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太极拳说课42式太极拳视频(42太极拳精讲)

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1、四十二式太极拳教程如下：段：1、起势。

2、2、右揽雀尾。

3、3、左单鞭。

4、4、提手。

5、5、白鹤亮翅。

6、6、搂膝拗步。

7、7、撇身捶。

8、8、捋挤势。

9、9、进步搬拦捶。

10、10、如封似闭。

11、第二段：11、开合手。

12、12、右单鞭。

13、13、肘底捶。

14、14、转身推掌。

15、15、玉女穿梭。

16、16、右左蹬脚。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。