：保证中小学体育活动时间，如何才能提高学生的体质？

当前正是人才竞技时代，但是一个好的人才不仅要求一个聪明的大脑，还要有强健的体魄。冬奥会的举办更是让青少年体质健康的话题备受关注，，代表及专家也纷纷发表自己的意见。首先普及健康教育观念，让体育成为一种健康的生活方式，发挥学校体育在健康教育中的作用。而且当前，强身健体更是必要，因为健康素养也是应对的坚实基础，并且身体健康也是影响学业和交友的重要因素。

提高学生体质，应该注意劳逸结合，不能将所有时间用在课业上，而必须抽出一定时间进行身体锻炼，增强身体素质。

在学校如何提高身体素质 在学校怎么提高素质

在学校如何提高身体素质 在学校怎么提高素质

学生在校期间应建立学生体质测量与评价反馈系统。学生每人一张体质测量与评价纪录表，纪录学生初入学时（小学一年级、初中一年级、高中一年级）的体质数据，将数据与和省内同龄组水准相比较，对群体的各项标准进行统计与评价，以此作为增强学生体质的决策依据与评价健身的效果，并及时把数据反馈给体育教师、班主任、学生及家长，指导他们按评价表作自我等级的评价，使学生更加了解自己体质发展状况，明确健身的重要目标，培养科学健身的意识。

提高小学生的体质，的办法就是让小学生每天坚持跑步一个小时，这样才能锻炼大家的体质，让孩子们很健康。

首先树立定期体育锻炼的意识，明白身体才是革命的本钱。每周可以安排早上进行跑，增强体质，提高免疫力和抵抗力。也可以开设篮球，足球等体育运动兴趣班，吸引孩子踊跃加入。

首先就是要提高他们体育课的时间以及课程安排，而且他们在学习之余一定要加强体育锻炼。

其他老师不得占用体育课时间，要对学生的身体进行专项培训，提高素质。

如何培养中学生身体素质训练的兴趣

2.大学生的心理健康问题。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的 54.4％，有28％的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10％的学生存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对大学生首先，大学生应当树立均衡发展的观念，全面提高自己的综合素质。目前真正做到全面发展的大学生并不是很多，好多大学生在某一方面比较突出，可是在其他方面就相对落后。特别是一些理工院校，同学们的学术研究氛围比较浓厚，但是同学们的人文科学方面的知识却并不丰富，所以给人的感觉理工科院校的学生不活泼，缺乏青春的朝气。而文科院校的学生虽然知识面比较的宽广，可是他们相对缺乏科研的钻研精神。专业素质和人文素质两方面是必须兼顾的，两者是相辅相成的。我们在课程设置上应该注重文理渗透，人文素质教育不仅仅是要传授文学、历史、哲学等知识，更重要的是要培养一种历史感，它不助于在专业领域内更有创造力，还可以使我们变得更善于深思熟虑，成为更完善更成功的人。而在注重人文素质培养的同时，我们还应该加强自然科学的学习，做到文理平衡，相得益彰。在道德品质素质方面，大学生受到了多年的教育，从整体上来讲他们的道德品质素质还是比较高的。但是近些年来西方的消极思想对大学生树立正确的人生观价值观带来了巨大的冲击，享乐主义、拜金主义、利己主义、个人主义盛行。这导致了有些大学生在这股思想的冲击下迷失了自我，陷入了腐化堕落的泥沼，有的甚至走上了犯罪的道路。因此应该加强主义世界观人生观的教育，帮助他们分清崇高与卑下，逐步提升人格，促进素质的全面发展。在心理素质方面，我们所做的工作还很不足，我们应该从小就培养学生健全的人格和良好的心理素质，使他们能够面对挫折失败的打击，具有较强的意志力和坚忍不拔的精神，对事情有积极乐观的态度，能够不断的发现自己心理上存在的问题，不断提高自我教育的能力，因为在这个方面自我这个主体将起到决定性的作用。的心理健康调查表明，大学生中精神行为检出率为16％，心理健康或处于亚健康状态的约占30％。诸多的数据和事实表明，大学生已成为心理弱势群体。

如何培养中学生身体素质训练的兴趣其实是一个问题！现在很多孩子甚至于成年人沉迷于网络，这对身体健康是潜在的危害！如何培养身体素质训练的兴趣，我感觉应从自己做起。从周边的老师、家长做起，身体力行，让孩子逐步感受锻炼身体的重要性；一方面从孩子们喜欢冒险、容易接受新生事物作为切入点、与身体素质锻炼挂钩。不要只限于学校的场，要走出去，走进大自然。让孩子们在神秘的大自然中逐步感受自己身体的不足，从而又在渴望探索中体会身体素质锻炼的重要性。我个人建议，在学校里建立多个与运动相关兴趣小组，为我个人偏向与登山运动！让孩子从登山穿越中寻求课本上没有的知识，也在不断追求新的事物中得到锻炼！但是，这个登山运动范围很大，可是几十公里长线穿越锻炼孩子们的坚强意志力和野外的生存能力；也可以十公里左右的短线素质拉练。这就要求学校有这方面的人才，没有这方面的老师，可以从相关部门建立一个合作机制，这样既保证了孩子们的有效锻炼机制，又培养了孩子们自觉锻炼的潜意识！这只是我的个人建议，谨慎采纳！

学校怎么提高我们的综合素质

要想全面提高大学生的素质，就必须要先看到部分大学生在素质方面存在的问题和不足。通过调查分析，大学生素质主要问题有以下几方面：

大学生的素质的提高

当今世界各国的经济发展和科技进步主要是依靠高素质的人才，尤其是在我国加入世界贸易组织之后更需要一大批的高级知识分子来建设。要想培养出高素质的人才，就必须坚持的教育方针，使得大学生能够做到德、智、体、美等全面发展，提高大学生的综合素质。然而在现实中，部分大学生只从自己的兴趣和爱好出发，追求知识的单一性或专一性，认为只要有门儿特长，就可以走遍天下。比如，有的重业务，轻；有的重科技，轻人文；有的重书本知识，轻实践活动等等，造成自身素质的畸形发展状态。殊不知，这种畸形发展状态是违背事物的整体性原则的，也是不符合时代发展的要求的。在这种形势下，我们必须进一步加强教育，培养出大量的具有全面发展的高级专门人才。

一、大学生综合素质的内涵

大学教育的目标不仅仅是使大学生学到专业知识和专业技能，更重要的是让大学生们学会如何适应新的环境并具备在新环境中不断学习、创新、自我发展的能力。这就需要现在的大学生具有较高的道德文化素质、较强的专业素质、健康的心理和强健的体魄。

1、道德文化素质。主要指大学生的方向，包括观、人生观、价值观等；道德品质，包括真诚、勤奋、有感等；人文社科知识，包括历史知识、知识、文学底蕴、人际交往能力等等。

2、专业素质。主要是指大学生的本学科、本专业知识、基本理论、基本技能以及自我学习能力、创新能力等。

3、心理素质。主要指大学生应有的健康的心理状态，如承受挫折、失败的能力，积极乐观的态度，健全的人格等等。

4、身体素质。主要指大学生应该有健康的体魄，良好的生活习惯等等。

二、大学生综合素质提高的主要问题

1、部分大学生对现行政策的认识还不够深刻。毕业大学生在择业过程中，没有做好就业心理准备，不能很好的认清当前的形势，对自我的定位及自我能力的评价不够确切，好高骛远，一日三变。还有部分学生在择业中不认真思考，盲目从众。大学生还没有完全适应双向选择的人才就业市场，心理素质和专业能力仍需进一步加强，还要有一段较长的适应期。

3.大学生的道德价值观问题。 在市场经济崇尚个性发展大潮的影响下，当代大学生的道德价值观与以前所倡导的已大有不同。比如在处理“个人利益与集体利益的矛盾”时，一部分大学生认为应当是“以集体利益为主，兼顾个人利益”，而不应该是“个人利益无条件服从集体利益”；在对待“奉献与索取”这一关系的问题上，有相当一部分大学生认为“只讲奉献，不求索取”的观念已与时代不符，应根据实际情况“多奉献多索取，少奉献少索取，不奉献不索取”。这些现象表明，一方面，当代大学生的个性已相当鲜明，与过去那种千篇一律的思维方式大不相同，有了创新意识；但另一方面，也说明大学生中“极端个人主义”的消极思想也有所抬头，对事业献身精神和对集体奉献精神有所减弱。

4、大学生的生活价值观念问题。多数大学生认为应持“工作为主，兼顾生活享受”的态度，少数认为“人活着就是为了享乐”；对一些专业性很强的文化艺术，比如话剧、歌剧等并不欣赏，认为很不现实；八、九十年代的偶像崇拜热潮已逐渐降温，个性化意识逐渐增强；受上所谓“实惠”观念和“个人功利”因素的影响，部分大学生的人生价值尺度渐渐向“功利化”偏移。

5、大学生人生观问题。部分大学生的生活、文化生活、精神生活也在发生变化，其中包括西方的观点、人生哲学和腐朽生活方式，通过各种渠道渗透进来，对现代大学生产生了诸多不良影响。有的大学生，不分青红皂白地崇洋，有的甚至丧失人格、国格。

6、大学生文化素质问题。据媒体反映，现在不少大学生外语好，数理化好，经济头脑好，但不了解长城、黄河，不了解文天祥、史可法，不了解《大学》、《中庸》、《论语》等等。对祖国的地理、历史、文化无知的人，怎可能有感情、有地为祖国服务和献身呢？

三、提高大学生素质的措施

另外，学校应当采取多种措施促进大学生素质提高。

高等教育要培养有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人，这必然要求我们努力提高大学生的综合素质。提高大学生的综合素质是大学教育培养目标的重要内容，也是面向未来教育、教学改革的重要目标。进入21世纪，尤其是在我国加入世界贸易组织之后，我国更加需要大量能够在祖国建设中担当重任的高级人才，以加快我国的经济发展和科技进步，加速与世界接轨的步伐。现代的发展对大学生的素质提出了更高的要求，作为大学生要想适应的发展，就必须努力提高大学生的综合素质，只有这样才能更好地为祖国建设贡献力量。这些主要措施有：

1、学校应该提供更有利的教育条件和更好的教育方法

从学校的角度来讲，学校应该更新教育观念、教育思想，以适应市场经济体制的需要，学校应不断的完善学分制和教育制度改革，从应试教育转向素质教育，把握住教育的大方向。同时学校应该加大资金投入，美化校园，增加各类图书尤其是人文社科类的图书，丰富校园文化生活，多搞一些有意义的活动，给学生们提供更加广阔的生活空间和活动舞台。

2、校园文化对大学生综合素质的培养作用

学校的教书育人工作分为两个部分，即教学育人和环境育人，环境育人就体现在校园文化建设上。校园文化是以为主导，以校园精神文明为底蕴，由师生员工共同创造和享有的群体文化，是一所学校的传统、作风和理想追求的综合体现。校园文化能塑造良好的性格和高尚的品格，校园文化影响着学生的思想品质、价值观念和生活方式的选择，具有极强的导向作用。另外，校园文化是充实学生头脑，完善学生知识结构的有效的途径。同时，校园文化还能构筑学生的现代审美观念和审美能力。所以我们要积极举办有利于提高大学生科学文化素质的系列讲座，大力开展社团活动和文化艺术活动，使同学们在丰富多彩的校园生活中受到陶冶。使大学生获得新知识，增长才干，培养高尚的情，博大的胸怀，增强团队意识，使学生个性和相协调，更好的发展个人的特长和兴趣。

3、采取措施，加强心理健康教育。

据有关部门统计，目前大学生中存在心理问题的人数正在不断增加，其中心理上存在障碍的大约有10%以上，这个数字应该说是很高的。心理素质的提高一方面是要靠学校的教育，学校应该开设心理教育方面的课程，成立心理协会对大学生提供咨询；另一方面要靠大学生自我教育的方式，使每个大学生学习必要的心理知识，增强自我心理调适能力。自我教育不仅在心理素质的培养中起到至关重要的作用，而且在思想道德素质的培养中同样起到非常重要的作用。自我教育早在几千年前就引起了古人的重视，孔子说：“为人由己而由人乎哉？”无论是在道德教育还是学生锻炼时间不能保证，运动不足是学生体质下降的最直接原因。学生在校的体育活动包括体育课、课间和课外体育活动。《学校体育工作条例》中明确规定：学生每天要确保一小时的体育活动。按照2001年颁发的课程要求：小学一年级至二年级体育课每周4学时；小学三年级至初中三年级每周3学时；高中每周2学时。但实际情况是，学生的体育课常常被语文、数学、英语等课程挤占，在小学、初三、高三毕业班，挤占现象尤为。体育课程的实际地位低于法定地位。在心理素质培养当中都起到了主体的的决定性作用，这充分的肯定了人的主观能动性的作用。

发展的节奏在不断加快，要想跟上的发展步伐，大学生必须适应发展需要，全面提高自身的素质，只有具有了较高的素质，才能够不被这个竞争激烈所淘汰，时代呼唤新一代的大学生，祖国需要高素质的人才，在新世纪新形势下，只有培养出更多更好的具有较高综合素质的大学生才能使我们祖国的明天更加美好。

如何提高青少年身体素质？

大学生的素质主要包括以下几个方面：学校增加了课间跑活动，而且体育课也会进行相应的增加，也开始禁止了其他科目老师强行占用体育课。

小学生如何进行身体素质教育？

如何培养和提高大学生的身体素质收藏本文 分享一、研究对象与方法(一)研究对象是牡丹江大学2007级、2008级两个年级的2000名学生。(二)研究方法调查比较分析法:对已有资料比照分析,得出科学结论。调查问卷法:针对问题问卷,通过问卷结果进行分析比对。二、大学生身体素质现状随着素质教育的全面推进、终身体育理念的普及以及《全民健身纲要》的全面实施,“健康”的思想在学校逐步落实,大学生体质健康问题也越来越受重视。但通过对在校高职学生进行体质健康标准测试的结果表明:随着生活水平的改善和提高,大学生营养状况得到了相应的提高,身体形态得到了较大的发展,但运动不足、运动缺乏和营养过剩在大学生整体人群中已表现的较为突出,特别是在反映心肺功能的耐力项目上表现的更为显著,肥胖人数也在逐年增加,说明大学生体质健康水平处于一个较低水平的状态。当今世界,以经济和科技为基础的综合国力的竞争日趋激烈,从一定意义上讲,这种竞争也是人才的竞争,是整个民族的竞争。国民体质的强弱,既是个人的身体健康问题,更是关系到民族能不能自立于世界民族之林的根本性问题。在新世纪,我国发生了深刻的变化,经济和科技的迅速发展,对教育事业产生了深远的影响

小学生大多数是独生子女，在家收到特殊待遇，平时动则要抱，上学要家长送。有的甚至被宠为家中的小朋友，很多小学生身体是肥而不壮。我们组织小学生郊游时利用各种环境，明确教育目的，想方设法调动孩子的积极性，跑完规定的路程，达到一定的活动量，并完成有关任务。如在树林里组织小学生捉迷藏，在空闲地上围成一圈击鼓传花等。尽管一次郊游下来，有不少的小学生腿疼胳膊酸，但玩的兴趣不减。我们因势利导，孩子们大一点的搀着小一点的，强一点的拉着弱一点的，做到互相帮助，共同前进。这样既呼吸了新鲜空气，锻炼了娇嫩的身体，同时又培养了小学生吃苦耐劳的意志和团结合作的精神。

在义务教育阶段，青少年大约有1／4的时间在学校度过，学校是中小学生学习、生活的重要场所。学校体育在提高中小学生体质方面具有重要作用，这首先体现在：学校体育课堂是学生集中运动的一个平台，学校体育场所与设施也为学生进行体育锻炼提供了最有利的条件。另外，中小学学校体育教育使学生确立正确的体质与健康价值观，传授有关体质健康的知识、技能和方法，并通过营造环境促进学生养成自觉科学锻炼身体的生活习惯与健康的生活方式，从长期的角度增强学生体质。因此，学校体育是学生体质健康教育的主体，增强我国中小学生体质必须在学校体育教育方面下功夫。

行进田间途中，可以看到许多美丽的景色，如春暖花开季节，田间的麦苗长得又肥又壮，满眼是绿油油的，像一幅一望无边的大地毯。油菜地里，在绿叶的簇拥下油菜花一片金黄，成群的蜜蜂飞来飞去，嗡嗡成韵，正忙着采蜜。桃园里粉红的、大红的、玫瑰红的桃花一起开放，让人目不暇接。梨园里纯洁的白花争妍斗艳，路旁不知名的野花更是五颜六色，令人眼花缭乱。置身于鸟语花香的春景中，小学生可开心了，跳呀、蹦呀、唱呀，情绪异常活跃，完全陶醉于人间天堂。

借此机会，我们还在蓝天下的大学校里给孩子们上思维课，孩子去观察感受自然界中生动形象的画面、现象和事物，孩子们对它们进行比较分析，找出其中的各种联系，发展孩子的智慧。让孩子们倾听自然界中的旋律，从中学会领悟大自然的声音，并在自然界中孩子们欣赏乐曲，发现音乐的旋律美。并积极创造美。还让孩子们比较辨别各种色彩的图案，比较、识别各种植物、动物。

在郊游的过程中，我们特地组织小学生参观农民种植、追肥、除草、耕作等劳动场面。农民伯伯挥汗如雨地辛勤劳作，拖拉机、收割机、抽水机等隆隆的机器声，都给孩子们留下难忘的印象。同时还请农民伯伯谈劳动的过程和感受，在小朋友的心灵上就打下深深的烙印，使他们粗浅地知道：农民伯伯很辛苦，劳动最光荣，没有春天的播种，就没有秋天的硕果，没有滴滴汗水，就没有大米饭香，是劳动创造了幸福，劳动改造了一切，使孩子的心灵上萌发了爱家乡、爱劳动、爱的情感。

关于增强中小学生体质的思考|广州中小学生体质健康

（编辑：林秀春）

体质作为人的生命存在的状况，是人的生命活动和劳动能力的物质基础。青少年是的未来，他们的体质与健康水平是一个未来的国民体质健康水平，也是他们个人实现幸福生活的根基。近期的体质调查数据表明，我国中小学生体质水平有所下降，如何提高中小学生体质成为关注热点。学校是中小学生体质健康教育的主体，提高中小学生体质必须从学校体育入手。目前，我国学校体育在提高中小学生体质方面存在不少缺失，离对体育教育工作的要求相甚远，这表明学校体育工作在促进学生体制健康发展方面还有许多问题亟待研究。

一、中小学生体质、健康与学校体育的关系

1．体质与健康

体质是体育界研究健康的一个独特又重要的视角。体质是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础。简要地说，体质是指人体自身的质量。它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的个性特征。体质的强弱要从身体形态、生理机能、身体素质和运动能力、心理发育水平、适应能力等六个方面进行综合评价。健康指的是人体的一种状态，世界卫生组织对健康的定义为“健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱，而是生理、心理的健康和适应的完好状态”。

比较之下：体质是一个人身体状况或身体能力的反映，具有相对稳定性、长期性的特点，而健康表示一个人身心、方面的良好状态及良好的适应能力，这种状态通常有易变性、短期性、流动性的特点。由于其长期性、相对稳定的特点，体质更具有客观性，即短期内，一个人的体质不易随着意识的变化而改变，而健康则表示一个人的身心、适应的实际状况与自我意识的一致、符合，是客观实际与主观意识的统一。但显而易见，体质与健康是紧密联系，不可分割的。一方面，体质是健康的前提与基础，没有良好的体质，健康就是无源之水、无本之木；另一方面，健康是良好体质的归宿与目标所在，增强体质的最终目标是要增进健康。

明确了体质与健康的特征以及二者间的关系，我们知道，对体质的量化测量数据较为稳定与客观，可以也必然成为衡量健康水平的一个重要标准：通过饮食改善、身体锻炼、医疗保健而增强体质是增进健康的最重要的手段。

改革开放以来，我国共进行了五次大规模学生体质与健康调研，体质调研指标分为形态、技能、素质和医学指标四个方面。从2002年开始，建立了“全国学生体质健康监测网络”，每2年对我国学生体质健康状况进行一次监测。监测对象为7岁至22岁城乡男女学生，监测项目包括身体形态、生理机能、体能素质、健康状况4个方面的14项指标（身高、体重、胸围、肺活量、脉搏、血压、握力、50米跑、立定跳远、1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、台阶试验、视力、龋齿）。

最近一次的体质监测数据表明，尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高，但青少年学生的部分体能素质指标却持续下降，超肥胖学生的比例迅速增加，城市超重与肥胖的男生已接近了四分之一；中学生的视力不良率已经超过了三分之二，大学生的视力不良率高达83％。在去年高校招生中，有85％的考生专业受限，在近两年的征兵工作中，有63．7％的高中毕业生因体检不合格被淘汰。这些数据给我们以强烈的警示，中小学生的体质问题不容忽视。

3．学校体育对中小学生体质提高的重要作用

二、学校体育在提高中小学生体质方面的缺失

1．学生正常体育活动时间少，缺乏经常有效的体育各级教育行政主管部门应制定学校体育经费和配备体育设施，加大投入力度。学校应有机化、有步骤地加强体育设备、器材的建设，满足学校体育发展和学生健康成长的需求。使得体育教学正常顺利进行，同时改善学生的健身条件，吸引学生在活动时间回到体育场地上。锻炼

对学生参加体育活动的调查结果现实：只有18％的学生能达到每天1小时体育锻炼；42％的学生达到每天0．5小时体育活动；而有40％的学生达不到每天0．5小时的体育活动。随着年级增高，达到每天1小时体育活动的学生逐渐减少，高中学生最，只占12．5％，而的小学生也只达到22．6％。

在新课标颁发之后，学校体育教学出现了一些新问题，如学校场地、器材不适用；考核标准不够具体从而难以实施；课标作难度大，实施困难等。在这种情况下，一些中小学学校出现了体育课“从兴趣出发、以游戏为内容、以快乐为目标”的现象，而忽视了知识、技能的教学和对学生勇敢顽强、刻苦锻炼等意志品质的培养，体育课教学质量下降。

体育课教学质量不高主要体现在学生体育锻炼的效果不高。学生体育锻炼的效果集中反映在学校体育活动的质量和效益上。调查表明，随着年级的增高，学生做课间和参加课外体育活动的认真态度越来越：小学较好、初中其次、高中最。学生参加体育活动出汗的情况表明：有时出汗的小学生、初中生、高中生分别为42．3％、47．9％、51．5％；还有20％的小学生和10％的中学生从不出汗。

体育场所、设施和器材是开展体育活动的必要条件也是吸引学生进行体育锻炼的重要因素。学生体育锻炼缺乏必备的物质基础和条件，是造成中小学生体质水平下降的重要原因。调查显示，60％左右的学校体育设施、器材的数量没有达到要求标准，从学段来看，中学的情况要比小学。小学、中学达到或超过规定的配备最地水平的只有17．8％和14．1％。

4．缺乏对学生体质状况系统测量与建档跟踪

许多学校缺乏对学生体质状况的系统调查，特别是在农村的一些中小学学校，对此重视程度低。有些学校虽然对学生体质状况进行测量，但没有做到定时定期跟踪测量；没有对数据进行统计分析与对照标准分析；没有对进行建档。这使得学生的体质检测单成为一堆废纸，也使得学校体育教学失去体质比较尺度与教学决策依据。

三、完善学校体育，增强中小学生体质

要提高中小学生体质，首先要保证学生的正常体育活动时间。一要保证体育课开足开好，不被挤占，各级学校应按照规定的课程，认真落实课时；二要保证学生的课外活动时间，督促学生参加课外锻炼；三要推广、扩大课间（30分钟）活动时间，做好早、课间的落实工作。学校应将体育课、课间活动与课外体育活动时间三项内容的时间配置排入课表，以保证学生每天用于体育活动的时间不少于1小时。

2．改革体育课，提高教学质量

3．增加投入，合理配置体育资源

要想有效地增强学生体质，仅靠有限的几节体育课是不够的，仅靠体育教师也是不够的。1999年6月《关于深化教学改革，全面推进素质教育的决定》指出：学校教育要树立健康的指导思想，切实加强体育工作。因此，要做好学校体育工作，树立学生体质健康的价值观，必须要靠学校与全体老师的共同努力。各科老师，尤其是班主任要关心学生的体质健康情况，了解学生卫生、饮食与作息情况；端正学生坐、立、行与读、写姿势；进行用眼卫生教育，保护学生视力；督促学生进行体育锻炼，使“健身”观念深入学生心中。特别要强调的是，学校与各科老师应注重培养学生健康的心理素质，促进学生奋发向上，从而全方位提高学生的体质与健康水平。

5．建立学生体质跟踪档案与评价反馈系统

高考体育分增加之后，学校如何提高学生的体育成绩和身体素质？

应该加强学生们的课间时间，让学生们在下完早自习之后去场上进行晨跑，在用上一些课余2．中小学生的体质测量与现状的时间去锻炼。

每天早晨都应该进行晨跑，三年坚持下来，让他们的身体素质变强，另外不要总是占用体育课，那要多举办一些体育赛事和活提高教学质量是保证学生体育锻炼的质量与效益的关键。教师应着眼于锻炼效果，改革教学理念与方法。体育教学不仅要追求快乐，更要为身体锻炼传授技能，使学生真正把运动技能掌握在手。同时，体育课应当以心肺功能、发育突增期等体质指标为重点目标，根据学生体质情况，“有的放矢”地进行锻炼，做到体育教学“有目标、有标准、有收获”。动，增强他们的兴趣，也能让身体得到锻炼。

可以每周多加一节体育课，而且在体育课上尽量让老师带着孩子们去做一些体育锻炼，不要让孩子们总是自由活动。

如何在体育教学中实施身体素质教育

1．保证学生正常体育活动时间

一、在体育课堂教学中，培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的良好习惯。

二、要强化学生增强体质的意识，必须培养学生学习体育活动的兴趣。教学中，首先要掌握好课堂节奏，调动课堂气氛。如果只重视动作技术的准备，忽视教学艺术的研究，只注意自己""

，而忽视学生"接受"

，是很难调动学生的学习积极性的。因此，要求体育教师在教学过程中，精心设计教案，教法更新颖多变。只有当学生对体育运动感兴趣后，才会发现自己的不足之处，才会在教师的指导下自觉地去锻炼身体，弥补自己的缺陷。

三、通过保证每天一定时间内的体育锻炼活动，充分使孩子动起来，教师带领学生进行一些趣味性浓的运动项目，真正让学生的身体运动起来。

在小学阶段，通过学校体育活动使学生在文化学习的同时，在身体形态、身体素质上都得到应有的发展和提高，作为体育教师应该把此项工作放在应有的高度给予重视。体质健康教育在本质上应该是一种养成教育。2．体育课教学质量不高，学生体育锻炼的质量与效益不高养成教育是一种长期的、广泛的、潜移默化的综合性教育，而家庭在养成教育方面具有独特的优势。这就需要学校、家庭、的有效，为广大青少年带来充满健康阳光的未来。

在大学期间，如何保持和提高大学生身体素质（论文）？

4．将体育渗透到各学科的教学过程，全力培养学生健身观3．学校体育场地、设施、器材不足