大家好我是小蚪，怎样可以持久一点，关于怎样能持久点很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

怎样可以持久一点(怎样能持久点)

怎样可以持久一点(怎样能持久点)

怎样可以持久一点(怎样能持久点)

1、使用以下方法可以提高持久力：1、加强训练，练深蹲，增强体质；2、降低敏感度，可通过外部摩擦训练。

2、3、练习控制，可做提肛训练。

3、4、重要的是服用博启健，每天两次，可以使血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而提高持久力。

4、想要开启人的持久力，还是要靠你的持久锻炼，持久的练习，当你有这个耐力的时候，你的持久力自然而然也就提升了，所以呢，需要多锻炼。

5、提高持久力这是需要锻炼的要经过一系列的训练如天天的坚持跑步做一些有锻炼性质的运动要经过一系列的训练如天天的坚持跑步做一些有锻炼性质的运动多练腿吧，比如深蹲，就会有帮助，或者爱久·度锻炼教·程，坚持练习就可以提高简单的办法就是每天坚持做提肛运动。

6、可以的，只要你休息好，营养跟上只要你还不是岁数很大，当然可以提高持久力可以持久到半个小时左右。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。