前言 溺水是一种严重的公共卫生问题，每年夺走数千人的生命。了解防溺水措施至关重要，尤其是在夏季和水上活动期间。以下是每个人都应遵循的防溺水措施的简要总结：

防溺水措施: 简洁指南

监督 儿童在水边时应始终处于成年人的严密监督下。 监督者应全神贯注，不使用手机或其他分心事物。

隔离 在游泳池周围设置围栏或安全覆盖物，以防止儿童未经监督地进入水中。 盖好浴缸和水桶等盛水容器。

学习游泳 所有人都应学习游泳技巧，包括基本漂浮和自救技术。 参加游泳课程并接受合格教练的指导。

穿戴救生衣 在开放水域（如河流、湖泊和海洋）中进行水上活动时，务必穿戴经过认证的救生衣。 救生衣应合身并适合所进行的活动。

避免危险 避免在受污染或有暗流的区域游泳。 不要在暴风雨或雷电天气下游泳。 不要在饮酒或服用药物后游泳。

自救 如果跌入水中，保持冷静并尝试浮在水面上。 向救援人员寻求帮助或吹口哨以引起注意。 避免恐慌或过度挣扎。

施救 如果目睹有人溺水，立即呼救并拨打紧急电话。 如果可能，尝试使用救生设备或物体来辅助受害者。 在专业急救人员到达之前进行心肺复苏术（CPR）。

其他提示 学习基本的水上安全知识，例如漂浮、补水和识别潜在危险。 向儿童灌输水上安全的意识。 定期检查游泳池和水上设备，以确保它们安全和维护得当。