您好,今天小乐来为大家解答以上的问题。五谷杂粮养生配方相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

五谷杂粮养生食谱，你知道多少？

五谷杂粮养生食谱，你知道多少？

五谷杂粮养生食谱，你知道多少？

五谷杂粮养生食谱，你知道多少？

1、五谷养生是饮食 文化 的精髓之一，现代科学也证实，科学地食用五谷，确实对健康具有重要意义。

2、下面我给大家介绍五谷杂粮养生食谱，希望对你有用!五谷杂粮养生食谱一、养心补血糊：可改善血液循环，健脑益智，增强活力。

3、配方：糙米、花生、红米、枸杞、红枣、莲子。

4、二、补肾益气糊：可扶正补虚，防止动脉硬化、高血压、冠心病。

5、配方：糙米、黑芝麻、黑米、花生、枸杞、红枣、莲子。

6、三、清肝明目糊：可清热解毒、润肺化痰、消食化滞、降血压、降血脂、 清肝明目。

7、配方：糙米、绿豆、花生、荞麦、莲子。

8、四、提神静气糊：可补血益气，调理消化系统，预防贫血及骨质疏松。

9、配方：糙米、红米、黑米、花生、燕麦、红枣。

10、五、万寿养生糊：可延缓衰老、健脾养胃、滋养五、安神润肺。

11、配方：糙米、花生、小米、小麦、莲子。

12、六、润肺养颜糊：可益气和血，清热除烦，润肺养颜。

13、配方：糙米、花生、小麦、燕麦、玉米、薏米、莲子、百合。

14、七、健脾养胃糊：可均衡营养，调节五，温中和胃，补充气血。

15、配方：糙米、花生、黑米、小米、红小豆、红枣。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。