关于蒸南瓜正确做法，蒸南瓜正确做法视频教程这个很多人还不知道，今天怡怡来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

蒸南瓜正确做法 蒸南瓜正确做法视频教程

蒸南瓜正确做法 蒸南瓜正确做法视频教程

蒸南瓜正确做法 蒸南瓜正确做法视频教程

蒸南瓜正确做法 蒸南瓜正确做法视频教程

1、清蒸南瓜的特色： 蒸好的南瓜色泽金黄，入口即化。

2、调料：白砂糖50克，或者百合花瓣少许。

3、步骤2：切块的南瓜，放入电饭锅的蒸格上，均匀摆放，如果是蒸锅，也可以用相同的方法。

4、菜品特色编辑蒸好的南瓜色泽金黄，入口即化。

5、成本低廉,作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴。

6、清蒸南瓜的做法是能做到不油不腻，这样的清蒸南瓜吃起来才会香，而且不用担心会长胖。

7、营养价值编辑营养丰富1. 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）；3. 将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖，还可以加上少许百合花瓣，用以增加香味）；4. 放在蒸茏上蒸熟即可。

8、可底下铺肉末，再盖上南瓜块，均匀撒上一层盐和少量食用油，上锅蒸10分钟即可。

9、甜品制作可底下铺百合薏米莲子，盖上南瓜块以后撒上一层白糖，上锅蒸10分钟即可。

10、300g南瓜配料60g红枣、10g百合、10g蜂蜜、蒸南瓜蒸南瓜(5张)做法一编辑蒸南瓜蒸南瓜1、南瓜洗净去皮，切成块。

11、2、红枣洗净，浸泡一会，去核。

12、4、南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。

13、5、放入锅内，大火蒸熟。

14、做法二编辑难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟主料编辑南瓜适量辅料编辑青椒适量 蚝油适量榄菜适量 蒜适量做法步骤编辑1.将南瓜切片2..蒜和青椒切碎平铺在碟子里3.将切好的南瓜平铺在碟子上面4.放上橄榄菜5.放入蚝油6.将碟子放入锅中大火蒸十五分钟7.南瓜蒸熟后取出即可小贴士编辑这道菜无需放油和盐,直接借用蚝油和榄菜的油份和咸味即可蒸好后关火可以焖一会再打开盖子这道菜没有任何技术难度,榄菜和蚝油可按个03人口味增减 [1]注意事项编辑蒸南瓜蒸南瓜1、有新鲜的百合，没有只好用了干的。

15、2、没有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的时候先撒白糖再蒸。

16、 [2]用价值编辑南瓜，主要成分有： 果含瓜氨酸(cirtrulline)，精氨酸(arginine)，天冬酰胺(asparagine)，叶黄素(lutein)，葫芦苦素B(cucurbitacin B)等成分。

17、【理作用】 降糖，降血脂以及抗癌。

18、【性味功能】 甘，平。

19、解毒消肿。

20、只用一点点盐和葱白调味的清蒸南瓜，香甜软糯，好吃到得难以想象这几天，持续的高温，饮食变得越发清淡，一道只用盐与葱白调味的清蒸南瓜，频繁亮相在我家的餐桌上。

21、秋天的南瓜，特别的香甜软糯，切成半厘米左右的南瓜片，加点盐上锅蒸熟，临出锅前撒点葱白，南瓜的味道更丰富，入口香甜绵软，又有一点点淡淡的咸，吃起来一点也不腻口，把这清蒸南瓜当成主食也是不错的选择，美味又健康。

22、【做法】1. 准备好南瓜，选中间部位；葱洗净，只取葱白部分，切成葱珠。

23、2. 南瓜洗净去瓤，连皮切成半厘米左右的南瓜片。

24、3. 将南瓜片码放在碗中，将盐均匀地涂抹在南瓜上。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。