欣欣给大家谈谈吃扇贝有什么好处和坏处，以及吃扇贝有什么好处和坏处应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

吃扇贝有什么好处和坏处(吃扇贝有什么好处和坏处)

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1、功效作用 扇贝，广泛分布于世界各海域，以热带海的种类最为丰富。

2、其味道鲜美，营养丰富，与海参、鲍鱼齐名，并列为海味中的三大珍品。

3、富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。

4、常吃扇贝有助于预防心病、中风及老年痴呆症。

5、 1、健脾和胃 扇贝具有健脾和胃的功效。

6、常用于脾胃虚弱，因运化无力所导致的脘腹胀满、食欲不振、溏泄、肢倦乏力等多种症状。

7、常吃扇贝可以暖胃，治疗胃寒等病症。

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8、 2、促进血液循环 扇贝中的铁元素有通血的作用，还能促进血液循环，保持肤色红润，，特别是对手脚冰冷的人群，吃扇贝能有效缓解不适症状，促进机体血液循环。

9、 3、美容护肤 扇贝中维生素E和B族维生素含量丰富，能改善肤质，延缓衰老和清除自由基，保持皮肤细嫩光滑，保持好气色。

10、 4、增强免疫 扇贝中的不饱和脂肪酸、氨基酸及维生素等多种活性成分，对促进机体代谢非常重要，能改善机体的免疫力，提高机体应对环境的能力，减少细菌、侵染。

11、 5、防癌抗癌 扇贝中的硒元素可能具有抗癌的生理功能。

12、吃扇贝能预防癌症的发生，延长和抑制癌细胞的生长、扩散，使癌细胞退化和萎缩，辅助治疗癌症。

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13、 6、健脑益智 扇贝中丰富的不饱和脂肪酸、维生素及钙、锌等矿质元素，具有促进脑细胞生长的作用，能提高儿童的智力发育和改善老年人的记忆力等显著功效。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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