大家好我是怡怡，学校住宿怎么入睡，关于住校怎么样很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

学校住宿怎么入睡 住校怎么样

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1、(3)身松驰益睡眠睡前户外散步放松精神床前或洗沐浴或热水泡脚寝顺利入眠百利害诱导体进入睡眠状态许具体例：放松功已民间流传借助外再介绍两种简易行：不少同学在高中就住过校，所以对住宿并不陌生，但也有很多同学从小到大一直都习惯走读，到了大学才次住宿，所以对住宿舍一无所知，虽然紧张但也很期待。

2、大学宿舍熄灯的时间大部分都安排在晚上10：00、10：30、11：00。

3、当然也存在小部分大学对宿舍熄灯时间不作要求，学生可以自主安排熄灯时间，因此具体的熄灯时间要以学校安排为主。

4、不管学校是否要求到点强制熄灯，学生们都要养成早睡的好习惯，第二天才有充沛的精神。

5、对于大一新生入学后，在宿舍里应该选择上铺还是下铺，很多大一新生并不知道，但对于在大学生活了4年的学生来说，对床铺的选择还是有一定的发言权的。

6、大四学姐建议大家选择上铺，相比之下，上铺比下铺更有优势上铺比较干净，对洁癖的学生是一个好的选择床铺在上铺就可以避免别人随便坐在自己的床上，在下铺的人都知道，有的室友不管是穿鞋还是洗脚的时候都喜欢坐在下铺的床边，有洁癖的人很难忍受别人坐自己的床。

7、如果住在上铺，除了自己，基本上不会有人来自己的上铺，所以有洁癖的同学可以选择上铺，可以让自己的心情保持愉快，减少住在下铺不必要的烦恼和麻烦。

8、上铺光线比较明亮，学习等都很方便，还很防潮住在上铺可以享受很好的光照，一般下铺的光线都比较暗，即使开灯，灯光也会很昏暗，而在上铺的同学，可以享受比较明亮的光线，做什么都比较方便。

9、上铺的同学不管是学习还是做其他的事情，都不会受到光线的影响，所以这一点住在上铺还是要比住在下铺好很多，而且在阴雨连绵的季节，下铺更容易潮湿，上铺就不会过于潮湿。

10、上铺可以很好地保护隐私，不至于在别人的“注视”下生活大四学姐说自己在上铺住了4年，其他的下铺同学的生活都在自己的眼中，因为感觉下铺的生活就像是在给自己“现场直播”一样，一点“隐私”都没有，而在上铺自己做什么一般都不被别人发现。

11、偶尔在上铺偷偷努力用功学习，可能也不会被发现，学姐认为上铺就是一个“宝地”，如果可以选择，一定要选择上铺来住，别选下铺，选错了后悔4年。

12、虽然住在上铺有很多优势，但其实有的学生并不能自己选择床位，因为有的学校允许自己选择床位，都是“先到先得”，来晚了剩下哪个床位自己就得住哪个床位。

13、还有的宿舍是上床下桌，只有下铺没有选择。

14、现在大部分学校也都会给各个学生随机分配床位，所以同学们开学后“对号入座”就好了，不一定在上铺还是下铺，可以说选到了合适自己的床位都靠缘分。

15、选择睡上下铺还是要根据个人的喜好和需求来决定。

16、如果你喜欢干净，喜欢安静，并且希望有自己的空间，那么选择上铺可能更合适。

17、上铺相对干净，而且不容易被下铺的翻滚打扰，保密性也较强。

18、同时，睡上铺还可以免去一些烦恼，比如有人敲门，下铺的人去开门。

19、然而，如果你喜欢社交，喜欢和室友交流，并且不太在意床位周围的环境噪音，那么选择下铺可能更合适。

20、下铺方便和室友交流，也更容易被来访者看到和接触到。

21、总的来说，选择上铺还是下铺，需要考虑个人的需求和喜好，以及与室友的互动方式。

22、各有各的坏处与好处，需要根据自己的实际情况做出决定。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。