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平度体育高考项目 平度体校怎么样

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1、1、量力而行：体育生训练需要根据个人体质、年龄、训练目的和状态等因素进行量化，不要盲目地追求极限，以免造成身体损伤。

2、体育生高考考什么项目如下：1.田径类项目：包括100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、跳远、铅球、铁饼、标枪等。

3、2.球类项目：包括篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等。

4、3.体类项目：包括自由体、艺术体、健美、技巧、蹦床等。

5、4.水上项目：包括游泳、皮划艇、帆船等。

6、5.冰雪项目：包括滑雪、滑冰、冰球等。

7、6.武术、拳击、散打等。

8、拓展知识：除了以上的体育项目，有些省份还可能会在体育高考中加入其他科目，例如游泳、跳绳、自行车等。

9、但这些科目在考试中的分值占比相对较低，考试难度也相对较小。

10、常见的体能训练有俯卧撑、深蹲、平板支撑、仰卧起坐、拉伸训练、跳绳等。

11、辅助技术项目。

12、考试内容包括篮球单手和低手运球、排球传球和垫球、足球运球和绕杆投篮、体预摆和跃过竖框(男生)或横框(女生)、乒乓球2/3正手走攻等等。

13、有11个专项素质项目，包括篮球、排球、足球总之，高考体育考试涉及的科目比较广泛，考生需要根据自己的兴趣和特长选择适合自己的项目进行训练和备考。

14、同时，考生还需要注重平时的锻炼和训练，提高自己的身体素质和运动能力，以获得更好的成绩。

15、、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体、健美等。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。