这次马上就要高考了，不知道如何才能考好。急呀

教资备考再说一说我自己的方法：把考前的几天时间纳入自己的复习之中，比如啊，临考试一个月到临考一周这三个星期时间，我的是重新滚一遍知识点纲要并对重难点做笔记，一周时间，是解决在滚知识点纲要的时候发现的容易出现错漏的问题，说到底就是一个对之前学习结果的针对性巩固，记忆效果就可以大幅提升。具体方法是：看错题或者看自己之前积累的易错点重难点易忘点。需要两个月左右，备考高中教资教资需要准备三科，综合素质、教育知识与能力和学科知识与教学能力，所以时间上一定要给充足，尤其是第三科还不熟悉的同学。

一定要静下心来，制定一个适合自己的学习，然后好好实施。眼前就是好好复习，对于高考成绩现在不要过多地去想，要不然心急浮躁会影响你的学习心情，进而会影响到成绩了，加油，当然不是所有的知识点都不需要背诵，语文可以背诵一些诗句，加深记忆的同时还可以缓解因为紧张造成的出虚汗，抖腿等问题。加油，我为你祝福。只要做到自己的努力旧够了。对了，着急的时候做作深呼吸，伸伸懒腰，双手干洗脸，再拽拽耳朵就会好一些，试试吧。祝你取得好的成绩。

教师高考前一周备考准备 教师高考前一周备考准备怎么写

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放松心情，有时间关注时事，多做一些思考。

不管考好考不好尽力就行了，以平常的心态考出正常的成绩，加油

高考前要背一遍知识点吗？

4、查询考试当天的天气信息提前针对性的做好准备。

又到了一年一度的高考时间，这段时间里考生们应该既紧张不安又满怀期待，相信很多考生都会有同样的问题要问，就是高考前到底要不要再背一遍知识点？考前背知识点能不能记得住，有没有用？作为一个已经大二的过来人，就来给大家回答一下。

首先，考前背知识点是有必要的。尤其是语文。高考要求必备的语文古诗词有很多，为了应考大家应该基本都背过了。但是高考那天，因为这场考试的重要性，许多考生难免的紧张，在考场上默写诗句的时候会发现明明非常熟悉平时都背过，那会却怎么都想不起来，然后内心紧张，越紧张大脑越一片空白，语文没考好会影响后面的考试。所以考前再背一背古诗词，可以加深即时印象，也能增强信心，非常重要。

数学和理综方面，考前也应该背一背公式概念，尤其自己记忆模糊的地方再熟悉一下。加深理科知识点的记忆后，考场上思维会更加流畅，自己也更有信心。

英语的话应该在平时自己的单词就要要注重记忆，考前单词那么多肯定不能再背了，只需要去背一些作文模板或者高分句子就可以了。作为过来人的经验都告诉你们了，真心希望能够帮到你们，的，高考加油！

可以背，但背知识点的目的不是指望在考前可以提多少分，而是增强信心和强化记忆。

高考前的确很紧张，担心自己考不好，这种焦虑是人在重要事情来临前正常的心理，每个人都会有，正确处理好还能有好效果。

考前可以背知识点，但也不是任何知识点都适合背。接下来根据考试科目分别说一下：

语文科目：

可以背一些古诗，对应古诗默写那个题，另外可以再熟悉答题规范和格式，语文的题大多都有固定套路，也可以背些句子用在作文。

综香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。香蕉含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。考生常吃香蕉，可以缓解紧张的情绪，稳定心态。合科目：

英语科目：

高考这两天是检验三年所学的日子，三年所学可以在这两天得到认可。一分耕耘一分收获，在考前合理背知识点可以增强自己的信心和加强自己的记忆。

以前没有搞懂的知识点，在考前也不要背，会加重自己的焦虑情绪。如果把时间留给复习常用的知识点，将会起到事半功倍的效果。根据艾宾浩斯记忆曲线，考前背记忆效果在考试中好。

春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。祝你取得理想的成绩，考入理想的院校。

关于这个问题，先说一下我自己的经验。

临近考试背知识点我一般是这样做的。如果还有几天考试，一些科目或者所有科目的知识点都可以背一遍或者过一遍的情况下，我是会去背和过得。这样是可以查漏补缺的，也可以增强自己的自信，治霸高考。对于学习好的学生这是查漏补缺增强自信。对于学习不好的学生就是给自己一些希望（不多也就是临时抱佛脚了），但是几天的时间还是很多的，不能浪费。

就我自己而言，当时还有几天高考的时候大家都在努力的复习，不会浪费时间，能背得知识点都会去背。高考前一天，那天下午下了雨，然后大家就一起出去玩了一下，又拍了照片，在高考前好好放松了一下自己。

记得考试前一天晚上，班主任早早的让我们回了宿舍，去聊天，去回忆。我觉得真的很好。然后第二天早上，放松大脑，什么都没想，灌了一瓶红牛就走进了考场。进考场前脑子一片空白，甚至有点小担心。但是发现试卷后发现上手很快。原来关于高考的题目已经深深印在了脑子里。所以呀，考前不要给自己太大压力，知识点还是要提前努力，不要几个小时临时抱佛脚。

我的建议呢，其实考前几小时背不背知识点也是可以划分科目的，想偏文科的东西当然是可以背一背看一看的，但是真正理科的东西，我是真的不建议去看了，真的压力超大，唯恐这个没记住，那个记得对不对。文科就不这样了，就是多背和少背的问题。

我希望我可以背一些平时易出错的知识点，起到强化记忆的作用。综合科目知识点多，知识细碎，总有一些知识点记不准或者容易混淆，可以在考前把这些知识点回顾一次。千万要注意，只背对的，不要背错的，我们只需要对的记忆。的建议或者经验是有用的，可以帮到大家。，祝2019年高考考生，高考顺利，金榜题名。

背啊，干嘛不背，虽然佛脚是抱不住了，毕竟他老人家的腿再粗也不够咱十几亿人口抱的，但相信我你看了至少心里踏实。

而且我不仅仅是考前三天看的，几乎上只要没进考场，我就会看一下知识点，就随便看一下图个心安，也不指望能记住多少。

2019年的高考就在眼前，对于每个考生来说，高考都是很重要的。如果高考考得好，甚至会影响自己的一生，很多家长都非常的关注高考。

一些老师以及家长为了孩子们能够准备的更加充分，在高考的时候能够有更好的成绩。甚至鼓励孩子们在高考前背一遍知识点。这种方法可取吗？孩子们在高考前背知识点能够记住吗？

高考前的气氛都是非常紧张的，如果高考前背一遍知识点，考生能够记住的恐怕不多，对于考生们学习知识的帮助并不大，学习是一个积累的过程，靠考前那一段时间几乎是不可能记住太多知识的。而且考前还要承受精神方面的紧张。所以说考前背一遍知识点对于知识的记忆帮助并不大。

但是在考前背一遍知识点对于孩子们更好更快的进入到考试的状态却是非常的有帮助的。精神集中的背诵能够让孩子们的注意力从紧张的考试气氛转移到书上的知识点，并且能够让孩子们进入到学习的气氛中来，对于孩子们考试会有一定的帮助。

但是考前背一遍知识点不要太长时间，如果时间太长会影响到孩子们的睡眠，如果太过于要求孩子们进行背诵，甚至还会让学生们心理产生负担和压力。

对于孩子们的备考也是非常不利的。所以对于这个问题，我们要鼓励孩子们进行适当的背诵，但是不要指望通过这样的方法来活得很好的记忆效果，更不要强制性的要求考生进行多长时间的背诵，主要还是要帮生更好地适应考场气氛，调整好自己的心态。

高考涵盖的知识点太多，想要依靠考前几天全部复习并且背诵一遍的可能性太低。这样做不仅不会让自己放松下来，很可能会因为一些不是太确定是否正确的知识点而出现情绪紧张，影响考试心情。

不得不说咱们古诗文化的底蕴太过强悍，我记得自己参加高考的时候，因为太过紧张，就不停的背诵一些文言诗句，一边增加自己对诗句的掌握能力，一边还能缓解考前的紧张情绪，算是一举两得的事情。诗句的韵律优美，内容含蓄，一边背诵一边感慨作者的心情，自然而然的会不再把关注点放在临近的高考上，是一个非常有效果的缓解压力的办法。

数学方面建议背诵相关公式定理，这样的内容相对少一些，不多一两个小时就可以复习完。

数学的复习还是非常的，我记得当年我自己每次都是考前背诵公式以及定理之类的知识点，把这些吃透了，数学就剩下举一反三了，考试的时候只要冷静认真，一般不会出现太多的误。

英语方面，如果平时基础不错，完全可以不去复习。英语考试跟语文还是有很大异的，毕竟它不是我们的母语，我们只要平时多多阅读，积累语感，一般的题目都不会出现错误。我记得当年参加高考的时候，我是在二月份就直接放弃了考前的复习，专心去做其他科目的提升，当年高考英语还考了124分，个人觉得还是非常理想的。所以短短几天的复习与否并不影响英语能不能得高分。

高考之前，不需要给自己太大的压力，要仔细做好考前工作的准备，比如检查准考证，铅笔橡皮等等相关用具是否准备齐全，然后放平常心就可以了。

首先，背不背一遍知识点是因人而异，因时而异的。

如果高考倒计时还有三天以上，时间还是比较充裕的。这时候，可以系统地背诵、梳理知识点，在头脑里搭建知识框架。看一遍错题，提醒自己易错点。这时候“临时抱佛脚”，效率会非常高，知识点能记住多少另当别论，主要是能让自己“心安”，平复焦虑。

如果离高考还剩不到一天，或者仅仅只有一个晚上，那就不建议在去刻意背诵了，会起到相反的效果，不仅记不住，而且越背越心慌。这时候主要是要调整状态，克服恐惧焦虑。

举一个反面教材，我的一位同学一刻还在“挣扎”，结果状态没调整好，高考失利了。

去年，我就是这么做的，效果不错。

两天里，我约朋友去吃东西，聊天，以此来放松。（注意不要吃辛辣的）

傍晚，我与父母出去散步，闲谈。晚上，看了一会作文素材，然后就睡觉了。

放松的方式千万不能选择听音乐，轻音乐也不行！不然的话，第二天考场上脑海里会单曲无限次循环。

高考前一天晚上有些人可能会失眠，这是正常现象，我也失眠了。这时候一定要冷静，深呼吸放松。其实，当时我只睡了四个小时，第二天依旧精神，对考试并没有影响。

祝考生们心如止水，旗开得胜。

先说个一般情况吧。俗话说：“临阵磨枪，不快也光”，所以我们的学生恐怕还是会有一种思维惯性：“哦，该背还是要背的，说不定就碰上了呢。”然后借着这种思维惯性去开始大规模的详尽的知识点复习。

毫无疑问，这样做是有好处的，个，增强自信，第二个，缓解压力感和焦虑感，第三个，还能给爸妈留个好印象……虽然这个印象其实没什么用。这么做的缺点其实也是显而易见，没有针对性地做一轮复习，而且还是在临考的高压状态下，恐怕的结果会是什么也记不住，或许可以直说，什么也记不住才是正常。

还是必须要强调一下，千万不要因为临阵磨枪没磨完，就觉得不踏实不靠谱，一定要磨完枪再睡。这个方法是不可取的，看了也不一定能记住，记住也不一定会考，相比之下还是好好休息提高第二天的注意力好一些，脑瓜子转的快的时候，就是蒙题也能手里有招啊。

，老东西还想再说一句是，高考这个东西很重要，但是也没有那么重要，不管高考考得怎么样，你的未来都一定会很好的。放宽心，尽力而为就好啦。

加油！！！

当然一天这种书还是不要看，专心课本和自己的笔记。

（不！要！看！！！！！！）

希望学弟学妹们能有一个好成绩！

高考前应该做好哪些准备工作？

你好，在距离高考还有几天的时候，高考2.针对考点，专项练习生应该注意以下几点：

1，保持良好的作息习惯。高考前的作息习惯对于考生的身体和心理状态都非常重要。高考前的一周，考生应该尽量保持规律的作息时间，保证每天充足的睡眠时间，并且尽量不熬夜。早晨起床后应该适当运动，增强体质，保持良好的心态。

2，复习重点和难点。在高考前的几天，考生不应该盲目地进行大量的复习，而应该有针对性地复习。重点复习自己薄弱的科目和难点，掌握一些应试技巧，提高做题效率。同时，还4、养成习惯要注意做好心理调整，保持平静的心态，避免因紧张而出现失误。

3，做好准备工作。高考前考生需要做好各种准备工作。比如，复习资料和文具的准备，考场的路线规划，考试时间的确认等等。还要准备、准考证等必要的考试用品，确保考试当天一切顺利。

4，注意饮食和饮水。高考前的几天，考生要注意饮食和饮水。要保证饮食清淡，避免吃太多油腻和性食品。同时，要保持充足的饮水，补充体内所需的水分。这有助于保持身体的健康和精神的清醒。

祝你考试高考定于6月7日-8日进行，这段时间被认为是高考前的关键时期。很多考生可能会出现紧张、焦虑和压力等情绪，甚至一些考生平时表现不错，却在考场上失手，影响了成绩的发挥。顺利。

考前一周，心烦，不知复习什么好，哪些复习方法有效助力高考？

我认为在这种时候首先要平复自己的心绪，可以制定一些详细的循环习，按照学习表上进行执行多方面进行复习，这样既不会觉得枯燥，也可以学到很多知识。

可以抓住重点知识去复习，也可以拿出自己的改高考对学生的考试技能和应试技巧都提出了很高的要求。在英语考试中，需要学会应对题目的不同类型和解题思路；在文综和理综考试中，要懂得提高做题效率和记忆技巧；在数学考试中，要学会拓宽解题思路和运用公式技巧。掌握并应用这些学科技巧，可以提高考生的成绩和应试能力。错本进行复习，这样的话才会有一个特别好的效率，也可以有一个很好的记忆。

很多孩子在考试前一周有焦虑的现象，家长应该英语能力是以往学习积淀的，并非一朝一夕就可以速成，但在考前也可以背一些准备考试。首先说写作，好的作文模板可以背，稍微改动就可以用在作文里。单词也是考日积月累，在考前背也不能增加词汇量，可以背一些平时易错的单词。及时和孩子沟通，让孩子缓解心情，好好的复习，多背一些知识点

高考前为调整状态，到底该刷题还是看书？

1、先学会梳理一下自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间，复习的时候要系有的人可能会说，高考前放松一下是不是紧绷的那根弦断了，还能考好吗。其实不是这样的，高考前一天或者不到一天，你该会的其实已经会了，不会的不要再给自己的压力了，压力大会影响发挥。考前几个小时还是要平心静气，平静下来，不要激动，不要气馁，给自己打气。统化，不要东一下西一下，啥都没复习好。

要看书。因为这个阶段，大部分的试题都已经做过了，而看书可以巩固知识点，对调整心态和考试的帮助更大。

该休二：考前除了温习课本，还要翻看近一段时间的做错的题目，如果你一直有做错题本的习惯就再好不过了，这会让你事半功倍。还有就是，看还不够，有时间就要多动笔，才能有印象。另外一点，要学会归纳自己常常出错的题型，下次遇到才能提醒自己注意，保持警惕。息，该睡觉，该听听喜欢的音乐，让自己情绪愉悦。

高考前几天应怎样有效复习

再次，你要有技巧的答题。技巧不是投机取巧，而是在你了解自己的能力的基础之上的折中回答。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。以好好的去练习一下。

4. 家庭支持

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

考试之前要怎么准备？

高考前考生应该吃什么

1、考试之前当然要首先调整情绪，不要太紧张，也不要太放松。考试前适当的复习就可以，看一些平时掌握不扎实的知识，但不要贪晚，保持适当的休息。

香蕉

2、考试中，深呼吸是种缓解紧张情绪的好办法，可以给大脑充氧，缓解心跳速，使注意力从考试的紧张源转移到对身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止。如果注意力难以集中，也可以暂时离开卷面看看窗外，让繁乱的思绪先集中于蓝天白云，等稳定后再回到考试中来。

3、考试前告诉自己，适度的紧张是正常的，不必过分担忧。找一两件高兴的事去做，或者有意识地做些家务，分散注意力。陪父母散散步，适当与同学交流，讲述一些发生在身边的愉快故事。

4、考试前紧张需要暂时放下功课，做一些放松训练。比如可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐，全身放松地坐在椅子上，两臂自然下垂，双眼微合，进行深呼吸。

一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。

二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。

三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地思考，跟得上老师的思维。

六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。

考试前的准备工作

一：考前一定要做好温书工作，只有当你脑中有足够的知识储备时你才能在考场上做到心不慌，脑不乱，手不抖。而温书工作在考前两个礼拜，至少一个礼拜，就开始，太早的话，时间长容易忘，太晚吧，时间不够仓促下也难有质量。

三：要知道的是备考期间考试前心态必须做好放松准备，不要太过紧张与压抑，反而越紧张越看不进书的，记忆力也会不集中的，不要因为紧张而导致考砸了。你不能期望把这阶段学过的所有东西都完完整整地过一遍，一方面，时间不允许，另一方面，没多大意义。要学会抓大放小，重点集中在必考常考和你能尽量得分的部分，不必纠结于你平时就不大会的部分。

五：心态很重要，一个好的心态是正常发挥的保障，甚至能让你超常发挥。因此，考试前，尤其是坐在考场时，一定要有相当的自信，不妨心里默默地告诉自己“我能行”，“我一定能考好”。心态好，一切都能好。

注意饮食

考前一天不要认为放松的方式即是“美食”,脱离平时饮食习惯的暴饮暴食往往会引起自己肠胃的“”,建议在考试期间遵循自己平时的饮食习惯,以免影响考试。

注意休息

严格按照自己平时的作息习惯上床睡觉,一些考生可能会因为心里的焦虑而难以入睡,大家可以睡前用热水泡脚,听听舒缓的音乐,或与朋友聊天通话等方式转移注意力,使自己紧张的情绪平复下来。

考试前保持心态

怎样缓解考前压力

适度的情绪焦虑能促进临场的发挥，但过度的焦虑就会产生许多不良的影响，如：考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等。那么，如何调节好考前情绪？有几点建议：一是正确认识考试。中考只是对学习状况的一次检测，这次考试的成败不能决定一个人的命运。二是对考试结果的期望要恰当。考试的竞争对手主要是考生自己，只要已竭尽全力，便问心无愧。三是不要随意预测考试结果。考试失败是对考试结果的一种预测。而这种预测是无谓的分散精力，会加重心理压力，会对考试产生消极干扰，因此，这种结果的预测不是考试前要思考的问题。四是面临考试要充分相信自己平时的积累。有的考生由于过于担忧自己的复习准备，临考前仍然“开夜车”、“搞题海战术”等，如此会使大脑负荷过重，导致考试时大脑兴奋与抑制失调，影响水平的正常发挥。所以考前要合理安排学习和休息，不对自己求全责备，既会紧张学习，又会享受娱乐，有张有弛，这对保持身心的平衡是具有适度情绪的关键。

一是自我暗示减压法。在焦虑、紧张和烦躁时，不防自我鼓励一下，对自己说：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢？考试的内容无非是这些复习过的东西。”“和别的同学相比，我花的工夫一点也不少，在竞争中我并没有落后，既然如此，我又何必紧张呢？”二是肌肉放松减压法。找一个安静的环境，以轻松的姿势坐好，从上到下或从下到上依次紧张肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉由紧张到放松的感觉。需要注意的是，此方法一定要持之以恒，每天1-2次，每次10-20分钟。三是焦点转移减压法。有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时，转移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。四是过渡性减压法。考前一周应该慢慢减少学习强度和时间，采取过渡调节方法来缓解压力。

在考试之前做好知识能力、应试技巧、生理、心理、物质等各方面的准备。考试前3天必须检查交通工具的行驶状况，如果坐公共汽车的应把意外情况考虑在内；考试前2天仔细检查必备的用品，如计时表、钢笔、铅笔、三角尺、圆规、橡皮等，如有问题应及时解决；在考前把所有应试用品（含准考证）装在一个透明而结实的小塑料袋里；考前必须熟悉考场，如考场离家有多远？使用什么交通工具最安全快捷？路上需要多长时间？自己的考场在哪？座位在哪？学校购买文具或饮食品的地方在哪？考生熟悉这些情况后会有信心和安全感。二是提前进考场，从容自如地迎接考试。三是考试时不要想可能得多少分，那样做会加重心理负担，影响考试成绩。四是考试期间，每考完一门交卷后应尽快忘掉考试内容，不要去对、算分，以免引起心情紧张，影响下一场考试。

其次，要整体看过一遍考试题目之后再开始答题。不要认为时间不够，所以发下卷子就疯狂做题。你要首先看一下全部题目，然后心里面有些，哪些是你肯定能做的，哪些是你努力有可能做得，哪些是你根本不会做的，一定要先做那些你会的东西，然后再作难题。因为人的大脑很奇怪，有的时候明明会做得题目，到了考试的时候会想不起。所以，你要先做会做得，有把握的。

，再说一次，你要学会放弃，在学习不太好的时候（请原谅我这么说），考试中必然会有不会的题目，如果你确定无论如何你都不会做的题目，就不要浪费时间和精力去做了。有限的时间和精力不如用到可能得分的题目上去，还不如检查那些你认为你应该作对的题目。

自考 考试之前需要做什么准备. 1.确定好自己考试的时间和地点。. 一般考试都会准考证给到学生，或者是要求考试前自己打印的，确定报考的学生一定要注意时间，自己提前打印好准考证，上面就会有详细的信息，需要注意的事项一定不能马虎。. 2.留意好考试需要的用品，一般需要准备铅笔，黑色签字笔，个人的证件等。. 要注意考试的说明，把笔准备充分点，可以多买2枝备用，以防出现什么状况，不方便使用。. 3.提前了解好考试的交通情况，尤其是在大城市或者去到陌生城市考试的时候。. 需要好行程，尽量和自己工作时间协调好，然后尽可能的早点到达考试地点，初步的熟悉一下情况。. 4.需要安排住宿的一定要提前准备好，提前个把星期就预定。. 现在各种平台发达，提前预定确保有住的地方，同时选择好位置，不要离学校太远

1、首先健康的身体和充足的睡眠应该是前提，放松心情，考试中才会更好的发挥。

2、、准考证、考试规定用的笔号颜色及种类、一些常用的尺规工具、铅笔橡皮等考试所需用的工具及证件。

3、记得靠前要检查所需带的必备品，还有进考场时不让带的或者安检的时候会引起误会的衣服或东西不要穿戴，以免进考场因此影响到心情。

4、考试的时候紧张需要喝水，可以带一些矿泉水，撕掉包装的那种，总之是考场可以准许的才好，不要多喝避免紧张上厕所，有时候考试时间还是挺长的。

1.看错题集，温故而知新

将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起。

考试前复习时，一定要拿出一定的时间重新去温习，这样做，会比做几道题有更大的收获。

温习错题集，除复习语言知识点外，还要重视某些试题的解题方法与技巧。只有这样，才能充分发挥错题集的作用。

将半个学期的试卷与讲义整理、装订，在错题做上显眼的记号，有地看或做错题，这样可以避免以前所犯的错误，如果看过一次就能掌握的，将这题划去，看了两次以上还没有掌握的，要多请教与练习，直到错题基本掌握。

练习中，选题要精，在教师的指导下，从实际出发，进行各种形式、多层次的练习，练习要有步骤、有目的、有思考，切忌一味做题，陷入题海。

应该多做那些自己认为知识点理解、应用薄弱的题，对一些难题可在自己思考的基础上加强与同学、老师的交流，对于那些偏题、怪题笑而弃之。

1. 把考试的工具准备齐全。“工欲善其事，必先利其器。”考试临近，发现自没有带填涂铅笔、没有带作图工具，是一件十分尴尬的事情。所以考试前一天一定要再三检查，工具准备齐全，仿佛考试也有了底气。

2. 放平心态，也就是所谓“平常心”。考前适度紧张更有利于考试发挥，但是切不可过度。要清楚考试的性质就是检验自己一段时间的学习成果，只要自己努力了，就没有什么好怕的。同时，考试前很多人迷信转发锦鲤，虽然这并不见得有用，但可以给自己积极的心理暗示，所以还是可取的。但前提一定是认真复习。

高考前如何迅速进入备考状态

高考越来越接近，很多高三考生都进入了紧张的备考状态中。由于没经历过这种大规模的考试，很多萌新都不知如何备考。那么高考前如何迅速进入备考状态呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。

目录

高考前如何迅速进入备考状态

高考前需要做什么

高考前如何迅速进入备考状态

1、学习环境

学习环境对学习状态有着很大的影响，周末放的时候尽量呆在房间内学习，或者邀请几个同学一去去图书馆，那里的环境安静又有氛围，遇到不会做的题目互相之间还能讨论解决。而周末不想学习的学生，很容易浪费这难得的调整时间。

2、学蛋白质是机体不可缺少的一种营养元素，临近高考，心理压力大，容易失眠，补充优质蛋白质可防止失眠问题，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆食品等都是蛋白质含量丰富的食物。习

考生要列出每天要学习的科目，还要详细列出哪个时间段安排哪几科进行学习，同时要兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习环节。在做好学习表后，要坚决执行，不要半途而废。

3、限时训练

平常在做题的时候，要训练自己在规定时间内完成答题，对比，看看自己练习训练的正确程度。发现自己的问题以后，要在最短时间内进行弥补或改正。如果正确率低于70%的话，就意味着自己在相关知识点上还存在着较大问题，解决这个问题其实很简单，巩固基一晚，建议看看作文素材，为场语文考试积累信心。础是的办法。

养成习惯有三个重要的点：养成做笔记、做标注、做错题的良好习惯。要明白从何而来，力求把每一题错的选项都能够清楚进行分析改正。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，限度地避免失误。

广大考生在进行紧张备考状态的时候，要合理保证自己的休息时间。如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上有问题，学习的效率大大降低，所以在备考的阶段里，要有一个好的精神状态。

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高考前需要做什么

1、准备考试用品。准考证、、文具2B铅笔、书写黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。

2、再次核对准考证信息(准考证、)确认考点、考场、座位号、准考证及由家长保管，进考场前交给孩子，考完收回。

5、预留足够的时间提前到考点，别搞的时间紧巴巴的。万一路上遇上堵车等其他突发就完了!遇到堵车等突发，如估计不能及时赶到考场的话，及时拨打110。

6、注意饮食习惯心态调整。每年高考的时候考点门口都有不少穿旗袍马褂的，出考场送花的。从个人角度不建议这么做，这么干可能会给孩子无形中施加压力，保持平常心平常咋样就咋样。不要故意做作!

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钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。

小米粥

小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。

专家特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

番茄和柑橘

水高考期间正值一年最炎热的期间，其间人体对水份的消耗也相对较大。而一个人如果水份摄入不足则会影响其记忆力。所以一定要注意多喝水，至少要保证一天有1200毫升的水份摄入。

坚果类食物

坚果类食物，多含有丰富的B族维生素，可帮助恢复体力，二来坚果类食物中丰富的脂肪酸、氨基酸等有助于恢复精力，提高记忆力。同时B族维生素还具有缓解压力的作用，因此非常健康食用。

四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。抗氧化类的食物

高考前可以适当的多增加一些含有抗氧化剂类的食物，这样就可以减少自由期对人体记忆力的损害，像日常生活中我们常吃的大豆、、葡萄等都属于抗氧化的食物之一。

优质蛋白质食物

有益的脂肪

脂肪也是机体不可缺少的一种成份，高考期间，由于学习压力大，大脑运动量大，因此需要消耗大量的脂肪酸，所以多摄入健康的脂肪，可补充因为大脑运转消耗掉的脂肪酸，更有促进其反应能力。优质三文鱼、菜籽油就是有益脂肪含量相对多的食物。

助睡眠的食物

多数孩子在这期间都会异常兴奋，睡不着觉，因此就会直接影响到睡眠质量，睡眠质量对复习质量，高考的发挥都会产生一定的影响的，所以建议临睡前多让孩子吃一些具有安眠作用的食物，像牛奶、百合等都有一定的安神功效。维生素、矿物质。

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高中如何备考

3、熟悉考场路线、熟悉考场、找到座位、找到卫生间。哪怕是在自己学校考的，也要提前熟悉，距离考场距离较远的，提前订好高考房。每年都有跑错考场和教室的。

时间6、调适心态：当然这个时候不要去给试卷打分，不管怎么样要相信此刻的自己是有史以来最棒的状态就够了！谋事在人，成事在天。不必过分地关注结果。要想信功不唐捐，高三这一年只要你尽自己努力了就必然可以考好！那么，接下来，请听一首你喜欢的歌吧，好好睡个午觉，下午复习其它的学科。专业老师在线权威答疑 zy.offercoming

很多考生在高三期间初学了很多不同的知识点，但是并没有完全消化吸收。在高考前两周，学生们需要回顾完整的知识外延和深度，重点把握公式、定义、定理和方法，通过练习，重新梳理知识点间的关系及其内在联系，补齐认知漏洞。

备考

首先准备科目二，拿到书之后，把书本的知识点都看一遍，把重点标记下来，不懂可以跟着网课来学习，过完后开始背诵，科目二需要背诵的很多，一开始背起来会比较吃力，可以借用之前做的笔记或者口诀法来辅助背诵。背诵花费20天不多了。

然后开始准备科目一，因为科目一也是比较陌生的科目，不过科目一背诵的不多，三观和职业素养两个内容，背诵个7天就可以了。其他的就是刷题就可以了，综合素质的选择题内容很多，涉及的知识很广，选择题可以多刷。作文是重头戏，平时注意积累，作文立意一定要准确，可以上b站看下粉笔的作文课。材料题准备好模板，将自己背诵的套入模板就行了。

科目三选择的应该都是自己熟悉的科目，知识点应该都不陌生，忘记了可以先跟着视频过一遍，把要记的东西做成个笔记本，主要还是刷题，重点关注教案，这题分值高，可以看一下粉笔的科三网课，有总结教案的章节可以每天写一篇教案。做题的时候也不要忘记做科目二的真题了，虽然科目二考的比较简单，但是背下来不一定记得住，科目二的真题可以帮你做强化记忆。

考试前两天就不用刷题了，看看错题本，以前错过的知识点有没有记牢固。

高考前怎么快速找回状态？

首先，要相信自己的能力。你们经过长时间的学习和备考，已经具备了足够的实力去迎接高考的挑战。不要被紧张和焦虑所困扰，相信自己的知识储备和解题能力。你们所做的每一次努力都不会白费，它们都会在关键时刻帮助你们取得好成绩。

高考临近，我建议你去空旷的地方冷静一下，深呼吸。想想马上就可以有大学生活，可以跟同学们同吃同住同玩是一个多么幸福的事情，如果你虚度光阴不好好复习迎接高考，这将是你一辈子的遗憾，再辛苦也不过这几天而已，相信自己可以的，想想大学美好的校园生活加油。

去附近超市或者工厂里上几天临时班，就可首先，考试的时候不要紧张。如果紧张要学会放松，最简单的方法就是偷偷的握拳松开几次，然后活动一下头部（头部绕环，要慢！！否则迷糊，呵呵），很简单的，但是切忌，初中生爱动爱闹，考试之前千万不要和你的同学过分打闹，会分散你的注意力。以知道学习的可贵了，尤其去工厂上夜班保管你想学习。

使劲做题应同时进行，此时刷题更多是为了练习做题手感，不让手生，而看书是是为了巩固知识点，高考前能多看一点是一点。如果仅仅是看书，就会觉得特别慌，不踏实，看的大多记不住，但如果只是刷题，结果不会的还是不会，导致很多本来会的，或者可以复习到的知识点没有看，就会很生气，导致情绪不稳定，容易考不好，所以，两者应同时进行，多睡觉，多吃饭

高考前两个星期还有提分可能吗

红茶

那么，在高考前的两周时间内，还有提高分数的可能吗？我的是肯定的！下面，我将针对这个问题分享一些从教育经验出发的建议。

一、改变学习方法

改变学习方法是提高成绩的核心之一，这也是大多话说回来，这没记住归没记住，但我胸有成竹了好多，咱也不知道这自信是哪来的，就觉得自己已经全部掌握了所有知识点了，心里想着这看了总比没看有用吧。数考生在这两周时间最容易实施的方法。首先，需要反思自己过去学习的方法是否正确，对于有明显错误的方法要及时做出调整。

同时，根据自己的基础和情况，选择适合自己的目标性强、贴近考试的资料进行复习，如历年真题、模拟试卷等。

二、调整心态

同时，比较怯场的考生要提前做好准备，走看书。高考前一周就不要做题了，应该回归课本，把基础知识记牢固。进考场之前不要赶时间，留出充足的时间去应对可能发生的问题，比如交通延迟、遗失等。

在考场上，经过对知识点系统化的梳理，考生可以更加灵活地运用已有知识解决新的问题，同时也减少在考试中犯的低级错误。

四、及时寻求帮助

在备考期间，学生们和家长们可以积极与老师进行沟通。教师可以为学生提供准确的考试信息、指导学生学习方法和安排复习时间。如果您有需要，也可以向感到资源丰富的专业机构或培训机构寻求帮助。

一些机构和老师正在开展各种形式的集训班或名校课程，紧密结合高考考点推导出符合考试标准和验收口味的有效教学路径，辅助学生打磨策略并量身定制提高成绩的方法。