近年来，中国高考人数持续增加，预计2026年将达到史无前例的1288万人。这一庞大的人数将给考生带来巨大的竞争压力，导致备考难度大幅提升。

2026年高考人数预测：竞争加剧，备考压力骤增

人口因素影响

2026年高考人数激增的主要原因是2010年左右出生人口高峰的到来。当时，中国放宽了生育政策，导致新生儿数量大幅上升。这批人口现已步入高中阶段，即将参加2026年高考。

教育改革

近年来，中国教育部实施了多项教育改革，包括高考赋分制的取消和新学制改革。这些改革增加了高考难度，导致考生备考压力增大。

此外，随着社会经济的发展，受教育程度的提高，更多家长将目光投向高等教育。这导致报考高考的人数不断攀升。

竞争加剧

2026年高考人数的大幅增加将导致竞争空前激烈。招生名额有限，而考生人数众多，这意味着只有成绩最优异的考生才能考入理想的大学。

备考压力骤增

高考人数的激增给考生带来了巨大的备考压力。为了在激烈的竞争中脱颖而出，考生需要付出更多的时间和精力，牺牲更多的休息和娱乐时间。

对策建议

面对如此严峻的形势，考生和家长应采取以下措施应对：

早规划、早备考：从初中阶段就开始为高考做准备，合理规划时间，循序渐进地提高成绩。 及时调整心态：认识到高考竞争的激烈程度，调整心态，积极应对压力，避免过度焦虑。 掌握高效学习方法：探索适合自己的高效学习方法，提升学习效率，节省备考时间。 关注身心健康：备考期间也要注意身心健康，保证充足的睡眠和合理的营养摄入，避免过度劳累。 寻求专业帮助：遇到学习困难或心理压力过大时，不要犹豫，及时向老师、家长或心理咨询师寻求帮助。