高考体检前清谈饮食包括哪些

就普通的米饭馒头之类的，主要是菜不能太油腻。建议不要吃太糯性的食物，谨防消化不良，拉肚子。

如何在高考体检前减肥呢 高考前体检测体重吗

如何在高考体检前减肥呢 高考前体检测体重吗

如何在高考体检前减肥呢 高考前体检测体重吗

1、少吃油腻食物，如肥肉，鸭子

2、少吃辛辣食物：辣椒，酸

3、不喝碳酸饮料，以凉白开为主

已参加过高考体检的学生在高考前减重可以吗？

当然可以啊，这一个减肥作的话是不分年龄段的，而且高考也没有什么具体的体重要求啊。

可以啊，这个减重只要不会影响考试发挥就成

其实高考体检的体检只是针对以后一些特殊专业的检测，体重不是特别重要，只要体重不是没啥问题，就可以，可以减重，但是不要过度，引起身体一些疾病就好

应该可以的，已经体检完了，所以后面怎样应该没什么关系的

可以的。高考不会重复体检的。

高考体检胖子太丢脸怎么办？

这个情况是不算是什么丢脸的，高考生中胖子的人数也不在少数，主要根源还是你自己心里有些自卑感造成的，很好的解决办法就是今后多锻炼，强身健体就好了。

如果高考体检胖子太丢人也没有问题的，正常也是可以高考的，他不会根据你胖瘦的，如果你嫌丢人，到时候应该减肥了。

我好体检，胖子太丢脸怎么办？我怎么一般情况下高考体检？胖子，我认为太丢脸了，这个胖也不丢脸的，因为胖人也是比较多的吧！

高考体检重要的目标是检查身体有没有传染疾病。遗传疾病，以及身体的健康情况，如果已经意识到自己胖，要在高考以后进行减肥，因为在入大学以后还会有一次体检。

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答复数: 1

身体重要吧…正常吃啊…可以多吃蔬菜少吃肉，晚上可以吃点水果，或者是那种粗粮。我也是怕体检想减肥，但发现没什么卵用还让高三劳累的我饿着了…体检一下就过

首先体重是自己的，想法是别人的，别人的就是别人的，和自己无关。其次不可能一直这样的体重，如果自己想改变，那自己的想法和坚持就可以起到作用

首先体重是自己的，想法是别人的，别人的就是别人的，和自己无关。其次不可能一直这样的体重，如果自己想改变，那自己的想法和坚持就起到了很大的作用

我认为，既然认为自己是胖子的话，有一些丢脸，那就赶紧减肥呀。而且一定要管理好自己的身材的，这个减肥也不是什么难题的？

大家有什么快速减肥的方法 4月份要高考体检了所以比较急。

少吃多餐，多喝水

运动减肥有效

节食几天。

只有运动才是快的减肥方法（ps：第二种方法我试过哦，不过是超过1万步，减了20斤）

1.12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量

每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！

2.每日1万步的行走能保持体型不反弹

以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg哦。

换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。

配合运动，少吃油脂类食物，保持能量就行

有

高考体检要脱衣服T.T本人现在高三，离体检时间还一个月。有什么方法能减肥，什么时候做运动好。吃有讲究吗

少吃，多动。特别是晚上少吃。

简单。。我以前为了要去当兵体检一个月瘦23斤就是梯田到晚熬夜，不吃东西，那时候基本每天就一碗饭。多喝白开水多吃水果就好了！！

你可以试试

早晨锻炼

还是少吃

要安排好作息时间，多运动，少吃油腻的食物