怡怡给大家谈谈高考后感觉好累，以及高考后感觉很孤独迷茫应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

高考后感觉好累 高考后感觉很孤独迷茫

高考后感觉好累 高考后感觉很孤独迷茫

高考后感觉好累 高考后感觉很孤独迷茫

1、从现在算起，距离高考还有四个多月，130多天，要考的科目是六科，每门功课每天只需提高0.5分，你算算，你能提高多少分？高考后的心理压力带着期待的心理考试，考完就轻松了。

2、不要给自己太大压力，你尽力了就好！高考压力来自于两个方面，主观压力和客观压力。

3、1、是来自自身的暗示压力。

4、很多学生过于关注考试成绩，以成绩来定位自己，因此每一次考试后，都希望自己能考好，但又害怕面对，害怕别的同学考得比自己好，在交流中产生一种压抑心理。

5、3、成绩本身的压力，过分关注成绩分数排名状况。

6、在这两大方面的压力下，考生们很多时候都选择不辜负父母、老师等关心自己的人，而更加努力用功于学习冲刺中。

7、经常挑灯夜读攻克试卷练习、背诵书本，强打疲劳战。

8、这就会使考生为了“渴望而又达不到”的成绩更加焦虑，“为考试而焦虑，为焦虑而焦虑，重复的焦虑”，“求不得又罢不能”慢慢自我压抑，心理暗示自己要挺住，其实这种无意识的压力有时会压力躯体化，反而影响了正常的发挥。

9、高考后心理问题的症状经过让家长、老师、学生倍感煎熬的等待，让人欢喜让人忧的分数终于出来了，有的如愿以偿，有的尚合人意，有的令人失望。

10、考生主要出现两大类考后心理。

11、1、高考过后的“过激补偿心理”高考虽已结束，但对考试不理想的考生来说，并没有放下紧绷的心弦。

12、有的考生发挥失常，估分不够理想，出现烦躁不安，情绪低落，悲观泄气等等。

13、接下来的填报志愿也让考生们郁闷不已，这种失衡心理如果在较短时间平复还好，如果长期沉重就不利于身心健康了，还有可能成为心理障碍。

14、高考发榜以后，一部分考得不理想的学生将面临许多压力，有可能陷入自怨自艾的状态，整天愁眉苦脸，唉声叹气，甚至出现“自闭症”现象，整天把自己关在家中，不敢见人。

15、这些考生如果不及时调整心态，很有可能由于长期心境低落引发抑郁症。

16、对于考试发挥比较理想的考生，也不能完全放开，那样他们有可能陷入一种过度放松的状态，觉得高考总算结束了，自己的任务也完成了，反而失去了追求的目标。

17、于是天天上网、睡觉、甚至无节制的聚会喝酒，一些男生还会吸烟。

18、网瘾、烟瘾，酒瘾乘虚而入，不利于大学的适应，甚至一些出色的考生经过一个暑反倒变得平常，甚至退步很大，难于适应高校新的学习生活。

19、高考分数出来之后，考生会面临考上了和没考上的两种境况，就算考上了还涉及到有没有被理想的学校录取的情况。

20、考上了但是被调剂到自认为不理想学校的学生和考上了但是没有被调剂进入的学生，又是三类需要及时进行心理辅导的学生。

21、一类考生(焦虑型心理)：这类考生把高考看得很重、经常有挫败感，将高考与前途挂钩，认为高考失利就是未来前景黯淡。

22、他们会反复回忆、寻找、品味本次高考中的不足，这种做放大痛苦的情绪体验，看不到自身的优点，带来较强烈的挫败感。

23、与父母、亲戚或朋友交谈时，时常表现出不自信、懊悔的身体语言。

24、对策：对于上述群体，建议家长、亲戚或朋友尽量避免在其面前问及诸如“考得怎么样?能考多少分?”之类的话，避免其再次放大“高考很重要，问题很”的信号。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。