荣誉。希望她能够在以后的比赛中，继续创造出让人震撼的表现，成为滑雪运动的代表人物。

今年全国高考5．有关奥运会的知识和热点。数学到底难不难介绍如下：

从高考学生的反应中，可以感觉到今年高考数学难度适中，甚至还比较简单，但还是有考生担忧自己没有发挥好，其实考生也不用过度担忧，如果高考难度确实难，那么大家整体的分数都不会太高，录取分数线也会下降，大家只需要正确看待考试难度，不要有过大的心理负担，毕竟后面还有两科非常重要的考试。

所以数学从选择填空上挤时间。一般说来，高考前三道大题每道10分钟左右，后三道总共50分钟(甚至1小时)，至于哪道多哪道少依情况而定，或者每道20分钟左右。选择题有很多技巧，多练习一下，比如选项代入法，最快的话12道题其实5分钟就可以解决了。

还要学会放弃，比如数学压轴题一问可以先不考虑，先把前面的弄好，有机会了再说。还要注意道大题不要失误了，道大题一般都是三角函数，算是最简单的了，但是这两年全国卷的大题很喜欢出的有些难，所以要注意，如果短时间内做不出来不要着急，先隔过去也可以。

主要是基础要打好，多做些基础类型的母题。只要基础不，不犯低级失误，120分不是很难。

山东省zui大的滑雪场在哪里

高考数学的答题时间怎么分配

说到山东省的滑雪场，那可是有很多的。现在又是滑雪季，很多滑雪爱好者都纷纷寻找滑雪场。但是山东众多滑雪场中，哪一个是规模zui大的呢？对于这一点，很多人可能并没有什么概念。今天小编就给大家说一下山东省zui大的滑雪场在哪！

1、山东省zui大的滑雪场在哪里

山东省规模zui大的滑雪场就是济南的金象山滑雪场。这个滑雪场总面积达到了10万平方米。

地址：济南市历城区锦绣川乡327省道金象山风景区内 2、金象山滑雪场介绍

金象山滑雪场拥有初、中、高级专业滑雪道，充分满足不同水平滑雪爱好者的需求；还有雪地摩托、滑雪圈等多种雪上活动项目，更是创造家庭欢乐气氛的好场所。

在清冽的空气中自由呼吸，在优美的滑道上高速下滑，在激悦的心情中兴奋尖叫……那种快乐一旦体验，你就知道是任何运动都无法比拟的！

雪场建有初、中、高滑道，主要滑道长达600余米。雪场拥有雪地摩托车、雪地自行车、滑雪圈、滑雪板等新鲜的运动项目，您还可以参加堆雪人、滚雪球、打雪仗等丰富多彩的雪上活动！它与“五岳之尊”的泰山同出一脉，南与隋代zui古老的石塔--四门塔一巅之隔；北靠绣川乡的商家村，西靠金宫山庄，交通十分便利。 3、滑雪场游玩项目

雪地拔河： 在（2）自我激励：首先，要经常鼓励和肯定自己。其次，当面对有难度的活动项目或受到挫折时，要敢于面对困难，从那些战胜困难和挫折的成功者身上找到自己前进的方向。雪地里，人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。

雪地摩托：滑雪场用于救护、输送、娱乐的专用车辆。一般为前滑撬后履带式，能快速在雪地移动，爬上25度以上的雪道，小型雪场还可挂上雪犁用来平整雪道。雪地摩托豪华气派，安全舒适，驾驭简单易学，速度自控，驾驶雪地摩托在雪野中飞驰。雪地摩托是雪场用途zui广泛、便捷的交通工具。它的主要用途包括查线、救护、娱乐、运输等等。

雪上飞碟：雪上飞碟是与拖牵配套使用的，用拖牵可以自动将雪上飞碟拖到雪圈场上端然后自动滑下。该项目源于，娱乐性强，惊险、、安全性高。

滑雪船：滑雪船是娱乐滑雪用具的一种，样子像船，滑雪者坐在里面，自上而下滑。